Inteligentne odchudzanie. Jak wytrzymać na każdej diecie

Aleksandra Former

Dieta cud, czy cud na diecie — schudnij wreszcie raz, a dobrze! Co Cię powstrzymuje, czyli jak odważnie spojrzeć prawdzie w oczy Przekonania związane z nadwagą, czyli jak nie dać się nabrać na obiegowe sądy Potrzeby biologiczne i psychiczne, czyli jak mądrze zaspokajać różne rodzaje głodu Dieta. To słowo wywołuje w Tobie dreszcz ekscytacji, czy raczej grozy? Z fascynacją rozpoczynasz kolejne programy odchudzania, czy z rozpaczą chwytasz się każdej, najdrobniejszej szansy na zrzucenie paru kilogramów? Tak czy owak, jeśli sięgasz po tę książkę, Twoja walka z nadwagą ciągle jeszcze trwa. Jednak ostateczne zwycięstwo zależy wyłącznie od Twojej siły woli i konsekwencji — musisz po prostu na stałe zmienić styl życia i jedzenia, zrozumieć, z jakich powodów sięgasz po kolejne smakołyki, a potem zacząć myśleć pozytywnie. To nie jest takie proste, ale zawsze i wszędzie się opłaca! Książka Aleksandry Former pozwoli Ci usystematyzować i skorygować własne informacje oraz sądy na temat diety, powodów i metod odchudzania, a także przyczyn powstawania otyłości. Dowiesz się, jak zidentyfikować i zaspokajać potrzeby, które niekoniecznie mają cokolwiek wspólnego z głodem, a które regularnie "zajadasz", nie próbując nawet poradzić sobie z nimi w bardziej racjonalny sposób. Odkryjesz, jak obrać i utrzymać właściwy kurs, co zrobić, gdy najdzie Cię wilczy głód, i jak kontrolować emocje, by cieszyć się w końcu szczupłą sylwetką, a przy okazji zyskać równowagę życiową. Jeśli masz dosyć emocjonalnej huśtawki i efektu jo-jo, musisz koniecznie sięgnąć po tę pozycję. Faktyczne przyczyny otyłości Silna wola a motywacja Szczupły nie zawsze znaczy to samo Sekret sukcesu ludzi szczupłych Identyfikacja i zaspokajanie potrzeb biologicznych Przeszkody związane z psychiką Przekonania związane z nadwagą Identyfikacja i zaspokajanie potrzeb psychicznych Jak mądrze liczyć kalorie Jak zacząć się ruszać Motywacja w ujęciu klasycznym Znajdź w sobie siłę i motywację, by zrobić nie tylko pierwszy krok!

Inteligentne oszczędzanie. Jak wykorzystać sprawdzone sposoby oszczędzania i świadomie rozporządzać swoimi pieniędzmi?

Marcin Jaskulski

W jaki sposób, wprowadzając jedynie kilka drobnych zmian, możesz zacząć oszczędzać naprawdę duże sumy pieniędzy? Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego tak wielu ludziom ciągle brakuje pieniędzy? Czy często zdarza Ci się zachodzić w głowę, na co poszła w tym miesiącu cała Twoja pensja i dlaczego mimo wcześniejszego zarzekania się znów jesteś   zmuszony korzystać z wysoko oprocentowanego kredytu na karcie? Czy stosujesz wówczas system zaprzeczeń w stylu "raz się żyje" albo "jakoś to będzie"? A może kupujesz coś, na co absolutnie Cię nie stać, kwitując to krótkim: "Nie będę się ciągle ograniczał"? Jeśli tak, to powinieneś wiedzieć, że właśnie w momencie, gdy to mówisz, decydujesz się na ograniczanie siebie. I choć ograniczanie to nie jest jeszcze wówczas namacalne, kolejne raty do zapłacenia szybko uświadomią Ci, że horacjańskie "carpe diem" nie powinno być stosowane w dziedzinie ekonomii, również ekonomii domowego budżetu. Dzięki tej publikacji nauczysz się: - Które z podejmowanych przez Ciebie w kwestii finansów decyzji faktycznie są Twoim świadomym wyborem, a które nieświadomym podążaniem za modą, prestiżem i złudnymi obietnicami. - Które przyzwyczajenia ułatwiają Ci życie, które natomiast czynią je coraz bardziej skomplikowanym, a nierzadko również kosztownym. - Które Twoje działania pośrednio i bezpośrednio, w krótszym bądź dłuższym czasie, przyczyniają się do uszczuplania Twojego portfela, z czego na co dzień wcale nie zdajesz sobie sprawy.

