ABC narcyza

Agata Butler

Czy zdarzyło Ci się już, że nie mogąc zrozumieć zachowania partnera, wyszukiwałaś dla niego wytłumaczenia w internecie? Czy czasem myślisz, że Twój partner Tobą manipuluje, ale dyskusje na ten temat nic nie rozwiązują, na dodatek czujesz się jeszcze bardziej winna? Czy czasem masz wrażenie, że coraz mniej rozumiesz z rzeczywistości i czujesz się coraz bardziej wyizolowana? A może masz już za sobą moment “Aha” – zrozumiałaś, że manipulacje Twojego partnera mają konkretną nazwę? Jeśli tak, ABC Narcyza, będący indeksem terminologii związane z przemocą narcystyczną, może Ci pomóc zrozumieć jeszcze więcej.   Dzięki temu ebookowi dowiesz się, co to znaczy efekt wozu orkiestry, fałszowanie przyszłości, moving the posts goals, czym są narcystyczne urazy i wiele wiele innych.   Ze wstępu: Dla kogo jest ten ebook, a komu się nie przyda?   Jak w tytule serii, dla osób początkujących i średnio zaawansowanych.   Jeśli czujesz, że coś Ci zgrzyta, lub powoli zaczynasz rozumieć, że z Twoim związkiem jest coś nie tak – ten ebook jest dla Ciebie.   Jeśli zauważasz, że wiele z doświadczanych przez Ciebie uczuć i manipulacji ma swoją fachową nazwę, która dokładnie opisuje Twoje przejścia i chcesz wiedzieć więcej.   Nie przyda Ci się – jeśli już od dawna zajmujesz się tematem, polujesz na najnowszą i fachową wiedzę.   Nie przyda Ci się, jeśli szukasz konkretnej wskazówki typu: wstań teraz z krzesła i zakończ ten związek. Ja tylko dostarczam informację, Ty sprawdzasz, analizujesz i podejmujesz decyzję.   Czym jest, a czym nie jest ten ebook?   ABC Narcyza jest dokładnie takim ABC – spisem haseł (terminów) związanych z przemocą narcystyczną, ich wyjaśnieniem i w wielu przypadkach przykładami nie tylko z mojego życia.   To szczegółowy i przejrzysty opis metod manipulacji narcyza, jego schematów działania, z próbą wskazania ich powodów, lub przyczyn (najczęściej na podstawie fachowych publikacji, ale często na podstawie publikacji ekspertek, które same doświadczyły, a potem studiowały przemoc narcystyczną).   Poznasz nie tylko opis bogatej palety manipulacji, ale dowiesz się również, za pomocą jakich metod możesz chronić siebie przed dalszą przemocą. Nie jest w żadnym wypadkiem namawianiem Cię do rozwodu, czy skłanianiem Cię do innych decyzji.   Przede wszystkim, co najważniejsze, ten ebook nie jest żadną formą terapii i tej terapii nie zastąpi.   Co znajdziesz, a czego na pewno nie znajdziesz w tym ebooku?   Terminy i ich opisy, które są dostępne w bazie darmowych oraz tych płatnych publikacji w internecie, tym wielu ebooków, głównie angielskojęzycznych, w języku polskim niestety ta wiedza prawie nie istnieje.   W ebooku znajdziesz opisy metod manipulacji narcystycznej, schematy działania, taktyki i pułapki, jakie narcyz zastawia na swój cel. Znając jego metody, rozpoznając te wzorce, łatwiej je wyłapiesz i nie będziesz już taka bezbronna. Spojrzysz za zasłonę i poznasz tajemnice, które narcyz bardzo chce przed Tobą ukryć. Będziesz miała większe szanse, aby trzymać się swojej wersji wydarzeń i odmówić jego wersji rzeczywistości.   Wszystkie terminy staram się opisywać jak najprościej i gdzie się da okraszać przykładami. Nawet jeśli opisuję jakiś fachowy termin, wyjaśniam go własnymi słowami i wzmacniam przykładami z własnego życia.   Takie hasła jak wymienione wyżej “efekt wozu orkiestry”, fałszowanie przyszłości, moving the posts goals to perełki, które idealnie pozwalają zrozumieć to szaleństwo, jakim jest związek z narcyzem. Z ulgą przekonasz się, że wiele z Twoich pytań ma konkretne odpowiedzi, a przeżywane sytuacje mają swoje fachowe nazwy.

