Dotyk ocalenia. Zniewolenie

Gabriela Smusz

Mógł ją ocalić... albo pogrążyć Dziewczyna, którą prześladuje los. Chłopak, którego zdecydowanie powinna unikać Rodzice Lei giną w wypadku samochodowym, dziewczyna jako jedyna wychodzi z niego cało. Dwa lata później, kiedy w końcu dochodzi do siebie, znowu cudem uchodzi z życiem. Szczęśliwie unika śmierci, gdy zamyślona wchodzi wprost pod koła samochodu... Ale nie uniknie innych skutków tej sytuacji, sięgających o wiele dalej. Bo wtedy właśnie na jej drodze ― dosłownie! ― pojawia się on. On, czyli Damon, wściekle przystojny, diabelnie niebezpieczny, irytująco pewny siebie. Małomówny i opryskliwy syn miejscowego bogacza od początku budzi w Lei niechęć, ale też trudno jest jej zapomnieć o oczach w kolorze hebanu i ich głębokim, choć zimnym spojrzeniu. Tylko on może jej pomóc, gdy Lea musi się zmierzyć z pełnym mroku światem, w którym nie obowiązują zasady i wartości moralne, a jedynie trwa niekończący się wyścig na śmierć i życie. Czy uda im się go wygrać? Przekonaj się ― poznaj historię, którą w serwisie Wattpad doceniły setki tysięcy czytelniczek!   Posłuchaj audiobooka:  

Inaczej o planowaniu

Andrzej Moszczyński

Myślenie strategiczne dotyczy nie tylko dziedzin biznesu, polityki i wojskowości, lecz posiada też ogromne znaczenie w życiu osobistym. Umiejętność planowania i przewidywania różnych możliwości działania w zależności od rozwoju sytuacji pozwala na zdobycie kontroli nad własnym życiem. Autor omawia zasady skutecznego planowania oraz poszczególne etapy tego procesu. Pisze, jak planować w różnych perspektywach czasowych i jak stosować metodę scenariuszową. Przedstawia także sprawdzone sposoby organizowania czasu: zasadę Pareto, kwadrat Eisenhowera i Cztery Generacje Zarządzania Czasem.

Czyste intencje

Charlaine Harris

Lily Bard jedzie na święta do rodzimego Bartley, a co gorsza, musi uczestniczyć w rodzinnej uroczystości – jej siostra wychodzi za mąż. Lily przeprowadziła się do Shakespeare w Arkansas, aby rozpocząć nowe życie i zapomnieć o tragedii, której doświadczyła. Teraz wraca tam, gdzie rozegrał się dramat. Na domiar złego w rodzinnym miasteczku okrutną śmiercią ginie lekarz i pielęgniarka. Tymczasem chłopak Lily, Jack Leeds, prowadzi śledztwo w sprawie porwania ośmiolatki, a trop prowadzi właśnie do Bartley. Podejrzanych jest kilku, a należy do nich pan młody, wdowiec samotnie wychowujący córkę. Lily musi działać szybko, jeśli jej siostra ma uniknąć życiowej pomyłki!

Ten, do którego nie wolno się zbliżać

Karin Fossum

W ciepły wrześniowy dzień podczas niedzielnego spaceru po lesie pewne małżeństwo spotyka mężczyznę. Nieznajomy jest zdenerwowany, nie odwzajemnia ich uśmiechu i czym prędzej odchodzi. Po jakimś czasie spacerowicze dostrzegają coś między drzewami. Z przerażeniem odkrywają, że to nagie zwłoki małego chłopca.  Na miejsce zdarzenia zostaje wezwany komisarz Konrad Sejer, jednak jego dochodzenie nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Mijają tygodnie, a mężczyzny z lasu nadal nie udaje się odnaleźć. Wśród spokojnej niegdyś społeczności panuje coraz większy strach, a sytuacja pogarsza się, gdy na jaw wychodzi, że zaginął inny chłopiec i nikt nie może go znaleźć. Karin Fossum to norweska królowa zbrodni. Największą popularność przyniosła jej seria kryminałów o inspektorze Sejerze. Przetłumaczono ją na kilkanaście języków, a wybrane części otrzymały nagrodę za najlepszą powieść kryminalną w krajach skandynawskich. Autorka w swoich książkach skupia się przede wszystkim na motywacjach morderców i logice stojącej za dokonywanymi zbrodniami. Pisarka obnaża mechanizmy strachu, szaleństwa i cierpienia.

Kocha, nie kocha. Kocha, nie kocha 4 - Ja i Christian

Johanne była ofiarą prześladowania, ale teraz zaczyna wszystko od nowa w nowej szkole, w klasie, w której poznaje Ellę i Idę. Tutaj też spotyka Christiana, młodego nauczyciela, który jest wokalistą znanego zespołu. Johanne sama uwielbia śpiewać, dlatego zgłasza się udziału w musicalu organizowanym przez Christiana. Problem jednak w tym, że szaleńczo się w nim zakochuje... Line Kyed Knudsen (ur. w 1971r.) - autorka książek dla dzieci i młodzieży. Zadebiutowała w 2003r. powieścią "Dziewczyny z Nordsletten". W 2007r. zdobyła nagrodę Pippi. Kiedy sama nie pisze, prowadzi zajęcia dla młodzieży z kreatywnego pisania.

