Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji

Thich Nhat Hanh

"Uważność jest cudem - jak mówi tradycja buddyjska - dzięki któremu poznajemy siebie samych. Potrzebujemy spokoju serca i samokontroli, jeśli chcemy, aby nasze wysiłki przynosiły dobre rezultaty. Jeśli bowiem tracimy samokontrolę, pozwalamy niecierpliwości i złości zakłócić naszą pracę, to odbieramy jej tym samym jakąkolwiek wartość. Każdą czynność powinniśmy wykonywać uważnie. Aby zapanować nad naszym umysłem i uspokoić myśli, musimy uważnie przyglądać się naszym uczuciom i wrażeniom zmysłowym oraz jednoczyć się z nimi. Nauczmy się patrzeć na wszystkie istoty oczami pełnymi współczucia. Główny przekaz tej książki przekłada się na naszą postawę wobec innych ludzi, a zwłaszcza najbliższe otoczenie. Kwintesencją rozważań autora jest wskazówka: "Jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas - to teraz. Chwila terażniejsza jest jedynym czasem, jaki mamy.

Postawa ciała w ujęciu holistycznym. Praktyczne porady, przykłady ćwiczeń (e-book)

Praca zbiorowa pod redakcją merytoryczną dr Edyty Łukasik

Obecny tryb życia, wielogodzinna praca w pozycji siedzącej, stres, niewłaściwe odżywianie i błędnie przeprowadzone treningi doprowadzają u osób dorosłych do wielu zaburzeń postawy ciała. Z tego względu książka „Postawa ciała w ujęciu holistycznym” prezentuje ciekawe i przydatne podejście do leczenia fizjoterapeutycznego pacjenta. Istotny jest również fakt, że na rynku nie ma wielu publikacji prezentujących takie podejście ,,w jednym miejscu”.

Sztuczna inteligencja w bibliotece - przydatne narzędzia, nowe przepisy, scenariusz zajęć dla dorosłych

Maciej Lipka, Anna Kiełczewska

Wdrożenie rozwiązań z zakresu AI w bibliotece może wynikać nie tylko z chęci pracy z nową technologią. AI może sama się wprosić do biblioteki, gdy dostawca obecnej technologii wprowadzi do niej ulepszenia lub gdy nasz personel sam zaprojektuje określone rozwiązania. Do tego dochodzą przepisy europejskiego aktu o AI, które częściowo zaczną obowiązywać od 2 lutego 2025 r. Sprawdź, jak przygotować cały personel biblioteki do obsługi AI. Rozdziały I i II Aktu należy stosować już od 2 lutego 2025 r. Sprawdź, jak je właściwie wprowadzić do biblioteki.

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 6/2023

Wydawnictwo AVT

Jak pozbyć się lęków i odzyskać spokój w tych niestabilnych czasach, gdy dostęp do opieki psychologicznej jest tak dramatycznie trudny? Są na to zaskakująco proste sposoby. Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru majowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy enzymom - te niesamowite białka są w stanie leczyć stany zapalne, zaburzenia układu krążenia, kłopoty oddechowe, a nawet nowotwory! W tym numerze piszemy także o tym, co robić, aby oczyścić nerki, płuca, wątrobę i mózg za pomocą powszechnie dostępnych ziół. Dr Jenny Goodman dzieli się historią pacjentów, którym udało się pokonać niepłodność (a przy okazji podpowiada, jak poprawić słabej jakości męskie nasienie). Sprawdzamy też, co można zrobić, aby poradzić sobie z alergią na pyłki. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania migrenom i nadciśnieniu. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z łuszczycą, ukąszeniami i użądleniami a w receptularzu podajemy skuteczne metody na nadkwasotę. Miłej lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna

Fajna ferajna

Monika Kowaleczko - Szumowska

Wzruszające, barwne i niepozbawione humoru wspomnienia dzieci z Powstania Warszawskiego. Przeżyli Powstanie Warszawskie, choć nieraz byli w poważnych opałach. Halinka ratowała psy i koty. „Kazimierz” przekazywał meldunki i roznosił powstańczą prasę. „Hipek” pełnił służbę w warszawskich kanałach. Mirek uciekł z domu, by walczyć na pierwszej linii. Żydowscy bracia Zalman i Perec przyłączyli się do powstańców po upadku getta i tułaczce po ulicach Warszawy. Dziewięcioletni Jureczek był najmłodszym zaprzysiężonym żołnierzem AK i służył na Mokotowie. Basia ukrywała się w nieludzkich warunkach w warszawskich piwnicach. A łączniczka Jaga, już niemal dorosła, podnosiła wszystkich na duchu w najtrudniejszych chwilach.

