Внутрішня icторiя. У ритмі здорового серця

Бун Лім

Серце, серце 2014 полум2019яний мотор2026 Наш невтомний маятник, про який ми часто забуваємо піклуватися. Як наслідок: високий кров2019яний тиск чи рівень холестерину, підвищений ризик інфаркту чи інсульту. Пізно бігти до спеціаліста? Лікар Бун Лім вважає, що почати дбати про своє серце завжди на часі. Один із найкращих кардіологів світу, спираючись на багаторічний досвід та конкретні випадки з практики, розповість, як вирішити проблеми з гіпертонією, холестерином і спадковими захворюваннями серця, болем у грудях, зомлінням та стресом, а також дасть дієві поради, як цим проблемам запобігти. - Як працює ваше серце - Високий тиск та поганий холестерин - Серцевий напад і біль у грудях: профілактика та лікування - Порушення серцебиття, фібриляція передсердь та інші аритмії - Зомління та синкопе - Харчування та комплекс фізичних вправ для здорового серця Ця книжка 2014 найкращі ліки для вашого серця. Вона допоможе зрозуміти внутрішні процеси, механізм роботи серця; підкаже, що робити, коли серцю важко, та як підтримувати його в гарній формі без вживання великої купи дорогих ліків. Покрокові інструкції та прості методики, що базуються на фізичних вправах, дієті та здоровому способі життя, збережуть молодість вашого серця на довгі роки.

Аврелия 2014 патрицианка Рима

Э. Кэнтон

Величественный Рим преклонялся перед той, которая своей красотой затмила бы даже богинь. Юная Аврелия 2014 само ее имя сияло золотом. Высокородная патрицианка, племянница цезаря и наследница огромного состояния, она могла не знать ни горестей, ни бед, восхваляя Юпитера, живя в роскоши, упиваясь властью и наслаждаясь всеобщим обожанием. Но сквозь закат империи уже пробивались лучи новой веры 2014 веры в единого Бога, за которую терпели нечеловеческие муки и шли на лютую казнь. Аврелия решается на немыслимое: помогать христианам, гонимым кровожадным императором Домицианом и его жрецами-язычниками. Не страшась ни гнева богов, ни смерти...

Тайна Эдвина Друда

Чарльз Дтккенз

Последний роман Чарльза Диккенса, идеальный психологический детектив с элементами «готики», тайну которого невозможно разгадать. Был ли убит Эдвин Друд? Что за незнакомец появляется в городе через полгода после убийства?

Руїна та відновлення

Лі Бардуґо

Підступний правитель Дарклінґ, Заклинатель Темряви, продовжує утверджувати свою тиранічну владу. Він прагне вистежити втікачку Аліну Старкову та її соратників. Адже Заклинателька Сонця єдина, хто може знищити темряву. Поки Дарклінґ кидає всі сили на пошуки дівчини, сама Аліна відчайдушно шукає те, що зможе врятувати її, друзів і всю Равку, 2014 загадкову жар-птицю з легенд гриш. Аліна опиняється перед обличчям темпряви, яка стає дедалі небезпечнішою. І щоб виграти цю битву і відродити Равку, дівчина повинна вполювати міфічну істоту. Але легенди кажуть, що вогняний птах принесе руїну та погибель для всіх...

Без драми. Посібник з налагодження стосунків у сімї

Недра Ґловер Тавваб

Дорожня карта, яка дозволяє зрозуміти та подолати сімейні труднощі 2014 і жити своїм життям. Психотерапевтка Недра Ґловер Тавваб у своїй книзі пропонує дієві поради щодо виявлення та розв2019язання сімейних проблем. Охоплюючи теми від емоційних травм до залежності та психологічних проблем в сім2019ї, вона допомагає розірвати замкнене коло конфліктів і рухатися вперед. Цей посібник стимулює контроль над власним життям та важливість самовдосконалення, надаючи інструменти для виявлення і розв2019язання складних сімейних ситуацій та початку процесу зцілення.