Java od zera. Kurs video. Programuj obiektowo!

Piotr Chudzik

Obierz kurs na... jeden z najpopularniejszych języków programowania Kto się decyduje na karierę programisty, musi wybrać swój „ulubiony” język. Ten, w którym będzie się specjalizować, doskonalić, pracować. Oczywiście nie musi to być jeden jedyny język. Chodzi po prostu o język pierwszego wyboru, w którego zakresie będzie się ekspertem. Wielu programistów wybiera do tej roli Javę, czyniąc ją tym samym jednym z najpopularniejszych języków programowania. W Javie realizuje się naprawdę wiele projektów. Nic w tym dziwnego - jej podstawy są stosunkowo proste do opanowania, a dzięki dużej i aktywnej społeczności online łatwo jest znaleźć odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania. Ponadto - co nie jest bez znaczenia - programiści Javy naprawdę dobrze zarabiają. Skoro dopiero zaczynasz przygodę z IT, pozwól, że zaproponujemy Ci właśnie ją: Javę. Nasz kurs pozwala opanować podstawy tego języka. Co ma istotne znaczenie, bo już z bazową znajomością Javy można rozwiązywać proste problemy, z którymi na co dzień musi się mierzyć koder. Zdając sobie z tego sprawę, pracodawcy branży IT chętnie zatrudniają początkowych programistów Javy, widzą w nich bowiem przyszłych specjalistów od DevOps albo data engineerów, dostarczających aplikacje desktopowe i mobilne, strony WWW, silniki do przetwarzania danych itp. Oczywiście wszystko zgodnie z wymogami biznesowymi zleceniodawcy. Co Cię czeka podczas naszego profesjonalnego szkolenia Ucząc się podstaw Javy z naszym kursem, między innymi: Przygotujesz swoje środowisko pracy i utworzysz projekt w IntelliJ IDEA Poznasz zmienne i typy danych Wprowadzisz dane z klawiatury podczas pracy programu Wyświetlisz informacje na konsoli i dokonasz jej formatowania Będziesz konwertować i rzutować typy danych Opanujesz instrukcje sterujące if i switch-case, a także zasady działania pętli: for, while, do while i poleceń dla nich: break i continue Napiszesz własną metodę, dodasz jej argumenty i utworzysz metodę rekurencyjną Przyswoisz pojęcia akcesorów, enkapsulacji, atrybutów final i static Stworzysz własną klasę, a potem wykorzystasz ją w projekcie Dowiesz się, jak przechowywać dane za pomocą jednej zmiennej z wykorzystaniem listy lub tablicy Co więcej... Nauczysz się obsługiwać błędy w Javie, zrozumiesz, czym jest wyjątek i pseudokod, przyswoisz też pojęcie algorytmu - i to w praktyce Java od zera. Kurs video. Programuj obiektowo! kończy się na poziomie podstawowym. Uzyskana dzięki szkoleniu wiedza pozwoli Ci na czytanie i pisanie kodu w języku Java. Będziesz też w stanie utworzyć w niej prosty projekt i napisać własny pseudokod. Programowanie obiektowe, czyli jakie? Programowanie obiektowe to taki paradygmat, czyli wzorzec programowania, w którym programy definiuje się za pomocą obiektów - elementów łączących stan (dane) i zachowanie (metody). Obiektowy program komputerowy jest więc zbiorem obiektów komunikujących się ze sobą w celu wykonywania zadań. Dzięki zastosowaniu zasad programowania obiektowego można łatwiej pisać i konserwować kod, a także wielokrotnie korzystać z tych samych programów lub ich fragmentów. Programowanie obiektowe jest bardziej nowoczesnym podejściem od wcześniej dominującego programowania proceduralnego (w którym dane i procedury są ze sobą bezpośrednio połączone), jest też od niego bardziej naturalne - ludzki mózg wszak przetwarza informacje w sposób obiektowy, nie proceduralny.

Znajdź mnie

Dorota Śliwa

Jak wiele poświęcisz w imię miłości? Samotne macierzyństwo to nie koniec świata. Ewa pewna siebie i bez pamięci zakochana w córce kobieta nie traci nadziei, że po trudnych doświadczeniach w jej życiu pojawi się jeszcze miłość. Przypadkowa znajomość zawarta przez internet staje się dla niej coraz ważniejsza. Jej nowy wybranek jest policjantem, a jego niebezpieczna praca nie daje o sobie zapomnieć. Wkrótce po ich pierwszej, pełnej namiętnych chwil randce Ewa zostaje porwana. Od tej pory każdy dzień będzie dla niej walką na śmierć i życie. Jaką cenę będzie musiała zapłacić za odzyskanie wolności? Czy mężczyzna, który zesłał na nią niebezpieczeństwo, stanie się dla niej jedynym ratunkiem? Rozpoczyna się rozgrywka, której zasady pozostają nieznane. Dorota Śliwa autorka powieści pod tytułem Znajdź mnie opublikowanej po raz pierwszy w 2021 roku.

