Код ожиріння. Секрети втрати ваги

Джейсон Фанґ

Зайва вага не завжди є наслідком безконтрольного споживання їжі. Цей міф роками підживлював попит на чарівні таблетки для схуднення та небезпечні низькокалорійні дієти. Ожиріння 2014 це сигнал SOS від нашого організму про багатофакторну хворобу. Діабет 2-го типу, гормональний збій, хвороба нирок, хронічний стрес, спадковість 2014 це лише декілька причин, які здатні провокувати проблеми з зайвою вагою. Обмеження калорій та важкі тренування 2014 це точно не рішення проблеми зайвої ваги. Доктор Фанґ, оминаючи незрозумілі наукові поняття та базуючись на біологічних доказах, пояснює справжні причини епідемії ожиріння та діабету. Чому наші спроби запобігти їй були приречені на невдачу, а найважливіше, які прості кроки мають робити люди з проблемами ваги, щоб подолати ожиріння та зберегти здоров2019я. Помилка зменшення калорій та парадокс переїдання Інтервальне голодування та з чим його їдять Інсулін, кортизол та інші передвісники ожиріння Цукор чи цукрозамінники 2014 що насправді робить талію ширшою Проблеми дитячого ожиріння

На Далекому Заході

Еміліо Сальґарі

Один з найвідоміших і найцікавіших романів Еміліо Сальґарі! Усі чули про Яллу 2014 хоробру та нещадну воїтельку. Вона очолила індіанське плем2019я тоді, коли білі люди прийшли на її землю. Кажуть, колись Яллу зрадив її коханий Деванделль. І тепер вона мріє лише про помсту. Єдина надія Деванделля на порятунок 2014 його давній друг Джон Мексім та двійко шибайголів, на ім2019я Гаррі та Джордж. На приятелів чекають екзотичні мандри й небезпечні сутички2026 Саме тут, на Далекому Заході, у краї вільних і хоробрих людей, розпочинаються надзвичайні пригоди.

48 законів влади

Роберт Грін

Як навчитися долати перешкоди й перетворювати їх на успіх? Де черпати енергію та натхнення для сильних вчинків? Як подолати страх і змусити долю грати за вашими правилами? Книжка навчить вас розставляти пріоритети, вивчати й розуміти людей, опановувати власні емоції й не говорити більше, ніж потрібно. Практичні поради, що ґрунтуються на 48 законах Гріна, допоможуть усім, хто жадає успіху, прагне впевнено йти до мети й завойовувати світ. Закони влади і поради щодо їх застосування Яскраві приклади успіхів та найгучніших провалів керівників в історії влади Як перетворити перешкоди на можливості Лінія поведінки для керівників та підлеглих Правила владної гри

Разведение и выращивание кур обычных пород и бройлеров

Юрий Пернатьев

Эта книга 2014 для всех, кому интересно домашнее птицеводство: и для профессионалов, и для любителей. Здесь вы найдете ценные советы по разведению разных пород кур, узнаете, чем лучше их кормить 2014 пищевыми отходами или же специальными смесями, 2014 в каком помещении выращивать пернатых и как начать собственный домашний бизнес.

Гордость и предубеждение

Джейн Остин

Вторая книга в списке «200 лучших книг по версии Би-би-си»! В семье Беннет пять дочерей и практически никаких перспектив на их удачное замужество. И вот в соседнее именье приезжает богатый холостяк и его друг...

Таємнича пригода в Стайлзі

Аґата Крісті

У розкішному маєтку Стайлз-Корт несподівано помирає його заможна господиня 2014 Емілі Інґлтроп. Хтось підсипав жінці смертельну дозу стрихніну. Головним підозрюваним оголошено чоловіка загиблої, який у разі смерті Емілі має успадкувати все майно. Але це було б занадто очевидно2026 І, звісно, відомий детектив Еркюль Пуаро не зацікавився б простою справою. Таємниці, які приховують кімнати маєтку, до снаги розгадати лише йому.

Волшебные сказки для девочек. Маленькой принцессе

грукова роботае

Лучший подарок для девочек! Девочки с удовольствием прочтут волшебные истории о Золушке, Белоснежке, Спящей красавице, Снежной королеве, Русалочке, Принцессе на горошине и других героях.