ABC pewności siebie i atrakcyjności

Krzysztof Król, Jan Gajos

Czy bywa tak, że: robisz coś, bo inni tak chcą? boisz się zmian, szukasz bezpieczeństwa? odczuwasz strach, gdy spotykasz się z kobietą? pracujesz jak wół, aby naprawić błędy z przeszłości? chcesz pokazać innym, że jesteś coś wart? czerwienisz się, jak ktoś Ci powie komplement? Czytasz, rozmawiasz... starasz się zrozumieć, a jednak dalej nie wiesz, dlaczego tak się dzieje. Dlaczego wciąż brak Ci takiej pewności siebie, jaką chciałbyś osiągnąć. Wciąż boisz się kobiet. Czy tak ma pozostać do końca Twojego życia? Czy jedna książka na temat wszystkich aspektów związanych z pewnością siebie może zmienić Twoje życie? Gwarantujemy Ci, że tak! ABC Pewności siebie to największe tego typu kompendium wiedzy, zawierające odpowiedzi na wszystkie pytania związane z pewnością siebie w relacjach damsko-męskich. Dzięki tej książce zmienisz swoje życie na zawsze! Czy warto? Spróbuj...!     Patroni medialni:

ABC Photoshop CS6/CS6 PL

Aleksandra Tomaszewska

Poznaj interfejs najnowszej wersji Photoshopa Naucz się korzystać z oferowanych przez nią narzędzi Wkrocz w świat profesjonalnej obróbki grafiki Nie zwlekaj! Poznaj Photoshopa CS6 już dziś! Photoshop zyskał w ostatnich latach tak wielką popularność, że jego nazwa jednoznacznie kojarzy się z cyfrowym retuszowaniem zdjęć i jest odmieniana przez wszystkie przypadki nie tylko w profesjonalnych agencjach reklamowych i pracowniach DTP, lecz również w codziennych rozmowach zwykłych użytkowników komputerów. Doszło nawet do tego, że w powszechnym użyciu znalazł się powstały od tej nazwy czasownik — dziś „photoshopuje” już niemal każdy, choć niestety nie każdemu wychodzi to równie dobrze… Jeśli nie chcesz powielać typowych błędów początkujących użytkowników programu i pragniesz poznać jego obsługę naprawdę dobrze, sięgnij po książkę „ABC Photoshop CS6/CS6 PL ”. Bezboleśnie wprowadzi Cię ona w arkana sztuki retuszu zdjęć, zaprezentuje podstawy korzystania z najnowszej wersji aplikacji i zaznajomi z najciekawszymi technikami edycji grafiki rastrowej podczas nauki stosowania konkretnych narzędzi. Marzysz o karierze profesjonalnego grafika? Chcesz nauczyć się poprawiać zdjęcia na własny użytek? To właśnie od tej książki powinieneś zacząć! Podstawy obsługi programu Photoshop i przeglądarki Bridge Korzystanie z prostych narzędzi Photoshopa Zarządzanie kolorami i korekcja barw Proste i zaawansowane operacje na warstwach Korzystanie ze ścieżek i kształtów Używanie pędzli i gradientów Praca z elementami tekstowymi Stosowanie filtrów i masek Retusz cyfrowych fotografii Spraw, aby świat cyfrowej edycji grafiki stanął przed Tobą otworem!

