O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 7/2022

Wydawnictwo AVT

Zdaniem uczonych błękitna dieta może nie tylko zapobiec głodowi na świecie, ale również pomóc przywrócić jego sporej części prawidłową wagę i uniknąć rozwoju chorób cywilizacyjnych, takich jak demencja, cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca czy nowotwory. Ponadto bogate w cenne składniki odżywcze organizmy wodne nie tylko stanowią interesującą alternatywę dla mięsa. O tym, dlaczego warto jeść algi, skorupiaki, mięczaki i ryby przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru lipcowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy słonecznym pułapkom. Kiedy słońce nam szkodzi? Dlaczego przy niektórych lekach i ziołach należy pozostać w cieniu. Jak chronić się przed kłopotami, jednocześnie ciesząc się słonecznymi kąpielami?. Warto też przeczytać, które pierwiastki służą tarczycy oraz jak poradzić sobie z zespołem jajników policystycznych. W tym numerze piszemy także o tym, jak wibroterapia pomaga złagodzić ból pleców i nie tylko. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania nieświeżemu oddechowi i fibromialgii. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z dusznicą bolesną i nudnościami, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny pomagają wygasić stany zapalne w organizmie. Miłej lektury! Marta Borek-Białecka

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 7/2023

Wydawnictwo AVT

Terapie świetlne mogą poradzić sobie z jaskrą i zwyrodnieniem plamki żółtej na poziomie komórkowym. Jednak lepiej zapobiegać niż leczyć. Co możemy zrobić, by jak najdłużej widzieć wyraźnie? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru lipcowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy zmęczeniu nadnerczy oraz jego powiązaniu z zaburzeniami pracy tarczycy. W tym numerze piszemy także o tym, jak bezpiecznie podróżować. Dr Jenny Goodman dzieli się historią pacjentki, która zatruła się pestycydami w czasie wakacyjnego spaceru. Sprawdzamy też, jak skutecznie walczyć z pokrzywką. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące radzenia sobie z endometriozą i bruksizmem. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby na pozbycie się cellulitu, a Medyczny Detektyw wytropił zioła wspomagające zdrowie dziąseł i jamy ustnej. W tym numerze szczególnie polecam tekst o tym, jak akupunktura przeciwdziała zmarszczkom i utrzymuje młodość skóry oraz nasz News Focus, w którym piszemy o przełomowym odkryciu w leczeniu opornego ciśnienia. Miłej lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 8/2022

Wydawnictwo AVT

Pasożyty mogą nieźle namieszać nie tylko w jelitach, ale i w głowie! Niektóre potrafią subtelnie modyfikować nasze zachowania od zwyczajów zakupowych i prowadzenie auta po podejście do związków. Dlaczego jedni się nimi zakażają, a inni nie? Jak się ich pozbyć? O tym, wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru sierpniowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy sposobom na oddalenie widma demencji. Badania naukowe opublikowane w czerwcu tego roku dowodzą, że tworzenie nowych komórek mózgowych poprzez naukę nowych rzeczy, medytacja, dieta i ruch redukują ryzyko choroby Alzheimera. Warto też przeczytać, o tym, dlaczego osoby wysoko wrażliwe są darem dla świata. W tym numerze piszemy także o tym, jak zdrowo i bezpiecznie przetrwać lato – a zatem o podróżach, ochronie przeciwsłonecznej i piciu wody. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania urazom stawów oraz nadpotliwości. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z zaburzeniami dwubiegunowymi i czyrakami, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny wspomagają leczenie zapalenia spojówek.