Basia. Basia i narty

Zofia Stanecka

W końcu nadeszły upragnione ferie zimowe! Basia, Janek, mały Franio oraz och rodzice ruszają w góry na narty. Tata obiecuje małej Basi, że nauczy ją na nich jeździć. Jednak w rzeczywistości okazuje się to dużo trudniejsze niż oboje myśleli. Z pomocą przychodzi stryjek Grzesiek i udziela dziewczynce lekcji prawdziwej jazdy na nartach. Czy w końcu Basia je polubi i zacznie jeździć samodzielnie?

Zrozumieć Polskę szlachecką

Sebastian Adamkiewicz

Redakcja portalu Histmag.org zaprasza Państwa do posłuchania kolejnego audiobooka przygotowanego z myślą o popularyzacji dziejów naszego kraju. Sebastian Adamkiewicz przedstawia w nim barwną mozaikę problemów i zjawisk, odgrywających pierwszoplanową rolę w staropolskiej Rzeczpospolitej.   Publikacja podzielona jest na dwie części.   W pierwszej, usłyszą Państwo pięć przekrojowych szkiców poświęconych problemom z jakim mierzyli się nasi przodkowie. Edukacja, kłótnie o „właściwe” pochodzenie, wykluczeni, burzliwe spory o politykę zagraniczną i ustrój wewnętrzny – to wszystko rzeczy, którymi żyjemy współcześnie nad Wisłą. Jak się okazuje, tradycja mierzenia się z tymi zagadnieniami jest znacznie dłuższa niż może się wydawać na pierwszy rzut oka.   Druga część publikacji opowiada o fundamentach ustrojowych Rzeczpospolitej: zasadach elekcji królewskich, quasi-konstytucji jaką były artykuły henrykowskie oraz o pierwszej polskiej konstytucji uchwalonej w maju 1791 roku. Jakie były okoliczności rozwoju ustroju staropolskiej Rzeczpospolitej? Czy magnateria odegrała jednoznacznie złą rolę w historii naszego kraju? Na czym rzeczywiście polegała „złota wolność” szlachecka? Oto tylko niektóre z pytań, na jakie odpowiada autor.   Serdecznie zapraszamy do tego, żeby zrozumieć Rzeczpospolitą. Warto przynajmniej spróbować.

Cieniobójcy. Księga I. Ziarno

Mateusz Żuchowski

Minęło tysiąc lat, odkąd świat przykryła Wszechnoc. Ludzie przetrwali dzięki mocy ukrytej w kamieniach. Zbudowali nowe imperia, prowadzili kolejne wojny. Niemal zapomnieli o niebezpieczeństwie czyhającym poza granicami wyznaczonymi przez ochronną moc. Nad spokojem mieszkańców stale czuwają Cieniobójcy, którzy patrolują trakty i likwidują próbujące wedrzeć się do zabezpieczonej strefy Cienie. Rhyan to młody i arogancki Cieniobójca, który nieoczekiwanie zostaje dowódcą oddziału i musi go stworzyć od nowa. Targana lękami z przeszłości Ren odkrywa w sobie potężny dar, który zmusza ją do ucieczki z rodzinnego miasta. Król Tennaer próbuje naprawić błędy ojca i ocalić królestwo przed upadkiem. Moc kamieni słabnie, a ich zapasy się kończą. Ograniczone zasoby powodują napięte relacje między poszczególnymi nacjami. Pokój wisi na włosku. Tymczasem w mroku wiecznej nocy pojawia się nowe zagrożenie, które zwiastuje nieuchronny koniec.

Klechdy sezamowe. Baśń o rumaku zaklętym

Bolesław Leśmian

Pełna zadziwiających zwrotów akcji baśń o potędze miłości. Jej tło stanowią egzotyczne dwory królewskie. Najbardziej niezwykły jest magiczny koń, którego pragnął posiadać król Persji. Zwierzę z gracją podróżowało poprzez chmury, poruszając się z niezwykłą prędkością. Wszystko to działo się za sprawą magicznej śrubki. Koń powiódł syna królewskiego, Firuz-Szacha, w stronę wielkiej przygody oraz pięknej księżniczki, która czekała na miłość swojego życia. Jak to w baśniach bywa, pojawia się tu czarny charakter, okrutny Indianin. Nie brak zawiłych intryg i przeciwności, które stają na drodze szczęścia młodych bohaterów. Czaruje przepych orientalnego świata: mnóstwo tu złota, niezwykłych przedmiotów, są bogato zdobione wnętrza oraz cudowne stroje. Utwór kreuje, w którym pozytywny bohater musi zwyciężyć.

