Details zum E-Book

Przemienić traumę. Droga do nadziei i uzdrowienia

Przemienić traumę. Droga do nadziei i uzdrowienia

James S. Gordon

E-book

Uznany pionier medycyny ciała i umysłu przedstawia program mający na celu odwrócenie szkód psychologicznych i biologicznych spowodowanych traumą.

Pełniąc rolę założyciela i dyrektora wykonawczego Centrum Medycyny Umysłu i Ciała, dr Gordon stworzył i wdrożył prawdopodobnie największy i najskuteczniejszy na świecie program leczenia traumy psychicznej w całej populacji. Jego praca opiera się na dowodach naukowych i ponadczasowej mądrości. Dzięki dziesięcioleciom doświadczenia z pierwszej ręki rozumie, że trauma prędzej czy później dosięgnie każdego z nas a także że każdy z nas ma zdolność zrozumienia i uzdrowienia siebie.

Poprzez praktyczne ćwiczenia łagodzące stres, niepokój, strach i bezsenność, jak również wnikliwe i fascynujące obserwacje, Przemienić traumę zaprasza w podróż mającą na celu uzdrowienie, byśmy mogli stać się ludźmi, którymi powinniśmy być.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Przedmowa do polskiego wydania
  • Przedmowa
  • Wstęp
  • Zaproszenie
  • Biologia traumy
  • Miękki brzuch wyciszanie umysłu, ciała i ducha
  • Otwieranie się na nadzieję
  • Potrząsanie i tańczenie
  • Wszystkie emocje są niewinne
  • Kontakt
  • Czerpanie wskazówek z wnętrza
  • Zaprzyjaźnianie się z ciałem
  • Terapeutyczna dieta
  • Mądrość ciała
  • Oswajanie bodźców wyzwalających traumę
  • Make Love, Not War
  • Natura uzdrawia
  • Terapia z udziałem zwierząt
  • Śmiech zdejmuje zaklęcie traumy
  • Czytanie z liści na rodzinnym drzewie genealogicznym
  • Uzdrawiający krąg
  • Wdzięczność zmienia wszystko
  • Przebaczenie
  • Miłość, sens i cel
  • Następne kroki
  • Dodatek. Szukanie innych form pomocy
  • Literatura
  • Podziękowania
  • O autorze
  • Titel: Przemienić traumę. Droga do nadziei i uzdrowienia
  • Autor: James S. Gordon
  • Originaler Titel: Transforming Trauma: The Path to Hope and Healing
  • Übersetzung: Piotr Cieślak
  • ISBN: 9788382525854, 9788382525854
  • Veröffentlichungsdatum: 2024-01-24
  • Format: E-book
  • Artikelkennung: e_3n0u
  • Verleger: Wydawnictwo Czarna Owca