Categories
Ebooks
-
Business and economy
- Bitcoin
- Businesswoman
- Coaching
- Controlling
- E-business
- Economy
- Finances
- Stocks and investments
- Personal competence
- Computer in the office
- Communication and negotiation
- Small company
- Marketing
- Motivation
- Multimedia trainings
- Real estate
- Persuasion and NLP
- Taxes
- Social policy
- Guides
- Presentations
- Leadership
- Public Relation
- Reports, analyses
- Secret
- Social Media
- Sales
- Start-up
- Your career
- Management
- Project management
- Human Resources
-
For children
-
For youth
-
Education
-
Encyclopedias, dictionaries
-
E-press
- Architektura i wnętrza
- Biznes i Ekonomia
- Home and garden
- E-business
- Finances
- Personal finance
- Business
- Photography
- Computer science
- HR & Payroll
- Computers, Excel
- Accounts
- Culture and literature
- Scientific and academic
- Environmental protection
- Opinion-forming
- Education
- Taxes
- Travelling
- Psychology
- Religion
- Agriculture
- Book and press market
- Transport and Spedition
- Healthand beauty
-
History
-
Computer science
- Office applications
- Data bases
- Bioinformatics
- IT business
- CAD/CAM
- Digital Lifestyle
- DTP
- Electronics
- Digital photography
- Computer graphics
- Games
- Hacking
- Hardware
- IT w ekonomii
- Scientific software package
- School textbooks
- Computer basics
- Programming
- Mobile programming
- Internet servers
- Computer networks
- Start-up
- Operational systems
- Artificial intelligence
- Technology for children
- Webmastering
-
Other
-
Foreign languages
-
Culture and art
-
School reading books
-
Literature
- Antology
- Ballade
- Biographies and autobiographies
- For adults
- Dramas
- Diaries, memoirs, letters
- Epic, epopee
- Essay
- Fantasy and science fiction
- Feuilletons
- Work of fiction
- Humour and satire
- Other
- Classical
- Crime fiction
- Non-fiction
- Fiction
- Mity i legendy
- Nobelists
- Novellas
- Moral
- Okultyzm i magia
- Short stories
- Memoirs
- Travelling
- Narrative poetry
- Poetry
- Politics
- Popular science
- Novel
- Historical novel
- Prose
- Adventure
- Journalism, publicism
- Reportage novels
- Romans i literatura obyczajowa
- Sensational
- Thriller, Horror
- Interviews and memoirs
-
Natural sciences
-
Social sciences
-
School textbooks
-
Popular science and academic
- Archeology
- Bibliotekoznawstwo
- Cinema studies
- Philology
- Polish philology
- Philosophy
- Finanse i bankowość
- Geography
- Economy
- Trade. World economy
- History and archeology
- History of art and architecture
- Cultural studies
- Linguistics
- Literary studies
- Logistics
- Maths
- Medicine
- Humanities
- Pedagogy
- Educational aids
- Popular science
- Other
- Psychology
- Sociology
- Theatre studies
- Theology
- Economic theories and teachings
- Transport i spedycja
- Physical education
- Zarządzanie i marketing
-
Guides
-
Game guides
-
Professional and specialist guides
-
Law
- Health and Safety
- History
- Road Code. Driving license
- Law studies
- Healthcare
- General. Compendium of knowledge
- Academic textbooks
- Other
- Construction and local law
- Civil law
- Financial law
- Economic law
- Economic and trade law
- Criminal law
- Criminal law. Criminal offenses. Criminology
- International law
- International law
- Health care law
- Educational law
- Tax law
- Labor and social security law
- Public, constitutional and administrative law
- Family and Guardianship Code
- agricultural law
- Social law, labour law
- European Union law
- Industry
- Agricultural and environmental
- Dictionaries and encyclopedia
- Public procurement
- Management
-
Tourist guides and travel
- Africa
- Albums
- Southern America
- North and Central America
- Australia, New Zealand, Oceania
- Austria
- Asia
- Balkans
- Middle East
- Bulgary
- China
- Croatia
- The Czech Republic
- Denmark
- Egipt
- Estonia
- Europe
- France
- Mountains
- Greece
- Spain
- Holand
- Iceland
- Lithuania
- Latvia
- Mapy, Plany miast, Atlasy
- Mini travel guides
- Germany
- Norway
- Active travelling
- Poland
- Portugal
- Other
- Russia
- Romania
