Wyczerpanie psychiczne, czyli kiedy to już nie jest zwykłe zmęczenie

Monika Kotlarek (@psycholog_pisze)

Ratunku! Dłużej tak nie dam rady! Zmęczenie to naturalny stan. Wszyscy je od czasu do czasu odczuwamy, choćby po intensywnym wysiłku fizycznym albo po okresie zwiększonej aktywności szkolnej lub zawodowej. I wszystko jest w porządku, o ile potem mamy możliwość regeneracji ― czas na relaks, na sen, na odpoczynek ciała, ducha i umysłu. Gorzej, jeśli w naszym życiu nie ma miejsca na solidny "reset". Albo jeżeli nie przynosi on spodziewanych efektów. Na przykład gdy śpimy i budzimy się zmęczeni. Gdy nic nam się nie chce. Gdy nie widzimy sensu, celu i szans na poprawę. Słowem, gdy jesteśmy wyczerpani psychicznie. Jeśli czujesz, że Twoje zmęczenie nie jest takim zwyczajnym, codziennym zmęczeniem, ta książka jest zdecydowanie dla Ciebie. Znajdziesz w niej nieco teorii dotyczącej wyczerpania psychicznego i informacje, czym ten stan się objawia. Rozwiążesz test, który Ci podpowie, czy faktycznie borykasz się z tym problemem. Wreszcie ― poznasz sposoby na radzenie sobie z wyczerpaniem psychicznym, dowiesz się, jak sobie pomóc, a także przeczytasz historie osób, które na różnych etapach swojego życia doświadczyły tego samego co Ty. O książce w mediach: Bizneszklasa.pl: W pętli ciągłego zmęczenia. Kotlarek o wyczerpaniu psychicznym Radiozet.pl: Załamanie na horyzoncie. Gdzie kończy się zmęczenie, a zaczyna wyczerpanie? Newsweek.pl: Sprawdź, czy popełniasz ten błąd. "Zatykamy sobie usta, milcząc o ważnych sprawach" Pik.wroclaw.pl: Recenzja książki

Saga rodu z Lipowej 31: Próba wierności

Marian Piotr Rawinis

Trzydziesta pierwsza część sagi o wielopokoleniowym rodzie z rycerzy z Lipowej. Kupiec Herzog nadal ma zamiar wyswatać Mateusza z Lipowej z córką swojej siostry, młodą Utą. Jego żona nie pochwala tego pomysłu. Historia mocno się komplikuje, gdy Mateusz powraca do kancelarii biskupa Arnolda, gdzie którejś nocy zjawia się u niego Henryk Von Plauen z Gdańska. Rycerz znowu rusza w podróż. Podczas wędrówki przez Żmudź spotyka wodną pannę. Legenda głosi, że uwodzi ona młodzieńców i zaciąga pod wodę. Mateusz nie może się nadziwić, że ta piękna dziewczyna naprawdę istnieje. Okazuje się. że wodna rusałka to Aldona, córka Ranisa, przeznaczona innemu.

