Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji

Thich Nhat Hanh

"Uważność jest cudem - jak mówi tradycja buddyjska - dzięki któremu poznajemy siebie samych. Potrzebujemy spokoju serca i samokontroli, jeśli chcemy, aby nasze wysiłki przynosiły dobre rezultaty. Jeśli bowiem tracimy samokontrolę, pozwalamy niecierpliwości i złości zakłócić naszą pracę, to odbieramy jej tym samym jakąkolwiek wartość. Każdą czynność powinniśmy wykonywać uważnie. Aby zapanować nad naszym umysłem i uspokoić myśli, musimy uważnie przyglądać się naszym uczuciom i wrażeniom zmysłowym oraz jednoczyć się z nimi. Nauczmy się patrzeć na wszystkie istoty oczami pełnymi współczucia. Główny przekaz tej książki przekłada się na naszą postawę wobec innych ludzi, a zwłaszcza najbliższe otoczenie. Kwintesencją rozważań autora jest wskazówka: "Jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas - to teraz. Chwila terażniejsza jest jedynym czasem, jaki mamy.

Excel w HR. Kurs video. Od teorii do praktyki

Sebastian Godziszewski

Obierz kurs na... Excel w HR Arkusze kalkulacyjne ułatwiają zarządzanie danymi i ich późniejszą wizualizację. Wśród programów tego formatu szczególne uznanie zdobył Excel. Narzędzie oferuje szereg funkcjonalności umożliwiających szybkie przetwarzanie danych, a za sprawą swojej uniwersalności może być obsługiwany przez osoby na każdym poziomie zaawansowania. Ten niezwykły produkt Microsoftu ma prosty w obsłudze, intuicyjny interfejs, bardziej wymagającym użytkownikom zaś udostępnia zaawansowane formuły, wykresy, funkcje matematyczne i statystyczne. Wiele z tych funkcji usprawnia rutynowe zadania pracowników branży HR. Dziś trudno sobie wyobrazić tworzenie zestawień kadrowo-płacowych, sortowanie pracowników po przepracowanych godzinach, organizację urlopów i pracę z danymi bez Excela, nieprawdaż? Excel bez wątpienia jest biznesowym standardem, a firmy chętnie zatrudniają osoby z jego dobrą lub coraz częściej biegłą znajomością. I choć do rozpoczęcia przygody z tym arkuszem kalkulacyjnym wystarczą chęci, a próg wejścia jest niski, to nadal wielu użytkowników ma problemy z jego zrozumieniem. Nasze autorskie szkolenie jest przeznaczone dla Ciebie, jeśli pracujesz z danymi i chcesz sprawnie poruszać się po excelowych meandrach lub automatyzować swoje codzienne zadania. Na naukę zarezerwuj 13 godzin – tyle właśnie potrzebujesz, by zostać excelowym specjalistą w dziale HR! W trakcie naszego profesjonalnego szkolenia: Poznasz najpopularniejszą funkcję wyszukującą – WYSZUKAJ.PIONOWO Dowiesz się, jak porównać dane z różnych zakresów Opanujesz obsługę funkcji podsumowujących: LICZ.JEŻELI, SUMA.JEŻELI Zaznajomisz się z królową