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 8/2023

Wydawnictwo AVT

To już pewne! Urlop wydłuża życie. Jak długo i jak często wypoczywać? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru poświęciliśmy terapii tlenowej. To niesamowite, co za jej pomocą można osiągnąć w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych oraz uszkodzeń mózgu spowodowanych urazami lub udarem. Jednak nie tylko. Sesje w komorze hiperbarycznej pomagają leczyć owrzodzenia, stopę cukrzycową, fibromialgię, a także przeciwdziałają starzeniu się i utracie sprawności fizycznej! W sierpniowym wydaniu magazynu O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą lek. med. Dorota Kalwajt założycielka Akademii Kinezjologii opowiada o mądrości ciała, uwalnianiu stresu i detektywistycznej pracy kinezjologia; z kolei Debra Atkinson wyjaśnia, dlaczego należy ćwiczyć zgodnie z cyklem miesiączkowym i jak to robić, tak by osiągać, jak najlepsze rezultaty; a Camilla Sherr przedstawia homeopatyczne rozwiązania, które pozwolą na utrzymanie roślin ogrodowych w doskonałej formie. W tym numerze nie mogło zabraknąć tematów wakacyjnych. Piszemy więc, jak zatrzymać z biegunkę, a dr Leigh Erin Connealy podpowiada, jak opalać się, nie narażając na raka skóry. Ponadto, jak zwykle, w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące radzenia sobie z przewlekłym zapaleniem migdałków oraz infekcjami pasożytniczymi. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby na piękne i zdrowe stopy, a Medyczny Detektyw wskazuje, które rośliny pomogą utrzymać cholesterol w normie. Tym razem szczególnie polecam tekst o tym, jak upadł paradoks bezpiecznej nadwagi. Miłej lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 9/2022

Wydawnictwo AVT

Odpowiednie oświetlenie do nauki bezpośrednio przekłada się na efektywność nauki, samopoczucie ucznia i jego zdolność koncentracji. Zatem w jakim świetle powinny uczyć się dzieci? Jaką ono powinno mieć barwę i natężenie? Naukowcy to wszystko sprawdzili! O ich wnioskach przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru wrześniowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy nowym hipotezom dotyczącym zahamowania, a być może nawet i odwrócenia postępu cukrzycy. Okazuje się, że to kolejna kwestia, w której sporo do powiedzenia ma nasza flora bakteryjna. Warto też przeczytać, o tym, jak chirurg kręgosłupa dr David Hanscom opracował rewolucyjną metodę leczenia przewlekłego bólu i porzucił skalpel, by pomagać swoim pacjentom znacznie mniej inwazyjny i o wiele bardziej skuteczny sposób. W tym numerze piszemy także o opracowanej przez zielarkę z Nowego Jorku – Aimee Raupp strategii, która za pomocą odpowiednio dobranych posiłków pozwala poradzić sobie z chorobami autoimmunologicznymi. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania przebarwieniom skóry oraz wrzodom żołądka. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z chorobą uchyłkową jelit oraz marskością wątroby, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny warto stosować, by odzyskać spokój. Miłej lektury! Marta Borek-Białecka

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 9/2023

Wydawnictwo AVT

Jak zmusić mózg do pracy po urlopie oraz jak pomóc dzieciom w radzeniu sobie z problemami, jakie niesie szkoła? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru poświęciliśmy bólowi pleców. Okazuje się, że jego przyczyny mogą być dalekie od dysfunkcji kręgosłupa i jest ich znacznie więcej. We wrześniowym - jubileuszowym - wydaniu magazynu O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą Debra Atkinson wyjaśnia, jaka aktywność będzie najlepsza dla wzmocnienia kości; a dr Leigh Erin Connealy podpowiada, jak oczyścić z potencjalnie rakotwórczych toksyn nasze mieszkania. Doskonałym uzupełnieniem tego tematu, będzie tekst pt. "Wojna z pleśnią", który opowiada o zatrważająco wielu problemach zdrowotnych, które może wywołać ten pospolity grzyb (m.in. zespole przewlekłej reakcji zapalnej). Ponadto, jak zwykle, w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące radzenia sobie z leukoplakią oraz chorobą żylną. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby na zespół niespokojnych nóg, a Medyczny Detektyw wskazuje, które rośliny są korzystne dla zdrowia jelit. Warto również dowiedzieć się, jak dbać o naszą drugą skórę, czyli tworzące stratum microbium drobnoustroje. Tym razem szczególnie polecam tekst o nawykach dobrych dla serca. Kilka prostych zmian, może znacząco wydłużyć życie. Szanowni Państwo, jesteśmy z Wami już 10 lat. Po raz pierwszy ukazaliśmy się na rynku we wrześniu 2013 r. Dlatego w tym numerze nie mogło zabraknąć wspomnień i rozmów z naszymi Partnerami. Przygotowaliśmy dla Państwa ankietę oraz konkursy na Facebooku z licznymi nagrodami.