Echa górskie

Franciszek Nowicki

Echa gór­skie W noc czar­ną, pę­dząc w gó­ry sza­lo­ny i bla­dy,  Jęk­ną­łem, prze­kli­na­jąc zbie­głe ma­rzeń du­chy --  I wzru­szy­łem mą skar­gą pa­lą­cą bór głu­chy,  Po­wtó­rzy­ły ją świer­ków po­sęp­ne gro­ma­dy.    I z pier­si skał wy­rwa­łem jęk, współ­czu­cia śla­dy,  Za­wo­dzi­ły na­de mną gór pła­czek łań­cu­chy,  Bia­da­ły głu­cho szczy­ty, noc­ne gwiazd pa­stu­chy,  I ot­chłań mi wtó­rzy­ła: bez ra­dy!... bez ra­dy! [...]Franciszek NowickiUr. 29 stycznia 1864 w Krakowie Zm. 3 września 1932 w Zawoi Najważniejsze dzieła: Pieśni czasu (1904) Poeta okresu Młodej Polski. W czasie studiów na krakowskim uniwersytecie związany z radykalną Czytelnią Akademicką i czasopismem ?Ognisko?; działacz ruchu ludowego; socjalista, współzałożyciel PPSD, współpracował z pismem ?Naprzód. Był jednym z oskarżonych (obok m.in. Daszyńskiego) w tzw. procesie młodzieży w 1891 r.; został wydalony z UJ; dokończył studia na wydziale filozoficznym w Wiedniu. Przez 20 lat (1894-1924) był nauczycielem, zaś z zamiłowania taternikiem; do jego zasług zalicza się wytyczenie szlaku na Orlą Perć. W twórczości literackiej Nowickiego najbardziej charakterystyczne są motywy tatrzańskie oraz akcenty radykalnie lewicowego zaangażowania społecznego. Jest autorem przekładu Hermana i Doroty Goethego.Kupując książkę wspierasz fundację Nowoczesna Polska, która propaguje ideę wolnej kultury. Wolne Lektury to biblioteka internetowa, rozwijana pod patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. W jej zbiorach znajduje się kilka tysięcy utworów, w tym wiele lektur szkolnych zalecanych do użytku przez MEN, które trafiły już do domeny publicznej. Wszystkie dzieła są odpowiednio opracowane - opatrzone przypisami oraz motywami.

Alfa Jeden

Adrianna Biełowiec

Jedynym celem Enrila jest likwidowanie przysyłanych promami ludzi, którzy mają być bożymi wrogami. Mężczyzna nie wie, że żyje w wykreowanym świecie, a sam został stworzony laboratoryjnie jako obiekt Alfa Jeden. Kiedy córka dyplomaty, Sandra Razok przybywa do Asfarii, Enril poznaje prawdę o swoim istnieniu. Wiadomość wywraca jego życie do góry nogami. Postanawia sprzeciwić się Starlightowi, czyli korporacji, która przekształciła asteroidę w technogotycki kompleks Asfarię. Jego działania wspierają zdrajcy z Inion Vertex, a także eskadra myśliwców o SI porównywalnej z ludzką inteligencją. Czy ich działania są w stanie zmienić porządek świata, w którym funkcjonują?

Jak sprzedać nawiedzony dom

Grady Hendrix

Przerażająca, a równocześnie mrocznie zabawna opowieść, w której nawiedzony dom przywołuje sekrety z rodzinnej przeszłości Kiedy Louise dowiaduje się, że jej rodzice zmarli, boi się wracać do domu. Nie chce zostawiać córki z byłym mężem i lecieć do Charleston. Nie chce mieć do czynienia z domem rodzinnym, wypchanym po brzegi pozostałościami po karierze naukowej ojca i życiowej obsesji matki na punkcie lalek. Nie chce uczyć się żyć bez dwóch osób, które najlepiej znała i najbardziej kochała. Przede wszystkim zaś nie chce mieć do czynienia ze swoim bratem Markiem, który nigdy nie opuścił ich rodzinnego miasta, jest bezrobotny i ma siostrze za złe jej życiowy sukces. Niestety, będzie potrzebowała jego pomocy, aby przygotować dom do sprzedaży, ponieważ wprowadzenie go na rynek będzie wymagało czegoś więcej niż tylko pomalowania ścian i usunięcia wspomnień z całego życia. Niektóre domy nie chcą bowiem zostać sprzedane ten również ma inne plany Mistrzowskie połączenie horroru i humoru, ale największy atut książki Jak sprzedać nawiedzony dom to emocjonalność, analiza dynamiki stosunków między bratem i siostrą. Hendrix znakomicie relacjonuje podróż do koszmarów z dzieciństwa. Josh Malerman, autor bestsellera Nie otwieraj oczu