Intellectual Property Rights and Scientific Authorship: Legal and Ethical Considerations Case Study in Hard Sciences and Natural Sciences

Anna Chorążewska, Adam Proń

Autorzy książki podejmują problematykę ochrony dzieła naukowego z punktu widzenia prawa i etyki badań, wykazując w jej pierwszej części, że do katalogu praw człowieka zalicza się podmiotowe prawo twórców dóbr niematerialnych, jakimi są twórcy nauki, do ochrony ich interesów moralnych i materialnych związanych z wkładem w prace badawcze. Autorzy zrekonstruowali treść tego prawa w oparciu o przepisy prawa i kodeksy etyki dla naukowców. W drugiej części książki regulacje prawne i etyczne są konfrontowane z rzeczywistością prowadzenia działalności badawczej w naukach ścisłych i przyrodniczych z perspektywy pracy zespołowej oraz ubiegania się o stopnie i tytuły nadawane w polskim systemie szkolnictwa wyższego i nauki.

Intelligent Automation with IBM Cloud Pak for Business Automation. A practical guide to automating enterprise business workflows to deliver intelligent solutions

Allen Chan, Kevin Trinh, Guilhem Molines, Suzette Samoojh, ...

COVID-19 has made many businesses change how they work, change how they engage their customers, and even change their products. Several of these businesses have also recognized the need to make these changes within days as opposed to months or weeks. This has resulted in an unprecedented pace of digital transformation; and success, in many cases, depends on how quickly an organization can react to real-time decisions.This book begins by introducing you to IBM Cloud Pak for Business Automation, providing a hands-on approach to project implementation. As you progress through the chapters, you’ll learn to take on business problems and identify the relevant technology and starting point. Next, you’ll find out how to engage both the business and IT community to better understand business problems, as well as explore practical ways to start implementing your first automation project. In addition, the book will show you how to create task automation, interactive chatbots, workflow automation, and document processing. Finally, you’ll discover deployment best practices that’ll help you support highly available and resilient solutions.By the end of this book, you’ll have a firm grasp on the types of business problems that can be solved with IBM Cloud Pak for Business Automation.

Intelligent Automation with VMware. Apply machine learning techniques to VMware virtualization and networking

Ajit Pratap Kundan

This book presents an introductory perspective on how machine learning plays an important role in a VMware environment. It offers a basic understanding of how to leverage machine learning primitives, along with a deeper look into integration with the VMware tools used for automation today.This book begins by highlighting how VMware addresses business issues related to its workforce, customers, and partners with emerging technologies such as machine learning to create new, intelligence-driven, end user experiences.You will learn how to apply machine learning techniques incorporated in VMware solutions for data center operations. You will go through management toolsets with a focus on machine learning techniques. At the end of the book, you will learn how the new vSphere Scale-Out edition can be used to ensure that HPC, big data performance, and other requirements can be met (either through development or by fine-tuning guidelines) with mainstream products.

Intelligent Document Capture with Ephesoft. Automate the processing of scanned and digital documents by improving accuracy using web-based open and modern intelligent document capture software - Second Edition

Michael Muller, Pat Myers, Jon Solove, Ike Kavas

Intelligent Document Capture with Ephesoft. Learn to use open source software to automate the processing of scanned and digital documents to save time, save money, and improve accuracy with this book and

Clifford Laurin, Michael Muller, Ike Kavas, Pat Myers, ...

Ephesoft is an open source document capture solution. Everyone talks about the paperless work place but the reality is that paper still exists and will continue to be part of your business. Capturing the document's content using Ephesoft can minimize the time your company spends reviewing and processing physical documents.Intelligent Document Capture with Ephesoft teaches you about document capture in general and implementation of document capture using Ephesoft. Start by learning about document capture, the history of document capture, and intelligent document capture. Progress to a tour of Ephesoft's key features, including operator and administrator interfaces and then learn to configure Ephesoft to process your business's specific document types and extract content from those documents. Finally, learn advanced customization techniques that make Ephesoft accommodate your unique business needs.Intelligent Document Capture with Ephesoft will teach you to optimize the processing of your physical document, saving your company time and money.

Intelligent Document Processing with AWS AI/ML. A comprehensive guide to building IDP pipelines with applications across industries

Sonali Sahu

With the volume of data growing exponentially in this digital era, it has become paramount for professionals to process this data in an accelerated and cost-effective manner to get value out of it. Data that organizations receive is usually in raw document format, and being able to process these documents is critical to meeting growing business needs.This book is a comprehensive guide to helping you get to grips with AI/ML fundamentals and their application in document processing use cases. You’ll begin by understanding the challenges faced in legacy document processing and discover how you can build end-to-end document processing pipelines with AWS AI services. As you advance, you'll get hands-on experience with popular Python libraries to process and extract insights from documents. This book starts with the basics, taking you through real industry use cases for document processing to deliver value-based care in the healthcare industry and accelerate loan application processing in the financial industry. Throughout the chapters, you'll find out how to apply your skillset to solve practical problems.By the end of this AWS book, you’ll have mastered the fundamentals of document processing with machine learning through practical implementation.

