Details zum E-Book

Skuteczny coaching. Jak zostać najlepszym trenerem osobistym i zmieniać życie innych na lepsze

Skuteczny coaching. Jak zostać najlepszym trenerem osobistym i zmieniać życie innych na lepsze

Katarzyna Helena Kowalska

E-book

Do celu skutecznie i z pasją!

  • Coach najlepszym przyjacielem, czyli daj się zainspirować
  • Stres i sens życia, czyli od rozmowy z prezesem do prawdziwej pewności siebie
  • W zgodzie z samym sobą, czyli trzeźwe spojrzenie na sprawy prywatne i zawodowe

Każda zmiana zachodząca w ludzkim życiu - zarówno ta planowana, jak i nadchodząca znienacka - rodzi w nas lęk i niepokój. Tymczasem osiąganie kolejnych, ambitnych i dalekosiężnych celów zawsze wiąże się z dokonywaniem zmian, podejmowaniem trudnych decyzji i radzeniem sobie z ich konsekwencjami. W chwilach zwątpienia, na życiowym zakręcie czy rozdrożu wszyscy potrzebują wsparcia, dobrego przykładu, inspiracji, a czasem choćby życzliwego słowa i szczerej porady. Tego wszystkiego można oczywiście oczekiwać od rodziny i przyjaciół, ale często bywa nam potrzebny ktoś z zewnątrz, kto spojrzy na nasze problemy z nowej perspektywy i delikatnie skieruje nas we właściwą stronę. Na tym właśnie polega rola coacha — choć trzeba pamiętać, że taka osoba jest tylko towarzyszem podróży, a istotnych zmian we własnym życiu musimy dokonać sami.

Jeśli w Twoim życiu zapanował chaos lub pragniesz dokonać w nim zmiany na lepsze, a także jeśli zawodowo zajmujesz się coachingiem, to wymarzona pozycja dla Ciebie. W książce tej znajdziesz mnóstwo rzetelnych wiadomości i refleksji na temat coachingu oraz rozmaitych technik przydatnych podczas praktyki coacha. Autorka (od lat zajmująca się tą dziedziną) przytacza tu konkretne przykłady, zapisy własnych rozmów i sesji coachingowych, a jej głównym celem jest pokazanie wartości coachingu w codziennym działaniu. Dowiesz się, jak pomóc innym rozwiązać konkretne, życiowe problemy, jak motywować i inspirować, jak uczyć asertywności. Zrozumiesz, dlaczego warto praktykować auto-coaching. To cenna wiedza, która prędzej czy później z pewnością Ci się przyda.

  • Coach najlepszym przyjacielem
  • Jedyna pewna rzecz - zmiana
  • Stres i sens życia
  • Praca i kariera w zgodzie ze sobą
  • Sprawy damsko-męskie

Przechwyć stery i wracaj na właściwy kurs!


Katarzyna Helena Kowalska - coach, trener biznesu, mentor kariery, konsultantka ds. strategicznego zarządzania personelem (HR) i rozwoju osobistego. Aktywna zawodowo od siedemnastu lat. Posiada bogate doświadczenie nie tylko w dziedzinie zasobów ludzkich, ale także zarządzania przedsiębiorstwem. Od kilku lat dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami, prowadząc sesje coachingowe, szkolenia i warsztaty. Jest specjalistką z zakresu strategicznego zarządzania zasobami ludzkimi. Szkoli z tematów takich, jak: rekrutacja i ocena pracownicza, przywództwo i motywowanie, komunikacja i efektywna współpraca w zespole, coaching i inteligencja emocjonalna. Nie ogranicza się jednak do tematyki HR - prowadzi także szkolenia z zakresu autodiagnozy, autoprezentacji i wystąpień publicznych czy zarządzania konfliktem.


Autorka zaprasza na profil książki na Facebooku


Patron merytoryczny:

Słowem wstępu... (7)

Rozdział 1. Coach najlepszym przyjacielem (11)

  • Po drugiej stronie lustra (11)
  • Fenomen coachingu (12)
  • Dziś jestem coachem (14)
  • Kim jest najlepszy przyjaciel? (16)
  • Kodeks coacha (17)
  • Coach najlepszym przyjacielem (17)

Rozdział 2. Jedyna pewna rzecz - zmiana (19)

  • Poszarpanie czy ekscytacja? (19)
  • Zdrowy luksus życia w prawdziwej pełni (24)

Rozdział 3. Stres i sens życia (29)

  • Nowy początek (30)
  • Po co choruję (32)
  • Niepewny świat (34)
  • Nie taki byk straszny (36)
  • Wybieram działanie! (39)
  • Nagłe zatrucie (42)
  • Doskonała niedoskonałość (43)
  • Zatruwające nas myśli i sytuacje (47)
  • Zaprzeczenia i groźne uniki (52)
  • Mówiąc pozytywnie (59)
  • Puszka zmartwień (66)
  • Ach, te finanse - część I (69)
  • Ach, te finanse - część II (78)
  • Rozmowa z prezesem (83)
  • Lwica we mnie - część I (87)
  • Lwica we mnie - część II (91)
  • Twarde vs miękkie zarządzanie (91)
  • Pomiędzy starym a nowym (94)
  • Obowiązki domowe - część I (97)
  • Historie z życia wzięte (103)
  • Obowiązki domowe - część II (105)
  • Emocjonalne niespodzianki (109)
  • Punkt honoru (111)
  • Prawdziwa pewność siebie (114)

Rozdział 4. Praca i kariera w zgodzie ze sobą (119)

  • Pusty kalendarz - część I (120)
  • Pusty kalendarz - część II (125)
  • Zadania, których się nie spodziewałam (128)
  • Czasem trzeba powiedzieć NIE (132)
  • Jak dobrze organizować swój czas (136)
  • Potęga coachingu (139)
  • Ciągle więcej i więcej... (141)
  • Gdzie podziała się moja pasja? (144)
  • Nakarmić zmysły (146)
  • Nicnierobienie - czy aby na pewno? (149)
  • Dzik niedziki (153)
  • O efektywności i spełnieniu (154)
  • Kim chcę się stać i co chcę robić w głębi duszy (157)
  • Najlepsze miejsce pracy dla mnie (164)
  • Prawdziwy sukces (175)
  • Pełnia mojej kariery (177)
  • Wzorowe przywództwo (179)

Rozdział 5. Sprawy damsko-męskie (185)

  • Wieczór w pojedynkę (185)
  • Spotkanie, którego nie chciałam (192)
  • Mężczyźni, którzy nie są dostępni (194)
  • Ten, z którym nie chcę na pewno być (198)
  • Kocia strategia (202)
  • Partner na życie (207)
  • Jakiego związku pragnę (217)

Rozdział 6. Wszystko, za co dziękuję (229)

  • Moja przemiana (229)
  • I zdarzył się CUD (231)
  • Najszczęśliwsze urodziny (234)
  • Potęga wdzięczności (235)
  • To, kim dzisiaj jestem (237)

Posłowie (247)

Literatura - książki cytowane i polecane przez autorkę (249)

  • Titel: Skuteczny coaching. Jak zostać najlepszym trenerem osobistym i zmieniać życie innych na lepsze
  • Autor: Katarzyna Helena Kowalska
  • ISBN: 978-83-246-3894-9, 9788324638949
  • Veröffentlichungsdatum: 2011-10-20
  • Format: E-book
  • Artikelkennung: skucoa
  • Verleger: Onepress