Zrozum struktury danych. Algorytmy i praca na danych w Javie

Allen B. Downey

Niezależnie od tego, jakim językiem programowania się posługujesz, nie staniesz się dobrym programistą ani nawet przeciętnym informatykiem, jeśli nie przyswoisz sobie najważniejszych idei inżynierii oprogramowania: algorytmów i struktur danych. Nie są to zagadnienia proste i z pewnością niejednego studenta informatyki kosztowały wiele zarwanych nocy. Niestety, istniejące na rynku książki dotyczące tych zagadnień nie ułatwiają nauki. Najczęściej są przeładowane matematycznymi wywodami, zbyt teoretyczne, zbyt opasłe i... zbyt oderwane od konkretnych zastosowań! Jeśli postanowiłeś zyskać praktyczną wiedzę o algorytmach i strukturach danych, a przy tym nieźle posługujesz się Javą, to trzymasz w rękach właściwą poublikację. Podstawy teoretyczne zostały w niej ograniczone do niezbędnych, potrzebnych w praktyce zagadnień. Sporo miejsca poświęcono analizie implementacji algorytmów i mierzeniu ich wydajności. Wyczerpująco wyjaśniono tak ważne aspekty praktyki inżynierii oprogramowania, jak kontrola wersji i testy jednostkowe. Mimo niewielkiej objętości książki znalazły się tu również ambitniejsze zagadnienia, np. trwałe struktury danych tworzone przez bazy danych Redis. W każdym rozdziale zamieszczono praktyczne ćwiczenia wraz z odpowiednim kodem testującym. W tej książce między innymi: Wprowadzenie do interfejsów Javy Analiza algorytmów Binarne drzewo przeszukiwania Wyszukiwanie logiczne Sortowanie Myśl jak informatyk i zrozum algorytmy!

Gdy zapłacze rajski ptak

Martyna Raduchowska

Gdy fatalny początek szamańskiej kariery i przerażające widmo niebytu wypalają w duszy Idy swoje mroczne piętno, z pomocą przybywa nieoczekiwany sojusznik. W obliczu płonącej furią ptaszycy nieskończona pustka nie wydaje się już wcale taka znowu najgorsza. Tylko czym tak naprawdę jest harpia Joanna? Dlaczego uwiła sobie piekielne gniazdo akurat w ogrodzie szamanki? Jaką moc skrywają w sobie łzy rajskiego ptaka? I czy niemożliwe i niewykonalne to aby na pewno jedno i to samo? Opowiadanie zostało opublikowane w wydaniu III (2025) "Demona Luster".

Cisco na start. Kurs video. Podstawy konfiguracji routera i przełącznika na bazie małej sieci

