O autorach (13)

Podziękowania od autorów (15)

Wstęp (17)

• O książce (17)
• Konwencje zastosowane w książce (18)
• Czego nie czytać? (19)
• Naiwne założenia (19)
• Jak podzielona jest książka? (19)
  • Część I: Wprowadzenie (20)
  • Część II: Proste naprawy (20)
  • Część III: Wrzucamy wyższy bieg: naprawy zaawansowane (20)
  • Część IV: Utrzymanie sprawności roweru (20)
  • Część V: Dekalogi (21)
• Ikony użyte w książce (21)
• Co dalej (21)

CZĘŚĆ I: WPROWADZENIE (23)

Rozdział 1: Obudź drzemiącego w Tobie magika rowerowego (25)

• Naprawa i serwisowanie rowerów: początek drogi (25)
• Przed przejażdżką rowerową, w jej trakcie i po jej zakończeniu (27)
  • Przed jazdą (27)
  • W trakcie jazdy (28)
  • Po jeździe (28)
• Przeprowadzanie napraw (29)
• Prace serwisowe (31)
  • Comiesięczne prace serwisowe (32)
  • Coroczne prace serwisowe (33)

Rozdział 2: Rowerowa fizjologia: jak działa Twój rower? (35)

• Anatomia roweru: wykaz elementów składowych (36)
• Wszystko zaczyna się od łożyska... (39)
• Tylko tego nie przekręć: mocowanie na gwint (40)
  • Dokręć śrubę... ale nie przesadzaj (41)
  • Gdy elementy złączne się obluzują (42)
  • Zakupy gwintowanych elementów złącznych (42)
• Rozważania o tym, jak linki zapewniają Ci kontrolę nad rowerem (43)
• Wrzuć wyższy bieg (45)
• Jak uchronić się przed "zgubieniem" łańcucha? (46)
• Najszybsze uwolnienie koła na Zachodzie (48)
• Inne elementy roweru, o których istnieniu warto wiedzieć (49)

Rozdział 3: Przygotowanie warsztatu: naprawa roweru w warunkach domowych (51)

• Narzędzia mechanika (53)
  • Kompletowanie pakietu podstawowych narzędzi (53)
  • Narzędzia specjalistyczne, sprawdzające się w zadaniach zaawansowanych (59)
• Przygotowanie przestrzeni roboczej (63)
  • Ile miejsca potrzebujesz? (63)
  • Co z wentylacją? (63)
  • (Nie) patrz w stronę światła (64)
  • Znajdź stabilny stół (64)
  • Skup się na magazynowaniu (65)
  • Inwestycja w stojak rowerowy (65)

Rozdział 4: Bądź jak MacGyver: Radzenie sobie z naprawami na wycieczce (69)

• Gdy nie można zadzwonić po pomoc drogową: doraźne naprawy roweru w niesprzyjających warunkach (70)
  • Naprawa wygiętej obręczy (70)
  • Wymiana uszkodzonej szprychy (71)
  • Naprawa dziurawych dętek i rozerwanych opon (72)
  • Naprawa zerwanego łańcucha (73)
  • Uwalnianie zakleszczonego łańcucha (73)
  • Radzenie sobie z awarią przerzutki (75)
• Musisz wiedzieć, kiedy się poddać i wrócić do domu na piechotę (78)
• Kontrola stanu roweru po kolizji (79)
  • Poszukaj luzów (80)
  • Sprawdzanie płaszczyzn i symetrii ramy (80)
• Materiały uniwersalne służące do przeprowadzania napraw (81)

Rozdział 5: Pomocy! Gdy potrzebujesz wsparcia profesjonalistów (83)

• Czego warto szukać w sklepie rowerowym? (83)
• Kupno roweru za pośrednictwem sklepu (86)
  • Kupowanie roweru (86)
  • Zakup akcesoriów (91)
• Przy jakich naprawach będziesz potrzebować pomocy? (92)
  • Naprawy ram rowerowych (92)
  • Montaż nowych sterów (92)
  • Centrowanie koła (93)
  • Prace związane z elementami amortyzowanego zawieszenia (93)

CZĘŚĆ II: PROSTE NAPRAWY (95)

Rozdział 6: Palenie gumy: opony i dętki (97)

• Jak to się dzieje, że dobrzy ludzie łapią gumy? (97)
• Naprawa dętki, z której zeszło powietrze (98)
  • Znajdź sobie koło (99)
  • Zdjęcie opony... lub przynajmniej jej połówki (101)
  • Zlokalizowanie dziury w dętce (103)
  • Łatanie dętki (104)
  • Sprawdzenie opony (106)
  • Kiedy problemem jest nie tylko brak powietrza (106)
• Gotowi na rock & roll! (107)
  • Zakładanie dętki i opony (107)
  • Zakładanie koła (108)
  • Aż tu nagle... nieprzyjemna niespodzianka (109)
• Zapobieganie ważniejsze niż leczenie (110)