funkcji logicznych – funkcją JEŻELI Przećwiczysz złożone funkcje podsumowujące: LICZ.WARUNKI, SUMA.WARUNKÓW Poznasz funkcje logiczne: ORAZ, LUB, WARUNKI, JEŻELI.BŁĄD, JEŻELI.ND Nauczysz się zagnieżdżać funkcję JEŻELI Utworzysz korespondencję seryjną w programie Word Dowiesz się, jak przechowywane są data i czas w Excelu Opanujesz obsługę funkcji TEKST Nauczysz się zmieniać formaty dat i czasu Poznasz prawie wszystkie funkcje dostępne w bibliotece funkcji „Data i godzina” Zrozumiesz, jak działa i na czym polega logika w Excelu Utworzysz karty pracowników Dowiesz się, jak wyszukać najstarszą i najnowszą datę w zakresie Nauczysz się dzielić i łączyć datę z godziną Opanujesz łączenie daty z tekstem Co więcej... Nauczysz się korzystać z narzędzia WYPEŁNIANIE BŁYSKAWICZNE (Flash Fill) Dowiesz się, jak rozwiązywać najczęstsze problemy podczas pracy z datami i czasem Excel w HR. Kurs video. Od teorii do praktyki przeprowadzi Cię przez tajniki arkusza kalkulacyjnego. Dzięki połączeniu teorii z licznymi praktycznymi przykładami zdobędziesz wiedzę i umiejętności pozwalające na skuteczną pracę z danymi związanymi z zasobami ludzkimi. Na początku poznasz podstawowe zagadnienia Excela, by następnie płynnie przejść do ćwiczeń na poziomie średnio zaawansowanym. Dowiesz się, jak używać referencji i jak za pomocą adresowania komórek odwoływać się do danych. Poznasz funkcje logiczne potrzebne do podejmowania decyzji na podstawie zadanych warunków. Gruntownie przećwiczysz funkcję logiczną JEŻELI(), zaliczaną do trzech najczęściej używanych funkcji w Excelu! Dowiesz się, jak zastosować funkcje analizy danych do szybkiego sortowania i filtrowania danych, wyszukiwania informacji, porównywania tabel i tworzenia raportów. Czeka Cię także mnóstwo ćwiczeń związanych z datami. Nauczysz się wyróżniać daty będące weekendami, świętami lub dniami roboczymi. W praktyce sprawdzisz, jak obliczyć premię zależną od stażu pracy czy liczbę dni roboczych urlopu. Opanujesz umiejętność ustalania dat – na przykładzie daty przejścia na emeryturę. Obliczysz okres wypowiedzenia i stworzysz narzędzie wyznaczające datę okresu wypowiedzenia. Dowiesz się również, jak lepiej zarządzać czasem – nauczysz się między innymi obliczać czas pracy, nadgodziny i pulę urlopu, a także ustalać liczbę godzin w grafiku pracy. W ostatniej części kursu poznasz zasady tworzenia korespondencji seryjnej w programie Word. Jej znajomość jest przydatna w sektorze HR do szybkiego tworzenia listów, ofert pracy, umów i innych dokumentów. Na zwieńczenie szkolenia autor przygotował bonus, w którym przedstawia, jak od podstaw przygotować narzędzie do kontroli terminów badań lekarskich.