- Slovakia
- Slovenia
- Switzerland
- Sweden
- World
- Turkey
- Ukraine
- Hungary
- Great Britain
- Italy
-
Psychology
- Philosophy of life
- Kompetencje psychospołeczne
- Interpersonal communication
- Mindfulness
- General
- Persuasion and NLP
- Academic psychology
- Psychology of soul and mind
- Work psychology
- Relacje i związki
- Parenting and children psychology
- Problem solving
- Intellectual growth
- Secret
- Sexapeal
- Seduction
- Appearance and image
- Philosophy of life
-
Religion
-
Sport, fitness, diets
-
Technology and mechanics
Audiobooks
-
Business and economy
- Bitcoin
- Businesswoman
- Coaching
- Controlling
- E-business
- Economy
- Finances
- Stocks and investments
- Personal competence
- Communication and negotiation
- Small company
- Marketing
- Motivation
- Real estate
- Persuasion and NLP
- Taxes
- Guides
- Presentations
- Leadership
- Public Relation
- Secret
- Social Media
- Sales
- Start-up
- Your career
- Management
- Project management
- Human Resources
-
For children
-
For youth
-
Education
-
Encyclopedias, dictionaries
-
History
-
Computer science
-
Other
-
Foreign languages
-
Culture and art
-
School reading books
-
Literature
- Antology
- Ballade
- Biographies and autobiographies
- For adults
- Dramas
- Diaries, memoirs, letters
- Epic, epopee
- Essay
- Fantasy and science fiction
- Feuilletons
- Work of fiction
- Humour and satire
- Other
- Classical
- Crime fiction
- Non-fiction
- Fiction
- Mity i legendy
- Nobelists
- Novellas
- Moral
- Okultyzm i magia
- Short stories
- Memoirs
- Travelling
- Poetry
- Politics
- Popular science
- Novel
- Historical novel
- Prose
- Adventure
- Journalism, publicism
- Reportage novels
- Romans i literatura obyczajowa
- Sensational
- Thriller, Horror
- Interviews and memoirs
-
Natural sciences
-
Social sciences
-
Popular science and academic
-
Guides
-
Professional and specialist guides
-
Law
-
Tourist guides and travel
-
Psychology
- Philosophy of life
- Interpersonal communication
- Mindfulness
- General
- Persuasion and NLP
- Academic psychology
- Psychology of soul and mind
- Work psychology
- Relacje i związki
- Parenting and children psychology
- Problem solving
- Intellectual growth
- Secret
- Sexapeal
- Seduction
- Appearance and image
- Philosophy of life
-
Religion
-
Sport, fitness, diets
-
Technology and mechanics
Videocourses
-
Data bases
-
Big Data
-
Biznes, ekonomia i marketing
-
Cybersecurity
-
Data Science
-
DevOps
-
For children
-
Electronics
-
Graphics/Video/CAX
-
Games
-
Microsoft Office
-
Development tools
-
Programming
-
Personal growth
-
Computer networks
-
Operational systems
-
Software testing
-
Mobile devices
-
UX/UI
-
Web development
-
Management
Podcasts
- Audiobooks
- Guides
- General
- Uwolnij pewność siebie
Audiobook details
Czy przekonania, wyrobione przez Ciebie w wieku kilku lub kilkunastu lat, są wciąż aktualne?
Nadal boisz się ciemności? Przeraża Cię występ przed publicznością, bo obawiasz się oceny niedostatecznej? Nie chcesz nawiązywać nowych znajomości, bo boisz się odrzucenia?
To wszystko ma wpływ na Twoją pewność siebie. Ona nie przychodzi z zewnątrz.
To może potrwać minutę, godzinę, dzień lub tydzień. Robiąc proste ćwiczenia, zaczniesz odczuwać, że coraz bardziej i bardziej wypełnia Cię niepohamowana pewność siebie. Im więcej działań podejmiesz, tym szybciej staniesz się superbohaterem swojego życia.
Jak to działa?
Wbrew temu, co powszechnie się mówi na temat pewności siebie, nie jest ona czymś, co się nabywa. Tak, nie musisz niczego osiągać ani o nic walczyć. Twoim jedynym problemem jest jak odzyskać pewność siebie?
O tym przeczytasz w zupełnie nowej książce Uwolnij pewność siebie. Czeka tu na Ciebie kilkanaście ćwiczeń i propozycji prostych działań, których wykonywanie prowadzi do trwałej zmiany osobowości i samopoczucia każdej osoby, która zdecyduje się je wypróbować.
Oczywiście oprócz samych ćwiczeń znajdziesz tu sporo nowych informacji, które pomogą Ci zrozumieć, na czym polega prawdziwy problem z brakiem pewności siebie i jak tę pewność siebie odzyskać.