Wampirze urodziny

Iwona Banach

Audiobook dla odważnych przedszkolaków "Wampirze urodziny" to trzecia część serii "Z innej bajki, czyli opowieści dla małych i dużych potworków". Mordek, wampir przedszkolak, organizuje urodziny w swoim zamku dla nowych przyjaciół. Gdy Jacek znajduje różdżkę, wszystko wywraca się do góry nogami. Różdżka w niepowołanych rękach sprawia, że tort Mordka ożywa i ucieka do chochlikowego lasu, gdzie chochliki próbują skłócić grupę przyjaciół. Mordek musi wykorzystać swoje wampirze umiejętności, by uratować sytuację i przywrócić harmonię. No i co z tym tortem?

Wspomnienia o Gabrielu Narutowiczu

Józef Piłsudski

To opowieść Józefa Piłsudskiego o przyzwoitym człowieku w bardzo nieprzyzwoitym świecie. Wspomnienia o Gabrielu Narutowiczu, zamordowanym pierwszym prezydencie II RP. Historia Polski skrywa wiele sekretów i niewyjaśnionych tajemnic. Wspomnienia Józefa Piłsudskiego o Gabrielu Narutowiczu po pozycja skierowana nie tylko do najwnikliwszych badaczy historii, lecz do każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć swoje korzenie i przypomnieć sobie o wydarzeniach, które kształtowały losy naszego kraju. Podążając śladami wspomnień poznasz postać Gabriela Narutowicza widzianą oczami J. Piłsudskiego, a przez pryzmat tego w jaki sposób prowadzi swoją opowieść, co podkreśla, na co kładzie szczególny nacisk - zrozumiesz także sposób myślenia i postrzegania rzeczywistości przez owianego legendą Marszałka. Dodatkowo, niezwykłym elementem tego audiobooka jest odtworzenie głosu samego Marszałka Piłsudskiego przez sztuczną inteligencję. To prawdziwy majstersztyk technologii, który sprawia, że usłyszysz autentyczne brzmienie jego słów. Odczujesz emocje i pasję, drzemiące w jego wspomnieniach. Audiobook wedle uznania, można przesłuchać w całości głosem Marszałka oraz głosem współczesnego lektora. Przesłuchaj ten wyjątkowy audiobook, czerpiąc przyjemność z obcowania z głosem Józefa Piłsudskiego, jak korzyść w postaci nietuzinkowej wiedzy historycznej, która poszerzy panoramę Twojej historycznej wyobraźni. To nie tylko lekcja historii, lecz pełna pytań i zagadek podróż w głąb naszego dziedzictwa. Przeszłość czeka na Ciebie - czy jesteś gotowy? Czy jesteś gotowy na elektryzującą podróż w głąb mrocznych kuluarów polityki i zbrodni na samym szczycie władzy? Fragment: Byłem natychmiast po zajściach z wizytą u Gabriela Narutowicza. Siedział w fotelu głęboko poruszony. Nie chciał mi opowiadać szczegółów. Wskazał mi rewolwer, leżący opodal i powiedział: - Uprzedzono mnie, chciałem wziąć tę broń ze sobą, a strzelam bardzo celnie. Zostawiłem rewolwer na stole. Nie chcę się bronić. Była w tym gorycz głęboko zawiedzionego w swych uczuciach człowieka. Od razu przypomniał tak częste rozmowy ze mną na temat mojej bezwzględności sądów. - Ma pan rację - mówił mi - to nie jest Europa. Ci ludzie lepiej się czuli pod tymi, kto karki im deptał i bił po pysku. Wyrzucił na stół kupę listów i kopert. - Patrz pan! - zawołał. Spojrzałem na niektóre. Były to anonimy wszelkiego rodzaju, pełne brudu, inwektyw, płaskich dowcipów, gróźb. Nie mogłem się wstrzymać od głośnego śmiechu. Gabriel Narutowicz spojrzał na mnie zdziwiony. - A telefony? - zapytałem - dzwonki rozmyślnie poplątane, zapytania, zadawane udanym żydowskim akcentem, czy zdarzają się już u Pana? Zerwał się z fotela: - Dokuczają już tym od dawna - zawołał - skąd pan wie o tym? - Ależ, panie, ja byłem w Polsce Naczelnikiem Państwa i Naczelnym Wodzem, więc wszy właziły zewsząd. Zwykłe rzeczy! To "narodowa robota"! Istotnie było tak i ze mną. Dodałem ostrzeżenie, że jeśli ma rodzinę lub w ogóle przyjaciół lub osoby, które kocha, to będą miały te same wszy na ubraniu i że nie należy nic sobie z tego robić, bo to najlepszy środek. Gabriel Narutowicz nie mógł się z tym pogodzić. Rzucił się, aż go musiałem uspakajać. - Po co te brudy? - wołał. - Po co te brudy? - nie chciał potem wracać do tej sprawy i jak gdyby śpiesząc do końca, ustąpił mi od razu przy ustalaniu terminów, które przedtem tak często odkładał.