Alexa Wu. Wszyscy moi kochankowie

L. Sherman

Nowy Jork, 1974 rok. Dwudziestodwuletnia Alexa Wu pracuje jako tancerka go-go, ale tak naprawdę pragnie zostać supermodelką i zwiedzać świat. Wbrew woli konserwatywnych rodziców podejmuje samodzielną decyzję i wyjeżdża do Bangkoku. Teraz czerpie z życia pełnymi garściami, imprezując co noc i nawiązując namiętne romanse. Kurort Nadmorski Hamptons, 1995 rok. Była modelka Alexa Wu zaprasza do siebie swoich przyjaciół z okresu, gdy mieszkała w Tajlandii. Mają razem zjeść kolację i powspominać stare dobre czasy. A przynajmniej tak im się wydaje... Tylko co tak naprawdę zdarzyło się w szalonych latach siedemdziesiątych, kiedy panowała wolna miłość? Wszyscy z niecierpliwością wyczekują, aż gospodyni wyjawi im prawdę o sobie i swoich kochankach... "Alexa Wu" to międzynarodowa trzytomowa historia miłosna, pełna romantycznych uniesień, sekretów i wielkich nadziei.

Wyspa Mgieł

Maria Zdybska

Czasami dwie dusze łączy więź silniejsza niż śmierć. Lirr to przybrana córka pirata, sierota uratowana z morskiej kipieli. W jej przeszłości ukryty jest klucz do potężnej mocy, która może przynieść wybawienie lub zgubę. Raiden to wyklęty, cyniczny mag, pragnący za wszelką cenę odzyskać to, co utracił. Kruk... Cóż, kruk jest tajemnicą. Gdy ich losy splatają się, muszą stawić czoła niebezpieczeństwom, o jakich nie śnili. Bogowie i demony, nieumarli i czarnoksiężnicy, zapomniana magia i zakazane uczucia wystawią ich na próbę. Czy odnajdą w sobie siłę, by przetrwać? Czy ich więź okaże się silniejsza niż przeznaczenie? Odpowiedź znajdą na Wyspie Mgieł!

Lucyna. Zerwana nić

Anna Stryjewska

Łódź lat 70. Betonowe ulice, czerwone tramwaje, lody Bambino, szara codzienność... Lucyna chce żyć inaczej niż matka, która pracuje w przędzalni na trzy zmiany, by utrzymać dzieci i męża hulakę. Wierzy, że z Julkiem, kolorowym ptakiem, stworzą szczęśliwą rodzinę. Kiedy ukochany trafia do więzienia w Berlinie Zachodnim, z pomocą zauroczonego nią fałszerza dokumentów przekracza wraz z córeczką nielegalnie granicę. To jednak dopiero początek jej niewiarygodnych przygód i podróży... Anna Stryjewska w powieści Lucyna. Zerwana nić opowiada o ludziach, którzy w latach 70. i 80. próbowali się odnaleźć w siermiężnej Polsce lub w poszukiwaniu lepszego życia wyjeżdżali do zachodniej Europy i za ocean, wierząc w american dream. Historia bohaterki, choć chwilami przypomina film sensacyjny, zdarzyła się naprawdę.

Autopromocja, autoprezentacja, wizerunek w mediach audiowizualnych. T. 4

red. Aleksandra Kalisz, Ewelina Tyc

Autopromocja, autoprezentacja, wizerunek w mediach audiowizualnych stanowi zbiór artykułów, które tym razem strategii kreowania wizerunku poszukują w mediach audiowizualnych. Przywołane taktyki są zatem asumptem nie tylko do podjęcia refleksji nad rozmaitymi jednostkami czy grupami społecznymi wykorzystującymi przestrzeń publiczną w celu promowania własnego wizerunku, ale również doskonałym punktem wyjścia do analizy wybranej przestrzeni medialnej, w której za sprawą słowa i obrazu dokonuje się prezentacja określonych postaw. (fragment wstępu)

I am reading - Czytam sobie. Skarb Arubaby

Małgorzata Strzałkowska

Tomek i jego kuzynka Ola spędzają wakacje u wujka Anatola i wspólnie przeżywają tam niesamowitą. W jego domu kryją się różne dziwne obrazki, a obok niego stoi bardzo stary klon. Pewnego dnia w ręce wujka spada mała kartka, na której narysowany był tajemniczy wielki kufer! Cała trójka próbuje rozwikłać zagadkę i odnaleźć skarb Arubaby? Czy on naprawdę istniał? Co ukrył w swojej skrzyni? Czy Oli, Tomkowi i wujkowi Anatolowi uda się ją odnaleźć? Spróbuj razem z nimi rozwikłać tę tajemnicę. Rodzicu, przekonaj się o tym razem ze swoim dzieckiem, w przyjemny sposób wspierając jego naukę czytania. Seria "Czytam sobie. Poziom II" została stworzona z myślą o najmłodszych czytelnikach, którzy mają już pierwszy poziom nauki za sobą. Proste, wciągające historie, wyraźne i duże literki, wprowadzą Twoje dziecko w świat niesamowitych wydarzeń i zachęcą do samodzielnego czytania. Drugi poziom edukacyjnej serii zawiera 800-900 słów w tekście, wykorzystując 23 podstawowe głoski oraz literkę "h". Na początku każdej książeczki dziecko znajdzie trzy pytania, na które może odpowiedzieć po jej przeczytaniu. W ten sposób ćwiczy ono pamięć, ale przede wszystkim umiejętność opowieści. Książeczka przeznaczona jest dla czytelników w wieku od 5 do 7 lat, a cała seria "Czytam sobie" powstała w oparciu o konsultacje z metodykami nauczania.

