Details zum E-Book

Dobry sen maluszka. Jak nauczyć dziecko spać. Poradnik dla niewyspanych rodziców

Dobry sen maluszka. Jak nauczyć dziecko spać. Poradnik dla niewyspanych rodziców

Monika Huntjens

E-book

Dobry sen maluszka. Jak nauczyć dziecko spać. Poradnik dla niewyspanych rodziców. to obowiązkowa lektura dla wszystkich rodziców, którzy uważają, że jest wspaniale, kiedy zdarzy się noc z trzema pobudkami zamiast sześciu.

Dziecko nie rodzi się z umiejętnością samodzielnego zasypiania. Musi się jej nauczyć, podobnie jak chodzenia i mówienia. Jednym maluchom przychodzi to łatwiej, innym trudniej. Dlatego usypianie dziecka to wielkie wyzwanie, przed którym stają wszyscy rodzice. Niewyspani, zmęczeni, w desperacji jesteśmy gotowi zrobić wszystko, by móc chociaż raz na dłużej przyłożyć głowę do poduszki. Tymczasem są sposoby na to, by nasze dziecko zasypiało samo i dobrze przesypiało noc.

Metody przedstawione w książce krok po kroku prowadzą rodziców do sukcesu. Autorka, pierwsza, i jedyna w Polsce, ekspertka od snu dziecka przyjęta do Międzynarodowego Stowarzyszenia Konsultantek ds. snu dziecka, podaje szczegółowy, rozpisany na godziny plan działania, który pozwala cieszyć się przespaną całą nocą już po 2 tygodniach, a wyraźną poprawę odczuć po 3-5 nocach! Kolejne rozdziały omawiają problemy dzieci w określonym wieku od noworodka po przedszkolaka.

Trening praktycznych umiejętności uzupełnia solidna dawka eksperckiej wiedzy od specjalistów, zaproszonych do współpracy przy tworzeniu tego poradnika.

Uwaga Rodzice! Każde dziecko może dobrze spać i możecie mu w tym pomóc!

