E-book details

Imbir. Uzdrawiająca moc

Imbir. Uzdrawiająca moc

Agata Le­wan­dow­ska

Ebook

Od tysięcy lat stosowany jest jako remedium na wiele dolegliwości. Pomaga w leczeniu przeziębień, infekcji, reumatyzmu, dolegliwości bólowych czy trawiennych. Oto imbir. Współczesne badania naukowe potwierdzają jego cenne właściwości.

Z książki dowiesz się, jak działa imbir i jak można wspomóc nim leczenie różnych chorób oraz złagodzić codzienne dolegliwości. Poznasz najnowsze wyniki badań na temat skuteczności i różnorakich zastosowań tej rośliny. Dowiesz się, jak przyrządzić napar, który poprawi trawienie, i ile imbiru spożyć, żeby zmniejszyć ból i stan zapalny. Poznasz też sposoby na codzienne przemycanie imbiru do diety - nauczysz się robić pyszne napoje i odżywcze przekąski.

Agata Lewandowska - dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.

Patroni medialni:

Od autorki
Kilka słów o imbirze
Składniki imbiru
Stan zapalny, wolne rodniki i wszystko, co musisz wiedzieć przed dalszą lekturą
Jak możemy się bronić przed stresem oksydacyjnym?
Właściwości prozdrowotne imbiru
Imbir jako naturalny lek
Imbir w badaniach naukowych
Czy imbir działa przeciwstarzeniowo?
Zażywanie imbiru
Przeciwwskazania i interakcje imbiru z lekami
Imbir w kuchni
Czy przyprawa do piernika to superfood?
Jak wykorzystujemy imbir w kuchni?
Jak używać imbiru w kuchni?
PRZEPISY
Klasyczny napar z imbirem i cytryną
Smoothie buraczkowe
Koktajl witaminowy z mango
Zimowa herbata jak w kawiarni
Sok z nutą imbiru
Napar imbirowo-pomarańczowy
Koktajl brzoskwiniowy z imbirem i awokado
Napar malinowy z imbirem i aronią
Lemoniada imbirowa
Lemoniada imbirowa (wersja łatwiejsza i szybsza)
Kawa imbirowa
Bezkofeinowa latte korzenna
Sałatka z pieczoną marchewką, imbirem i granatem
Owsianka korzenna
Kanapki z pieczonym indykiem i imbirem
Bowl z białą kapustą i imbirem
Sorbet malinowy z imbirem
Sałatka z kurczakiem i ananasem
Wybrana bibliografia

  • Title: Imbir. Uzdrawiająca moc
  • Author: Agata Le­wan­dow­ska
  • ISBN: 978-83-7147-147-6, 9788371471476
  • Date of issue: 2024-12-17
  • Format: Ebook
  • Item ID: e_46wf
  • Publisher: Wydawnictwo RM