E-book details

Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak odzyskać wiarę w siebie i żyć życiem, którego pragniesz

Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak odzyskać wiarę w siebie i żyć życiem, którego pragniesz

Lindsay C. Gibson Gibson

Ebook

Czy ciągle szukasz aprobaty swoich działań u innych?

Czy skupiasz się na zaspokajaniu cudzych potrzeb kosztem własnych?

Czy uważasz, że tyko poświęcenie jest dowodem miłości?

Czy dbanie o sobie uważasz za oznakę egoizmu?

Czy masz trudności z wyznaczaniem i egzekwowaniem swoich granic?

Czy obawiasz się wyrażać odmienne zdanie?

Czy stale zmagasz się z gniewem, smutkiem, urazą lub wstydem? Jeśli twoja odpowiedź na większość z tych pytań brzmi tak, to ta książka jest dla ciebie!

Rodzice niedojrzali emocjonalnie oczekują, że to ich dziecko będzie stawiało na pierwszym miejscu. Nie dbają o zaspokojenie jego potrzeb, ignorują jego uczucia, nie szanują jego granic. Dzieci takich rodziców wyrastają na ludzi wycofanych, których przepełniają wstyd, gniew i lęk. Na ludzi, którzy nie mają dostępu do swojej intuicji i do swoich emocji, szukają aprobaty zamiast prawdziwej relacji i zawsze stawiają siebie na ostatnim miejscu. Możliwe jest jednak inne podejście do życia takie, które pozwala umiejętnie troszczyć się o siebie w każdej sytuacji. Dbanie o siebie nie oznacza egoizmu, lecz szanowanie siebie i życie zgodnie ze swoim wewnętrznym głosem. Czas postawić na pierwszym miejscu siebie, bo zdecydowanie na to zasługujesz!

Dzięki tej książce:

  • odzyskasz kontakt ze swoim prawdziwym Ja,
  • poznasz i zrozumiesz swoje emocje,
  • nauczysz się wyznaczać granice i stawiać czoła wyzwaniom,
  • dowiesz się, jak chronić się przed postępowaniem nie fair,
  • przestaniesz usprawiedliwiać ludzi, którzy cię krzywdzą,
  • nawiążesz zdrowe relacje z innymi ludźmi,
  • będziesz pewnie radzić sobie z codziennymi stresorami,
  • zaczniesz stawiać siebie na pierwszym miejscu zamiast przedkładać potrzeby innych ludzi nad własne.
  • Title: Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak odzyskać wiarę w siebie i żyć życiem, którego pragniesz
  • Author: Lindsay C. Gibson Gibson
  • Original title: Self-Care for Adult Children of Emotionally Immature Parents: Honor Your Emotions, Nurture Your Self, and Live with Confidence
  • Translation: Agata Błaż
  • ISBN: 9788382580013, 9788382580013
  • Date of issue: 2023-02-22
  • Format: Ebook
  • Item ID: e_33cz
  • Publisher: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne