Afirmacje. Afirmacje na nieśmiałość

- Maxx-Audio

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowią potężne narzędzie, które może realnie przybliżyć do osiągnięcia upragnionej zmiany. Afirmacje na nieśmiałość mają wzmocnić poczucie właśnej wartości i otwartość na innych ludzi. Słuchacz skupi się na wizualizacji swojej asertywności oraz pewności siebie w sytuacjach towarzyskich. Użyte stwierdzenia pomogą się zrelaksować i skupić na mocnych stronach. Sesję afirmacyjną warto wzmocnić wizualizacjami - wyobrażać sobie, że cel został już osiągnięty i próbować poczuć pozytywne emocje z tym związane. Nagranie składa się z trzech części. Rozpoczynając od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodząc do podkładu muzycznego z przekazem podprogowym, kończąc na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na wsłuchiwaniu się w delikatne trzaski oraz kojącą ciszę, dzięki czemu słuchający po ukończeniu pierwszej części może skupić się na części medytacyjnej oraz wzmocnić działanie podświadomości.

Miś i Tygrysek. Wielkie urodziny u Tygryska

Janosch

Tygrysek robi wielką imprezę, bo ma urodziny! Zaprosił wszystkich. Ale niełatwo przygotować przyjęcie, żeby było niezapomniane. A ponieważ każdy ma kiedyś urodziny, jest to książka dla każdego, bo zawiera wiele ciekawych pomysłów na imprezowanie.

Zdradzony błękit

Sławomir Fryszkiewicz

Przypadkowe spotkanie, a może uknuta w szczegółach intryga? Paweł jest trzydziestokilkuletnim nauczycielem języka angielskiego. Świeżo po rozwodzie nie bardzo umie się odnaleźć w nowej rzeczywistości. Został mu jeszcze miesiąc wakacji, więc postanawia wyjechać do Krakowa. W pociągu spotyka atrakcyjną blondynkę, która składa mu dziwną propozycję - chce, żeby wysiadł z nią na najbliższej stacji, gdzieś w Polsce. Początkowo nie zgadza się, ale ostatecznie opuszcza razem z nieznajomą pociąg, pchany jakąś niezrozumiałą siłą. Czas pokaże, czy była to słuszna decyzja...

Cham

Eliza Orzeszkowa

Tytułowy bohater to Paweł Kobycki czterdziestoletni samotny rybak o prostym usposobieniu, lecz dobrym sercu. Gdy poznaje Frankę kobietę po wielu przejściach, znajdującą się w moralnym upadku, postanawia się z nią ożenić. W ten sposób zamierza uchronić ją od pogrążenia się w moralnej zgniliźnie. Osobowość zdemoralizowanej mieszczanki skonfrontowana jest z poczciwym charakterem miłosiernego chłopa. Wnikliwa powieść psychologiczna, której wydźwięk polemizuje z tytułem.

Antek (1) - Antek i Krzykacz

Alberte Winding

Nawet gdy się trochę zaspało, nie trzeba się bardzo spieszyć. Tak w każdym razie uważa Antek. Jego tata ma odmienne zdanie na ten temat. Cały czas krzyczy: Pospiesz się!". Ale Antek ma wiele ciekawych pomysłów. Można przecież zbudować zamek z kołdry, albo schować skarb w misce z owsianką.

Ania z Avonlea

Lucy Maud Montgomery

Rudowłosa marzycielka dorasta. Dziewczyna nie wyjeżdża na uniwersytet, chce bowiem pomagać swojej opiekunce, której grozi utrata wzroku. Ania podejmuje pracę w miejscowej szkole, a ponadto pracowicie spędza czas na farmie, pomagając Maryli w opiece nad przygarniętymi przez nią dziećmi, bliźniętami Dorą i Dawidkiem. Wiele radości sprawiają jej także chwile spędzane ze starymi przyjaciółmi oraz nowe relacje, które przyniosą z czasem wiele pięknych wspomnień. Ania z Avonlea" jest drugą z serii książką o przygodach rudowłosej Ani Shirley. Seria Ania z Zielonego Wzgórza" stała się inspiracją dla wielu produkcji filmowych, w tym także także najnowszego serialu Netflixa Ania, nie Anna".

Zmowa obojętnych

Jasieński Bruno

Co miał na myśli Bruno Jasieński dając powieści tytuł "Zmowa obojętnych"? Odpowiedzią są słowa jednego z bohaterów książki, Ernesta Heila, wypowiedziane na paryskim wiecu. Wzywając wszystkich ludzi pracy do zjednoczenia się w jednolitym froncie przeciw groźbie faszyzmu, Ernest mówi: "Wrzód faszystowski zniknie z oblicza ziemi dopiero wówczas, kiedy przestaną okazywać pomoc katom samym faktem swojej neutralności". Słowa te są odpowiednikiem motta poprzedzającego powieść: "Nie bój się wrogów - w najgorszym razie mogą cię zabić. Nie bój się przyjaciół - w najgorszym razie mogą cię zdradzić. Strzeż się obojętnych - nie zabijają i nie zdradzają, ale za ich milczącą zgodą mord i zdrada istnieją na świecie." Ernest, któremu udało się szczęśliwie uniknąć faszystowskiej pułapki, przyjeżdża do Moskwy jako delegat na kongres Kominternu. Spotkawszy przypadkiem na ulicy zdrajcę na żołdzie faszystów, Relicha, Ernest współdziała w jego zdemaskowaniu.

Jeździec na ogniu (#120)

Maciej Zenon Bordowicz

To zupełnie co innego uderzeniami palców w klawisze maszyny do pisania fundować czytelnikowi trupa za trupem, a inna sprawa znaleźć się samemu o krok od rzeczywistej śmierci, zawdzięczać życie tylko przypadkowi, gdyż temu komuś musiała drgnąć ręka, zawieść oko. Kto przebił oponę samochodu na spokojnej drodze? Do kogo był adresowany potężny strzał w leśnym pensjonacie? Co z wielkim pożarem w stadninie koni? Czyje zwęglone zwłoki znalazł w pogorzelisku kapitan Jerzy Olecki? Przed tobą trzymający w napięciu kryminał ze znanej serii Ewa wzywa 07, wydawanej przez Państwowe Wydawnictwo Iskry w latach 1968-1989. Jeśli lubisz pełne zwrotów akcji, mrożące krew w żyłach historie z czasów PRL i masz słabość do charyzmatycznych stróżów prawa, ta powieść na pewno Ci się spodoba. PRL kryminalnie PRL kryminalnie seria składająca się z powieści milicyjnych najbardziej poczytnych autorek i autorów czasów PRL. Maciej Bordowicz (ur. 16 września 1941 w Mińsku Mazowieckim, zm. 6 października 2009 r. w Warszawie) polski pisarz, aktor, reżyser filmów, sztuk teatralnych, telewizyjnych i słuchowisk. Absolwent Wydziału Aktorskiego i Reżyserskiego PWST w Warszawie. Odznaczony Złotym Krzyżem Zasługi.

Druga szansa

Oliwia Ciesielska

Fizyczne ograniczenia przestają mieć znaczenie, gdy przekracza się granice własnych wyobrażeń. Odkąd Leo porusza się na wózku, zamknął się w sobie i odciął od znajomych. Wyjście na studencką imprezę integracyjną wydaje się poza jego możliwościami, ale ostatecznie trafia na ognisko w plenerze. Gdy na chwilę oddala się od towarzystwa, spotyka dziewczynę, której pies zgubił się w lesie. Mimo oczywistych przeszkód, pomaga jej szukać pupila, choć ma wrażenie, że Sara wcale nie stara się go odnaleźć. Przypadkowa znajomość przeradza się w fascynację - mieszkańcy miasteczka coraz częściej widują niepełnosprawnego chłopca, który jedzie wózkiem na spacer do lasu. Tymczasem jego towarzyszka zaczyna zachowywać się coraz dziwniej... Strzał w dziesiątkę dla miłośników powieści "Tam, gdzie las spotyka się z niebem" Glendy Vanderah. Oliwia Ciesielska (ur. 1999) - polska pisarka, nauczycielka i copywriterka. Zafascynowana fantastyką, od lat tworzy w tym nurcie opowiadania, za które zdobywa wyróżnienia w konkursach literackich. Jej powieściowy debiut to książka dla młodzieży "Dom Słonia I".

W starym młynie

Maria Konopnicka

Nowela przedstawiająca dwóch młynarzy zamieszkujących w zaborze pruskim Polaka, pracującego w starym młynie, oraz Niemca, który otwiera nowy młyn i odbiera polskiemu młynarzowi klientów.

Czwarta pieczęć

Mariusz Walczak

Takiego końca świata nikt sobie nie wyobrażał... Płatny morderca, Paul Canterbury, przyjmuje zlecenie zgładzenia wampira ukrywającego się w muzeum. To, co miało być jedynie łatwą okazją do zarobienia paru groszy, staje się początkiem problemów, które odmienią życie bohatera. Już wkrótce Paul zostanie wplątany w wojnę pomiędzy Niebem a Piekłem, stanie się świadkiem śmierci nieśmiertelnego, przemierzy Piekło w imię miłości... A wszystko to tylko dlatego, że łasy na pieniądze przyjmie parszywe zlecenie, którego nigdy nie powinien akceptować. Oto opowieść o trzech antybohaterach, utkana z mrocznych epizodów i wciągająca swoim diabolicznym klimatem. Poznajcie zupełnie nową wersję Apokalipsy!

Saga rodu z Lipowej. Saga rodu z Lipowej 3: Spadkobiercy

Marian Piotr Rawinis

Kolejny tom sagi o wielopokoleniowym rodzie polskich rycerzy. Siła każdego rodu tkwi w jego spadkobiercy... Wydaje się, że na ród Lipowej spadło wielkie błogosławieństwo. Na świat przychodzi syn Agnieszki i Jakuba. Po dawnych małżeńskich kłótniach nie ma śladu. W Lipowej panuje ład, harmonia oraz pełna zgoda. Przyszły dziedzic Jakubek to wielka nadzieja dla rodu i duma ojca. Pokłada się w nim wielkie nadzieje. Jednak tę sielankę burzą słowa Aleny, która zauważa podobieństwo Jakubka do Filipa ze Słowika dawnego przyjaciela rodu.

20 000 mil podmorskiej żeglugi

Juliusz Verne

Powieść stanowiąca drugą część tzw. dużej trylogii vernowskiej. Akcja dwutomowego utworu ma miejsce w latach 60. XIX wieku. Bohaterowie tropią tajemniczego stwora, który zatapia okręty brytyjskie. Rzekomy stwór okazuje się być okrętem podwodnym. Na jego pokładzie mężczyźni odbędą długą podróż od wybrzeży Japonii do Morza Czerwonego.

Psy i ludzie

Aleksander Cieśla

Ludzie, psy i ci, którzy nie są ani jednym, ani drugim. Gwałtowna wojna zniszczyła świat jaki znamy. Utarte podziały i struktury przestały istnieć. A tam, gdzie wszystko jest względne, szybko rozplenia się zło. Istoty, które przetrwały wojenne piekło, próbują na nowo ułożyć swoje życie i wzajemne relacje. Jaką pozycję uzyska przyzwoitość w nowym kodeksie społecznych zachowań? Fantastyka z filozoficznym podłożem - ta książka zachwyci czytelników Jacka Dukaja. Aleksander Cieśla (ur. 1983) - polski autor powieści oraz grafik tworzący w estetyce fantasy i science fiction. Kinoman, meloman i baczny obserwator ludzkich charakterów. Interesuje się astronomią i postapokalipsą.

Złoczyńcy w uzdrowisku - tom 2

Praca Zbiorowa

Szalbierze, mordercy, oszuści i... diabelskie moce. "Złoczyńcy w uzdrowisku 2" to wyborowy tom opowiadań, w których na pomoc złu drzemiącemu w człowieku przybyły czarty, czarownice, kłobuk i różni nieumarli. Tajemnice oszustw, zniknięć, morderstw i gwałtów rozwiązują dzielni stróże prawa wraz z innymi bohaterami książki amatorami, których dociekliwość i umiejętność patrzenia nie tylko na to, co realne, gwarantują sukces w dochodzeniu do prawdy, a czytelnikowi prawdziwą przyjemność czytania. Opowiadania popełnili: Rafał Pawlak, Bartłomiej Sztorbyn, Agnieszka Osikowicz-Chwaja, Piotr Adam Sowiński, Dawid Fediuk, Piotr Grzegorz Orłowski, Jarosław Krzysztof Pieniek, Krzysztof Jan Rejmer, Grzegorz Janusz Konkurs literacki Złoczyńcy w uzdrowisku" powołany został z inicjatywy Biura Kultury i Promocji Powiatu Otwockiego w 2016 roku. W niniejszej pozycji przedstawiamy najlepsze opowiadania konkursowe wyłonione przez znamienite jury: Leszka Koźmińskiego, Wojciecha Chmielarza i Jędrzeja Sudnikowicza.

Południca ze Świątyni Słońca

Pati Maczyńska

Jak się zakończy majowy wyjazd na Roztocze w poszukiwaniu pradawnej Świątyni Słońca? Kim jest tajemnicza dziewczyna, w którą przemieniła się napotkana w lesie sowa płomykówka? I co to wszystko ma wspólnego z ważną misją, jaką ma do wykonania skromna nauczycielka z Nałęczowa? Oriana, trzydziestoparoletnia przedszkolanka, wiedzie spokojne, poukładane życie, samotnie wychowując ukochanego syna. Z utęsknieniem wyczekuje wakacji wytchnienia od pracy i codziennych spraw. Jej pasją, którą dzieli ze swoim jedynakiem oraz kilkorgiem przyjaciół, jest odkrywanie miejsc związanych z historią, dotykanie śladów minionego czasu. Wyprawa do Nowin Horynieckich w poszukiwaniu Świątyni Słońca to długo wyczekiwana i planowana podróż, po której bohaterka wiele się spodziewa. Nie przypuszcza jednak, że jest ona w istocie misją, która zmieni diametralnie jej dotychczasowe życie i sprawi, że wypełni się jej przeznaczenie. Ta niezwykła, na pół legendarna, na pół baśniowa opowieść, łącząca w warstwie fabularnej dzieje starożytne i współczesne, narodziła się z fascynacji autorki przeszłością ziem polskich i kulturą dawnych Słowian. Jeśli lubisz mroczne opowieści z odwołaniami do lokalnego folkloru i wątkami fantasy, będziesz pod dużym wrażeniem nieoczywistej i pełnej zwrotów akcji opowieści o dwóch kobietach imieniem Oriana. Pozwól się zabrać w tę frapującą podróż do miejsc magicznych, których wcale nie trzeba daleko szukać...