Хроники Азура. Белая королева

Бернхард Хеннен

На острове Цилия вот-вот разразится война. Лига готовится нанести удар по владениям герцогов Швертвальда. Лесные воины знают, что в грядущей битве им не победить смертоносную, отлично вышколенную армию лигистов. Но древняя легенда гласит: Белая Королева вернется к своему народу в час наибольшей беды... Милан, младший сын Верховного священника, поначалу хотел держаться подальше от военных событий 2014 юноша не верил в праведные мотивы ни одной из противоборствующих сторон. Но оживают старые легенды. В лесах полно ведьм, в город вернулся Человек-ворон. Сказочные герои облекаются плотью. И вскоре явится Белая Королева. Кто она 2014 спасительница лесного народа или жестокая владычица? И если древнее предание окажется страшным пророчеством, то кто осмелится преградить путь Белой Королеве и сумеет положить конец кровопролитию?

Забуте вбивство

Аґата Крісті

Ґвенда була дуже щаслива, коли вони з чоловіком придбали чудовий будиночок у курортному містечку. Такий тихий, затишний і вже рідний. Однак дивні спогади спливають у пам2019яті, коли вона ходить своєю оселею, чує скрип сходів. Її охоплює пекельний жах, бо ось там, на підлозі, вона бачила тіло жінки і руки, що її душили! Невже Ґвенда божеволіє? Міс Марпл впевнена, що дівчина не безумна і колись у цьому будинку справді сталося вбивство. Вона радить молодятам не копирсатись у минулому й не накликати на себе небезпеку. Але ж хіба її послухали?.. Аґату Крісті знають у всьому світі як королеву детективу. Продано близько мільярда примірників її творів англійською мовою, ще один мільярд 2014 у перекладі 100 іноземними мовами. Вона 2014 найпопулярніший автор усіх часів. За кількістю перевидань її книжки поступаються лише Біблії та творам Шекспіра.

Все расследования Шерлока Холмса

Артур Конан Дойл

История Шерлока Холмса началась в 1887 году, когда свет увидела повесть Артура Конан Дойла «Этюд в багровых тонах». Благородный герой, борющийся со злом, покорил публику, и еще сорок лет писатель радовал поклонников все новыми и новыми историями о непревзойденном детективе. В данном издании представлены пятьдесят шесть рассказов и четыре повести о приключениях Шерлока Холмса и его друга и биографа доктора Ватсона. Вместе они составляют полное собрание канонических произведений о знаменитом сыщике. Гениального детектива и его отважного компаньона ждут самые запутанные преступления, поиски исчезнувших драгоценностей, расшифровка таинственных посланий, столкновение с чудовищем древнего рода и схватка с гением преступного мира. Ну а сначала доктор Ватсон переезжает в дом 2116 221-Б на Бейкер-стрит...

Утраченные сокровища. Знаменитые исчезнувшие артефакты

грукова роботае

Во все времена загадочные исчезновения интересовали людей, порождая всевозможные догадки и слухи. Таинственные пропажи священных церковных реликвий, затерянные сокровищницы мистических орденов, канувшие в Лету шедевры искусства, утраченные города, корабли, библиотеки, оружие и фамильные украшения 2014 это происходило веками. Старинные легенды передавались из уст в уста и обрастали всевозможными дополнениями, подробностями и фантазиями. Но пришло время узнать правду, где же на самом деле находятся исчезнувшие сокровища эпох2026 Ноев ковчег Святой Грааль копи царя Соломона сокровища нибелунгов и ацтекские клады могила Чингисхана корона Даниила Галицкого скарбы князя Вишневецкого и гетьмана Полуботка богатство батьки Махно скрипка Страдивари и меч Хондзё Масамунэ

Доки темно. Книга 2

Кара Хантер

«Доки темно» другий захоплюючий роман про детектива Адама Фоулі! Чи знаєте ви, що ховають у будинку по сусідству? Жителі тихої оксфордської вулиці шоковані. Під час ремонтних робіт у підвалі будинку ледь живими знайшли молоду жінку з маленькою дитиною. Ніхто з мешканців не впізнає цих людей, жінка не говорить ані слова, а в поліції немає жодної заяви про подібне зникнення.. Власник будинку 2014 самотній літній чоловік з ознаками деменції 2014 стверджує, що ніколи раніше не бачив їх і навіть не здогадувався про приховану кімнату у власному підвалі2026 Однак детектив Адам Фоулі знає: ніщо не стається просто так і ніхто не є таким безневинним, яким здається на перший погляд.