ABC PowerPoint 2010 PL

Aleksandra Tomaszewska

Jak zaprojektować układ i wygląd slajdów? Jak dodawać do prezentacji wykresy i tabele? Jak wstawiać zdjęcia, pliki wideo i dźwięki? Jak stosować różne efekty i animacje? Po pierwsze nie musisz znać się na grafice i projektowaniu. Po drugie nie musisz biegle obsługiwać komputera. W dodatku wystarczy Ci nawet pięć minut. Jedyne, czego dziś potrzebujesz, by szybko tworzyć profesjonalne, robiące wrażenie prezentacje, to program PowerPoint i wiedza o tym, jak wykorzystać jego potencjał. To stale rozwijane, funkcjonalne, a przy tym niezwykle intuicyjne narzędzie w najnowszej wersji oferuje kolejne ciekawe sposoby nadawania atrakcyjnej formy przekazywanym treściom. Wersja 2010 oferuje opcje znacznie usprawniające pracę — między innymi daje możliwość zaawansowanego modyfikowania wstawianych do slajdów obrazów i plików wideo czy wykorzystywania nowych, efektownych animacji i dźwięków. Zawiera też narzędzia do równoczesnej edycji prezentacji przez kilka osób. Jednak ta liczba i różnorodność narzędzi może przytłoczyć nie tylko początkujących użytkowników aplikacji, ale i tych, którzy korzystali już z jej poprzednich wersji. Dla jednych i drugich przygotowany został ten podręcznik, pozwalający pewnie stawiać pierwsze kroki w programie PowerPoint 2010. Dzięki prostemu językowi i licznym ilustracjom szybko opanujesz wszystkie poruszane tu zagadnienia. Bez trudu oswoisz się z odmienionym środowiskiem programu i zobaczysz, jak stworzyć dobry konspekt, który stanie się podstawą Twojej prezentacji. Opanujesz pracę z tekstem, zmiany wyglądu, układu i kolejności slajdów oraz dodawanie do nich tabel i wykresów. Nauczysz się także zmieniać istniejące motywy i wzorce oraz tworzyć własne szablony. Z tymi umiejętnościami poczujesz, jak przyjemna i sprawna może być praca z PowerPointem, i bez względu na ilość czasu, jaką będziesz dysponować — zawsze uda Ci się stworzyć doskonałą prezentację! Dzięki tej książce nauczysz się między innymi: poruszać się w nowym środowisku programu tworzyć prezentację w oparciu o konspekt i szablon wprowadzać i edytować tekst dodawać i modyfikować pola tekstowe opracowywać układ i wygląd slajdu ustalać kolejność wyświetlania slajdów korzystać z dostępnych motywów dodawać i formatować tabele, wykresy i diagramy wstawiać i edytować zdjęcia, pliki wideo i obiekty Clipart animować tekst i obiekty na slajdach dodawać interesujące dźwięki i narrację udostępniać i drukować prezentację tworzyć własne elementy, motywy i szablony prezentacji dopasowywać prezentację do potrzeb różnych odbiorców przygotowywać prezentację do wyświetlenia Szacuje się, że każdego dnia ponad 30 milionów ludzi na całym świecie tworzy swoje prezentacje za pomocą programu PowerPoint — przekonaj się dlaczego!