Mgły przeszłości

Cezary Czyżewski

Drugi tom przygód Tadeusza Siekierskiego i jego demonicznej znajomej, rozpoczęty w powieści "Alazza". ----- Demonica Alazza nieoczekiwanie znika. Tadeusz Siekierski zaczyna szukać zaginionej na własną rękę, co sprowadza na niego wiele kłopotów. Jednym z nich jest Justyna Zawadzka z domu Twardowska. Czy rzeczywiście jest tą, za którą się podaje? W tym samym czasie w Bydgoszczy pojawia się tajemniczy Niemiec, poszukujący w całej Europie starych, hitlerowskich dokumentów z czasów wojny. Agent Roszczak wraz z Piotrem Kownackim ruszają jego tropem. Czy zdołają pokrzyżować złowieszcze plany nazistów? I co się stało z Alazzą?

Płonące listy

Dan T. Sehlberg

Kiedy Niklas traci żonę Evę, która ginie w wypadku lotniczym, życie mężczyzny rozpada się na kawałki. Wkrótce bohater dowiaduje się, że w miejscach katastrof ofiary czasami zostawiają listy pożegnalne adresowane do bliskich. Nawiedza go więc myśl, że Eva napisała taką wiadomość do niego, tuż zanim jej samolot runął w dół.  Owładnięty obsesją Niklas nie potrafi zmrużyć oczu nawet na krótką chwilę, ponieważ desperacko rzuca się w coraz bardziej zuchwałą pogoń za skrawkiem papieru. Na swojej drodze napotyka członków tajemniczego półświatka, dla których ostatnie zapiski zmarłych, zwane płonącymi listami, są pożądanymi przedmiotami kolekcjonerskimi. Tam, gdzie pojawiły się przedśmiertne relacje, w zagadkowych okolicznościach giną ludzie. Niklas zdaje sobie sprawę, że uwikłał się w odwieczną walkę o władzę nad całym światem. Teraz jednak jest już za późno, by się wycofać. „Płonące listy” to trzymający w napięciu thriller o życiu, śmierci i złu, które czyha w nas wszystkich.

Tracked and Taken. Detective Sketches

Dick Donovan

James Edward Preston Muddock also known as Joyce Emmerson Preston Muddock and Dick Donovan (1843-1934) was a prolific British journalist and author of mystery and horror fiction. For a time his detective stories were as popular as those of Arthur Conan Doyle. Most of Muddocks stories featured his continuing character Dick Donovan, the Glasgow Detective, named for one of the 18th Century Bow Street Runners. Other works include these short stories as well.

