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Details zum E-Book
Czy ty też masz wrażenie, że im bardziej poświęcasz się poszukiwaniu szczęścia, tym bardziej nieuchwytne się ono staje? Czy ty także tęsknisz za czasami dzieciństwa, gdy małe rzeczy sprawiały ci radość, a twoimi decyzjami kierowała żywa ciekawość świata?
Kto powiedział, że jako dorosły musisz wieść poważne, pełne obowiązków i stresujące życie? Wciąż możesz czuć radość dzięki zabawie. Nauka dowodzi, że ma ona zbawienny wpływ zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Co więcej, dzięki tej książce stanie się twoim nawykiem, a ty:
nauczysz się w zdrowy sposób rozładowywać napięcie i stres,
odważnie stawisz czoła nowym wyzwaniom,
zaczniesz delektować się każdą chwilą,
na nowo odkryjesz radość z poznawania świata i ludzi,
będziesz mieć dobry humor nawet w pracy
i już nigdy nie będziesz się nudzić!
Wprowadzenie nawyku radości do swojej codzienności nie sprawi, że zaczniesz patrzeć na świat przez różowe okulary, ale pokonywanie trudności stanie się łatwiejsze, a codzienność pełna wspaniałych doświadczeń.
- Okładka
- Strona tytułowa
- Spis treści
- Od autora
- Wstęp
- Rozdział 1. Zabawa jest antidotum
- Rozdział 2. Naciśnij PLAY
- Rozdział 3. Delektuj się każdą chwilą
- Rozdział 4. Radość po chwili
- Rozdział 5. Wielka ucieczka
- Rozdział 6. Tajemnica
- Rozdział 7. Przyjaźń jest dziwna
- Rozdział 8. Zabawa i rodzicielstwo: od kołyski po puste gniazdo
- Rozdział 9. Nawyk zabawy idzie do pracy
- Rozdział 10. Przyjemność płynąca z trudnej zabawy, czyli jak osiągnąć niemal wszystko
- Rozdział 11. Zabawa jest siłą napędową zmian
- Podsumowanie
- Podziękowania
- O autorze
- Przypisy
- Titel: Supernawyk. Odzyskaj spontaniczność i ciekawość świata
- Autor: Mike Rucker
- Originaler Titel: Fun Habit. How the Pursuit of Joy and Wonder Can Change Your Life
- Übersetzung: Dorota Lachowicz
- ISBN: 9788367931694, 9788367931694
- Veröffentlichungsdatum: 2024-04-10
- Format: E-book
- Artikelkennung: e_3v5t
- Verleger: Wydawnictwo JK