Руфь

Элизабет Гаскелл

Юная Руфь не была ни роковой красавицей, ни богачкой. Сирота, лишенная ласки и внимания, слишком наивная для этого мира интриг и обманов. Образец кротости и смирения, скромная и невинная Руфь привлекла богатого мистера Беллингема, подобно экзотической бабочке. Эдакая диковинка в душном обществе надменных аристократов. Но ухаживания и слова любви оказались обманом. Соблазненная и брошенная, Руфь узнает, что ждет ребенка2026

Звіробій

Джеймс Фенімор Купер

«Звіробій» 2014 один із найкращих пригодницьких романів у світі! Дикі ліси Північної Америки ще населяють войовничі племена індіанців, і мало хто з білих поселенців наважується заглиблюватись у ті хащі. Але хоробрий мисливець на прізвисько Звіробій, що виріс в індіанському племені, добре знайомий зі звичаями тутешніх мешканців. Юнак прибуває до берегів озера Мерехтливе Свічадо, щоб допомогти своєму другові, могікану Чингачгуку, наречена якого була викрадена ворожим плем2019ям гуронів. Аби врятувати з полону прекрасну дівчину, відважним друзям-відчайдухам доведеться поринути у небезпечні пригоди.

Таємниці пансіону

Аґата Крісті

Крадіжка та поодинокі випадки клептоманії 2014 здавалося б, не надто серйозна справа, аби нею займався відомий детектив. Поцуплені речі, на перший погляд, ніяк не пов2019язані між собою та не несуть жодної цінності, хіба окрім діамантової каблучки. Але й та швидко знаходиться, коли на порозі пансіону з2019являється Еркюль Пуаро. Достатньо, щоб детектив пригрозив поліцією 2014 і одна з мешканок одразу ж визнає, що вкрала деякі речі. Однак не всі. Наступного ранку зловмисницю знайдено мертвою, а речі все ще зникають. Проста справа переростає в серію загадкових убивств, і лише детективу Пуаро під силу логічно поєднати всі крадіжки та визначити справжнього злодія і вбивцю, а також розкрити його (чи її) мотиви.

Маленькая хозяйка большого дома. Храм гордыни

Джек Лондон

Общее для произведений этого тома 2014 их жесткая реалистичность. Роман о любви и семейной жизни «Маленькая хозяйка Большого дома» с классическим любовным треугольником сменяется циклом гавайских рассказов. В них высмеяна спесь белых людей и их снисходительное отношение к людям иной расы («Храм гордыни», «Алоха Оэ»), показан яркий характер китайского крестьянина, ставшего мультимиллионером («Чун А-чун»), описаны трагические судьбы людей, пораженных неизлечимым недугом 2014 проказой.

Машина времени. Остров доктора Моро. Человек-невидимка

Герберт Уэллс

Выдающийся британский писатель Герберт Уэллс 2014 один из самых известных фантастов конца ХІХ 2014 начала ХХ вв. Произведения Уэллса переведены на множество языков и неоднократно экранизированы. Автор около 40 романов, большинство из которых стали по-настоящему культовыми, Уэллс предугадал десятки научных достижений и открытий будущего. Некоторые еще только предстоят. Будет ли изобретен аппарат, способный делать человека невидимым? Кто осмелиться проводить жуткие эксперименты по превращению животных в зверолюдей, как это делал печально известный доктор Моро? И как скоро осуществится главная мечта целых поколений ученых о машине времени?..

Блиск. Книга 1

Рейвен Кеннеді

Палац, підлога, клітка 2014 усе, до чого він торкається, стає золотим. Навіть я 2014 Аурін. Король Мідас врятував мене, а як подяку отримав моє серце. Я радо стала його бранкою, бо повністю довірилась своєму володарю. Та клітка, хоч і позолочена, завжди залишатиметься в2019язницею. Що станеться, коли я нарешті побачу реальний світ? Історія короля Мідаса насправді є моєю. Історією жінки, яка зіткнулася з ворогами і власними демонами для того, щоб зрештою віднайти себе.

Наш общий друг. Книга 2

Чарльз Диккенс

Деньги, любовь или мнение общества? Белла надеялась, что в семье Боффин ее ждет прекрасное будущее. Но оказалось, что опекуны заботятся лишь о своем богатстве, а не о счастье девушки. Мистер Боффин и в грош не ставит возлюбленного Беллы, бедного секретаря Джона Роксмита. Несмотря на это Джон решается сделать девушке предложение. Белла даже не подозревает, что он совсем не тот, за кого себя выдает2026 Страсть затмила разум бедного учителя, беззаветно влюбленного в прекрасную Лиззи. Он знает, что за девушкой ухаживает другой, и готов на все, чтобы устранить соперника. Даже Лиззи не станет ему помехой2026

Країни світу

Н. Попович

Хочете дізнатися якомога більше про країну, яку плануєте відвідати? Любите підкорювати нові горизонти і розширювати географію власних подорожей? Ця книга 2014 найкращий путівник, завдяки якому ви сплануєте подорож до дрібниць, зробивши її максимально цікавою. Особливості клімату та географічне положення, місцева валюта, основні визначні пам2019ятки і місця, які обов2019язково потрібно відвідати, відпочинок та розваги, традиційні сувеніри та інша туристична інформація. Норвегія, Ватикан, Йорданія, Канада, Японія, Великобританія 2014 відкрийте для себе світ подорожей, навіть не виходячи з дому!