Krzyżacy

Henryk Sienkiewicz

Krzyżacy Tom I Rozdział pierwszy W Tyńcu, w gospodzie „Pod Lutym Turem”, należącej do opactwa, siedziało kilku ludzi, słuchając opowiadania wojaka bywalca, który z dalekich stron przybywszy, prawił im o przygodach, jakich na wojnie i w czasie podróży doznał. Człek był brodaty, w sile wieku, pleczysty, prawie ogromny, ale wychudły; włosy nosił ujęte w pątlik, czyli w siatkę naszywaną paciorkami; na sobie miał skórzany kubrak z pręgami wyciśniętymi przez pancerz, na nim pas, cały z miedzianych klamr; za pasem nóż w rogowej pochwie, przy boku zaś krótki kordpodróżny. [...]Henryk SienkiewiczUr. 5 maja 1846 r. w Woli Okrzejskiej na Podlasiu Zm. 15 listopada 1916 r. w Vevey (Szwajcaria) Najważniejsze dzieła: nowele: Za chlebem (1880), Janko Muzykant (1880), Latarnik (1882); powieści: Trylogia (Ogniem i mieczem 1883-83, Potop 1886, Pan Wołodyjowski 1888), Quo vadis (1896), Krzyżacy (1900), W pustyni i w puszczy (1911) Polski powieściopisarz i publicysta, laureat Nagrody Nobla za ?całokształt twórczości? (1905). Studiował (1866-71) na różnych wydziałach Szkoły Głównej i rosyjskiego UW, lecz żadnego nie ukończył. Pracował jako dziennikarz (felietony pod pseud. ?Litwos?) i jako korespondent w Ameryce Pn. (1876-78). Wiele podróżował (Konstantynopol, Ateny, Zanzibar). Debiutował w 1872 r. powieścią współczesną Na marne oraz tendencyjnymi nowelami Humoreski z teki Worszyłły. Sławę przyniosły mu powieści historyczne. Działacz społeczny: ufundował (1889) stypendium, z którego korzystali m.in. Wyspiański, Konopnicka, Przybyszewski i Tetmajer; założył sanatorium przeciwgruźlicze dla dzieci w Bystrem; wyjechawszy do Szwajcarii w 1914 r. organizował pomoc ofiarom wojny w Polsce. autor: Cezary Ryska Kupując książkę wspierasz fundację Nowoczesna Polska, która propaguje ideę wolnej kultury. Wolne Lektury to biblioteka internetowa, rozwijana pod patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. W jej zbiorach znajduje się kilka tysięcy utworów, w tym wiele lektur szkolnych zalecanych do użytku przez MEN, które trafiły już do domeny publicznej. Wszystkie dzieła są odpowiednio opracowane - opatrzone przypisami oraz motywami.

Oracle Coherence 3.5. Create Internet-scale applications using Oracle’s high-performance data grid

Patrick Peralta, Mark Falco, Aleksandar Seovic

Scalability, performance, and reliability have to be designed into an application from the very beginning, as there may be substantial cost or implementation consequences if they need to be added down the line. This indispensible book will teach you how to achieve these things using Oracle Coherence, a leading data grid product on the market.Authored by leading Oracle Coherence authorities, this essential book will teach you how to use Oracle Coherence to build high-performance applications that scale to hundreds of machines and have no single points of failure. You will learn when and how to use Coherence features such as distributed caching, parallel processing, and real-time events within your application, and understand how Coherence fits into the overall application architecture. Oracle Coherence provides a solid architectural foundation for scalable, high-performance and highly available enterprise applications, through features such as distributed caching, parallel processing, distributed queries and aggregations, real-time events, and the elimination of single points of failure.However, in order to take full advantage of these features, you need to design your application for Coherence from the beginning. Based on the authors' extensive knowledge of Oracle Coherence, and how to use it in the real world, this book will provide you with all the information you need in order to leverage various Coherence features properly. It contains a collection of best practice-based solutions and mini-frameworks that will allow you to be more productive from the very beginning.The early chapters cover basics like installation guidelines and caching topologies, before moving on to the domain model implementation guidelines, distributed queries and aggregations, parallel processing, and real-time events. Towards the end, you learn how to integrate Coherence with different persistence technologies, how to access Coherence from platforms other than Java, and how to test and debug classes and applications that depend on Coherence.