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Strona redakcyjna
  • Spis treści
  • Dedykacja
  • WSTĘP
  • SPOKOJNA RODZINA, CZYLI WYSPANE DZIECKO TO SZCZĘŚLIWI DOROŚLI
    • NIESZCZĘŚLIWI, BO NIEWYSPANI czyli dlaczego sen jest ważny
    • PRACA I DOM czyli trudno być wyspaną mamą
    • TYLKO SPOKOJNIE czyli wszystko da się poukładać
    • RODZICU, POMÓŻ SOBIE SAM czyli najważniejsze to nauczyć dziecko spać
    • NIC ZŁEGO SIĘ NIE DZIEJE czyli jak nauka udowadnia, że mamy rację
    • DZIECI PŁACZĄ czyli dlaczego mimo to podjąć trud zmian
    • NOWOCZESNE TECHNOLOGIE czyli warto sobie pomóc
  • ACH ŚPIJ, KOCHANIE, CZYLI DLACZEGO MALUCH ŹLE SYPIA I JAK GO TEGO ODUCZYĆ
    • Skoki rozwojowe czyli naturalne regresy snu u dziecka
    • CZYM SKORUPKA ZA MŁODU czyli behawioralne przyczyny bezsenności
    • GDY ZDROWIE NIE DOPISUJE czyli medyczne przyczyny problemów ze snem
    • WSZYSTKO, CO NAJWAŻNIEJSZE czyli jak rozwój wpływa na sen dziecka
    • RAZEM CZY OSOBNO czyli w łóżku rodziców czy we własnym
    • Mądrość pokoleń czyli mity dotyczące snu dziecka
    • SENNA UKŁADANKA czyli co pomaga dzieciom spać
  • TRENING UMIEJĘTNOŚCI, CZYLI NAUKA SAMODZIELNEGO ZASYPIANIA NOWORODKA DO 4. MIESIĄCA ŻYCIA
    • TIMELINE, czyli czego się spodziewać
    • JEM I ŚPIĘ czyli struktura aktywności noworodka
    • CZY TO DZIŚ, CZY TO JUTRO czyli jak nauczyć malca odróżniać dzień od nocy
    • SENNE ASOCJACJE czyli co przeszkadza dziecku spać
    • NIEPOKOJĄCE SYGNAŁY czyli kiedy warto iść do lekarza
    • ODPOCZYNEK MALUSZKA czyli jak nie przemęczać dziecka
    • SKĄD TE ŁZY czyli jak wyciszyć płaczące dziecko
    • PIERWSZE KROKI czyli jak przyzwyczaić dziecko do łóżeczka
    • Do zadań specjalnych czyli jak przygotować sypialnię noworodka
    • SPOKOJNY I SZCZĘŚLIWY, czyli jak zadbać o bezpieczny sen malucha
    • A TAK DOBRZE NAM SZŁO czyli senna rewolucja w 4. miesiącu życia
    • KLUCZE DO SUKCESU, czyli tego się trzymaj
  • TRENING UMIEJĘTNOŚCI, CZYLI NAUKA SAMODZIELNEGO ZASYPIANIA NIEMOWLĘCIA OD 5. DO 8. MIESIĄCA ŻYCIA
    • ŚPIESZ SIĘ POWOLI czyli etap przygotowań
    • KROK PO KROKU czyli etapy nauki samodzielnego zasypiania
    • TO SIĘ SPRAWDZA czyli skuteczne metody nauki zasypiania
    • HOUSTON, MAMY PROBLEM czyli jak może zareagować dziecko
    • PRZESZKADZACZE czyli jak nowe umiejętności wpływają na sen
    • MOŻESZ NA MNIE LICZYĆ czyli jak stopniować wsparcie
    • TRUDNE MOMENTY czyli kłopoty ze spaniem w chorobie i podróży
    • PRZYGOTUJ SIĘ DOBRZE czyli jak zacząć naukę zasypiania
    • ZWARCI I GOTOWI czyli plan działania na wieczór
    • AAA, KOTKI DWA czyli plan działania na noc
    • NIE JEM, KIEDY ŚPIĘ czyli jak odejść od nocnych karmień
    • DRZEMKA MISTRZÓW czyli dlaczego sen w ciągu dnia jest ważny
    • POŚPIJ JESZCZE jak pomóc dziecku wydłużyć drzemkę
    • KLUCZE DO SUKCESU, czyli najważniejsze informacje
    • W dwa tygodnie do sukcesu, czyli plan działania na każdy dzień
  • TRENING UMIEJĘTNOŚCI, CZYLI NAUKA SAMODZIELNEGO ZASYPIANIA DZIECKA OD 9. DO 14. MIESIĄCA ŻYCIA
    • KROK PO KROKU czyli etapy nauki zasypiania w łóżeczku
    • To się sprawdza czyli skuteczne metody nauki zasypiania
    • HOUSTON, MAMY PROBLEM czyli jak może zareagować dziecko
    • WYZWANIA czyli jak nowe umiejętności wpływają na sen
    • MOŻESZ NA MNIE LICZYĆ czyli jak stopniować wsparcie
    • TRUDNE MOMENTY czyli kłopoty ze spaniem w chorobie i podróży
    • PRZYGOTUJ SIĘ DOBRZE czyli jak zacząć naukę zasypiania
    • ZWARCI I GOTOWI czyli plan działania na wieczór
    • AAA, KOTKI DWA czyli plan działania na noc
    • NIE JEM, KIEDY ŚPIĘ czyli jak odejść od nocnych karmień
    • DRZEMKA MISTRZÓW czyli dlaczego sen w ciągu dnia jest tak ważny
    • KLUCZE DO SUKCESU czyli najważniejsze informacje
    • W dwa tygodnie do sukcesu, czyli plan działania na każdy dzień
  • TRENING UMIEJĘTNOŚCI, CZYLI NAUKA SAMODZIELNEGO ZASYPIANIA STARSZAKA OD 16. DO 36. MIESIĄCA ŻYCIA
    • TO SIĘ SPRAWDZA czyli skuteczne metody nauki zasypiania
    • HOUSTON, MAMY PROBLEM czyli jak może zareagować dziecko
    • WYZWANIA czyli jak nowe umiejętności wpływają na sen
    • TRUDNE MOMENTY czyli kłopoty ze spaniem w chorobie i podróży
    • PRZYGOTUJ SIĘ DOBRZE czyli jak zacząć naukę zasypiania
    • ZWARCI I GOTOWI czyli plan działania na wieczór
    • AAA, KOTKI DWA czyli plan działania na noc
    • NIE JEM, KIEDY ŚPIĘ czyli jak odejść od nocnych karmień
    • DRZEMKA MISTRZÓW czyli plan działania na dzień
    • KLUCZE DO SUKCESU czyli tego się trzymaj
    • W dwa tygodnie do sukcesu, czyli plan działania na każdy dzień
  • PODZIĘKOWANIA
  • ŹRÓDŁA I PRZYPISY
  • Titel: Dobry sen maluszka. Jak nauczyć dziecko spać. Poradnik dla niewyspanych rodziców
  • Autor: Monika Huntjens
  • ISBN: 9788380917590, 9788380917590
  • Veröffentlichungsdatum: 2019-11-04
  • Format: E-book
  • Artikelkennung: e_1dby
  • Verleger: Ringier Axel Springer Polska
  • Alterskategorie: 14+