Szczegóły ebooka

Jak być szczęśliwym

Jak być szczęśliwym

Liz Hoggard

Ebook

Naucz się czerpać radość z życia!

Na czym polega szczęście? Co sprawia, że czujemy się szczęśliwi? Inni ludzie, sukces, bogactwo?

Poszukując odpowiedzi na te pytania, grupa specjalistów z różnych dziedzin przeprowadziła w angielskim miasteczku Slough przełomowy eksperyment. Wraz z mieszkańcami wcielali w życie założenia nauki o szczęściu, opartej na najnowszych odkryciach medycyny, psychologii i nauk społecznych.

Okazało się, że szczęśliwe życie zapewniają proste przyjemności: rodzina, przyjaciele, miłe otoczenie, seks z ukochaną osobą czy mniej stresująca praca. Ponadto szczęście jest... umiejętnością, której można się nauczyć jak gry na instrumencie czy jazdy na rowerze.

Książka Jak być szczęśliwym? analizuje różne aspekty dobrego samopoczucia od miłości i seksu po zdrowie, rolę lokalnych społeczności czy domowych zwierzaków i pokazuje, jak można znacząco zwiększyć swą zdolność odczuwania radości. Uświadamia nam też, że da się zrobić naprawdę wiele, by osiągnąć wyższy poziom zadowolenia z życia i zmienić świat, a przynajmniej ten niezwykle ważny kawałek świata nasz własny.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Podziękowania
  • Wprowadzenie
  • Nasi eksperci
  • Manifest szczęścia
  • CZĘŚĆ PIERWSZA. TEORIA
  • 1. Czym jest szczęście?
  • 2. Czy jesteś szczęśliwy?
  • 3. Nauka o szczęściu
  • CZĘŚĆ DRUGA. PRAKTYKA
  • 4. Przyjaciele
  • 5. Szczęścia kupić się nie da
  • 6. Czy jesteś szczęśliwy w pracy?
  • 7. Miłość, ach ta miłość
  • 8. Seks i poczucie szczęścia
  • 9. Szczęśliwsze rodziny
  • 10. Jak wychować szczęśliwe dzieci
  • 11. Jedz na szczęście
  • 12. Szczęście zdrowia doda
  • 13. Gimnastyka: o wyższości krokomierza nad wibratorem
  • 14. Szczęście niejedno ma zwierzę
  • 15. Szczęśliwych wakacji
  • 16. Szczęście i lokalna społeczność
  • 17. Uśmiechnij się poczujesz się lepiej
  • 18. Śmiech dźwięk szczęścia
  • 19. Szczęście duchowe
  • 20. Szczęśliwa starość
  • CZĘŚĆ TRZECIA. CO DALEJ?
  • Dalsza pomoc
  • Slough podstawowe informacje
  • Krótka historia Slough
  • Dodatek
  • Bibliografia i źródła
  • Przydatne adresy internetowe
  • Polecamy
  • Strona redakcyjna
  • Tytuł: Jak być szczęśliwym
  • Autor: Liz Hoggard
  • Tytuł oryginału: How to Be Happy
  • Tłumaczenie: Ewelina Jagła
  • ISBN: 9788381887724, 9788381887724
  • Data wydania: 2020-08-12
  • Format: Ebook
  • Identyfikator pozycji: e_1q1l
  • Wydawca: Dom Wydawniczy REBIS