Boleszczyce

Józef Ignacy Kraszewski

“Boleszczyce” to książka Józefa Ignacego Kraszewskiego, polskiego pisarza i publicysty oraz autora największej liczby wydanych książek w historii literatury polskiej i siódmego autora na świecie pod tym względem.    Akcja toczy się u schyłku panowania Bolesława Śmiałego, rozpoczynając się wiosną 1079 roku. Choć kraj pod jego rządami jest liczącym się państwem z silną władzą monarszą, rosnące niezadowolenie wśród poddanych wywołuje autorytaryzm króla i jego swobodny tryb życia. Otoczony wierną drużyną przyboczną – "Boleszczycami", władca nie ma jawnych oponentów i nie toleruje najmniejszej krytyki swych poczynań. Jedynym mającym odwagę upominać króla jest powszechnie szanowany krakowski biskup Stanisław ze Szczepanowa, często wytykający mu występki i wady moralne.  

Українська мова. 4 клас. Тестові завдання. НУШ

Наталія Будна

У посібнику подано тестові завдання з української мови для 4 класу. Завдання восьми тестів (по 2 варіанти кожний) дозволяють здійснити повний тематичний контроль засвоєння учнями програмового матеріалу з української мови за 4 клас. Зміст завдань відповідає Державному стандарту початкової освіти та Типовим освітнім програмам.

Co byś zrobił, gdybyś mnie dogonił?

Anna Bednarska

Nie znajdziesz szczęścia, wciąż patrząc za siebie Po błyskotliwym młodzieńczym debiucie Helenie Maj nie udało się napisać kolejnej książki i jako trzydziestolatka nadal musi znosić nieustanne nagabywania o to, czemu tak się stało.. Życie osobiste też jest źródłem frustracji: Helena wciąż nie pozbierała się po bolesnym rozstaniu z Igorem, a szansa na nową miłość wydaje się jej zupełnie nieosiągalna. Tymczasem w jej mieście dochodzi do zamachu terrorystycznego. Atmosfera zagrożenia i niepewności sprawia, że Helena zaczyna zupełnie inaczej postrzegać to, co się wokół niej dzieje. A dzieje się coraz więcej... Co byś zrobił, gdybyś mnie dogonił? to pełna uroku, emocji i humoru opowieść o tym, że rany z przeszłości mogą się zagoić, a wśród komplikacji i zamętu można się odnaleźć. I dać się zaskoczyć... życiu oraz miłości. Anna Bednarska - pisarka i redaktorka, z wykształcenia dziennikarka. Pisze od zawsze. Jej sztuki teatralne, . Z twarzą przy ścianie, Trójkąt i Wszyscy patrzą, były publikowane wystawiane i nagradzane. Co byś zrobił, gdybyś mnie dogonił? to jej kolejna powieść po świetnie przyjętym Trudnym mężczyźnie. Mieszka we Wrocławiu. W wolnych chwilach zdecydowanie za dużo myśli o morzu.

Nastrojowo - Relaks w Domu

Rasmus Broe

Najbardziej przytulny krajobraz dźwiękowy. Wyobraź sobie, że jesteś w domu. Okno jest lekko uchylone, a na zewnątrz jest mała mżawka. Twój sąsiad ćwiczy grę na pianinie, a nuty przenikają do Twojego salonu. Przygotowujesz gorącą herbatę z cytryną, bierzesz książkę i wtulasz się w kanapę pod cieplutkim kocem. Teraz jest Twój czas na hygge. Nastrojowo Badania wykazały, że dźwięki mogą mieć zarówno relaksujący, jak i stymulujący wpływ na mózg. Seria Nastrojowo od Saga Talks jest zbiorem przyjemnych, zróżnicowanych pejzaży dźwiękowych, których można słuchać podczas medytacji, zasypiania lub przy pracy. Specjalnie zaprojektowany wszechświat dźwiękowy tworzy uspokajający nastrój, którego możesz doświadczyć, kiedy tylko zapragniesz. Saga Talks stworzyła serię różnorodnych pejzaży dźwiękowych i nastrojowych środowisk we współpracy z projektantem dźwięku i kompozytorem Rasmusem Broe (ur. 1975).