Kuchnia polska dla diabetyków

Dorota Drozd

Jak powinien odżywiać się diabetyk? Odpowiedź jest prosta, ale tylko z pozoru - zdrowo. Dla wielu osób (nie tylko tych, którzy chorują na cukrzycę) "zdrowo" znaczy nudno i z wyrzeczeniami. Ta książka kucharska przełamuje ten stereotyp. Autorka - dietetyk od wielu lat pracujący ze "słodkimi ludźmi" - pokazuje, co zrobić, by jedzenie miało wymiar terapeutyczny, ale było także smaczne, urozmaicone i doskonale podane. W książce znajdziesz: - przepisy na śniadania, przekąski, przystawki, zupy, dania główne, desery i kolacje, - przepisy na dania wegetariańskie, mięsne, rybne, pasty, wypieki, soki i koktajle, - propozycje dań prostych, łatwych do zrobienia w pięć minut oraz wykwintnych, idealnych na przyjęcia, - wyliczone dla KAŻDEJ potrawy indeks glikemiczny, wymienniki węglowodanowe i białkowo-tłuszczowe oraz kaloryczność, - porady dotyczące racjonalnego odżywiania się w cukrzycy typu 2, - wskazówki, jak obliczać IG, WW, WBT i kaloryczność potrawy. Książka adresowana jest przede wszystkim do osób chorych na cukrzycę typu 2. Będzie jednak doskonałą pomocą w kuchni dla wszystkich, którzy dbają o zdrowie i sylwetkę. Dorota Drozd, pielęgniarka diabetologiczna, ma piętnastoletnie doświadczenie kliniczne w pracy z pacjentami chorującymi na cukrzycę. Jako czynny członek Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego, Polskiej Federacji Edukacji w Diabetologii oraz Europejskiej Federacji Pielęgniarek Diabetologicznych (FEND) stale doskonali i rozwija swoje umiejętności zarówno w kraju, jak i za granicą, m.in. co roku bierze udział w konferencjach naukowych organizowanych przez FEND.

Tajemnica starej leśniczówki

Janusz Brzozowski

W leśniczówce niedaleko Gliwic zaczynają dziać się dziwne rzeczy: tajemnicze telefony, unijna ekipa konserwatorów zabytków, dziwne głosy w piwnicy. Wszystko to na tyle zaniepokoiło właścicielkę domu, Zofię Balicką, że poprosiła o pomoc swojego bratanka, mieszkającego na stałe w Australii. Akcja zaczyna się właśnie w momencie przyjazdu Piotra Balickiego, z żoną Anną do cioci Zosi tuż przed Bożym Narodzeniem. W książce przebija tęsknota za typowo polskimi Świętami. Sporo opisów polskiej przyrody, śniegu, lasu i aż czuć mróz wiejący momentami z kart książki. Dwa morderstwa, tajemnicza historia ukrycia skarbu gdzieś w piwnicy leśniczówki, ruiny, w których bez przerwy ktoś czegoś szuka, ukryte przejście tunelem do lasu oraz działania międzynarodowej szajki przemytniczej to szkic zdarzeń, których początki sięgają lat wojennych. Rozwikłanie jej przypada nie komu innemu, a właśnie Piotrowi Balickiemu. Na szczęście nie jest sam. U boku ma wspaniałą żonę, Annę, ciocię Zosię i... przyjaciół z gliwickiej policji. Janusz Brzozowski Urodził się 58 lat temu w Polsce, w tętniących studenckim życiem  Gliwicach. Od najmłodszych lat marzył o tym, by zostać pisarzem. W grę nie wchodziło zarobkowanie, lecz możliwość przelania na papier swoich odczuć, myśli, wyobraźni, której mu do dnia dzisiejszego nie brakuje. Zadebiutował już w szkole średniej, pisząc prace, w której wcielił się w postać adwokata broniąc winną popełnienia zbrodni Antygonę. Praca jego została bardzo wysoko wyróżniona. W wieku lat 27 z żoną i 3-letnią córeczką emigruje do Australii, zaliczając po drodze Austrię, gdzie spędza 2 lata. Obowiązek utrzymania rodziny oraz nauka nie pozwalały mu na oddanie się mojej życiowej pasji - pisaniu. Dopiero teraz, gdy jest już wolny od obowiązków, może pozwolić sobie na swoje przyjemności. Janusz Brzozowski zadebiutował w roku 2010 dwoma książkami "Sen" oraz "Tydzień u rodziny" (wyd. Goneta). Książki te spotkały się z doskonałymi recenzjami krytyków oraz zainteresowaniem wśród internautów, zdobywając nagrodę w konkursie na najlepszą książkę na jesień 2010.

