E-book details

Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny

Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny

Daria Pociecha

Ebook
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.
  • Title: Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny
  • Author: Daria Pociecha
  • ISBN: 978-83-8222-8373, 9788382228373
  • Date of issue: 2023-05-26
  • Format: Ebook
  • Item ID: e_3afn
  • Publisher: Wydawnictwo SBM