Falochrony

Caroline Grimwalker

Linn Walter, studentka prawa i pisarka, zasłynęła jako aktywna uczestniczka publicznej debaty o prawach kobiet. Ojciec dziewczyny, Carl Walter, od wielu lat przebywa w zamkniętym zakładzie psychiatrycznym za usiłowanie zabójstwa jej matki. Pewnego dnia Linn otrzymuje wiadomość, że Carla uznano za osobę zdrową i ma zostać wypuszczony na wolność. Tymczasem na studentkę wylewa się fala hejtu i gróźb w internecie. Ktoś posuwa się o krok dalej i zaczyna zbliżać się do niej w realnym świecie. Czy to zwykły troll, czy może jej ojciec, który pragnie się zemścić? W końcu to Linn zadzwoniła na policję wiele lat temu, gdy omal nie zabił jej mamy. „Falochrony” autorstwa Caroline Grimwalker to pierwsza część serii o tym samym tytule z iście feministycznym zacięciem. Trzy kobiety, między którymi niespodziewanie rodzi się przyjaźń, łączy jedno – każda z nich jest ofiarą przemocy ze strony mężczyzn. Co się stanie, gdy w końcu będą miały dość i wspólnie postanowią odegrać się za swoje krzywdy? Caroline Grimwalker zadebiutowała w 2008 roku uznaną powieścią autobiograficzną „Dziewczyna z szampanem” i od tego czasu każda jej książka cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Jej opowiadania z pogranicza horroru i fantastyki zdobyły wielką popularność, a pisarkę okrzyknięto szwedzką królową horroru. Caroline prowadzi również kursy uniwersyteckie, uczy kreatywnego pisania oraz pracuje jako recenzentka i ghostwriterka.

Śladami złodziei aniołów

Paweł Szlachetko

Zajrzyj w głąb mrocznego świata kradzieży polskich arcydzieł i politycznych tajemnic powojennej Polski. Odkryj tajemnice arcydzieł zaginionych w powojennej Polsce, gdzie tajemniczy świat nielegalnego handlu rośnie w siłę. Autor ujawnia genezę powstania dzieł i ich trudne losy po odebraniu od prawowitych właścicieli. To również przenikliwa analiza polityczno-historyczna Polski po 1945 roku, z krytycznym spojrzeniem na ochronę dziedzictwa narodowego. Spodoba się fankom i fanom Mariusza Szczygła!

Dragona z Tarapatii

Joanna Wachowiak

Kontynuacja przygód bohaterki książki “Ala Baba i dwóch rozbójników”. Ala znów pakuje się w kłopoty. Jej młodsi bracia zaczęli chodzić do szkoły  i zmienili się w prawdziwych spryciarzy. Zamawiają u niej opowieści o bohaterce posiadającej supermoce. Tym razem Ala niezupełnie radzi sobie z wymyślaniem historii.  Bo gdy bohaterka ma telepaton czyli urządzenie do czytania ludzkich myśli wcale nie jest jej łatwo znaleźć w sobie supermoce, które pozwolą rozwiązać zwykłe problemy, jakich pełno wokół nas.

JavaScript. Wyrażenia regularne dla programistów

Tomasz Sochacki

Świadomie stosuj wzorce - to ułatwi Ci pracę! Wyrażenia regularne w JavaScripcie, podobnie ja we wszystkich innych językach programowania, wymyślono po to, żeby ułatwić programistom pracę. Są one niezastąpione chociażby przy walidacji informacji wprowadzanych przez użytkowników, przeszukiwaniu zbiorów danych czy automatyzacji wielu zadań. Niestety, duża część programistów - wcale nie tylko początkujących - omija je szerokim łukiem w przekonaniu, że zbyt trudno je zrozumieć, a pomyłka może drogo kosztować. Z tej książki dowiesz się, jak należy czytać i samodzielnie konstruować oraz testować wyrażenia regularne, żeby służyły założonym przez Ciebie celom. Szybko przekonasz się, jak wygodne jest to rozwiązanie. Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy programujesz od lat, znajdziesz tu coś dla siebie. Poznasz metody i zasady pracy z regexami, nauczysz się testować wzorce i dopasowywać je do swoich zamierzeń. Dogłębna analiza składni wyrażeń regularnych oraz ich zastosowania została tu poszerzona o omówienie potencjalnych problemów i częstych błędów popełnianych przez osoby stawiające pierwsze kroki w tym obszarze. Przeczytaj, wypróbuj wyrażenia regularne i zacznij używać ich na co dzień, a Twoja praca w JavaScripcie stanie się znacznie bardziej efektywna! Na początek nieco teorii Składnia wyrażeń regularnych w JavaScript Praca z wyrażeniami regularnymi w JavaScript Przykładowe wyrażenia regularne z omówieniem Przyszłość wyrażeń regularnych w JavaScript Regexy - używaj ich regularnie!

Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej

Justyna Żejmo

Uwolnij się od przewlekłego stresu i osiągnij METASPOKÓJ Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez żadnych obciążeń czy lęków. Pozostaje się wolnym od oczekiwań innych, od ich - często negatywnych - ocen. Innymi słowy: to stan, w którym potrafisz w trudnych sytuacjach wejść w rolę obserwatora i przyglądać się sobie i swojemu życiu z poziomu META. To pozwala zachować równowagę wewnętrzną. Czy chcesz dotrzeć do tego miejsca? Jeśli tak, sięgnij po tę książkę i pracuj z nią, analizując rozdział po rozdziale. Napisała ją dla Ciebie Justyna Żejmo, psycholożka, pasjonatka neuronauki, od lat skupiająca się na poszukiwaniu sprawdzonych neurometod redukowania codziennego stresu. Za pośrednictwem tego poradnika autorka wyposaży Cię w niezbędną wiedzę dotyczącą mechanizmów funkcjonowania mózgu. Następnie poda Ci konkretne pomysły na radzenie sobie z trudnymi emocjami, a także podpowie, jak samodzielnie budować odporność psychiczną. Justyna Żejmo przyznaje, że dzięki znajomości mózgu nauczyła się z nim przyjaźnić i współpracować tak, że obecnie prowadzi życie lepszej jakości, pełne wewnętrznej równowagi. Jej relacje z ludźmi są zdrowe, a ona czuje w sobie niezwykłą siłę psychiczną. Dzięki lekturze tej książki i Ty możesz się znaleźć w tym miejscu. Weź mózg w swoje ręce i ruszaj tam, gdzie znajdziesz SZCZĘŚCIE   Posłuchaj audiobooka:  Potrzebna, napisana przystępnym językiem książka, która stanowi skondensowany poradnik radzenia sobie ze stresem, a także budowania odporności psychicznej, rezyliencji. Zawiera proste, życiowe metody i ćwiczenia wdrażane do codzienności na podstawie faktów psychologicznych i prawideł biologicznych. Serdecznie polecam. dr Asia Podgórska, naukowczyni, badaczka mózgu, autorka, wykładowczyni akademicka, popularyzatorka nauki Autorka w książce przedstawia swoje znakomite umiejętności perswazji, w ramach której spokojnie, przyjaźnie i bardzo ciekawie podaje czytelnikom argumenty za prozdrowotnymi umiejętnościami. Jednocześnie podnosi motywację do podejmowania konkretnych działań. Książka ciekawa i inspirująca zarówno do działania, jak i refleksji nad odpornością psychiczną. Serdecznie polecam. Anna Wolska, psycholożka kliniczna, psychoterapeutka, nauczycielka akademicka Książka Justyny opisuje innowacyjne podejście do stosowania w praktyce modelu odporności psychicznej 4C, pomagające organizacjom i jednostkom rozwijać się w dzisiejszym świecie. Doug Strycharczyk, dyrektor generalny AQR International, współtwórca modelu siły i odporności psychicznej 4C i narzędzia do jej diagnozy MTQ, współautor książki Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju Justyna Żejmo zaprasza nas w podróż ku szczęśliwszemu, bardziej świadomemu i zdrowszemu życiu. Podróż z wieloma przystankami, a także z nadzieją, że jeśli uczciwie odrobimy zadane ćwiczenia, na końcu tej wędrówki możemy stać się zebrą (jakkolwiek to brzmi), a z pewnością zrozumieć, dlaczego warto nią być. Wyjątkowa i bardzo praktyczna lektura. Sylwia Trojanowska, trenerka biznesu, autorka bestsellerowych powieści, między innymi Łabędzia i Żony nazisty Trzymasz w rękach książkę, która zabierze Cię w inspirującą podróż ku stawianiu czoła życiowym wyzwaniom. Wyróżnia ją doskonała kombinacja wyników badań naukowych, ćwiczeń praktycznych i przykładów, które pomogą Ci osiągnąć równowagę emocjonalną i balans w życiu. Autorka troskliwie i skutecznie będzie Ci w tej drodze towarzyszyć - w procesie stawania się silniejszą psychicznie osobą. Podpowiedzi, które tu znajdziesz, są niezwykle praktyczne, do zastosowania od razu, a tym samym mocno osadzone w neuronaukach. Będziesz przede wszystkim sobie wdzięczna/wdzięczny za lekturę tej książki - warto i się opłaca. Życzę Ci SPOKOJNEGO MÓZGU. Kamila Pępiak-Kowalska, autorka książki Jęczing? Powiedz dość i zacznij czerpać z optymizmu To przepiękny mariaż świata nauki i emocji. Nazywam siebie człowiekiem "z krwi i kości i wątpliwości", a ta książka sporo wątpliwości rozwiała i zaprowadziła mnie do zrozumienia. Dziękuję autorce za bycie niewidzialną, ale bardzo wyczuwalną przewodniczką, która czule towarzyszyła mi w podróży po zrozumienie. Nawet nie wiedziałem, jak bardzo wyczekiwałem takiej pozycji literackiej. Filip Cembala, wokalista, aktor, twórca cyfrowy, INCLUencer, twórca "lowizmu" - filozofii życia opartej na samoakceptacji i szukaniu w życiu "centymetra" ulgi Ciało jest narzędziem umysłu, a on, tak jak ciało, wymaga treningu. Alpinizm to doskonały przykład sportu, w którego istotę wpisane są upadki. Gdybym nie podjął się pracy nad sobą technikami proponowanymi przez Justynę Żejmo, być może nie osiągnąłbym tylu wspaniałych szczytów. Nie podniósłbym się wiele razy po odpadnięciu od ściany, wypalałbym się z zawiści, patrząc na lepszych ode mnie, nie nauczyłbym się starzeć i odpuszczać. To dzięki pracy nad własną głową z jednej strony nie widzę barier, a z drugiej - dobrze znam swoje granice. Polecam książkę Justyny, jednak to nie ona Cię odmieni, tylko trening, który wykonasz, uczciwie przed samym sobą. Marcin "Yeti" Tomaszewski, alpinista O książce w mediach: Czy dzięki sile mózgu możemy wyjść z silnego kryzysu? Posłuchaj rozmowy Agnieszki Kozak z Justyną Żejmo: Jak budować spokój?  Jak budować odporność psychiczną, nawet, jeśli myślimy, że mamy "wadliwe oprogramowanie": Justyna Żejmo u Gosi Ohme | Kafka'15: Jak szybko obniżyć stres? Justyna Żejmo u Ani Kolasińskiej | Rozmowy w dresie: Nieprzeciętne życie: UWAŻAJ! Tego nie rób! Zniszczysz swoją ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ!>>> SKRAWKI: Co robią nam traumy i stres: "Co nas nie zabije, nie musi nas wzmocnić”>>> Medonet.pl: Przebodźcowanie oznacza choroby, a nawet śmierć. Oto jak szkodzi smog informacyjny Medonet.pl: Blue zones - tam ludzie żyją najdłużej i prawie nie chorują. Oto wyjątkowe punkty na mapie PnŚ: Czym jest "smog informacyjny" Zwierciadlo.pl: 6 największych wrogów odporności psychicznej Kobieta.rp.pl: Tryb chomika. Na czym polega niebezpieczny dla mózgu stan psychiczny? Dziennik Gazeta Prawna: W kierunku metaspokoju Radio Eska Rock (Drogowskazy): Tajemnice mózgu Radio Opole: Spokojny mózg - jak to zrobić? Polskie Radio (Strefa Rodzica): Czy to możliwe, aby podczas urlopu odciąć się od spraw codziennych?

