Details zum E-Book

Metody radzenia sobie z uzależnieniem

Metody radzenia sobie z uzależnieniem

J.L Jonas

E-book

Poradnik przedstawia proste metody na ukierunkowanie swojego życia i pozbycie się nałogów od alkoholu oraz narkotyków. Jest to książka stworzona prostym językiem. Krótkie i rzeczowe rozdziały są zakończone podsumowaniem i wskazaniem rozwiązania danego problemu.

Celem książki jest pomoc osobom szukającym rozwiązania w uzależnieniu. Treść poradnika to efekt mojej drogi w uzależnieniu. Udało mi się opisać doświadczenie, które zebrałem przez 4 lata w różnych ośrodkach odwykowych W efekcie odpowiadam na często zadawane pytania osób na początku drogi w uzależnieniu. Nie jestem terapeutą, lecz osobą po drugiej stronie stołu. Jestem Twoim starszym kolegą, który podpowiada Ci rozwiązania i sugeruje kierunek, który musisz wybrać w swojej drodze. Starałem się poruszać tematy, przez które ludzie często wracają do punktu wyjścia. Dzięki książce możesz wyjść z nałogu i odnaleźć swoją drogę.

Potraktuj moje treści jak wyciągnięcie pomocnej dłoni w Twoją stronę.

J.L Jonas

  • Parę ważnych słów od autora
  • Chęć brania
  • Telefon do bliskiej osoby
  • Butelka wody i brak głodu
  • Świadomość uzależnienia
  • Na potem
  • Omijanie miejsc z alkoholem
  • Aktywność
  • Naturalne wrażenia
  • Spokój w głowie (zdrowe podejście)
  • Spadek motywacji
  • Zmiana otoczenia
  • Egoista
  • Emocje
  • Grupy wsparcia
  • Zakończenie
  • Titel: Metody radzenia sobie z uzależnieniem
  • Autor: J.L Jonas
  • ISBN: 978-83-969004-0-1, 9788396900401
  • Veröffentlichungsdatum: 2023-09-10
  • Format: E-book
  • Artikelkennung: e_3kiu
  • Verleger: E-bookowo