Нещаслива родина

Шарі Лапена

Фред Мертон жорстоко зарізаний, його дружина Шейла 2014 задушена. Обох знайшли в їхньому розкішному маєтку після родинної вечері. Отож детективам треба визначити, хто з-поміж підозрюваних скоїв подвійне вбивство. А це нелегке завдання, адже чи не кожен з родичів та близьких убитої пари має мотив2026 Кетрін, найстарша дочка з успішною кар2019єрою, розлютилася, дізнавшись, що батьки збираються продати маєток. Ден 2014 син загиблих 2014 постійно піддавався критиці батька через проблеми у власному бізнесі. А Дженна 2014 наймолодша 2014 вважалася ганьбою сім2019ї через легковажний богемний спосіб життя. Сестра Фреда також має претензії на багатомільйонний спадок, а ще детективи виходять на двох жінок, які певним чином пов2019язані з Фредом Мертоном. Та і як бути з покоївкою, яка 2014 свідомо чи ні 2014 знищила значну частку речових доказів? Справа, яка здавалася очевидною, ускладнюється з кожною хвилиною, і що сильніше детективи тягнуть за нитку, то більше заплутується клубок. Кожен у сім2019ї підозрює іншого, та навіть партнери не довіряють своїм половинкам. Тож детективи виявлять ще не один скелет у шафі, перш ніж доберуться до правди. Адже щасливою цю родину точно не назвеш2026

Оманливе коло

Сергій Пономаренко

Від автора бестселера «Чорне весілля» Подорож до Індії з коханою Анітою не допомогла кіносценаристу Оресту подолати творчу кризу. Ба більше: знайомство з похмурим культом богині Калі спровокувало повернення кошмарів, у яких гине він або його дівчина. Ще й, коли ворожка пропонує колоду Таро, він витягає «Похмурого Женця» 2014 карту смерті чи переродження... У пошуках сюжету для нового сценарію Орест за порадою друга звертається до штучного інтелекту, на ім2019я Пандора. Спілкування з ШІ, а також телефонний дзвінок від таємничої незнайомки допомагають йому скласти канву сюжету: убито дівчину письменника, тож до розслідування той долучає ворожку та штучний інтелект. Але роботу над сценарієм доведеться перервати: налякана і схвильована Аніта повідомляє, що за нею стежать ще з Індії. Подробиці вигаданої історії починають втілюватися в життя, й Орестові доведеться з2019ясувати, що це 2014 попередження долі чи диявольська злочинна схема.

100 великих военных тайн

грукова роботае

История 2014 это айсберг, подводная часть которого состоит из недомолвок и противоречий. Все новые и новые археологические находки создают все больше вопросов. Много таких недомолвок связано с войной. Исторические тайны и стратегические хитросплетения, военная техника, создатели которой не спешили делиться ее преимуществами с остальным миром, секретные операции и работа спецслужб 2014 хронология от древности до современности. Военные события, конфликты, походы и битвы, ставшие переломными, но детали которых по сей день остаются малоизвестными. Первая битва в истории, Троянская война, Куликовская битва и ее участники, Альбигойский крестовый поход, Оршанская битва, гибель Непобедимой армады, причины поражения Наполеона в Битве народов, диверсии Первой мировой, план «Ост», нападение Муссолини на Грецию, дезинформация перед высадкой в Нормандии 2014 гриф «Секретно» снят.

Дочь Великой Cтепи (Книга 2). Дочь Великой Cтепи. Танец клинков

Витольд Недозор

Легендарная гладиатриса Гипсикратия, бывшая скифянка, покорила арену и стала любимицей толпы. Но она все еще помнит Великую Степь и жаждет вернуться к дочери, оставшейся во владениях царя Митридата. Гладиатор Атей, возлюбленный Гипсикратии, больше не может сражаться на арене из-за ранения, но всячески помогает любимой заработать деньги на выкуп из рабства. Однако путь в Понтийское царство не откроется, пока она не сразится с непобедимой Камиллой 2014 самой знаменитой из гладиатрисс. Гипсикратия понимает, что ей не выиграть этот бой. Но цена победы 2014 свобода и шанс после стольких лет разлуки вернуться к дочери.

Енеїда. Наталка Полтавка

Іван Котляревський

Комедія «Енеїда» дала поштовх до розвитку сучасної української літератури. Опера «Наталка Полтавка», поставлена за одноіменною п2019єсою Івана Котляревського, стала класикою оперного мистецтва. Твори Котляревського включені до учбової програми шкіл та вищих навчальних закладів.

Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів

Санджей Ґупта

2022 Від одного зі знакових нейрохірургів сучасності 2022 Білл Ґейтс та Волтер Айзексон рекомендують до читання 2022 Входить у ТОП-30 книжок від Амазон Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну «мозкову дієту», яка зупинить вікові зміни пам2019яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці. Доктор досліджує: - чи фізичні вправи (і які саме) корисні для мозкової активності; - які відеоігри застрахують від хвороби Альцгеймера; - навіщо мозку потрібні нові знайомства та спілкування з людьми; - чого ми можемо навчитися від "суперрозумних" людей, яким за вісімдесят і дев2019яносто; - і чи справді є користь від уживання ліків, добавок і вітамінів «для мозку».

