E-book details

Joga twarzy. Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd

Joga twarzy. Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd

Danielle Collins

Ebook

Szukasz naturalnego sposobu, aby wyglądać młodziej i czuć się zdrowiej?

Poznaj jogę twarzy według autorskiej metody Danielle Collins czołowej ekspertki w tej dziedzinie.

To innowcyjny program składający się z ćwiczeń i masażu. Ich regularne stosowanie sprawi, że twoja skóra wygładzi się i ujędrni. To także praktyczne ćwiczenia, porady zdrowotne oraz inspirujące wskazówki dotyczące stylu życia, diety i pielęgnacji skóry.

Wystarczy pięć minut dziennie, by zyskać promienny i młody wygląd, poczuć się znakomicie i pięknie wyglądać każdego dnia bez względu na to, ile masz lat.

Odkryj moc jogi twarzy!

Danielle Collins jest czołową ekspertką w dziedzinie jogi twarzy, nauczycielką jogi, propagatorką zdrowego odżywiania i osiągania dobrobytu za pomocą technik holistycznych. Danielle od lat dzieli się swoją pasją: uczy, pisze, podróżuje, występuje w programach telewizyjnych. Jej techniki prezentowane były na łamach popularnych magazynów, takich jak Vogue, Harpers Bazaar czy The Daily Mail. Na całym świecie jej metody uczy już ponad 500 instruktorów.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • WSTĘP
    • MOJA METODA JOGI TWARZY
    • POCZĄTEK TWOJEJ PODRÓŻY
  • Ty i twoja skóra
    • ANATOMIA TWARZY
    • DLACZEGO SIĘ STARZEJEMY
    • PIELĘGNACJA SKÓRY
  • Joga twarzy a ty
    • DOWODY I BADANIA
    • KORZYSTANIE Z JOGI TWARZY
  • Czoło
  • Oczy
  • Policzki
  • Usta
  • Szczęka
  • Szyja
  • Piękno jest wewnątrz
    • JESTEŚ TYM, CO JESZ
    • KOCHAJ SIEBIE
    • DBAJ O SIEBIE
    • ODETCHNIJ
    • NAMALUJ OBRAZEK
    • PRAWIDŁOWA POSTAWA
    • SEN DLA URODY
    • JOGA
  • SŁOWO KOŃCOWE
  • Title: Joga twarzy. Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd
  • Author: Danielle Collins
  • Original title: Face Yoga
  • Translation: Marzenna Rączkowska
  • ISBN: 9788383820149, 9788383820149
  • Date of issue: 2024-10-23
  • Format: Ebook
  • Item ID: e_446d
  • Publisher: Wydawnictwo Czarna Owca