Katastrofa Titana

Morgan Robertson

Był największą jednostką pływającą i największym dziełem człowieka. W jego budowę i utrzymanie zaangażowane były wszystkie dziedziny nauki, zawody i rzemiosła znane cywilizacji. Na jego mostku znajdowali się oficerowie, którzy oprócz tego, że byli wychowankami Królewskiej Akademii Marynarki Wojennej, zdali rygorystyczne egzaminy ze wszystkich nauk dotyczących wiatrów, pływów, prądów i geografii morza; byli nie tylko marynarzami, ale także naukowcami. Ten sam standard wymagań zawodowych dotyczył personelu maszynowni, a obsługa kelnerska dorównywała tej z hoteli pierwszej klasy. Dwie orkiestry dęte, dwa zespoły i grupa teatralna zabawiały pasażerów, gdy tylko ci nie spali, cały szereg lekarzy i kapelanów dbał o fizyczny i o duchowy dobrobyt wszystkich na pokładzie, podczas gdy dobrze wyszkolona kompania strażaków zapewniała poczucie bezpieczeństwa i dodawała coś od siebie do ogólnej rozrywki poprzez codzienne ćwiczenia ze swoją aparaturą. Z górnego mostka biegły ukryte linie telegraficzne do dzioba, maszynowni rufowej, bocianiego gniazda na grotmaszcie i do wszystkich części statku, w których wykonywano prace, a każdy przewód kończył się na oznaczonej tarczy z ruchomym wskaźnikiem, zawierającym w swoim zakresie do wyboru każdy rozkaz i odpowiedź wymaganą przy obsłudze masywnego kadłuba, czy to w doku, czy na morzu – co w znacznym stopniu eliminowało zwyczajowe zachrypnięte, nerwowe okrzyki oficerów i marynarzy. Z mostka, maszynowni i kilkunastu miejsc na pokładzie można było w ciągu pół minuty zamknąć dziewięćdziesiąt dwie pary drzwi do dziewiętnastu wodoszczelnych przedziałów, obracając tylko jedną dźwignię... Brzmi znajomo... Ta ponura, wciągająca nowela została po raz pierwszy opublikowana w 1898 roku, czternaście lat przed katastrofą Titanica. Fikcyjna opowieść Robertsona o tym, co spotkało Titana, zawiera niezwykłe podobieństwa do prawdziwej tragedii, w tym wielkości statku, jego mocy i trasy. Ta nieprawdopodobnie bliska faktom opowieść zafascynuje zarówno miłośników historii, jak i miłośników opowieści przygodowych i... spiskowych teorii dziejów.

Interakcje lekowe - o czym musi pamiętać farmaceuta

Praca zbiorowa

Jakie treści znajdziesz w e-booku? - Interakcje lekowe - o czym musi pamiętać farmaceuta - Jakie mogą powstać interakcje leków z żywnością - Na czym polegają interakcje między lekami przeciwbólowymi - Interakcje leków z alkoholem - wskazówki dla farmaceuty - Jakie są interakcje leków kardiologicznych - Leki przeciwcukrzycowe, czyli dlaczego analogi GLP-1 są tak popularne - Działania niepożądane stosowania leków na cukrzycę - poznaj skutki uboczne dla analogów GLP-1