Adam Józefiok

Obierz kurs na... administrowanie sieciami komputerowymi Znajomość zasad konfigurowania sprzętu sieciowego największego na świecie producenta, jakim jest firma Cisco, otwiera dziś szeroko drzwi do kariery administratora sieci. Nic dziwnego - choć tak pożądane, umiejętności te nie są proste do opanowania. Obecnie większość publikacji związanych z konfiguracją sprzętu jest nastawiona na wskazywanie, jak to zrobić, z pominięciem ważnej kwestii: dlaczego i po co w ogóle należy to uczynić. Tymczasem to sprawa kluczowa, gdyż każdy, a szczególnie początkujący administrator musi wiedzieć, co robi i jaki to będzie miało skutek. Często znajomość efektów takiej czy innej decyzji konfiguracyjnej pozwala przewidzieć sposób działania sieci, co zapewnia większy komfort dalszej pracy, bez narażania sieci na niepotrzebne przestoje. Jeśli chcesz się solidnie przygotować do pracy z urządzeniami Cisco, zacznij właśnie od tego kursu. Dzięki temu zrozumiesz podstawy konfiguracji urządzeń sieciowych i, co ważniejsze, dowiesz się, dlaczego warto opanować konkretne, omawiane w nim funkcjonalności. Szkolenie online z Cisco dostarczy Ci solidnej porcji skondensowanej wiedzy na temat tego, jak działają urządzenia sieciowe, takie jak przełączniki i routery. Dowiesz się też, jak podłączyć nowe urządzenie do sieci i od czego zacząć konfigurację. Z lekcji na lekcję będziesz przechodzić do konfiguracji konkretniejszych i trudniejszych funkcjonalności, aby finalnie utworzyć własną niewielką sieć komputerową. W trakcie kursu będziesz obserwować podłączenie i konfigurację rzeczywistego sprzętu sieciowego. Materiał jest dodatkowo wzbogacony o wideoprezentację sposobu podłączenia urządzeń do sieci. Co Cię czeka podczas naszego profesjonalnego kursu video Cisco z konfiguracji routera i przełącznika? Kształcąc się z proponowanym przez nas kursem, między innymi: Opanujesz podstawową wiedzę na temat przełączników i routerów Cisco Poznasz konfiguracje startowe urządzeń sieciowych Nauczysz się adresowania interfejsów, zabezpieczania linii konsolowej i konfiguracji banera Przyjrzysz się temu, jak poprawnie obsłużyć konfigurację bieżącą i startową, jak działają sieci VLAN i połączenia trunk Przypiszesz adres IP do przełącznika, włączysz go do sieci, włączysz też protokół SSH Co więcej... Podczas zdobywania kolejnych umiejętności związanych z konfigurowaniem urządzeń opanujesz słownictwo związane z administrowaniem sieciami komputerowymi Cisco na start. Kurs video. Podstawy konfiguracji routera i przełącznika na podstawie małej sieci kończy się na poziomie podstawowym. Poziom ten umożliwi Ci samodzielne konfigurowanie urządzenia sieciowego Cisco, takiego jak router i przełącznik. Będziesz także w stanie podłączyć oba urządzenia do sieci i spowodować, aby sieć rozpoczęła funkcjonowanie, jak również wykorzystywała dostęp do sieci internetowej. Dlaczego Cisco Firma Cisco Systems Inc. jest światowym potentatem w branży sieciowej. Oferuje zarówno urządzenia do trasowania, jak i zapory sieciowe, przełączniki, koncentratory, oprogramowanie do zarządzania sieciami komputerowymi, a także produkty i usługi wspierające dla teleinformatyki. W pewnym sensie marka Cisco stała się wyznacznikiem standardów dla usług związanych z budowaniem i administrowaniem sieciami komputerowymi. Dlatego też, jeśli zaczyna się przygodę z tą dziedziną informatyki, warto w pierwszej kolejności opanować pracę ze sprzętem i z oprogramowaniem właśnie tej firmy. Umiejętność zbudowania niewielkiej sieci komputerowej, zabezpieczenia jej i podłączenia do innej sieci zewnętrznej - czyli wiedza, jaką obejmuje ten kurs - przyda Ci się na początek. Dzięki znajomości podstawowej konfiguracji routingu będziesz w stanie połączyć kilka takich niewielkich sieci w jedną sieć WAN. Wszystkie zdobyte informacje wykorzystasz w przyszłości. Dzięki temu bez problemu poradzisz sobie na przykład podczas rozmowy kwalifikacyjnej, w trakcie której zwykle trzeba zaprezentować potencjalnemu pracodawcy praktyczną znajomość zagadnień, o jakie jest się pytanym. Zainteresować cię mogą także kursy Windows Server dostępne w naszej ofercie.