The King Diamond

Fred M. White

Sir Samuel Oscar was not only a great man and a South African magnate of the first importance, but also a very kind and considerate employer. Quickly began to climb the career ladder in Maggersfont Diamond Company, his secretary. No one could argue or be dissatisfied with the upcoming events. After all, Stella charmed everyone with her beauty and intelligence. The last member of her family dies and bequeaths Ravenswood mansion and other valuables. She decided to put them up for auction, and her boss, Sir Samuel, became their owner.

Anielka

Bolesław Prus

Powieść Bolesława Prusa w której autor przedstawia doskonały i przejmujący portret psychologiczny trzynastoletniej dziewczynki, Anielki.

Building Microservices with .NET Core. Develop skills in Reactive Microservices, database scaling, Azure Microservices, and more

Gaurav Aroraa, Lalit Kale, Manish Kanwar

Microservices is an architectural style that promotes the development of complex applications as a suite of small services based on business capabilities. This book will help you identify the appropriate service boundaries within the business. We'll start by looking at what microservices are, and what the main characteristics are. Moving forward, you will be introduced to real-life application scenarios, and after assessing the current issues, we will begin the journey of transforming this application by splitting it into a suite of microservices. You will identify the service boundaries, split the application into multiple microservices, and define the service contracts. You will find out how to configure, deploy, and monitor microservices, and configure scaling to allow the application to quickly adapt to increased demand in the future.With an introduction to the reactive microservices, you strategically gain further value to keep your code base simple, focusing on what is more important rather than the messy asynchronous calls.

Pola Śmierci. Kambodżańska Odyseja

Haing Ngor

Rządy komunistyczne pogrążyły kraj w wojnie domowej, dokonując masowych egzekucji i ludobójstwa. Mieszkańcy zostali wysiedleni do wiejskich komun, gdzie zmuszono ich do uprawy ziemi i pracy w nieludzkich warunkach. Zlikwidowano szkoły, zamknięto świątynie, odizolowano kraj od reszty świata. Tragedia jaka rozegrała sie w Kambodży przedostała sie do świadomości publicznej dzięki brytyjskiej produkcji The Killing Fields (Pola śmierci), w której zagrał Haing Ngor, kambodżański uchodźca. W 1985 roku Ngor otrzymał za swoja drugoplanowa role Oskara. Ale Nagroda Akademii Filmowej nie była dla niego tak ważna, jak sama możliwość pokazania światu okrucieństwa reżimu Czerwonych Khmerów.

Middlemarch

George Eliot

Set in the fictitious Midlands town of Middlemarch during 182932, and widely considered the greatest of Victorian novels. It comprises several distinct (though intersecting) stories and a large cast of characters: Dorothea Brooke, the heroine, idealistic but naive; Rosamond Vincy, beautiful and egoistic: Edward Casaubon, the dry-as-dust scholar: Tertius Lydgate, the brilliant but morally-flawed physician: the passionate artist Will Ladislaw: and Fred Vincy and Mary Garth, childhood sweethearts whose charming courtship is one of the many humorous elements in the novels rich comic vein. Significant themes include the status of women, the nature of marriage, idealism, self-interest, religion, hypocrisy, political reform, and education. It is a fantastic story where the destinies of several locals meet and where from the very first pages we embark in a great adventure!

Souvenirs de la maison des morts

Fiodor M. Dostoevski

Souvenirs de la maison des morts lun des premiers ouvrages documentaires décrivant la gravité de la vie dans le camp. La base de Souvenirs de la maison des morts formait les souvenirs personnels de Fyodor Mikhailovitch Dostoievski, qui, apres sa condamnation dans le cas des Petrashevites, avait consacré quatre ans de sa vie aux travaux forcés. Gryachnikov a été condamné a dix ans de travaux forcés pour le meurtre de sa femme. Il réside dans une colonie située dans une petite ville sibérienne.

