Details zum E-Book

Twoja praca. Jak osiągnąć dobrostan i uniknąć wypalenia zawodowego

Twoja praca. Jak osiągnąć dobrostan i uniknąć wypalenia zawodowego

Alicja Kotłowska

E-book

Nicnierobienie czy aktywność – jak odpocząć w trzy dni

Ta książka jest kompendium wiedzy dla nowoczesnych menadżerów zainteresowanych poprawą dobrostanu swoich pracowników, jak również dla pracowników szukających szczęścia w życiu zawodowym. Oparta jest na najnowszych badaniach z polskiego i światowego rynku pracy, a także na bogatym doświadczeniu zawodowym autorki pracującej w Polsce, Wielkiej Brytanii i Indiach. Zawiera cenne praktyczne porady ekspertów w dziedzinie biznesu, medycyny, edukacji i mediów. Kilkanaście testów do diagnozowania sytuacji w pracy pomoże w rozpoznaniu częstych problemów, takich jak stresory, wypalenie zawodowe, mobbing, poczucie braku sensu pracy, złe dopasowanie pracownika do pracy, toksyczne środowisko w pracy, pracocentryczność.

Dziś, gdy praca przestała być jedynie źródłem dochodu, młode pokolenia sygnalizują coraz większą potrzebę sensu pracy, wspólnotowości w organizacjach, samorealizacji, jak również lepszej relacji pomiędzy pracą a życiem. Autorka zachęca do przemyślenia modelu "pracowitej mrówki". Proponuje tworzenie jakościowych miejsc pracy o płaskich strukturach, które są bardziej wspierające dla pracowników niż tradycyjne, hierarchiczne konstrukcje mrowiska.

Z książki dowiesz się:

  • Jak stworzyć jakościowe miejsce pracy o charakterze demokratycznej wspólnoty, a nie hierarchicznej struktury, aby zmniejszyć rotację pracowników w firmie
  • Jak skracać czas pracy, a jednocześnie nie tracić na efektywności i produktywności (czterodniowy tydzień, praca rotacyjna, nowe tryby pracy)
  • Jak zwiększać lojalność pracowników poprzez wspieranie ich rozwoju, redukowanie wypalenia zawodowego, stresu i toksycznych warunków pracy
  • Jak zadbać o dobrostan cyfrowy, efektywność w pracy, zdrowy sen i dopasowanie pracy do indywidualnych uwarunkowań pracowników
Wstęp

Rozdział 1. Pokaż mi, jak pracujesz, to powiem ci, kim jesteś

Rozdział 2. Czym jest dobrostan w pracy?

Rozdział 3. Czy Twoja praca ma sens?

Rozdział 4. Czy pracujesz w budynku, czy we wspólnocie?

Rozdział 5. Czy pracujesz dla pieniędzy, kariery, czy z powołania?

Rozdział 6. Czy pracujesz jak mrówka, czy jak surykatka?

Rozdział 7. Czy pracujesz w toksycznym środowisku?

Rozdział 8. Czy pracujesz z pasożytami, czy z symbiontami?

Rozdział 9. Czy w Twojej pracy jest mobbing?

Rozdział 10. Czy masz dużo stresu w pracy?

Rozdział 11. Czy masz zasoby, które pozwolą Ci poprawić dobrostan w pracy?

Rozdział 12. Jaka jest relacja pomiędzy Twoją pracą a Twoim życiem?

Rozdział 13. Czy grozi Ci wypalenie zawodowe?

Rozdział 14. Czy pracujesz jak awatar?

Rozdział 15. Czy pracujesz za długo?

Rozdział 16. Czy dbasz o dobrostan cyfrowy?

Rozdział 17. Czy jesteś uzależniony od technologii?

Rozdział 18. Czy idziesz do pracy wyspany?

Rozdział 19. Czy pracujesz efektywnie?

Rozdział 20. Czas na zmianę

Bibliografia

  • Titel: Twoja praca. Jak osiągnąć dobrostan i uniknąć wypalenia zawodowego
  • Autor: Alicja Kotłowska
  • ISBN: 978-83-289-3052-0, 9788328930520
  • Veröffentlichungsdatum: 2025-05-06
  • Format: E-book
  • Artikelkennung: dobros
  • Verleger: Onepress