- Wstęp
- Rozdział I Zrozumienie
- Klucz do wszelkich osiągnięć
- O trudnym słowie socjalizacja
- Dostrzec pewność w sobie
- Ćwiczenie 1
- Którędy do pewności?
- Ćwiczenie 2
- Siła przekonań
- Ćwiczenie 3
- Nie tędy droga
- Pewność siebie a poczucie własnej wartości
- Ćwiczenie 4
- Pewność siebie a arogancja
- Dwie drogi budowania pewności siebie
- Wybierz mądrze
- Przyczyny braku pewności
- Wygląd zewnętrzny
- Brak umiejętności
- Ćwiczenie 5
- Ograniczające przekonania
- Rozdział II Otoczenie
- Wystąpienia publiczne
- Wydarzenia społeczne
- Rozmowa kwalifikacyjna
- Sekrety relacji międzyludzkich
- Ćwiczenie 6
- Podnieś poziom konwersacji
- Dodatkowe porady na temat skutecznej komunikacji
- Rozdział III Budowanie
- Dziennik pewności siebie
- Zniszcz wspomnienia odbierające pewność
- Ćwiczenie 7
- Pewność rośnie, gdy Ty rośniesz
- Podnoszenie poprzeczki
- Zaakceptuj najgorsze
- Zabójcza koncentracja
- Ćwiczenie 8
- Nieidentyfikowanie się
- Ćwiczenie 9
- Kasuj widmo porażki
- Afirmacje
- Używaj odpowiednich słów
- Hipnoza
- Ćwiczenie 10
- Krok 1
- Krok 2
- Krok 3
- Ćwiczenie 10
- Pewność siebie dzięki NLP
- Ćwiczenie 11
- Wizualizacje zamknij oczy
- Wizualizacja 1
- Wizualizacja 2
- Wizualizacja 3
- Wizualizacja 4
- Wizualizacja 5
- Wizualizacja 6
- Jeden krok do pewności siebie
- Uwierzyć w siebie
- Zbuduj siebie, jakim pragniesz być
- Co dajesz, to dostajesz
- Ćwiczenie 12
- Ćwiczenie 13
- Zmieniać umysłem
- Dialog we własnej głowie
- Dowartościowanie
- Ćwiczenie 14
- Otaczaj się tym, co kochasz
- Nie czytaj gazet
- Nie narzekaj
- Ćwiczenie 15
- Skupienie
- Własna interpretacja
- Świadomość siebie
- Bądź wdzięczny
- Ćwiczenie 16
- Sztuka akceptacji własnego ciała
- Jak wyglądam?
- Mowa ciała a pewność siebie
- Zależność ciała i umysłu
- Ćwiczenie 17
- Postawy ciała dodające pewności siebie
- Postawa 1 ręka położona na ręce na podbrzuszu
- Postawa 2 ręce za plecami
- Postawa 3 ręce splecione za głową i noga nałożona na nogę (pozycja siedząca)
- Postawa 4 piramida z dłoni
- Postawa 5 wyprostowane plecy
- Pamiętaj o uśmiechu
- Obserwacja
- Ćwiczenie 18
- Odpowiednie środowisko
- Najbliższe otoczenie
- Nie martw się na zapas
- Przestań porównywać się z innymi
- Komplementuj innych
- Zagrożenie czy wyzwanie
- Odpowiedzialność
- Wytrwałość
- Pomagaj ludziom
- Żyj w chwili obecnej
- Przyczyna i skutek
- Potęga ciszy
- Ćwiczenie 19
- Wiara
- Świadome sny
- Poczucie obfitości
- Odwlekanie nie uczyni Cię pewnym siebie
- Nawyk sukcesu
- Oczekuj sukcesu
- Gdy osiągniesz, co zechcesz
- Pamiętaj o osiągnięciach
- Podsumowanie
- Dodatki
- Pewność siebie w biznesie
- Budowanie pewności siebie u dziecka
- Czołowa piątka niszczycieli pewności siebie
- Negatywne myślenie
- Obwinianie innych za Twój brak pewności siebie
- Nadmierne martwienie się
- Strach
- Wiara w to, że pewność jest dla innych
- Title: Uwolnij pewność siebie
- Author: Rafał Kołodziej
- Duration time: 05:47:00
- ISBN: 9788377013076, 9788377013076
- Date of issue: 2015-10-14
- Format: Audiobook
- Item ID: e_0111
- Publisher: Złote Myśli