Learning Scala Programming. Object-oriented programming meets functional reactive to create Scalable and Concurrent programs

Vikash Sharma

Scala is a general-purpose programming language that supports both functional and object-oriented programming paradigms. Due to its concise design and versatility, Scala's applications have been extended to a wide variety of fields such as data science and cluster computing. You will learn to write highly scalable, concurrent, and testable programs to meet everyday software requirements.We will begin by understanding the language basics, syntax, core data types, literals, variables, and more. From here you will be introduced to data structures with Scala and you will learn to work with higher-order functions. Scala's powerful collections framework will help you get the best out of immutable data structures and utilize them effectively. You will then be introduced to concepts such as pattern matching, case classes, and functional programming features. From here, you will learn to work with Scala's object-oriented features. Going forward, you will learn about asynchronous and reactive programming with Scala, where you will be introduced to the Akka framework. Finally, you will learn the interoperability of Scala and Java.After reading this book, you'll be well versed with this language and its features, and you will be able to write scalable, concurrent, and reactive programs in Scala.

Jestem takim samym człowiekiem

Wiktor Okrój

Tomik "Jestem Takim człowiekiem" to zbiór tekstów piosenek. Jak widzi świat osoba, która  porusza się na wózku, jakie ma marzenia, problemy, czy naprawdę tak bardzo się różni od pełnoprawnymch? Wiktor Okrój - urodzony 18 września 1990 roku w Krakowie. Autor wierszy i tekstów piosenek. Poezję zaczął uprawiać pod wpływem piosenki Tomasza Szweda pt. „Poradnik początkującego kierowcy”, którą usłyszał w programie pierwszym Polskiego Radia w październiku 2006 roku. Uczestnik spotkań Koła Młodych przy Stowarzyszeniu Pisarzy Polskich w Krakowie prowadzonych przez prof. Bogusława Żurakowskiego. Teksty prezentował podczas swoich spotkań autorskich między innymi w klubie Moliere w Krakowie, w Staromiejskim Centrum Kultury Młodzieży w Krakowie, a także w Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym dla Dzieci Niewidomych i Słabosłyszących w Krakowie. Od 2011 roku komponuje muzykę. W oparciu o jego teksty i muzykę w 2013 roku został zrealizowany spektakl teatralny pt. „Nie ma jak na wsi” w reżyserii Aleksandry Barczyk. Wiosną 2016 powstał projekt Artystyczny „Nie waż się pisać”. Pomysłodawcą ireżyserką jest Joanna Pawlik, krakowska artystka.

Enamorada. Połączeni

Elżbieta Walczak

Trzy pokolenia kobiet; Ela (Enamorada), Adela (Zakochana brzmi jak enamorada), Malwina (Enamorada, truskawki i szampan), choć ich życie wygląda na bardzo udane, stają w jakimś momencie przed bardzo trudnym wyborem zmian, które narzuca im los. Każda z moich bohaterek boi się tych momentów, bo zdają sobie sprawę, że nic już w ich stabilnym życiu nie będzie takie samo. Wszystkie trzy kobiety łączą więzy krwi i żadna z nich nie chce powielać metod swoich matek. Trzy różne historie, pokazują jak przekuć nieszczęśliwe zbiegi okoliczności, które zawsze wywołują w nas strach, frustracje, poczucie straty i niechęć do życia, na działanie. Nie zawsze nasze decyzje są słuszne, ale zawsze jest jakieś rozwiązanie.

Alpy

Barbara Zygmańska

Album Alpy jest prezentacją tego najwyższego łańcucha górskiego Europy. Fantastyczne zdjęcia dopełniają interesujących opisów poszczególnych pasm, szczytów oraz fauny i flory górskiej.

Czwarty wizjoner z fatimy. Klucz o objawienia wszech czasów

Wincenty Łaszewski

Czwarty wizjoner z Fatimy, 7 dni Fatimy i Duchowy przewodnik po Fatimie to seria trzech książek uzupełniających wcześniejszą publikację rekomendowaną przez Światowy Apostolat Fatimski; a zatytułowaną Fatima. Stuletnia tajemnica. Wszystkie wyszły spod pióra Wincentego Łaszewskiego, czołowego polskiego mariologa, specjalisty od fatimskich objawień. W Czwartym wizjonerze z Fatimy autor zachęca do współuczestnictwa w objawieniu wszech czasów. Przypomina, że tylko Łucja dos Santos, jako jedyna z trojką pastuszków widziała, słyszała i mogła rozmawiać z Maryją, Hiacynta widziała Matkę Najświętszą i Ją słyszała, ale nie odzywała się do niej ani słowem. Franciszek jedynie widział Matkę Bożą, nie słyszał Jej i nie próbował z Nią rozmawiać. A my? Mimo, iż nie dostąpiliśmy szansy oglądania czy wysłuchania Maryi, powinniśmy stanąć na miejscu objawień, jako ich uczestnik, nie widz. W objawieniu wszech czasów jest też miejsce dla nas. Każdy z nas może być czwartym wizjonerem z Cova da Iria.