Новое меню диабетика. Рецепты для снижения уровня сахара

грукова роботае

Меню для диабетика, в котором нет постной, безвкусной пищи, а есть разнообразие и польза 2014 теперь это не мечта, а реальность. Дома, в путешествии, во время офисного перекуса 2014 соблюдать диабетическую диету можно везде, не отказывая себе в гастрономических удовольствиях и не подвергая риску здоровье. Первые блюда, салаты и закуски, каши и гарниры, блюда из птицы, мяса, рыбы, выпечка и десерты, заготовки на зиму, праздничные угощения 2014 несколько сотен новых блюд для полноценного диабетического меню! Теперь каждый прием пищи будет приносить пользу, поддерживать нужный уровень глюкозы в крови, уровень артериального давления, вес, а также будет снижать риск осложнений диабета. Куриный суп, свекольник, шпинатный суп с морковью Кускус с нутом, кукурузная каша с сыром, рис по-азиатски Фаршированные шампиньоны, овощное рагу, капустная запеканка Соте из креветок, зразы из трески с грибами, кольца кальмаров Холодец из курицы, утиные грудки с имбирем, гусь с овощами Штрудель, морковный пудинг, овсяное печенье с изюмом

100 великих тиранов

грукова роботае

Они оказывали огромное влияние на мировую политику, погубили множество людей в силу неограниченности своей тиранической власти, их доктринами стали насилие и произвол. Жестокие, властные правители древности, распинавшие непокорных людей на крестах и устраивающие массовые казни; женщины-царицы, не уступающие в жестокости мужчинам; священнослужители, зомбирующие массы; авторитарные властители, топящие народ в крови репрессий; узурпаторы, безнаказанно перекраивающие мир и судьбы миллионов людей. Царь Ирод, Навуходоносор, Клеопатра, Калигула, Аттила, Вильгельм Завоеватель, Филипп Красивый, Папа Александр IV Борджиа, Сулейман Великолепный, Иеремия Вишневецкий, Вильгельм І, Бенито Муссолини, А. Пиночет, Садам Хусейн 2014 правители-деспоты, творившие кровавую историю.

Remote. Офіс не потрібен

Джейсон Фрайд, Девід Хайнемаєр Хеннсон

У час глобальних змін виграють ті, хто швидко адаптується до нових умов. Одна з таких 2014 перехід від стаціонарних офісів до офісів «на дивані» або на кухні. Тепер омріяна робота з дому 2014 невіддільний складник нової диджитал-реальності. Можна самостійно планувати робочий день і не витрачати час на дорогу до офісу, хоча постійно хочеться відволіктися на серіал або почухати кота. І як тут налаштуватися на продуктивність удома й віднайти ідеальний баланс між відпочинком та роботою? Джейсон Фрайд і Девід Хайнемайєр Хенссон, підприємці й засновники успішної IT-компанії, пропонують детальний огляд переваг і недоліків віддаленої роботи, а також розповідають про: налаштування на роботу поза офісом; адаптування та корегування стандартних офісних годин; зв2019язок із колегами 2014 дистанційні «мозкові штурми» та онлайн-наради; збереження робочої мотивації та духу суперництва; страх ізоляції, або чому навідувати офіс усе ж таки потрібно; пошук нових працівників онлайн тощо.

Точка обману

Ден Браун

В Арктиці знайдено восьмитонний уламок метеорита із закам2019янілими рештками живих організмів, що свідчить про існування позаземного життя. На місце відкриття вирушають чотири незалежні науковці 2014 астрофізик, палеонтолог, океанограф і фахівець із льодовиків. Коли вони опиняються за крок до розгадки, їх починають безжально вбивати...

Джек Лондон. Собрание сочинений в одной книге

грукова роботае

В этом издании собраны самые популярные произведения классика приключенческой литературы, многие из которых были неоднократно экранизированы: «Морской Волк», «Сердца трех», «Белый Клык», «Зов предков», а также сборники «Рассказы южных морей» и «Клондайкские рассказы», в основу которых легли приключения самого автора.

Дівчина без сукні

Людмила Волок

Чудовий новорічний ромком! Що може бути гірше, ніж відсутність «правильної» сукні для важливої події? Яні пощастило: напередодні Нового року їй подарували справжнє вбрання мрії! Але подальші події, що тісно переплелись із туманною історією двадцятирічної давнини, дивним чином виявилися пов2019язаними із цим подарунком. Однак чи допоможе Яні незвичайна сукня врятувати її кохання?