Opowieści z Narnii (#2). Opowieści z Narnii. Tom 2. Książę Kaspian

Clive Staples Lewis

W życiu znanych nam z tomu Lew, Czarownica i stara szafa bohaterów upłynąl rok, w świecie Narnii natomiast 1300 lat! Piotr, Zuzanna, Edmund i Łucja - młodzi bohaterowie opowieści - spieszą na pomoc prawowitemu władcy Narnii, księciu Kaspianowi, który toczy śmiertelny bój o prawo do tronu. Drugi tom narnijskiej sagi w szacie filmowej ilustrowany fotosami z ekranizacji Księcia Kaspiana.

Wiosenna niespodzianka opowiadanie erotyczne

SheWolf

I jak, podoba ci się? Zeskoczyła miękko z krzesła i podeszła, stając obok mnie, aby rzucić okiem. Miała ubrudzony nos niebieską farbą. Rozczuliła mnie do cna. Przepiękne... stwierdziłem, przenosząc wzrok ze ściany na jej nos, by przejść swobodnie na biust. Luźny, biały T-shirt zakrywał jedynie część piersi, pobudzając wyobraźnię. Dostrzegłem zarys krągłości pod obszerną tkaniną. Miałem ochotę rozerwać ją na strzępy... Do dziś nie wiem, jak to się stało. Nie potrafię zracjonalizować swojego zachowania. Po prostu objąłem ją mocno, przyciągnąłem do siebie jej głowę i zanurzyłem się w smaku jej ust." Po kilku latach małżeńskiej rutyny w życiu Tomasza i Agaty zjawia się Marlena, młoda sąsiadka, przyszła malarka. Para wynajmuje ją do pomalowania domu. Co przyniesie małżeństwu nowa znajomość?

Dziewczyna znaleziona w parku

Beata Andrzejczuk

Kim jest tajemnicza dziewczyna znaleziona w parku? Kto ją pobił i dlaczego? O przeszłości nie da się zapomnieć i wciąż daje o sobie znać. Czy znajdzie się ktoś komu będzie można powierzyć swe troski, gdy najbliżsi zawiedli? Czy da się uspokoić niepewność uczuć, niepewność serca? Nie na wszystkie pytania znajdą się proste odpowiedzi. Beata Andrzejczuk kolejny raz wykreowała świat emocji i uczuć, w którym młoda kobieta musi zrobić ten prawdziwie trudny krok musi wejść w dorosłość i stawić jej czoła z wszystkimi tego konsekwencjami.

Dojrzałość seksualna. Poradnik erotyczny dla kobiet

Laura De La Love

Dojrzałość seksualna to kolejna publikacja Laury De La Love, która w swoim krótkim i treściwym poradniku odkrywa życiowe prawdy na temat relacji damsko-męskich i seksu. Publikacja skierowana jest do kobiet, które: zastanawiają się, czy są gotowe na rozpoczęcie życia seksualnego, samotnych i szukających partnera, pragnących mieć udane życie seksualne, chcących wzbogacić swoje życie erotyczne, cierpiących z powodu bolesnych stosunków seksualnych. To nie jest zwykły poradnik zawierający rozważania autorki o seksie, to repetytorium budowania zdrowych i odpowiedzialnych relacji damsko-męskich. Laura De La Love jest cenioną autorką poradników dla kobiet, ekspertką od budowania relacji damsko-męskich. Uczy kobiety, jak czerpać 100% satysfakcji z seksu.