Yes, Mr. President

Monika Magoska-Suchar

On jest kandydatem na prezydenta USA. Ona córką szefa jego sztabu. Dove Carter, trzymana krótko przez rodziców, robi wszystko, aby nie narazić się na ich gniew. To dla nich studiuje prawo, świetnie się uczy i prowadzi nienaganny tryb życia. Jest córką wręcz idealną. Jakież więc jest jej zdziwienie, gdy pewnego dnia budzi się w opuszczonej ruderze, w dodatku naga, otoczona zabawkami erotycznymi i sprzętem służącym do nagrywania filmów. Co gorsza nie pamięta nic z poprzedniego wieczora. W tamtej chwili nie ma pojęcia, że padła ofiarą szeroko zakrojonej intrygi. Szantażyści, grożąc ujawnieniem kompromitujących materiałów z jej udziałem, zmuszają ją do romansu z Jonathanem Barrettem, najbardziej obiecującym kandydatem konserwatystów na prezydenta Stanów Zjednoczonych, a zarazem szefem jej ojca. Aby chronić dobre imię swoje i swojej rodziny, dziewczyna zbliża się do polityka. Ma za zadanie go uwieść, a tym samym zniszczyć jego karierę. Tylko czy okaże się to wykonalne, gdy w grę wejdą uczucia? O? zdumiał się mężczyzna, patrząc na mnie z góry. Przy nim wydawałam się maleńka niczym dziecko. Był taki wysoki! Nie przypominam sobie, abym zatrudniał kogoś nowego. (...) Bo dopiero pan mnie zatrudni... dzisiaj odparłam, po czym uśmiechnęłam się do niego i zaczęłam zapinać guziki jego koszuli. Powieść spodoba się fankom motywów forbidden romance, age gap oraz daddys friend.

W poszukiwaniu skradzionego czasu

Aleksandra Janusz

Mistrz Antoni od pół wieku prowadzi swój warsztat przy ulicy Nakielskiej w Tarnowskich Górach. Choć już dawno mógłby porzucić pracę, wciąż zasiada zgięty w pałąk do biurka i naprawia kolejne zegary. Tego dnia do zakładu przychodzi o pokolenie młodszy Paweł. Antoni dobrze pamięta, jak ten za dzieciaka biegał z jego synem. Teraz po młodym chłopcu nie ma ani śladu. Wraz z wiekiem uleciały też dobre maniery. Po niezbyt uprzejmej wymianie zdań klient płaci i zamyka za sobą drzwi. Chwilę później okazuje się, że z lady zniknęła drewniana klepsydra o właściwościach, o których złodziej nawet nie śnił.

Ariana w objęciach wroga

Riva Scott

Miał być jej zgubą. Przyniósł wybawienie Ariana Nunez z pewnością nie tak wyobrażała sobie dorosłość. Przecież nikt nie oczekuje, że w wieku dwudziestu lat zostanie najzwyczajniej w świecie oddany we władanie gangsterów. I to przez własnego ojca. Ariana prosto z rodzinnego domu trafia w sam środek mafijnych rozgrywek, a przy okazji staje się przyczyną zaognienia konfliktu między dwiema potężnymi rodzinami... Czy uda jej się odzyskać wolność? Czy ratunek przyjdzie na czas? Domenico Cavillo nie jest człowiekiem skłonnym do okazywania litości. Litość w jego świecie oznacza słabość. A o Domenicu można powiedzieć wiele, lecz z pewnością nie to, że jest słaby. Nie bez powodu nosi przezwisko "Zero", oznaczające liczbę ludzi, którzy przeżyli jego gniew. Tak, niewątpliwie ten człowiek, syn mafijnego bossa, drugi po ojcu w gangsterskiej hierarchii, potrafi być bezwzględny dla tych, którzy stają mu na drodze. Jednak nawet on czuje wewnętrzny opór, kiedy ojciec każe mu oddać niewinną dziewczynę w ręce Cesara Barrigi. Groźnego bandziora, a przy tym odwiecznego wroga rodziny Cavillo... Riva Scott w swojej nowej książce otwiera przed nami świat pełen namiętności, pasji, seksu, ale też intryg, przemocy i napięć. Niebezpieczny i piekielnie pociągający. Czy odważycie się do niego wejść?

