Деталі електронної книги

Dlaczego to tyle trwało. Jak uwolnić się od narcyza i uniknąć toksycznej relacji

Dlaczego to tyle trwało. Jak uwolnić się od narcyza i uniknąć toksycznej relacji

Anne Clotilde Ziégler

Eлектронна книга

Dlaczego to tyle trwało?

To pytanie bardzo często zadają sobie osoby, które po zakończeniu relacji z narcyzem zaczynają nabierać dystansu do swojej historii. Mają wrażenie, że obudziły się z koszmarnego snu, i zastanawiają się, dlaczego dopiero teraz. Anne Clotilde Ziegler daje odpowiedzi rzucające światło na tę bolesną zagadkę. Pomaga tym osobom pogodzić się z przeszłością i odbudować własną tożsamość po toksycznej relacji.


Książka stanowi wnikliwą analizę strategii manipulacyjnych stosowanych przez drapieżcę i wyjaśnia, dlaczego tak trudno wyrwać się z jego szponów. Wskazuje także czułe punkty ofiary, które czynią ją podatną na celowe działania narcyza, i jest źródłem cennych wskazówek ułatwiających wyjście z zastawionej przez niego pułapki.


Analiza i zrozumienie tego, co właściwie się wydarzyło, stanowią klucz pozwalający zamknąć ten rozdział życia i uniknąć podobnej sytuacji.


Ta książka przyniesie ulgę wszystkim ofiarom narcystycznych manipulatorów, które nie są ani słabsze, ani bardziej neurotyczne od innych - po prostu wpadły w sidła. Wyjście ze zniewolenia, jakim jest toksyczna relacja, to długi i trudny proces, ale jest to walka, którą warto stoczyć.

Anne Clotilde Ziegler - psychoterapeutka z ponadtrzydziestoletnim doświadczeniem. W swojej praktyce łączy analizę transakcyjną, terapię Gestalt, wywiad skoncentrowany na kliencie, psychoanalizę jungowską oraz komunikację bez przemocy. Autorka książki Jak się bronić przed narcyzem. Uwolnij się z toksycznych relacji w domu, pracy i wśród znajomych (Wydawnictwo RM 2024).


Patronat medialny:









  • Wprowadzenie
  • Część I. Mechanizmy zniewolenia
    • Rozdział 1. Bo nie wiem, czy mój partner to demon czy anioł. Przeplatanie faz uwodzenia i niszczenia
    • Rozdział 2. Bo pozwalam podawać się w wątpliwość. Projekcja i odwracanie kota ogonem
    • Rozdział 3. Bo zaczynam wierzyć, że to we mnie tkwi problem. Doprowadzanie do szaleństwa lub gaslighting
    • Rozdział 4. Bo udało mi się przywyknąć. Przyzwyczajenie i jego warianty relacyjne
    • Rozdział 5. Bo nie pamiętam wszystkiego dokładnie. Amnezja
    • Rozdział 6. Bo moje otoczenie tego nie rozumie. Rola otoczenia
    • Rozdział 7. Bo nie widzę wyjścia z tej sytuacji. Usidlenie
    • Rozdział 8. Bo zaczynam myśleć, że jestem do niczego. Załamanie obrazu siebie
    • Rozdział 9. Bo moja miłość przetrwa wszystko. Miłość
  • Część II. Podatność ofiary
    • Rozdział 10. Bo bardzo się boję, że partner mnie zostawi. Podatność na porzucenie
    • Rozdział 11. Bo czuję ogromną pustkę w środku. Deprywacja emocjonalna
    • Rozdział 12. Bo uważam, że jestem do niczego, i wstydzę się siebie. Podatność na dewaluację i zawstydzanie
    • Rozdział 13. Bo czuję, że bez drapieżcy nie dam sobie rady. Podatność na zależność materialną i praktyczną
    • Rozdział 14. Bo zatracam się w miłości. Podatność na uwikłanie emocjonalne – fuzja
    • Rozdział 15. Bo nie umiem się postawić. Podatność na podporządkowanie
    • Rozdział 16. Bo nie mogę patrzeć na udrękę partnera. Podatność na samopoświęcenie
    • Rozdział 17. Bo postrzegam świat ze szczególną ostrością i czasem aż mnie to rani. Nadwrażliwość (wysoka wrażliwość)
    • Zakończenie
    • Aneks
    • Podziękowania
    • Przypisy
  • Назва: Dlaczego to tyle trwało. Jak uwolnić się od narcyza i uniknąć toksycznej relacji
  • Автор: Anne Clotilde Ziégler
  • Переклад: Katarzyna Panfil
  • ISBN: 978-83-7147-184-1, 9788371471841
  • Дата видання: 2025-06-30
  • Формат: Eлектронна книга
  • Ідентифікатор видання: e_4ien
  • Видавець: Wydawnictwo RM