Wokół "W pustyni i w puszczy". W stulecie pierwodruku powieści

Jerzy Axer, Tadeusz Bujnicki

Wokół „W pustyni i w puszczy” to wieloautorska monografia, w której sąsiadują ze sobą studia dotyczące Afryki w czasach Sienkiewicza (zwłaszcza widzianej z perspektywy polskiej), literackich obrazów Afryki tworzących kontekst powieści Sienkiewicza, strategii artystycznych autora, genezy i recepcji jego powieści. [...] Wobec powszechnej dziś świadomości zmiany roli czytelnictwa w edukacji i dziedziczeniu kultury w Polsce wydało nam się właściwe opublikowanie tego tomu na stulecie ukazania się pierwodruku; jesteśmy przeświadczeni, że W pustyni i w puszczy, choć prawie już nieczytane, ma trwałe miejsce wśród polskich „węzłów pamięci”, świadectw polskiego doświadczenia i polskiej tożsamości minionego stulecia.

Aniołowie. Tajni agenci Boga

Billy Graham

Tak, aniołowie są prawdziwi. Nie są wytworem twojej wyobraźni. Billy Graham, w swoim dogłębnym studium aniołów i niebiańskich zastępów, odkrywa przed nami tajemnice anielskich armii, które działają jak doskonale zorganizowana organizacja w Królestwie Bożym. Dowiesz się, czym różnią się od ludzi, jak wyglądał upadek Lucyfera, oraz wiele więcej fascynujących faktów. Zainteresowanie aniołami i nadprzyrodzonymi aspektami Królestwa Bożego jest większe niż kiedykolwiek. Nawet jeśli przeczytałeś najnowszą książkę, obejrzałeś najnowszy program telewizyjny lub niezliczoną ilość razy słyszałeś historie o śmierci bliskich, tracisz coś ważnego, jeśli nie sięgniesz po to dogłębne biblijne studium aniołów autorstwa Billy'ego Grahama. Niewidzialne zastępy Boga są lepiej zorganizowane niż jakakolwiek armia człowieka - czy nawet Szatana. Aniołowie myślą, czują, chcą i okazują emocje. Prowadzą, pocieszają i zapewniają opiekę ludziom w obliczu cierpienia i prześladowań. W chwili śmierci wierni zostaną zaprowadzeni przez aniołów do obecności Boga. Książka "Aniołowie. Tajni agenci Boga" sprzedała się w ponad 3 milionach egzemplarzy. Wiedza i perspektywa dr. Grahama uświadamiają nam, że istoty anielskie są realne i współpracują z samym Bogiem, realizując Jego dzieła i plany w naszym życiu.

Sąd nad Antychrystem

Aleksander Błażejowski

KLASYKA POLSKIEGO KRYMINAŁU Lata 20. XX w. W Warszawie działają rosyjscy zwolennicy powrotu carskiego porządku i agenci komunistycznej bezpieki. Jaką rolę w ich życiu odegra głośny dramaturg Ludwik Karnicki i jego nowe przedstawienie Sąd nad Antychrystem? Zagadkę po raz kolejny spróbuje rozwiązać komisarz Borewicz. W skromny, zapuszczonym pokoju starej kamienicy przy ul.Chmielnej zostaje dokonany szokujący mord. Ofiara ściska w dłoni zaszyfrowany tekst i połowę 100 dolarowego banknotu. Na miejscu zbrodni ukryto dużą sumę pieniędzy. Jaką rolę w tych zdarzeniach odegrał dramaturg Karnicki przygotowujący premierę swej nowej sztuki? Powieść ukazująca artystyczną stronę życia Warszawy lat 20. XX wieku. Barwnie ukazująca charakter warstw społecznych stolicy opowieść z rozbudowanym wątkiem kryminalnym. Aleksander Błażejowski był popularnym dziennikarzem, prawnikiem, redaktorem krakowskiego "Gońca" i autorem kilku powieści sensacyjno-kryminalnych. W 1940 roku został aresztowany przez NKWD i rozstrzelany. Po II wojnie światowej wszystkie książki jego autorstwa trafiły na listę książek zakazanych w PRL.