ABC PowerPoint 2016 PL

Aleksandra Tomaszewska

Naucz się tworzyć dobre prezentacje! Nadawanie struktury, czyli od czego zacząć tworzenie prezentacji w programie PowerPoint Wklejanie materiałów zewnętrznych, czyli jak dołączyć zdjęcia, pliki wideo albo grafiki Efekty i animacje, czyli jak zdynamizować prezentację i uczynić ją bardziej interesującą Wykonanie dobrej prezentacji w PowerPoincie to nic trudnego. Tysiące ludzi codziennie używają tego programu do prowadzenia szkoleń, przedstawiania efektów swojej pracy lub przybliżania innym skomplikowanych zagadnień, a nawet zapisywania osobistych wspomnień. PowerPoint zapewnia swoim użytkownikom przyjazne środowisko, szablony, motywy, wizualne i dźwiękowe efekty specjalne, opcję animowania różnych elementów i wiele innych atrakcji. W nowej odsłonie — 2016 — oferuje także możliwość jednoczesnej pracy kilku osób nad prezentacją w chmurze i korzystanie z genialnej wyszukiwarki Tell Me, która podpowiada, jak wykonać daną operację, i uczy się zachowań użytkownika. Jeśli chcesz zaprzyjaźnić się z PowerPointem i poznać najważniejsze oraz najbardziej efektowne sposoby tworzenia prezentacji, ta książka będzie dobrym wyborem. Dzięki niej nauczysz się nadawać właściwą strukturę Twojej prezentacji, dodawać do niej tekst i elementy multimedialne, ustalać i zmieniać kolejność slajdów, używać motywów wbudowanych i tworzyć własne. Odkryjesz, jak wyświetlać i drukować Twoje dokumenty, a także modyfikować je w zależności od potrzeb. Liczne ilustracje i jasne opisy pomogą Ci szybko znaleźć te informacje, które najbardziej Cię interesują. Czas zacząć pracę z PowerPointem 2016! Środowisko programu PowerPoint Tworzenie prezentacji na podstawie konspektu i szablonu Praca z tekstem i pola tekstowe Opracowywanie układu i wyglądu slajdu Ustalanie kolejności wyświetlania slajdów Korzystanie z wbudowanych motywów Dodawanie i formatowanie tabel, wykresów i diagramów Wstawianie i edytowanie zdjęć, plików wideo i obiektów Clipart Animowanie tekstu i obiektów na slajdach Dodawanie interesujących dźwięków Udostępnianie i drukowanie prezentacji Tworzenie własnych elementów, motywów i szablonów Dopasowywanie prezentacji do potrzeb różnych odbiorców Przygotowywanie prezentacji do wyświetlenia Odkryj zalety PowerPointa 2016!

ABC sam naprawiam komputer. Wydanie II

Bartosz Danowski, Andrzej Pyrchla

Złota komp-rączka W jaki sposób rozwiązać problemy z instalacją systemu? Jak usunąć złośliwe oprogramowanie? Co zrobić, gdy BIOS nie rozpoznaje dysków twardych i napędów optycznych? Rozpoznawaj objawy, diagnozuj usterki i sam naprawiaj swój komputer Przeciętny użytkownik komputera potrafi doskonale posługiwać się nim w takim zakresie, w jakim potrzebuje go do swoich codziennych zajęć. Jednak w przypadku jakichkolwiek -- nawet błahych -- awarii większość z nas staje się zupełnie bezradna wobec tego urządzenia i zaczyna w panice szukać kogoś, kto się na tym zna. A przecież jeśli poznasz budowę komputera, jego zasady działania oraz objawy typowych usterek, sam możesz świetnie poradzić sobie ze zdiagnozowaniem awarii i naprawą -- bez ponoszenia kosztów i oddawania sprzętu do serwisu. Książka "ABC sam naprawiam komputer. Wydanie II" prezentuje praktyczne i skuteczne rozwiązania dotyczące różnych usterek Twojego komputera. Podręcznik omawia nieinwazyjne i bezpieczne metody diagnozowania oraz usuwania awarii, które możesz przeprowadzić w warunkach domowych. Dowiesz się między innymi, co zrobić, jeśli niektóre urządzenia USB nie działają, lub jak poradzić sobie z sytuacją, gdy komputer zawiesza się albo masz kłopoty z instalacją systemu. Wreszcie, możesz nauczyć się rozwiązywać problem, gdy nie udaje się uzyskać litery "ł", lub gdy zamiast "z" pojawia się "y". Z tym poradnikiem świetnie poradzisz sobie z samodzielną naprawą komputera. Budowa komputera Diagnostyka w teorii i praktyce Prawidłowa konfiguracja ustawień BIOS Instalacja dwóch systemów na jednym komputerze Odzyskiwanie skasowanych plików i danych Zerowanie dysku Instalacja MS Windows XP oraz MS Windows Vista Identyfikacja oznaczeń procesorów Awarie płyt głównych, napędów optycznych i kart graficznych Czyszczenie i optymalizacja pracy systemu Przydatne oprogramowanie narzędziowe Ten podręcznik to Twój osobisty konsultant ds. napraw komputera!

