E-book details

Odżywianie według Pięciu Przemian dla matki i dziecka

Odżywianie według Pięciu Przemian dla matki i dziecka

Barbara Temelie, Beatrice Trebuth

Ebook

Kontynuacja cyklu Odżywianie według Pięciu Przemian. Z tej książki czytelnicy dowiedzą się, jak właściwie przygotować się do poczęcia dziecka co jeść i jaki tryb życia prowadzić na kilka miesięcy przed poczęciem, aby zarówno dziecko, jak i matka cieszyli się dobrym zdrowiem, jak odżywiać się w okresie ciąży, połogu i karmienia, a także, w jaki sposób karmić dziecko od narodzin do czternastego roku życia, by było odporne na choroby i zaburzenia wynikające z rozwoju cywilizacji. W poradniku znajdują się także przepisy na smaczne dania przyrządzane według cyklu Pięciu Przemian, które będą smakować zarówno dzieciom, jak i dorosłym i zapewnią im energię, odporność i zdrowie fizyczne oraz psychiczne.

Do książki dołączony jest kolorowy plakat z tabelą produktów spożywczych ułożonych zgodnie z cyklem Pięciu Przemian.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Przedmowa
  • Wprowadzenie
  • Podstawy odżywiania według Pięciu Przemian
    • Termiczne oddziaływanie produktów spożywczych
    • Pięć Przemian
      • Relacje między narządami wewnętrznymi a psychiką
      • Pięć głównych smaków
      • Gotowanie w cyklu Pięciu Przemian
      • Rozwój człowieka według systemu Pięciu Przemian
  • Marzenie o dziecku a odżywianie
    • Funkcje Potrójnego Ogrzewacza
      • Dolny Ogrzewacz magazyn energii życiowej
      • Środkowy Ogrzewacz źródło sił życiowych po urodzeniu
      • Górny Ogrzewacz siedlisko umysłu
  • Ciąża
    • Duchowa równowaga w okresie ciąży
      • Otoczenie ciężarnej kobiety
      • Przyjemności w czasie ciąży
    • Procesy energetyczne zachodzące w początkach ciąży
    • Dieta w okresie ciąży
      • Co to znaczy wzmocnić centrum?
      • Działanie poszczególnych odmian zbóż
      • Gotowanie zgodnie z porą roku
      • Zalecenia dietetyczne wzmacniające <i>czi</i> śledziony
      • Zalecenia dietetyczne służące tworzeniu krwi
      • Zalecenia dietetyczne w przypadku wewnętrznego gorąca
      • Zalecenia dietetyczne przy dużym apetycie na słodycze
      • Zalecenia dietetyczne przy apetycie na słone
      • Zalecenia dietetyczne przy nadmiernym pragnieniu
      • Mleko i wapń
      • Szkodliwe produkty i używki
    • Dolegliwości okresu ciąży
      • Poranne mdłości
      • Zmęczenie wywołane niedoborem <i>czi</i> i krwi
      • Bóle pleców
    • Medytacja w okresie ciąży
    • Ruch w okresie ciąży
    • Przygotowanie do porodu
  • Poród
    • Procesy energetyczne zachodzące podczas porodu
    • Procesy energetyczne u dziecka
    • Smaczna zupa dla matki
  • Nowe życie
    • Rozwój dziecka w okresie karmienia piersią
    • Sposób karmienia dziecka
    • Postępowanie w przypadku wzdęć lub kolki
      • Co pomaga?
    • Zalecenia żywieniowe dla karmiących matek
      • Szkodliwe substancje w mleku matki
      • Apetyt na słodycze
      • Co sprzyja laktacji?
      • Co robić, gdy mleka jest za dużo?
    • Mleko matki a pokarmy zastępcze
    • Alergie
      • Mleko krowie
      • Co zamiast krowiego mleka Mleko kozie
    • Kiedy matka nie może karmić piersią
      • Pokarm zastępujący mleko matki dla niemowląt do czwartego miesiąca życia
  • Pierwsze dodatkowe posiłki dla niemowląt
    • Odstawianie od piersi
    • Papka z warzyw, owoców i zbóż
      • Warzywa
      • Zboża
      • Owoce
      • O mrożonkach i kuchenkach mikrofalowych
      • Pełne miłości przygotowanie posiłków dla dzieci
      • Czego dziecko w ogóle nie potrzebuje
  • Małe dziecko
    • Gotowanie dla dziecka jak małe dziecko doświadcza jedzenia?
    • Dzieci trzeba wzmocnić
    • Odżywianie małego dziecka
      • Smak słodki
      • Produkty mleczne
      • Dieta wegańska
      • Rośliny strączkowe
      • Mięso
      • Przyprawy
      • Sól
      • Napoje
      • Śniadanie
      • Obiad
      • Przykład:
      • Kolacja
      • Przekąski między posiłkami
      • Jakie odmiany zbóż służą poszczególnym typom dzieci
  • Dziecko w wieku szkolnym
    • Odżywianie dziecka w wieku szkolnym
    • Śniadanie i przekąski na przerwach
    • Odżywianie w przypadku zaburzeń równowagi energetycznej
      • Niedobór <i>czi</i> u dzieci
      • Niedobór krwi i <i>jin</i> u dziecka wieku szkolnym
  • Przepisy
    • Śniadania na ciepło
    • Zupy i dania z warzyw
    • Dania mięsne
    • Sałatki
    • Słodkie dania zbożowe
    • Dania z owoców
    • Pasty do chleba
    • Pieczywo i ciasta
  • O autorkach
  • Title: Odżywianie według Pięciu Przemian dla matki i dziecka
  • Author: Barbara Temelie, Beatrice Trebuth
  • Original title: Die Fünf Elemente Ernährung für Mutter und Kind
  • Translation: Tomasz Twardowski, Barbara Floriańczyk
  • ISBN: 9788396646262, 9788396646262
  • Date of issue: 2023-12-14
  • Format: Ebook
  • Item ID: e_3qjc
  • Publisher: Wydawnictwo JK