Text Matters: A Journal of Literature, Theory and Culture, No. 6 (2016)

Agnieszka Soltysik Monnet

Issue 6 of Text Matters, entitled Gothic Matters and edited by Professor Agnieszka Soltysik Monnet (University of Lausanne), is a collection of essays that explore the relevance of the Gothic genre (and Gothic studies as such) in the first decades of the 21st century. Apart from the informative editorial, the main section contains thirteen scholarly texts that address topics as diverse as the reading of The Monk by M. G. Lewis and Mary Shelley's Frankenstein through the lens of the French Revolution, the EcoGothic analysis of Margaret Fuller's Summer on the Lakes, the notion of Imperial Gothic, the filmic representations of (dismembered) hands, the Gothic in postcolonial writing in the Philippines and the American pastoral tradition, the close ties between the Gothic, globalization and economic crisis (as aptly illustrated by Cormac McCarthy's The Road, as well as two films: Take Shelter and Winter's Bone), gender and genre hybridity in the Supernatural series, vampires (in American Indian myths and in Jim Jarmusch's Only Lovers Left Alive), and, finally, the juxtaposition of zombies with the Big Pharma. The volume also includes three texts gathered in the section appropriately named Intersections. They discuss the images of Trebizond and the Pontos in contemporary literature in English, allusions to Henryk Sienkiewicz's short story "The Lighthouse Keeper of Aspinwall" in "Through the Panama" by Malcolm Lowry, and liminality in Tony Harrison's poetry. The concluding section consists of three reviews (of Ann Radcliffe, Romanticism and the Gothic, edited by Dale Townshend and Angela Wright; Charles I. Armstrong's Reframing Yeats: Genre, Allusion and History; and Anna Pochmara's The Making of the New Negro: Black Authorship, Masculinity, and Sexuality in the Harlem Renaissance) and two interviews (with Bill Gaston and Uilleam Blacker).

Błyski

Kamila Bryksy

Jakie sekrety skrywa rodzinny album fotograficzny? W upalny sierpniowy poranek Oliwia przekracza próg zakładu fotograficznego. Firmę istniejącą w Białymstoku od lat prowadzi teraz Igor Dąbrowski, wnuk założyciela i młodzieńcza miłość Oliwii z czasów liceum. W drzwiach dziewczyna mija młodą blondynkę, która właśnie zrobiła sobie zdjęcie. Jej wizerunek Oliwia ujrzy następnego dnia w telewizji i prasie. Młoda studentka Wydziału Lalkarskiego Akademii Teatralnej została zamordowana. Układ zawarty trzydzieści lat temu, rodzinne tajemnice, kolejne morderstwo młodej kobiety, anonimowe kartki z groźbami, sekrety męża Oliwii i mężczyzna, z którym jej matka niespodziewanie wraca z zagranicznych podróży. Czy to wszystko ma związek z zabójstwami sprzed lat? Jaką rolę w tej sprawie odgrywa Oliwia? Błyski to najnowsza książka Kamili Bryksy, autorki świetnie przyjętej powieści Sowniki.

Smith Wigglesworth. Apostoł wiary

Stanley Frodsham

Fascynująca biografia ewangelisty Smitha Wiggleswortha, która roznieci twoje marzenia o życiu w Bożej bliskości! Książka napisana przez bliskiego przyjaciela, ilustruje życie biednego, niepiśmiennego dziecka, które przez gorące pragnienie poznania Boga wyrasta na apostoła, którego życie zaowocowało cudami na miarę tych opisanych w Ewangeliach. Wigglesworth prowadził służbę misyjną na całym świecie. W imieniu Jezusa Chrystusa uzdrawiając chorych, uwalniając od złych duchów i wzbudzając z martwych. Ta ponadczasowa historia życia pełnego miłości do Boga zainspiruje cię do słuchania głosu Boga i przyjęcia Jego woli dla twojego życia. „U Boga nie ma niczego niemożliwego. To co wydaje się niemożliwe pojawia się, gdy zaczynamy mierzyć Boga ograniczeniami naszej niewiary” - Smith Wigglesworth

Anna and the French Kiss

Stephanie Perkins

Anna and the French Kiss Stephanie Perkins Dwa miasta, pięć par. Jak znaleźć jedną miłość? Anna nie może się doczekać swojego ostatniego roku w Atlancie, gdzie ma świetną pracę, lojalną najlepszą przyjaciółkę i przystojnego współpracownika, który być może wkrótce zostanie kimś więcej. Dlatego nie jest zachwycona pomysłem wysłania jej do szkoły z internatem w Paryżu dopóki nie spotyka Étiennea St. Claira. Inteligentny, czarujący, piękny Étienne ma wszystko, łącznie z dziewczyną. W Mieście Świateł wszystko jest możliwe. Czy rok romantycznych zdarzeń, zakończy się długo oczekiwanym francuskim pocałunkiem?

