Rynek suplementów diety rośnie w ekspresowym tempie. Producenci prześcigają się w opracowywaniu coraz to nowszych receptur, obiecując cudowne efekty działania kolejnych preparatów. Poradnik pomoże ci odnaleźć się w tym chaosie, dając praktyczną wiedzę popartą aktualnymi badaniami.

Dzięki lekturze tej książki dowiesz się:

czym są suplementy diety i jak odróżnić je od leków,

jakie właściwości mają najpopularniejsze suplementy,

czy stosowanie takich preparatów może być niebezpieczne,

jak mądrze wybierać suplementy diety i jak je przyjmować.