Домашние вареники, пельмени, лапша, лазанья, галушки и другие вкусности

А. Ермоленко

Блюда на основе пресного теста есть почти у каждого народа 2014 и все они одинаково вкусные, сытные и полезные. Узнайте секреты приготовления настоящей итальянской лапши, спагетти и лазаньи! Научитесь всегда удачным рецептам теста и способам лепки равиоли и тортеллини, вареников и пельменей, сочных мантов и хинкали. А если сегодня у вас нет настроения возиться с начинками, приготовьте галушки, клецки, кнедлики, ленивые вареники, ньокки и шпецле. Кулинарный бонус! Рецепты ароматных соусов.

Емма. Історія одного падіння

Дарина Гнатко

Емма Рихальська 2014 донька заможного поміщика та наречена шанованого графа Яготинича. Її майбутнє прогнозовано мало бути щасливим. Але заборонене кохання до кріпака Назара, що так раптово спалахнуло, перекреслило все. Емма знала, що він заручений із красунею Марічкою. І ніколи не відповість взаємністю панянці. А сама Емма змушена буде все життя прожити із нелюбом. Але долю не прорахуєш. Трагічна загибель Марічки збурить у серці Назара полум2019я помсти. Емма втратить останній шанс здобути його любов. Та несподівано під серцем заворушиться надія...

Брехуни на кушетці. Психотерапевтичні оповіді

Ірвін Ялом

Затишний кабінет. Навпроти вас на м2019якій та зручній кушетці сидить він 2014 психотерапевт, той, хто вислухає історію ваших страждань, допоможе2026 Йому ви готові повністю довіритися. А як щодо нього? Чи так само ваш лікар відвертий з вами? За допомогою історії Ернеста Леша, досвідченого фахівця, автор відкриває перед читачем загадковий і не завжди привабливий зворотний бік психотерапії. Які таємниці минулого приховує Ернест, про що він думає під час чергового сеансу, дивлячись на свого пацієнта? І, зрештою, хто такий терапевт: бог чи людина зі своїми хибами та слабкостями? Перед вами 2013 психотерапія без прикрас.

5 життєвих питань, які треба розв2019язати всім парам, або Чому так важливо мити посуд

Джоанна Гаррісон

«Перша допомога» для пар. Чому відносини руйнуються і як їх врятувати. Джоанна Гаррісон 2014 досвідчений сімейний психотерапевт, колишній адвокат з розлучень, дружина і мати. Увесь цей життєвий досвід наштовхнув її на думку, що стосунки 2014 це праця, і подеколи ми всі потребуємо допомоги. Ця книжка покликана стати підтримкою у складні періоди сімейного життя. Якщо вам здається, що ви постійно сваритесь зі своїм партнером, вам не здається... Психолог Джоанна Гаррісон вважає, що існує 5 основних питань, які необхідно розв2019язати, щоб збудувати щасливі та гармонійні взаємини: 2022 Спілкування, або «Ти мене ніколи не слухаєш» 2022 Родина, або «Твоя мама доводить мене до сказу» 2022 Ролі, або «Ти ніколи не виносиш сміття» 2022 Приходи й відходи, або «Чому ти вічно в телефоні?» 2022 Секс, або «Про це так важко говорити» Тут ви знайдете не лише поради, а й практичні інструменти, які зможете використовувати для вирішення конфліктів. Ця книжка стане вашою надійною опорою у переосмисленні взаємин.

Чужая жена и муж под кроватью

грукова роботае

Как-то раз молодой господин по фамилии Творогов согласился на авантюру: поймать некую даму вместе с ее любовником. Но данное «мероприятие» приняло крайне неожиданный поворот... («Чужая жена и муж под кроватью»). Молодой муж Арист разлюбил свою жену Эльмиру и завел любовницу. А друг семьи Сафир уж тут как тут, обхаживает прелестную Эльмиру. Вернувшись с тайного свидания, Арист застает Сафира у себя дома в компании жены... («Молодые супруги»). Богатая вдова Софья Антоновна потому и стала богатой, что была неглупа. И заметив мотовство нового ухажера, решает дать ему «от ворот поворот». Да весьма искусным способом... («Неожиданный случай») В сборник вошли рассказы, повести и пьесы А. Пушкина, И. Тургенева, И. Гончарова, Л. Толстого, А. Куприна, А. Чехова и других.