E-book details

Rola wapnia w diecie kobiet w ciąży i karmiących

Rola wapnia w diecie kobiet w ciąży i karmiących

Aleksandra Cichocka

Ebook

W czasie ciąży i karmienia dieta kobiety powinna być wartościowa i w jak największym stopniu pokrywająca zapotrzebowanie na składniki odżywcze, w tym na wapń. Odgrywa on szczególną rolę w zachowaniu zdrowia mamy i dziecka.

Zbyt mało wapnia w diecie może się przyczynić m.in. do wystąpienia nadciśnienia ciążowego, przedwczesnego porodu, może także wywołać nieprawidłowości w budowie kości u dziecka.

Autorka, popularyzatorka zdrowego żywienia, omawia w poradniku normy zapotrzebowania na wapń u kobiet w ciąży i karmiących oraz czynniki, które zwiększają i zmniejszają wykorzystanie wapnia z diety. Przedstawia przykładowe modele dietetyczne, które pomogą w spożyciu odpowiednich ilości wapnia i produktów mlecznych w tym szczególnym czasie. Czytelniczki znajdą też w poradniku przykładowe jadłospisy, które staną się dla nich inspiracją do wzbogacenia codziennej diety.

  • Title: Rola wapnia w diecie kobiet w ciąży i karmiących
  • Author: Aleksandra Cichocka
  • ISBN: 978-83-67696-08-1, 9788367696081
  • Date of issue: 2023-04-27
  • Format: Ebook
  • Item ID: e_38w7
  • Publisher: Medical Education