Details zum Hörbuch

To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej

To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej

Anabel Gonzalez

Hörbuch

Na skutek traumatycznych doświadczeń wiele osób, zarówno w dzieciństwie, jak i w dorosłym życiu, nie potrafi zrozumieć i zaakceptować samych siebie ani we właściwy sposób zaspokajać własnych potrzeb. Ten audiobook pozwala dostrzec i zrozumieć powody, dla których te problemy pojawiają się u nas i utrzymują. Anabel Gonzales, doświadczona lekarka psychiatra i psychoterapeutka, pomaga w przeformułowaniu nieadekwatnych schematów postrzegania siebie i świata oraz uczy, jak w elastyczny i otwarty sposób odbierać rzeczywistość. Pokazuje, że wszyscy możemy budować zdrowsze relacje i funkcjonować w nich w bardziej spontaniczny i swobodny sposób.

Sięgnij po ten audiobook, jeśli:

chcesz się pogodzić ze wszystkimi częściami swojej osobowości i uleczyć rany zadane przez trudne wspomnienia,

nie chcesz w kółko powtarzać dawnych doświadczeń i ciągle zmagać się z tymi samymi problemami;

pragniesz budować realistyczną samoocenę i lepiej rozumieć innych ludzi;

chcesz skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami, jakie przynosi życie.

Zmiana jest możliwa, a przepracowanie własnej przeszłości pomaga w zaakceptowaniu siebie i dostrzeżeniu prawdziwego oblicza osób w naszym otoczeniu.

  • Titel: To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej
  • Autor: Anabel Gonzalez
  • Originaler Titel: No soy yo
  • Übersetzung: Barbara Łukomska
  • Dauer: 08:55:20
  • Lektor: Marta Król
  • ISBN: 9788367931359, 9788367931359
  • Veröffentlichungsdatum: 2023-12-13
  • Format: Hörbuch
  • Artikelkennung: e_3r2b
  • Verleger: Wydawnictwo JK