The Green Mirror

Hugh Walpole

Mrs. Trenchards figure contains all the jealous stubbornness of a strong parent who does not want to let go of his child. Her strength lies mainly in her ability, as she is understood to be unsympathetic, to impose creative possibilities on those whom she loves, and singles out a caring Catherine as a person whose fate she wants to control. When Katherine agrees to be engaged during the year, she realizes the need to pay any reasonable price to keep her mother and Trenchards.

Miłość na walizkach

Małgorzata Kalicińska

Dalsze losy Mańki (Marianny Roszkowskiej) i Tośka (inżyniera Antoniego Bzowskiego) - zakochanej pary znanej z "Lilki" i "Trzymaj się, Mańka!". Małgorzata Kalicińska opowiada o miłości czułej i życzliwej. Ale też o trudnych wyborach, niespodziewanych możliwościach, rozstaniach i powrotach. I o marzeniach, które mogą nadać sens naszemu życiu. Na miłość nigdy nie jest za późno. Tak właśnie myśli Marianna, gdy wspólnie z ukochanym Antkiem musi sprostać nowemu etapowi w życiu. Antek, inżynier pracujący w Korei Południowej, przechodzi na emeryturę, czuje się niepotrzebny i rozżalony. Jak wykorzystać energię, zapał i pasję, które wciąż w sobie ma? Jak sprawić, by znów złapał wiatr w żagle, w nowym życiu bez pracy zawodowej? Wrócić do Polski i spokojnie mieszkać w domu z ogródkiem pod miastem? Czy takie sielsko-anielskie życie w jednym miejscu to jedyne przeznaczenie dla dwojga dojrzałych ludzi? A może lepiej podróżować, odważnie poznawać świat, cieszyć się sobą? Mańka wie jedno: na pewno nie zostawi Antka samego. Nieważne, co wybiorą, gdzie pojadą, byle razem. Zaliczą Lizbonę, Finlandię, nawet Australię. A przy okazji będą się zmagać z rodzinnymi problemami, małymi i dużymi. W życiu Marianny i Antka przyszedł czas na zupełnie nowy rozdział. Podejmują decyzję o wyruszeniu w podróż, która jest nie tylko okazją do poznania najodleglejszych zakątków świata, ale przede wszystkim spędzenia czasu ze sobą. Jednak niespodziewanie w życiu kobiety pojawia się Janusz - mężczyzna, który dawniej zabiegał o jej względy. Czy Marianna ulegnie jego urokowi osobistemu? Czytając najnowszą książkę Małgorzaty Kalicińskiej przez cały czas miałam wrażenie, jakbym znajdowała się w samym centrum opisywanych wydarzeń. Przeżywałam razem z bohaterami wszystkie radości i smutki, gorąco kibicując im w dążeniu do realizacji marzeń. Codzienne życie bohaterów jest tutaj opisane w sposób niezwykle autentyczny. Autorka nie koloryzuje rzeczywistości, lecz przedstawia ją taką, jaka jest. Książka opowiada o dojrzałej miłości, która potrafi przetrwać wszystkie przeciwności losu. Uświadamia nam, że pomimo upływu czasu uczucie łączące dwoje ludzi może być tak samo silne jak na początku, pod warunkiem, że nieustannie je pielęgnujemy. To niezwykle wartościowa lektura, która sprawi, że zaczniecie patrzeć na życie z zupełnie innej perspektywy.[Beata Jabłońska, dlalejdis.pl] Autorka w piękny sposób opisuje dojrzałą miłość między dwojgiem ludzi. Wzloty i upadki, pozytywną stronę życia, ale i tę trudniejszą. Potrafi wpleść w fabułę w naturalny sposób życiowe sytuacje, które mogą przydarzyć się każdemu. Może dlatego książki Małgorzaty Kalicińskiej tak dobrze się czyta. Dzięki znanym nam już z dwóch poprzednich części bohaterom klimat powieści jest bardzo swojski. Pełen miłości i ciepła. Autorka pisze pięknym językiem, ciekawie opisując zwiedzane przez bohaterów miejsca. Świetnie zbudowane dialogi i lekki język powieści sprawiają, że czyta się ją bardzo szybko. Podczas lektury natraficie na chwile nostalgiczne, ale i humorystyczne. Czeka Was mieszanka emocji, którą będziecie chłonąć z przyjemnością, wędrując wraz z Marianną i Antonim po australijskich i portugalskich ścieżkach. [bibliotecznie.blogspot.com] Nota: przytoczone powyżej opinie są cytowane we fragmentach i zostały poddane redakcji. Projekt okładki: Olga Bołdok.