Intelligent IoT Projects in 7 Days. Build exciting projects using smart devices

Agus Kurniawan

Intelligent IoT Projects in 7 days is about creating smart IoT projects in just 7 days. This book will help you to overcome the challenge of analyzing data from physical devices. This book aims to help you put together some of the most exciting IoT projects in a short span of time. You'll be able to use these in achieving or automating everyday tasks—one project per day.We will start with a simple smart gardening system and move on to a smart parking system, and then we will make our own vending machine, a smart digital advertising dashboard, a smart speaker machine, an autonomous fire fighter robot, and finally look at a multi-robot cooperation using swarm intelligence

Intelligent Mobile Projects with TensorFlow. Build 10+ Artificial Intelligence apps using TensorFlow Mobile and Lite for iOS, Android, and Raspberry Pi

Jeff Tang

As a developer, you always need to keep an eye out and be ready for what will be trending soon, while also focusing on what's trending currently. So, what's better than learning about the integration of the best of both worlds, the present and the future? Artificial Intelligence (AI) is widely regarded as the next big thing after mobile, and Google's TensorFlow is the leading open source machine learning framework, the hottest branch of AI. This book covers more than 10 complete iOS, Android, and Raspberry Pi apps powered by TensorFlow and built from scratch, running all kinds of cool TensorFlow models offline on-device: from computer vision, speech and language processing to generative adversarial networks and AlphaZero-like deep reinforcement learning. You’ll learn how to use or retrain existing TensorFlow models, build your own models, and develop intelligent mobile apps running those TensorFlow models. You'll learn how to quickly build such apps with step-by-step tutorials and how to avoid many pitfalls in the process with lots of hard-earned troubleshooting tips.

Intelligent Projects Using Python. 9 real-world AI projects leveraging machine learning and deep learning with TensorFlow and Keras

Santanu Pattanayak

This book will be a perfect companion if you want to build insightful projects from leading AI domains using Python.The book covers detailed implementation of projects from all the core disciplines of AI. We start by covering the basics of how to create smart systems using machine learning and deep learning techniques. You will assimilate various neural network architectures such as CNN, RNN, LSTM, to solve critical new world challenges. You will learn to train a model to detect diabetic retinopathy conditions in the human eye and create an intelligent system for performing a video-to-text translation. You will use the transfer learning technique in the healthcare domain and implement style transfer using GANs. Later you will learn to build AI-based recommendation systems, a mobile app for sentiment analysis and a powerful chatbot for carrying customer services. You will implement AI techniques in the cybersecurity domain to generate Captchas. Later you will train and build autonomous vehicles to self-drive using reinforcement learning. You will be using libraries from the Python ecosystem such as TensorFlow, Keras and more to bring the core aspects of machine learning, deep learning, and AI.By the end of this book, you will be skilled to build your own smart models for tackling any kind of AI problems without any hassle.

Intelligent Workloads at the Edge. Deliver cyber-physical outcomes with data and machine learning using AWS IoT Greengrass

Indraneel Mitra, Ryan Burke

The Internet of Things (IoT) has transformed how people think about and interact with the world. The ubiquitous deployment of sensors around us makes it possible to study the world at any level of accuracy and enable data-driven decision-making anywhere. Data analytics and machine learning (ML) powered by elastic cloud computing have accelerated our ability to understand and analyze the huge amount of data generated by IoT. Now, edge computing has brought information technologies closer to the data source to lower latency and reduce costs.This book will teach you how to combine the technologies of edge computing, data analytics, and ML to deliver next-generation cyber-physical outcomes. You’ll begin by discovering how to create software applications that run on edge devices with AWS IoT Greengrass. As you advance, you’ll learn how to process and stream IoT data from the edge to the cloud and use it to train ML models using Amazon SageMaker. The book also shows you how to train these models and run them at the edge for optimized performance, cost savings, and data compliance.By the end of this IoT book, you’ll be able to scope your own IoT workloads, bring the power of ML to the edge, and operate those workloads in a production setting.

Intelligentia

Aleksander Dydel

INTELLIGENTIA to łacińskie określenie inteligencji. Program Rozwoju Inteligencji przeznaczony jest dla szerokiego grona Czytelników. Książka utworzona na podstawie wskazówek wybitnych naukowców i autorów MENSA INTERNATIONAL. Opracowanie autorskie, niezależne Stowarzyszeniu MENSA POLSKA Przynależność uzyskana w 1999 r. Książka w bardzo przystępny sposób prezentuje zagadnienie inteligencji i zachęca Czytelnika do podjęcia tematu rozwoju w różnym aspekcie ducha, serca i umysłu.

