Details zum E-Book

Układ odpornościowy bez tajemnic. Immunotypy pod lupą

Układ odpornościowy bez tajemnic. Immunotypy pod lupą

Dr. Heather Moday

E-book

Dla większości z nas układ odpornościowy stanowi zagadkę to niewidzialna, skomplikowana sieć komórek, receptorów i przekaźników, której prawidłowości działania nie sposób skontrolować według ustalonych norm. Mimo to rzutuje ona na każdy aspekt naszego zdrowia, wpływając na przebieg prawie wszystkich znanych ludzkości chorób, a niekiedy także je wywołując. Wiele powiedziano na temat wzmacniania odporności, tylko co to dokładnie oznacza i co zrobić, jeśli twój układ odpornościowy nie potrzebuje akurat wzmocnienia?

W swojej książce dr Heather Moday wyjaśnia, że dla większości z nas najważniejsza jest równowaga układu odpornościowego. Opierając się na wielu nowatorskich badaniach i fascynujących studiach przypadków, lekarka tłumaczy, że układ odpornościowy jest elastyczny, a na jego działanie w dużym stopniu wpływają nasze zachowania, dieta, nawyki i otoczenie. Wyróżniła ona cztery podstawowe immunotypy tlący się, słaby, hiperaktywny i zbłąkany których działanie stanowi podstawę braku równowagi immunologicznej, często prowadzącej do chorób, przewlekłych stanów zapalnych, infekcji, alergii i autoimmunizacji. Określając swój immunotyp, możesz podjąć odpowiednie działania i dokonać indywidualnych zmian w stylu życia, które pomogą twojemu układowi odpornościowemu w optymalnym funkcjonowaniu.

Ta książka stanowi rewolucyjne podejście do tworzenia indywidualnego stylu życia i diety, sprzyjających większej odporności i witalności oraz długowieczności.

Dr. Heather Moday jest dyplomowanym alergologiem i immunologiem, a także lekarzem medycyny integracyjnej i funkcjonalnej. Należy do wyselekcjonowanej grupy najlepszych ekspertów w dziedzinie wellness. Założycielka The Moday Center, gdzie pomaga ludziom w odzyskaniu zdrowia poprzez kompleksowe programy zmiany stylu życia, które koncentrują się na odwracaniu chorób przewlekłych i tworzeniu optymalnego samopoczucia. W swojej pracy łączy naukę z holistycznym podejściem do ciała i ducha. Wierzy, że wszyscy mamy wrodzoną zdolność uzdrawiania, gdy otrzymujemy odpowiednie narzędzia, wsparcie i pożywienie.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Tajemnica układu immunologicznego, najważniejszego mechanizmu obronnego naszego ciała
  • Epoka dysfunkcji układu odpornościowego
    • Kryzys zaburzeń immunologicznych
    • ABC immunologii zapoznanie z siłami zbrojnymi układu odpornościowego
    • Przewlekły stan zapalny sedno zaburzeń układu odpornościowego
    • Quiz czterech immunotypów
  • Plan odbudowy odporności
    • Sen wyłącznik dla ciała, włącznik dla układu odpornościowego
    • Panowanie nad stresem tym dobrym i tym złym
    • Zatroszcz się o GALT siedzibę układu odpornościowego
    • Toksyny najwięksi mąciciele układu odpornościowego
    • Odżywianie się karmienie układu odpornościowego
    • Dostrajanie immunotypu
    • Plan odbudowy odporności w skrócie
    • Tajemnica długotrwałej równowagi immunologicznej
    • Podziękowania
    • Materiały pomocnicze
    • Przypisy końcowe
  • Titel: Układ odpornościowy bez tajemnic. Immunotypy pod lupą
  • Autor: Dr. Heather Moday
  • Originaler Titel: The Immunotype Breakthrough: Your Personalized Plan to Balance Your Immune System, Optimize Health, and Build Lifelong Resilience
  • Übersetzung: Piotr Cieślak
  • ISBN: 9788382524871, 9788382524871
  • Veröffentlichungsdatum: 2024-02-28
  • Format: E-book
  • Artikelkennung: e_3q7x
  • Verleger: Wydawnictwo Czarna Owca