Więcej ruchu mniej bólu nr 76

Praca zbiorowa

W numerze 76 między innymi: Zwężenie kanału kręgowego - kości również podlegają zużyciu, podobnie jak więzadła i stawy. Dotyczy to kręgów kręgosłupa oraz więzadeł. Łagodzenie dyskomfortu w stawie biodrowym - dzięki ukierunkowanemu treningowi powięzi możesz złagodzić dyskomfort. Małe nawierty pozwalają na wzrost chrząstki - metoda ta może być stosowana w celu spowolnienia postępu choroby zwyrodnieniowej stawów Jak zmotywować się do biegania - dlaczego trzeba ćwiczyć, szczególnie zimą?

Więcej ruchu mniej bólu nr 77

Praca zbiorowa

W numerze 77 między innymi: Trening we dwoje, czyli jak się nawzajem motywować - pary, które wspólnie ćwiczą wzmacniają nie tylko mięśnie, ale też swoją relację. 6 porad, jak się nie dać paluchowi koślawemu - jak zapobiegać halluksom i postępowi deformacji? Ból kolana. Na co należy zwrócić uwagę - lekarz zleca RTG, z którego nic nie wynika. Możliwe, że zaraz padnie diagnoza ,,artozy''. Przyjmowanie płynów chroni przed bólem pleców - picie za mało na dłuższą metę może prowadzić między innymi do silnego bólu pleców. Trening na potencję - aktywność fizyczna podnosząca libido

Więcej ruchu mniej bólu nr 78

Praca zbiorowa

W numerze 78 między innymi: Chodzenie - najprostszy sposób na redukcję wagi. Dlaczego warto zadbać o zdrowe źródło kolagenu ? Jak domowymi sposobami pozbyć się bólu stawów? Przewlekły ból - 8 faktów, które musisz znać.

Więcej ruchu mniej bólu nr 79

Praca zbiorowa

W numerze 79 między innymi: Jak zmienić swoje nastawienie do aktywności fizycznej? Mocne kości bez mleka i leków, czyli jak właściwie zapobiegać złamaniom. Terapia laserowa: czy naprawdę pomaga przy bólach pleców? Dlaczego przy artrozie lepiej unikać inhibitorów pompy protonowej

Więcej ruchu mniej bólu nr 80

Praca zbiorowa

W numerze 80 między innymi: Dlaczego rozciąganie jest tak ważne Nic nie pomoże lepiej niż ruch w wodzie Najważniejsze ćwiczenia przeciwbólowe na biodra Technika Aleksandra - idź prosto przez życie

Więcej ruchu mniej bólu nr 81

Praca zbiorowa

W numerze 81 między innymi: Czy symulacje ruchowe mogą pomóc seniorom w poprawie kondycji Przy zwyrodnieniach postaw na produkty organiczne Jak w krótkim czasie wyrzeźbić kształtne łydki Dolegliwości w dolnej części pleców - jak sobie z nimi radzić?

Więcej ruchu mniej bólu nr 83

Praca zbiorowa

W numerze 83 między innymi: Przewlekły ból: dlaczego częściej dotyka palaczy? Pomoc na co dzień: uwaga, te sporty szkodzą plecom Co można zrobić, by rozluźnić aparat mowy? Aktywność fizyczna w chorobach przewlekłych

Więcej ruchu mniej bólu nr 84

Praca zbiorowa

W numerze 84 między innymi: Jak aktywność fizyczna wpływa na odporność organizmu Jak włączyć ćwiczenia do planu dnia, gdy odczuwasz ból Zapomnij o bólu pleców, stabilnie chodź i ciesz się piękną sylwetką Jak wzmocnić kości i uchronić się przed osteoporozą?