IntelliJ IDEA Essentials. Quickly get up and running with this practical IntelliJ IDEA tutorial guide, for developing better software faster

Jaroslaw Krochmalski

Intencjonalność i semantyka

Andrzej Dąbrowski

Intencjonalność jest własnością tego, co psychiczne. Jest wpisana w naszą świadomość, w spostrzeganie, myślenie, pamięć, wolę, wyobrażanie itd. Wszystkie te akty odnoszą się bowiem do czegoś, na coś wskazują lub coś przedstawiają. Intencjonalność jest odpowiedzią na pytanie o to, jak to się dzieje, że nasze umysły docierają do tego, co poza nimi, do przedmiotów transcendentnych, ale także do obiektów wewnętrznych, przeszłych, wydobytych z pamięci lub przyszłych, wyobrażonych, abstrakcyjnych lub nigdy nieistniejących. Intencjonalność jest wpisana również w język: nazwy i zdania mają charakter intencjonalny, tj. pierwsze coś oznaczają, a drugie są prawdziwe lub fałszywe. W książce analizowana jest intencjonalność w tych dwóch perspektywach, umysłowej i językowej. Praca Andrzeja Dąbrowskiego omawia wszystkie podstawowe problemy dotyczące problematyki intencjonalności. Są one rozważane zarówno w aspekcie historycznym jak i systematycznym.(…) W literaturze filozoficznej, zarówno krajowej jak i zagranicznej, jest wiele prac na temat relacji pomiędzy intencjonalnością a semantyką. Są to artykuły poświęcone rozmaitym szczegółowym problemom. Brakuje systematycznej monografii zbierającej dotychczasowe wyniki i rysującej dalsze perspektywy. Książka A. Dąbrowskiego eliminuje ten brak.      prof. Jan Woleński  

Intenso: zbiór opowiadań erotycznych dla spragnionych przygody

Alessandra Red, B. A. Feder, Catrina Curant, Annah Viki M., ...

Oddech Kaliny przyśpiesza, gdy faun podnosi kobietę, rozrywa jej sukienkę i odwraca do kamery. Jej twarz nie jest już bez wyrazu jak na początku. Maluje się na niej pożądanie, usta ma spuchnięte, sutki są ciemne, dużo ciemniejsze niż jasne ciało. Stworzenie za nią jest wielkie, nieludzkie. Kalina zdaje sobie sprawę, że to charakteryzacja, a jednak i ona daje się zwieść magii obrazu. Jej ciało wygina się nieznacznie do tyłu jak ciało aktorki. Kamera robi zbliżenie na jej twarz, nie pozostawiając złudzeń jest właśnie pieprzona, mocno, tak, że jej usta się otwierają, oczy rozszerzają, a Kalina wydaje jęk". Czy można pisać o czymś, czego się nie posmakowało? Kalina chce napisać nową powieść, w klimatach BDSM. Radosław ma odpowiedzieć na kilka pytań dotyczących tego tajemniczego świata. Ich spotkanie ewoluuje, pytania wiszą w powietrzu, a odpowiedź nie jest taka oczywista, jakby się wydawało. Dziewczyna dostaje zaproszenie na imprezę sylwestrową, wydarzenie, które może zmienić jej postrzeganie świata i własnych pragnień. Mężczyzna na jedną noc zamienia się w Morfeusza, który prowadzi ją przez Krainę Snów" i jej własnych, ukrytych dotąd pragnień (Sylwester: Kraina snów, Catrina Curant) Intenso: zbiór opowiadań erotycznych dla spragnionych przygody" to druga część nowej serii wydawnictwa LUST, w której bohaterowie i bohaterki realizują najskrytsze, najmroczniejsze fantazje erotyczne. Seks w miejscach publicznych i miejscach zakazanych, owianych tajemnicą... Seks z nieznajomym, z teściową, seks w trójkącie, a może seks grupowy? Zapomnijcie o uprzedzeniach i wstydzie. Tu wszystko jest możliwe, nie istnieje żadne tabu. Zbiór spodoba się wszystkim poszukującym w życiu urozmaicenia i dreszczyku emocji. Wyruszcie razem z bohaterami i bohaterkami antologii w podróż pełną mrocznego erotyzmu, pożądania i adrenaliny! Część 2 w serii: Intimo, Intenso, Inebriante". Zbiór zawiera następujące opowiadania: Dla nieznanej publiczności Plan Alfa Egzamin poprawkowy Greckie wakacje z teściową Łowy Robota do zrobienia Niebezpieczne uzależnienie Bez słowa Pociąg Sylwester: Kraina snów