Rozdział 7: Przytulanie krawężnika: Koła (111)

• Zakręćmy się koło kół... (111)
  • Kupowanie nowych kół (112)
  • Jak troszczyć się o koła? (113)
  • Sprawdzenie stanu kół (114)
  • Zdejmowanie koła (115)
  • Naprawa wgnieceń obręczy (118)
  • Zakładanie przedniego i tylnego koła (118)
• Sztuka flirtu z piastami (119)
  • Przegląd piasty (120)
  • Składanie piast (123)
  • Regulacja piasty (125)
• Jedna szprycha za wcześnie: jak sobie radzić ze szprychami? (126)
  • Wymiana szprychy (126)
  • Centrowanie koła (126)

Rozdział 8: Żeby sprawnie zatrzymać się w miejscu: hamulce (131)

• Rodzaje hamulców (132)
• Kontrola stanu hamulców (135)
• Demontaż i zakładanie klocków hamulcowych (136)
  • Zdejmowanie hamulców i klocków hamulcowych (136)
  • Zakładanie hamulców (139)
• Regulacja hamulców (141)
  • Regulacja położenia klocków hamulcowych (141)
  • Regulacja położenia i napięcia linki hamulców (143)
  • Ucisz te skrzypiące hamulce! (146)
  • Korzystanie z szybkozamykacza hamulca (147)
  • Wymiana linek hamulcowych (149)

Rozdział 9: Zajmij swoje miejsce: siodełka i sztyce (155)

• Na koń! Rodzaje siodeł rowerowych (156)
  • Materiał (156)
  • Funkcja (157)
  • Płeć rowerzysty (158)
• Zakładanie i zdejmowanie siodełka rowerowego (159)
• Regulacja siodełka: jego przedniej i tylnej części względem sztycy (162)
  • Dobór właściwego kąta (162)
  • Do przodu i do tyłu, tam i z powrotem (162)
  • Wysokość ma znaczenie (163)

Rozdział 10: Na szlaku po bezdrożach: łańcuch (167)

• Łańcuch łańcuchowi nierówny: rodzaje łańcuchów rowerowych (168)
• Co może pójść nie tak z łańcuchem? (170)
  • A teraz się trochę pobrudzimy... (170)
  • Utknąć w błocie: usztywnione ogniwa (171)
  • Zużywanie się łańcucha (172)
• Konserwacja łańcucha (174)
  • Niech to będzie proste: czyszczenie i smarowanie łańcucha (176)
  • Schodzimy głębiej: dokładniejsze czyszczenie łańcucha (177)
• Wymiana łańcucha (179)
  • Rozkuj mnie! Zdejmowanie łańcucha (179)
  • Mierzenie nowego łańcucha (181)
  • Ponowne łączenie łańcucha (182)

Rozdział 11: Nabieramy rozpędu: wolnobiegi i kasety (185)

• Zanieczyszczenia odkładające się na wolnobiegach i kasetach (185)
  • Co takiego wyjątkowego ma w sobie wolnobieg? (186)
  • Wszystko, co najlepsze, występuje w pakiecie: kaseta (187)
• Sprawdzenie stanu technicznego wolnobiegu lub kasety (188)
• Czyszczenie wolnobiegu lub kasety (188)
• Smarowanie wolnobiegu lub kasety (189)
• Demontaż wolnobiegu lub kasety (190)
  • Demontaż wolnobiegu (190)
  • Demontaż kasety (191)
  • Demontowanie pojedynczych koronek wolnobiegu lub kasety (194)
  • Demontaż mechanizmu zapadkowego piasty (196)
• Montaż wolnobiegu lub kasety (197)

CZĘŚĆ III: WRZUCAMY WYŻSZY BIEG: NAPRAWY ZAAWANSOWANE (199)

Rozdział 12: Klamra spinająca: rama i zawieszenie (201)

• Oprawiony w ramę: rama Twojego roweru (202)
  • Czego można oczekiwać od ramy? (205)
  • Rodzaje materiałów stosowanych do produkcji ram (205)
  • Sprawdzanie stanu ramy (206)
  • Konserwacja ramy (208)
• Niewiarygodne zawieszenie: amortyzacja roweru (210)
  • Rodzaje zawieszenia (211)
  • Regulacja zawieszenia (211)
  • Serwisowanie zawieszenia (214)

Rozdział 13: Mocniej naciskamy na pedały: układ napędowy (215)

• Pedał do podłogi! (215)
  • Kupowanie nowych pedałów (216)
  • Jak rozpoznać zużyte pedały? (217)
  • Demontaż pedałów (217)
  • Konserwacja pedałów (219)
  • Zakładanie nowych pedałów (220)
• Do dzieła! Prace serwisowe związane z konserwacją mechanizmu korbowego i suportu (222)
  • Mechanizm korbowy (223)
  • Suport rowerowy (230)