Pieśń szkrabisty

Justyna Bargielska

Justyna Bargielska Dwa fiaty Pieśń szkrabisty Może byłeś kiedyś na wyprowadzeniu mysich zwłok? Gdy smutku proforma gipsowa wydłuża siwe pyszczki, jakby to było w kinie i wszyscy myślą o tym, co kto mógł mieć, a nie miał. *Złowrogi w cylindrze botanik* *nad źródłem się pochyla*, pyszni się st... Justyna Bargielska ur. 7 lipca 1977 Najważniejsze dzieła: Dating Sessions (2003), China Shipping (2005), Dwa fiaty (2009), Bach for my baby (2012), Nudelman (2014), Selfie na tle rzepaku (2016) Poetka i pisarka. Pisze o śmierci, cielesności i codzienności. Jej wiersze tłumaczone były między innymi na języki angielski, słoweński i bułgarski. Otrzymała nagrodę w III edycji konkursu im. R.M. Rilkego (2001), została laureatką Nagrody Literackiej Gdynia w roku 2010 i 2011 (za Obsoletki błyskotliwy językowo debiut prozatorski dotykający tematyki poronienia), była nominowana do Paszportów Polityki i Nagrody Literackiej Nike. Recenzenci (niezależnie czy piszą o poezji Bargielskiej, czy o jej prozie), jednogłośnie stwierdzają współwystępowanie w jej twórczości brawurowego humoru i ciemnego nurtu. Kupując książkę wspierasz fundację Nowoczesna Polska, która propaguje ideę wolnej kultury. Wolne Lektury to biblioteka internetowa, rozwijana pod patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. W jej zbiorach znajduje się kilka tysięcy utworów, w tym wiele lektur szkolnych zalecanych do użytku przez MEN, które trafiły już do domeny publicznej. Wszystkie dzieła są odpowiednio opracowane - opatrzone przypisami oraz motywami.

Afryka. Opowieści o wszystkich krajach kontynentu

Chinny Ukata, Astrid Madimba

Kto przewodził oskarżeniom przeciwko apartheidowi w Republice Południowej Afryki? Jak Afrykanin stał się jednym z najbogatszych ludzi w historii? Kim była królowa Nzinga? Są historie, których nigdy nie uczono w szkole. Chinny Ukata i Astrid Madimba odkrywają przed nami Afrykę, jakiej jeszcze nie znaliśmy. Uświadamiają nam, jak wiele tracimy, nie dostrzegając piękna i złożoności kultur i historii pięćdziesięciu czterech krajów afrykańskich. Podkreślają kluczowe momenty historyczne, które ukształtowały każdy naród i przyczyniły się do jego współczesnej pozycji globalnej. Afryka. Opowieści o wszystkich krajach kontynentu nie jest klasyczną książką historyczną albo podręcznikiem. To odważna krytyka postrzegania Afryki jako monolitu. Następnym razem, gdy usłyszycie, że ktoś mówi o Afryce, jakby była jednym, niezróżnicowanym państwem, zaopatrzcie jego lub ją w egzemplarz tej książki.

