E-book details

5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

Opracowanie zbiorowe

Ebook

Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

  • Title: 5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
  • Author: Opracowanie zbiorowe
  • ISBN: 978-83-8059-285-8, 9788380592858
  • Date of issue: 2019-01-18
  • Format: Ebook
  • Item ID: e_10kj
  • Publisher: Wydawnictwo SBM