Details zum E-Book

Automasaże KOBIDO Gładka i odżywiona twarz

Automasaże KOBIDO Gładka i odżywiona twarz

Marine Clermont

E-book

Odkryj masaż japoński - najnowszy trend w pielęgnacji twarzy!
Często mówi się, że skóra odzwierciedla stan naszego zdrowia, ponieważ ujawnia nasze
nawyki, zarówno dobre, jak i złe. Ten mały poradnik sprawi, że zachowasz promienną i zdrową
skórę w świetnej kondycji!
Dzięki tej książce odkryjesz innowacyjne zabiegi pielęgnacyjne inspirowane kobido, tradycyjną
sztuką japońską służącą wyłącznie upiększaniu twarzy. Poradnik ten oferuje automasaże
dostosowane do różnych obszarów twarzy i pozwala osiągnąć liczne pozytywne efekty w
postaci: walki ze starzeniem, poprawy krążenia czy ujędrnienia skóry. Przedstawione techniki są
proste i dostępne dla każdego. Dzięki wielu radom i wskazówkom możesz zastosować
odpowiedni masaż, aby twoja skóra była dotleniona, gładka i ukojona. Połączenie codziennych
zabiegów pielęgnacyjnych z korzystnie działającym automasażem sprawi, że szybko
nabierzesz wprawy!
Znajdziesz tu:
- proste i dobroczynne automasaże przeznaczone specjalnie dla twarzy,
- rutynowe zabiegi pielęgnacyjne do stosowania codziennie w zależności od potrzeb i chęci,
- rozwiązania dostępne dla każdego, kto chce zachować promienną, jędrną i zdrową twarz.
Twoja nowa praktyka, by zachować długo młodą i piękną skórę!

SPIS TREŚCI

Przedmowa

Wprowadzenie

Cztery powody, by zacząć stosować kobido

Czym jest kobido?

Rozpocznij swój codzienny automasaż

Opanuj techniki automasażu

Zestawienie stosowanych technik

Część 1

Masaże DLA POPRAWY KRĄŻENIA

Mięśnie twarzy przyczyną zmarszczek mimicznych

Zdrowe nawyki żywieniowe

Masaż poprawiający krążenie:
naciski statyczne i ruchy ślizgowe z naciskiem

Masaż relaksujący: rysowanie linii

Kontur oczu

Masaż skóry głowy

Część 2

Masaże ujędrniające skórę

Dostosuj zabiegi do indywidualnych potrzeb,
aby złagodzić skutki starzenia

Propozycje porannych lub wieczornych
zabiegów pielęgnacyjnych

Masaż ujędrniający

Masaże i ćwiczenia poprawiające owal twarzy

Masaż stymulujący: delikatny masaż uniesionymi
dłońmi (muskanie) i oklepywanie

Masaż kości policzkowych

Dół twarzy

Część 3

Masaże wspierające WALKę
ZE STARZENIEM SIĘ

Starzenie się jako naturalny i nieuchronny proces

Chroń się przed działaniem czynników zewnętrznych

Masaż przeciwstarzeniowy:
na zmarszczki i wiotczenie skóry

Czoło

Usta i broda

Szyja

  • Titel: Automasaże KOBIDO Gładka i odżywiona twarz
  • Autor: Marine Clermont
  • Übersetzung: Ewa Mickiewicz
  • ISBN: 978-83-66200-84-5, 9788366200845
  • Veröffentlichungsdatum: 2024-04-20
  • Format: E-book
  • Artikelkennung: e_3wal
  • Verleger: Wydawnictwo Purana