E-book details

Kieruj swoim życiem

Kieruj swoim życiem

Wayne W. Dyer

Ebook

Książka uczy, jak zwalczać manipulatorów i w efekcie osiągać bez przeszkód wyznaczone sobie cele. Czyli jak wziąć ster we własne ręce i popłynąć przez ocean rzeczywistości w upragnionym kierunku.

  • Spis treści
  • Od tłumacza i współwydawcy
  • Wprowadzenie
  • Wiktymizacja i metody jej zwalczania
  • Twoja deklaracja niepodległości
    • Co to znaczy być ofiarą manipulacji
    • Co to znaczy być wolnym
    • Jak wyzbyć się reakcji ofiary
    • Ocena sytuacji życiowej
    • Oczekiwania osoby wolnej i niezależnej
    • Niektórzy typowi manipulatorzy
    • Na zakończenie
  • Działanie z pozycji siły
    • Nowe spojrzenie na siłę
    • Lęk: coś, co kryje się w tobie
    • Doświadczenie jako sposób na przezwyciężenie lęku
    • Odwaga: nieodzowna cecha osób niezależnych
    • Korzyści, jakie przynosi działanie z pozycji osoby słabej
    • Nie stawiaj nikogo wyżej od siebie
    • Ludziom imponuje siła!
    • Przykłady dialogów i strategii pomagających działać z pozycji siły
    • Uwagi końcowe
  • Unikanie obsesyjnego rozmyślania o sprawach minionych lub takich, których nie da się zmienić
    • Kilka spraw, których nie możesz zmienić
    • Jak i dlaczego działa pułapka powinieneś był
    • Inne typowe sposoby koncentrowania się na przeszłości
    • Autodestrukcyjny efekt ciągłego powracania do przeszłości
    • Kilka strategii, które pomogą ci przestać rozpamiętywać przeszłość
    • Podsumowanie
  • Jak unikać niebezpiecznych porównań
    • Test składający się z dziesięciu pytań
    • Jesteś jedyny na świecie
    • Pojęcie egzystencjalnej samotności
    • Destrukcyjny wpływ porównań
    • Coś jeszcze gorszego: pozwalasz, aby porównywano cię z innymi
    • Inne typowe pułapki porównań
    • Kilka strategii zwalczania wiktymizacji przez porównania
    • Uwagi końcowe
  • Jak opanować umiejętność spokojnego i skutecznego działania
    • Test składający się z dwunastu pytań
    • Jak działać spokojnie i skutecznie
    • Kilka słów na temat prawa do prywatności
    • Nie oczekuj zrozumienia w każdej sytuacji
    • Wzruszanie ramionami to cenna umiejętność
    • Obrażanie się to zachowanie typowe dla ofiar
    • Obsesyjne analizowanie swojego związku
    • Kłótnia zachowanie niewarte obrony
    • Kłamstwo nie zawsze jest niemoralne
    • Absurdalność potrzeby potwierdzania własnej wartości
    • O potrzebie wykazywania się przed krewnymi i przyjaciółmi
    • Ludzie, którzy oczekują, że będziesz im współczuł z powodu ich smutku
    • Wypowiedzi, które robią z ciebie ofiarę
    • Strategie zwalczania gry opartej na stosowaniu nie rozumiem i sposoby osiągania spokojnej skuteczności
    • Na zakończenie
  • Naucz innych, jak chcesz być traktowany
    • Uczenie innych
    • Cios karate
    • Uczysz ludzi zachowaniem, a nie słowami
    • Czego oczekujesz od pijaka
    • Jak być skutecznie asertywnym
    • Kilka typów ludzi, którym pozwalasz, aby traktowali cię jak ofiarę
    • Kilka przykładów z historii
    • Strategie uczenia innych, jak chcesz być traktowany
    • Na zakończenie
  • Nigdy nie przedkładaj lojalności wobec instytucji lub rzeczy materialnych ponad lojalność wobec samego siebie
    • Test składający się z dwunastu pytań
    • Nadużycie lojalności
    • Współzawodnictwo kontra współpraca
    • Skutki nadmiernego współzawodnictwa
    • Historia ambitnego dyrektora
    • Ludzie są ważniejsi od rzeczy
    • Wygrywanie i przegrywanie
    • Charakterystyka ofiar, których lojalność wobec rzeczy i instytucji jest większa niż lojalność wobec siebie samych
    • Jak funkcjonują przedsiębiorstwa
    • Kilka typowych sytuacji, gdy stajesz się ofiarą instytucji
    • Strategie zwalczania wiktymizacji instytucjonalnej
    • Uwagi końcowe
  • Jak odróżnić poglądy od prawdy
    • Poglądy a rzeczywistość
    • Jak nie stać się ofiarą rzeczywistości
    • Poglądy, które działają przeciwko tobie
    • Lista rzeczy, które nie istnieją w rzeczywistości
    • Spokój wewnętrzny jako sposób na utrzymywanie dystansu wobec rzeczywistości
    • Istnienie jako przeciwieństwo myślenia o istnieniu
    • Kilka technik eliminowania poglądów, którymi sam sobie szkodzisz
    • Konkluzja
  • Jak być kreatywnie aktywnym w każdej sytuacji
    • Pojęcie kreatywnej aktywności
    • Jak polubić miejsce, w którym przebywasz
    • Życie to nieustanne doświadczanie czegoś nowego
    • Zwalczanie przeciwności
    • Jest wiele sposobów...
    • Znaczenie wytrwałości
    • Działanie a bezczynność
    • Argumenty ludzi, którzy nie są kreatywni
    • Kilka przykładów kreatywnego działania
    • Podsumowanie
  • Zwycięzca czy przegrany? Sprawdź, czy jesteś ofiarą
    • Czy jesteś ofiarą
  • Title: Kieruj swoim życiem
  • Author: Wayne W. Dyer
  • Translation: Marian J. Waszkiewicz
  • ISBN: 9788375545791, 9788375545791
  • Date of issue: 2013-07-16
  • Format: Ebook
  • Item ID: e_341o
  • Publisher: Wydawnictwo Czarna Owca