Czy często masz poczucie, że pozwalasz ludziom przekraczać swoje granice?

Czy potrafisz rozpoznać ten moment?

Jak sobie z tym radzisz?

TU jest moja granica to książka, z której dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o swoich (i nie tylko) wewnętrznych granicach:

Co robić, gdy czujesz, że twoje ciało spina się w reakcji na zachowanie innych?

Jak odważanie mówić nie i wyrażać swoje zdanie?

Kiedy i jak w bezpieczny sposób pozwolić otoczeniu na więcej?

W jaki sposób poszerzać swoje granice, by zapewnić sobie zdrowy rozwój?

Jaką rolę w wytyczaniu granic odgrywa dzieciństwo i jak wspierać dzieci w tym procesie?

Test samooceny, przystępnie wyłożona teoria i praktyczne porady, które znajdziesz w tej książce, pomogą ci stworzyć własną mapę wewnętrznych granic. Dzięki temu nie tylko zwiększysz swoją asertywność, ale i zaczniesz bardziej świadomie budować relacje rodzinne i zawodowe, przyjaźnie oraz związki.