Szczegóły ebooka

Work- life balance. Jak znaleźć równowagę w duchu kaizen

Work- life balance. Jak znaleźć równowagę w duchu kaizen

Aneta Wątor

Ebook

Małymi krokami prosto do szczęścia

Kaizen, co na polski moglibyśmy przetłumaczyć jako dobrą zmianę, jest wywodzącą się z Japonii praktyką ciągłego doskonalenia. Jej założenia można streścić w jednym zdaniu - regularnie, konsekwentnie wprowadzane małe zmiany prowadzą do dużych rezultatów. W biznesie na całym świecie praktykę tę zaczęto wdrażać w latach osiemdziesiątych XX wieku - i osiągnięto znaczne sukcesy. Okazuje się jednak, że w efekcie zastosowania zasad kaizen można nie tylko poprawić wyniki produkcyjne fabryki czy usprawnić pracę biura, lecz także całkowicie przekonstruować własne życie i uczynić je dokładnie takim, jakie być powinno.

Masz dosyć tego, że dni mijają, a Ty wciąż stoisz w miejscu?

W takim razie przestań mieć dosyć, a zacznij działać! Pytasz: jak? Oczywiście - nic na siłę, nic na hurra, raczej z rozsądkiem, po trochu, ale konsekwentnie w stronę równowagi, balansu, sukcesu i szczęścia. W końcu przecież o nie każdemu i każdej z nas chodzi. Życie szczęśliwe to życie spełnione. Efektywne. I o tym właśnie jest ten poradnik: o życiowej efektywności, która wymaga opracowania dla siebie celu, wytyczenia drogi prowadzącej do jego osiągnięcia, opanowania pewnych konkretnych umiejętności. Chcesz zacząć zmieniać się w duchu kaizen?

W takim razie rusz się! Otwórz tę książkę i zacznij czytać. Małymi krokami, rozdział po rozdziale...

 

Wstęp 5

 

  • Dwie strony medalu 6
  • Wdzięczność za życie 7
  • Wewnętrzny spokój 9

Rozdział 1. Keep calm and kaizen on 11

  • Jak działać w zgodzie z kaizen w życiu prywatnym? 11
  • Cele i ich realizacja 17
  • Ciągłe doskonalenie metodą kaizen 31

Rozdział 2. Człowiekiem "sukcesu" być 35

  • Czym jest sukces, szczęście i spełnienie? 35
  • Jak radzić sobie z porażkami życiowymi? 41
  • Dziewięć minut, po których wstaniesz z łóżka z energią 44

Rozdział 3. Work-life balance - równowaga między życiem a pracą 55

  • Naturalne kroki ku work-life balance 55
  • Medytacja 72

Rozdział 4. Doskonalenie sposobu myślenia 91

  • Jak myśleć w sposób prawidłowy? 91
  • Narodziny - nowy sposób myślenia 114

Rozdział 5. Twoja osobista transformacja 119

  • Nowy rozdział Twojego życia 119
  • Zwolnij, by przyspieszyć i odnaleźć szczęście oraz spełnienie w życiu 125

DODATEK SPECJALNY: Czego nauczyło mnie życie? 161

  • Inspirujące przemyślenia publikowane w mediach społecznościowych 161
  • Tytuł: Work- life balance. Jak znaleźć równowagę w duchu kaizen
  • Autor: Aneta Wątor
  • ISBN: 978-83-283-7051-7, 9788328370517
  • Data wydania: 2020-05-19
  • Format: Ebook
  • Identyfikator pozycji: woliba
  • Wydawca: Onepress