Prawie siostry

Cloé Korman

Powieść z finałowej czwórki Nagrody Goncourtów 2022 Wstrząsające, nieznane, przemilczane fakty z czasów Vichy we Francji Precyzyjna, udokumentowana relacja bez zbędnego patosu Dwa splecione plany akcji: współczesny i historyczny Niesamowita historia rodzinna pełna tajemnic W latach 1942-1944 tysiące żydowskich dzieci, osieroconych po deportacji rodziców, zostało uwięzionych przez rząd Vichy kolaborujący z hitlerowskimi Niemcami. Przetrzymywano je w przytułkach i obozach, wywożono planowo do Auschwitz. Wśród nich były Mireille, Jacqueline, Henriette, Andrée, Jeanne i Rose siostry Korman i Kaminsky pochodzące z rodzin imigrantów z Polski, którzy osiedlili się we Francji przed wojną. Trafiły one najpierw do obozu przejściowego w Beaune-la-Rolande, a później do domu dziecka w Paryżu. W powieści Cloé Korman, inspirowanej świadectwami, przeszłość współbrzmi z teraźniejszością. Autorka próbuje odtworzyć losy tych dziewczynek. Trzy z nich to kuzynki jej ojca, które prawdopodobnie by poznała, gdyby przeżyły, a trzy pozostałe to ich przyjaciółki. Prawie siostry to przejmująca opowieść, która przywołuje trudny wątek z przeszłości Francji, ale także przywraca dzieciom miejsce w historii, której są pomijanymi ofiarami. Cloé Korman francuska pisarka urodzona w 1983 roku w Paryżu, autorka powieści Les Hommes-couleurs (2010), Les Saisons de Louveplaine (2013), Midi (2018), nominowanej do Nagrody Renaudot, Tu ressembles une juive (2020)i Prawie siostry (Les Presque Surs, 2022), zakwalifikowanej do ścisłego finału Nagrody Goncourtów. Jej ojciec, Charles Korman, był adwokatem jednej ze stron cywilnych w procesie Klausa Barbie i Alosa Brunnera, zbrodniarzy nazistowskich działających na terenie Francji.

Skrawki dla Iriny

Waldemar Bawołek

Powietrze jest gęste, wokół roznosi się zapach zbudzonej natury i rozkładu. Rzeka obija się o brzeg, jakby chciała wyrwać się z koryta. Duchota wisi nad świeżo wysypanym na drodze żwirem. Chłodne ciało mężczyzny leży wśród wieńców. Nikt nie przyjdzie na jego pogrzeb. Nikt się nie dowie, kto zabił. Gdzieś dalej rozgrzana łopata parzy ręce innego mężczyzny, który nie czuje nic prócz bólu w mięśniach, smrodu potu i pogardliwego wzroku przechodniów. Nikt nie doceni jego wkładu w naprawianie dróg, tak jak nikt nie wysłucha opowieści o jego klęsce. Waldemar Bawołek w swojej onirycznej prozie przedstawia historię dwóch z pozoru skrajnie różnych bohaterów: odnoszącego sukcesy pisarza i robotnika fizycznego. Łączy ich nie tylko miłość do Rozalki, ciężkowickiej femme fatale, ale też przekonanie, że są wyrzutkami społeczeństwa. Skrawki dla Iriny to pełna cielesności opowieść o tęsknocie za innym życiem, o męskości, którą trzeba udowodnić najpierw ojcu, a potem sobie, i w końcu o śmierci, która trwa tyle, ile się o niej gada we wsi. Krótko mówiąc, Waldemar Bawołek jest teraz szpicem czołówki w dziedzinie sztuki opowieści i kogoś takiego jak on nigdy u nas nie było. Jan Gondowicz