Atlas turystyczny Portugalii

Peter Zralek

Atlas turystyczny Portugalii to doskonała pomoc w planowaniu udanych wakacji! Książka zawiera najważniejsze informacje na temat kraju: jego historii, geografii, kuchni i kultury. Jej niebywałym atutem są propozycje gotowych tras zwiedzania – poszczególnych miast i regionów. Barwne zdjęcia i staranne opisy pomogą zorganizować dopasowany do oczekiwań urlop

Hell week. Siedem dni, które odmienią Twoje życie

Erik Bertrand Larssen

Daj z siebie wszystko przez jeden tydzień i odmień swoje życie na zawsze! Mijają dni. Tygodnie. Lata. Jeśli mamy szczęście, dane nam będzie przeżyć bardzo wiele tygodni. A ile tygodni ze swojego życia pamiętasz? Które z nich najwięcej Cię nauczyły? W których najwięcej osiągnąłeś? Które zbliżyły Cię do Twojego celu, spełnienia Twojego marzenia? To jest właśnie kuracja, którą chcę Ci zaaplikować, cywilny wariant mitycznego wojskowego hell weeku. To doświadczenie nauczy Cię wydeptywania własnych ścieżek. Da Ci, choćby częściowo, odpowiedź na pytanie, co naprawdę w Tobie drzemie. Jeśli dożyjesz osiemdziesiątki, będziesz miał za sobą 4160 tygodni. Może właśnie hell week będzie tym tygodniem, w którym nauczysz się najwięcej w swoim życiu? Tym, który najlepiej zapamiętasz? Witaj w piekielnym tygodniu Bertranda. Moim celem było stworzenie cywilnego wariantu wojskowego hell weeku. Piekielnego tygodnia, który może sobie urządzić każdy, niezależnie od tego, czym się zajmuje. Chodzi o to, byś robił to wszystko, co robisz zazwyczaj, tyle tylko, że o wiele lepiej. Piekielny tydzień trenera mentalnego Erika Bertranda Larssena to drobiazgowy, rozpisany na poszczególne dni plan pokazujący, jak można zatrzymać się w codziennej gonitwie i wyjść ze strefy komfortu, wyłamać się z rutyny, sięgnąć po coś więcej. Program polega między innymi na znalezieniu właściwego punktu skupienia, planowaniu zadań i odpowiedniej mobilizacji niezbędnej do ich wykonania. Jeśli w ciągu jednego tygodnia będziesz dawał z siebie wszystko we wszystkich aspektach życia, odkryjesz, że stać Cię na o wiele więcej, niż początkowo myślałeś, i wypracujesz nowe, lepsze nawyki.

Lua Quick Start Guide. The easiest way to learn Lua programming

Gabor Szauer

Lua is a small, powerful and extendable scripting/programming language that can be used for learning to program, and writing games and applications, or as an embedded scripting language. There are many popular commercial projects that allow you to modify or extend them through Lua scripting, and this book will get you ready for that. This book is the easiest way to learn Lua. It introduces you to the basics of Lua and helps you to understand the problems it solves. You will work with the basic language features, the libraries Lua provides, and powerful topics such as object-oriented programming. Every aspect of programming in Lua, variables, data types, functions, tables, arrays and objects, is covered in sufficient detail for you to get started. You will also find out about Lua's module system and how to interface with the operating system.After reading this book, you will be ready to use Lua as a programming language to write code that can interface with the operating system, automate tasks, make playable games, and much more. This book is a solid starting point for those who want to learn Lua in order to move onto other technologies such as Love2D or Roblox.A quick start guide is a focused, shorter title that provides a faster paced introduction to a technology. It is designed for people who don't need all the details at this point in their learning curve. This presentation has been streamlined to concentrate on the things you really need to know.