Rozdział 14: Zmiana biegu: układ przekładni (239)

• Demistyfikacja przerzutek (239)
  • Przerzutka tylna (240)
  • Przednia przerzutka (249)
  • Linka przerzutki (253)
• Manetki zmiany biegów (256)
  • Zdejmowanie manetek (257)
  • Zakładanie manetek (258)

Rozdział 15: Zawracanie w miejscu: Układ kierowniczy (259)

• Podaj mi rękę: rodzaje kierownic (260)
• Poziom wyżej: inne różnice (261)
• Owijka na kierownicy (263)
• Tam i z powrotem: stery (268)
  • Kontrola stanu sterów (268)
  • Regulacja sterów (269)
  • Serwisowanie sterów (270)

CZĘŚĆ IV: UTRZYMANIE SPRAWNOŚCI ROWERU (279)

Rozdział 16: Działania prewencyjne (281)

• Przed jazdą (282)
  • Zebranie awaryjnego zestawu narzędzi (282)
  • Szybki przegląd roweru przed jazdą (285)
• W trakcie jazdy na rowerze (286)
• Po jeździe (286)
  • Mycie roweru (287)
  • Zapewnij swojemu rowerowi dobry masaż z olejkiem (290)
  • Przechowywanie roweru (295)

Rozdział 17: Regularna konserwacja roweru (297)

• Comiesięczne prace konserwacyjne (298)
  • Sprawdzenie stanu ramy pod kątem uszkodzeń strukturalnych (298)
  • Sprawdzanie stanu kół (298)
  • Mycie roweru (299)
  • Smarowanie (299)
  • Dociąganie i dokręcanie (299)
  • Sprawdzanie hamulców (300)
  • Sprawdzenie stanu łańcucha, koronek i kół zębatych (300)
  • Ochrona siodełka (300)
  • Kontrola stanu zawieszenia (301)
• Coroczne przeglądy (301)
  • Dokładne czyszczenie łańcucha (301)
  • Centrowanie kół (302)
  • Wymiana linek i pancerzyków (302)
  • Przegląd piast (303)
  • Przegląd sterów (303)
  • Przegląd pedałów (304)
  • Serwisowanie suportu (304)
  • Czyszczenie tylnej przerzutki (304)
  • Wymiana klocków hamulcowych (305)
  • Wymiana chwytów lub owijki (305)
  • Woskowanie ramy (305)
  • Sprawdzanie kompletu niezbędnika (305)

CZĘŚĆ V: DEKALOGI (307)

Rozdział 18: Dziesięć (mniej więcej) czynności, które należy wykonać przed wskoczeniem na rower (309)

• Dopasowanie kierownicy (309)
• Dostosowanie pozycji siodełka (310)
• Sprawdź ciśnienie w oponach (312)
• Sprawdź hamulce (312)
• Pozbądź się luzów (312)
• Sprawdź koła (313)
• Zbierz niezbędne narzędzia (314)
• Noś kask i zakładaj rękawiczki rowerowe (315)
• Popraw swoją widoczność na drodze (315)
• Skompletuj pakiet bezpieczeństwa (316)

Rozdział 19: Dziesięć podpowiedzi, które przydadzą Ci się podczas wyboru roweru (317)

• Długość korby rowerowej (318)
• Wybór liczby przerzutek (318)
• Opieranie się pokusie przechylenia siodełka (319)
• Ustawienie siodełka na właściwej wysokości (319)
• Przesunięcie siodełka w poziomie (319)
• Wybór właściwego typu siodełka (321)
• Wybór ramy rowerowej o właściwym rozmiarze (322)
• Skupienie się na rozmiarze ramy (323)
• Ustawienie kierownicy (324)
• Oswajanie kierownicy (325)

Rozdział 20: Dziesięć sposobów na poprawę wyników i zwiększenie wygody (327)

• Modernizacja kół i opon (327)
• Podrasowanie tylnej przerzutki (328)
• Wzmocnienie łożysk (329)
• Lepsze pedały (329)
• Rowerzysta w butach - wybór odpowiedniego obuwia (330)
• Na koń! Siodełko wyższej klasy (330)
• Upgrade kierownicy (330)
• Ulepszone dźwignie (331)
• Wybór najlepszych ubrań (331)
• Doceń drzemiącego w Tobie pasjonata najnowszych technologii (332)

Skorowidz (333)

• Titel: Naprawa i konserwacja rowerów dla bystrzaków
• Autor: Dennis Bailey, Keith Gates
• Originaler Titel: Bike Repair and Maintenance For Dummies
• Übersetzung: Arkadiusz Romanek
• ISBN: 978-83-246-9978-0, 9788324699780
• Veröffentlichungsdatum: 2015-07-14
• Format: E-book
• Artikelkennung: nakoby
• Verleger: Dla bystrzaków