Talar i czerwony złoty

Ignacy Krasicki

Ignacy Krasicki Bajki i przypowieści Talar i czerwony złoty Talar, zwierzchnią postacią swoją okazały, Gardził czerwonym złotym, dlatego że mały. Gdy przyszło do zmieniania, nie patrzano miary: Złoty pieniądz, choć mały, wart był dwa talary. ----- Ta lektura, podobnie jak tysią... Ignacy Krasicki Ur. 3 lutego 1735 r. w Dubiecku (Sanockie) Zm. 14 marca 1801 r. w Berlinie Najważniejsze dzieła: Myszeida (1775), Mikołaja Doświadczyńskiego przypadki (1776), Monachomachia (1778), Pan Podstoli (1778 i 1784), Bajki i przypowieści (1779), Satyry (1779 i 1782), Antymonachomachia (1779), Wojna chocimska (1780) Wybitny polski poeta, prozaik, komediopisarz i publicysta. Kasztelanic chełmski, hrabia, przeznaczony do stanu duchownego ze względu na trudną sytuację materialną rodziny. Od 1766 r. biskup warmiński. Blisko współpracował z królem Stanisławem Augustem w dziele kulturalnego ożywienia kraju. Tworzył w duchu oświecenia (m.in. napisał w latach 1781-83 dwutomową encyklopedię Zbiór potrzebniejszych wiadomości, był twórcą pierwszego pol. czasopisma, (Monitor), ale jego Hymn do miłości ojczyzny (1774) oraz przekład Pieśni Osjana odegrały znaczącą rolę w kształtowaniu polskiego romantyzmu. Kupując książkę wspierasz fundację Nowoczesna Polska, która propaguje ideę wolnej kultury. Wolne Lektury to biblioteka internetowa, rozwijana pod patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. W jej zbiorach znajduje się kilka tysięcy utworów, w tym wiele lektur szkolnych zalecanych do użytku przez MEN, które trafiły już do domeny publicznej. Wszystkie dzieła są odpowiednio opracowane - opatrzone przypisami oraz motywami.

Dzieciaki końca świata

Ludwik Papaj

Jak radziłyby sobie dzieci, gdyby ich rodzice nagle zniknęli, a na świecie nie byłoby już nikogo dorosłego? Szesnastoletni Łukasz i jego młodszy brat Kacper jak większość dzieciaków czasem marzą o świecie bez upominania ,,starych", w którym sami o wszystkim decydują i mogą bezkarnie robić to, na co tylko mają ochotę. Całkiem nieoczekiwanie marzenie chłopców spełnia się, gdy w ciepłą letnią noc poprzedzającą rozpoczęcie wakacji nadchodzi apokalipsa, a wraz z nią z powierzchni Ziemi znikają wszystkie osoby dorosłe... Jeśli chcesz poznać losy grupy nastolatków, którzy musieli rozwikłać zagadkę zniknięcia dorosłych i odnaleźć się w mieście bez bieżącej wody, prądu, czy gier komputerowych - oto lektura w sam raz dla ciebie.

Jak to powiedzieć? Rozmawiaj z odwagą, życzliwością i zaangażowaniem

Łada Drozda

JAK TO POWIEDZIEĆ? Jak rozmawiać z odwagą, życzliwością i zaangażowaniem? >> PRZECZYTAJ Jak rozmawiać dobrze i skutecznie, w życiu zawodowym oraz poza nim? Wywiad z Ładą Drozdą >> PRZECZYTAJ Wszystko zaczyna się od... rozmowy Wyobraź sobie dwoje ludzi. Co sprawi, że z obcych staną się znajomymi? Co pozwoli im się przedstawić i czegoś nawzajem o sobie dowiedzieć? Rozmowa. Oczywiście, że wstępem do nowej znajomości jest rozmowa. To ona pomaga rozwinąć relację, ale często też przyczynia się do jej zakończenia. Wypowiedziane w zdenerwowaniu albo bez przemyślenia ostre słowa mogą zranić i zniszczyć to, co latami wypracowywano za pomocą innych słów - życzliwych i dobrych. Szczególnie w pracy, w relacji szef - podwładny, trzeba na nie uważać. Warto nauczyć się rozmawiać w sposób, który informuje, ale nie rani. Krytykuje, lecz nie obraża. Przekazuje wiedzę, ale nie poucza. I motywuje - szczerze, skutecznie i bez pseudopsychologicznej nowomowy. Szefie! A czy Ty wiesz, jak rozmawiać ze swoimi pracownikami? Odważnie Mądrze Życzliwie Odpowiedzialnie