ABC sam składam komputer. Wydanie IV

Bartosz Danowski, Andrzej Pyrchla

Czasy, w których musieliśmy samodzielnie składać komputery, niewątpliwie dawno odeszły już w przeszłość. Dziś możemy po prostu wybrać się do jednego z wielu sklepów komputerowych i zamówić w nim odpowiedni sprzęt. Do dyspozycji mamy też bogatą ofertę gotowych modeli, wśród których bez problemu powinniśmy znaleźć komputer najlepiej pasujący do naszych wymagań. Gorzej, gdy poszukujemy sprzętu nietypowego, nigdzie nie możemy znaleźć interesującego nas zestawu lub złożenie komputera naszych marzeń okazuje się dziwnie drogie. Jeszcze gorzej, gdy chcemy samodzielnie poskładać sprzęt w oparciu o elementy, którymi już dysponujemy. Wtedy przydałaby się szczegółowa instrukcja lub dobry przewodnik, który poprowadziłby nas za rękę i pomógł uniknąć nierzadko dość kosztownych błędów. Przewodnikiem takim jest "ABC sam składam komputer. Wydanie IV "— nowa edycja popularnej książki, dzięki której już kilkadziesiąt tysięcy użytkowników szybko poskładało komputery ku dużej satysfakcji własnej. Dzięki niej poznasz architekturę współczesnych komputerów osobistych, a także dowiesz się, jakie elementy są w nich wykorzystywane i jak zabrać się do pracy we właściwy sposób. Instalacja i konfiguracja sprzętu przestanie być dla Ciebie tematem tabu, a potencjalne problemy nie będą już wydawać się barierami nie do pokonania. Lektura wprowadzi Cię również w zagadnienia optymalizacji pracy komputera i instalowania najnowszej wersji systemu Windows. Wszystko to bez zbędnej i odstraszającej nowomowy technicznej, za to z mnóstwem praktycznych wskazówek i prostymi wyjaśnieniami najważniejszych kwestii. Prezentacja nowoczesnych platform komputerowych Wybór i zakup najlepszych komponentów Przygotowanie warsztatu pracy Montaż elementów wewnętrznych i niezbędnego okablowania Podłączanie urządzeń peryferyjnych Rozwiązywanie typowych problemów Konfiguracja ustawień BIOS-u Przygotowanie i instalacja systemu operacyjnego Optymalizacja pracy komputera Samodzielnie złóż swój komputer — to naprawdę nic trudnego!

ABC Seksualności

Krzysztof Król, Jan Gajos

Naucz się dawać rozkosz i czerpać z seksu prawdziwą satysfakcję! Dowiedz się, co podnieca i fascynuje płeć przeciwną Naucz się sprawiać partnerowi przyjemność Poznaj najciekawsze techniki seksualne Zostań wspaniałym kochankiem i partnerem Seks to najbardziej mitologizowana i demonizowana, a jednocześnie niezwykle ważna część naszego życia. Każdy „to” robi, nieliczni o „tym” szczerze rozmawiają. Wszyscy mają się za ekspertów w tej dziedzinie, lecz praktyka przynosi niestety wiele rozczarowań. Na szczęście — podobnie jak wielu innych rzeczy — dobrego seksu można się nauczyć. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok i znaleźć odpowiednie źródło wiedzy. Jak stać się dobrym kochankiem? Czego warto próbować, a czego unikać? Kogo pytać o radę? Jak dowiedzieć się, czego pragną kobiety, a czego mężczyźni? Czym kierują się przy wyborze partnerów? Jak rozmawiać o seksie i komunikować swoje potrzeby…? Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o seksie, a o co boicie się spytać, znajdziecie w tej książce. Autorzy obalają wiele rozpowszechnionych mitów i przełamują niejedno tabu na temat seksualności. Bez zbędnej pruderii radzą, jak poprawić swoje życie seksualne, stworzyć wspaniały związek, otworzyć się na nowe doznania i realizować fantazje. Pora na lekturę i… udany seks! Poznaj techniki, których nie powstydziłby się sam Casanova!