Вбивство у «Східному експресі»

Аґата Крісті

Бельгійський детектив Еркюль Пуаро мусить терміново виїхати зі Стамбула до Англії, але вільних місць у «Східному експресі» вже немає. Його виручає давній друг мсьє Бук, власник компанії, якій належить поїзд. Зранку за сніданком детектив помічає, що пасажири експреса 2014 люди різних національностей, які випадково опинилися в одному вагоні. Американець Ретчетт, що видається Пуаро надто підозрілим, просить детектива стати його охоронцем. Але той відмовляється. Уночі Пуаро весь час будять різні звуки й стукіт, та потім настає тиша 2014 через снігові замети поїзд зупинився десь у Югославії, пасажири напружені, а дивний містер Ретчетт лежить мертвий у своєму купе... Детектив Пуаро береться до розслідування.

Моя неймовірна подруга

Елена Ферранте

Справжня жіноча дружба. Її можна зненавидіти, але від неї неможливо відмовитися. Елену і Лілу завжди бачили разом. Навчатися, щоб стати багатими, 2014 такою була їхня мрія. Але життя повело до неї різними шляхами. Розумниця Елена здобуває освіту, а обдарована Ліла працює в сімейній майстерні. Змагаючись і зростаючи в цьому суперництві, подруги залишать однолітків далеко позаду. Але в Італії 1950-х років вирватися зі світу невігластва і батьківського диктату непросто. Це наче гра, у якій Елена і Ліла зробили різні ставки. Яка переможе?

500 блюд из фарша. Котлеты, тефтели, биточки, голубцы, зразы

грукова роботае

Смешайте, и получите новый вкус! Готовить из фарша 2014 одно удовольствие, а блюда из него получаются вкусными и сытными. Множество идей для закусок и основных блюд, застольных угощений и домашних обедов. Котлеты по-баварски, по-шведски, по-датски и по-сербски, тефтели с грибами в томатно-сметанном соусе, с рисом в кисло-сладком соусе, рыбные тефтели в фасолевом соусе, мясные биточки со шпинатом, биточки из креветок с бурым рисом, голубцы ленивые, пикантные, голубцы по-сибирски, по-французски и по-закарпатски, тосканские рулады, зразы мясные, рыбные, рисовые, с моцареллой и беконом, с фетой и вялеными томатами 2014 с рецептами из этой книги каждый день приобретет свой неповторимый вкус! А также полезные советы по выбору фарша и качественных ингредиентов.

Возмездие

Сергей Майдуков

Владелец спортклуба Корчак узнает от знакомого бизнесмена, что в городе идет жесткий захват собственности. Говорят, что это дело рук представителей правопорядка, которые запугивают, пытают и убивают бизнесменов, повсюду устанавливая свою «крышу». Дело доходит и до самого Корчака. Банда решает покарать мужчину за несговорчивость и упрямство, уничтожив не только его бизнес, но и семью. Когда над его женой и детьми нависла серьезная угроза, Корчак начал мстить. Надеясь на помощь своего друга детства генерала ОБОП Левченко, он объявил охоту на «оборотней в погонах». Но волки, как известно, не брезгуют накидывать овечьи шкуры...

Захар Беркут

Іван Франко

Було се 1241 року. За сивої давнини, коли ще люди були інакші, а земля 2014 могутніша. І жив у той час славний ватажок вільних тухольців 2014 мудрий Захар Беркут. Але там, де є герої, завжди з2019являються поганці. Боярин Тугар Вовк прагнув влади над непокірними тухольцями. А діставши відсіч, виплекав у своєму чорному серці помсту. Через зрадника Тугара на тухольський табір вирушає численне монгольське військо. І син Захара Беркута, Максим, опиняється у ворожому полоні2026 Наближається битва. Мечі тухольців 2014 гострі, а щити 2014 міцні. Та ще міцніші їхні серця, у яких живе свобода. Ворог прийшов знищити їх. Але свобода незнищенна.

Бедные люди. Неточка Незванова. Белые ночи

Федор Достоевский

Сборник включает роман «Бедные люди» 2014 первое творение Федора Михайловича Достоевского, которое принесло ему славу и признание. А также повести «Белые ночи» и «Неточка Незванова» 2014 незаконченный роман, впоследствии переработанный автором в повесть.