World of diets Mini encyclopedia of diets

Dorota Sawicka

"World of Diets" is an extensive mini encyclopedia that contains rich information on various types of diets used around the world. The first part of the book is dedicated to introducing the topic of diet, discussing its importance for health and its impact on the human body. You can learn why diet is important and what benefits changing eating habits can bring. The book also presents various methods of making decisions regarding diet, encouraging conscious choice of food products and controlling the proper proportions of nutrients. The book emphasizes the importance of a balanced diet, which provides the body with essential nutrients while helping to maintain proper weight and fitness. Each type of diet is thoroughly described in terms of principles, health benefits, and potential risks. The first part of the book 'World of Diets' is an excellent introduction to the topic of healthy eating and various dietary methods that can help better understand and take care of one's own health and well-being.

Frekwencja 350. Tom 2. Zakazana bliskość

Aleksandra Fila

Błyskotliwe połączenie psychologii, filozofii i romansu w powieści science fiction. W nieodległej przyszłości Ziemię odwiedza zaawansowana cywilizacja. Jakie szanse i jakie ryzyko się z tym wiążą? Przybysze z planety Uldri stworzyli na Ziemi kryształ, pobudzający rozwój ludzkości. Powołali też do życia hybrydę obu ras jako ich tłumaczkę. Kryształ okazał się wyzwaniem dla ludzi, gdyż poddał ich głębokiej transformacji. Przyciągnął też grabieżczą rasę, przed którą należało go ukryć. Uldryjski statek przybył znów na Ziemię. Porucznik Korwetta Burchard, po burzliwym rozpadzie związku z komandorem Robertem Bryniarskim, decyduje się dołączyć do załogi kosmitów. Test prędkości nadświetlnych dla jej ciała ma otworzyć ludzkości drogę do lotów międzygwiezdnych. Jaka decyzja ratuje jej życie? Ziemianka dotarłszy na Uldri porusza gromadną społeczność planety, szukając granic bliskości dwu kosmicznych ras. Tymczasem fantom mami astronautów na ziemskiej orbicie. W pracy z Uldryjczykami Korwetta odkrywa powoli, co naprawdę spotkało Roberta na Granadi. Gdy tych dwoje spotyka się znowu, wychodzi na jaw dawne zatajenie. I nie tylko ono... Uldryjski kapitan Cothley łamie koronną zasadę "nie zabijać". W bliskim kontakcie z ludźmi doświadcza nieznanych mu dotąd uczuć. Z kolei syn Roberta, Adam, reaguje zaskakującym pociągiem do "gwiezdnej siostry". Ci, którym dane było doświadczyć frekwencji 350, przekonują się o jej mocy. Ale to moc obosieczna, bo wysoka frakcja miłości odsłania wszystko, co ukryte.

Moje córki

Karolina Kasprzak-Dietrich

Gnieźnieński policjant Paweł Mikito nawet w najgorszych snach nie przypuszczał, że jego sielankowe życie rodzinne w tak krótkim czasie zmieni się w prawdziwe piekło. W ciągu dwóch dni zaginęły bez śladu nie tylko jego żona i pięcioletnia córka, ale i kochanka z sąsiedztwa. Na domiar złego to on jest głównym podejrzanym o potrójne zabójstwo! Nie wie jeszcze, jak przerażającą tajemnicę skrywa bliska mu osoba i na jak wielkie niebezpieczeństwo naraził swoją rodzinę.

The Nightmare Twenties

Radosław Budkiewicz

“I knew it!” he exclaimed. “What did you know?” “That there would be something like this. There are probably drugs inside. Opium!” “Kid, you can buy opium and cocaine without any problem... Coca-Cola has cocaine in it after all, nothing’s wrong with that,” argued Adrien, who admittedly preferred coffee, but didn't mind a bottle of this fizzy drink. Steve nodded and Connor muttered something in reply. Wright, being the oldest of all and possessing the greatest reserves of common sense, walked over to his truck. He spent a moment there, and when he returned he was holding a crowbar in his hand. “This is the extra crate, yes?” he asked, but didn't wait for an answer. He crossed himself and thrust the crowbar between the boards, hit the flat end with his open palm, then pushed with all his weight until the wood burst open. The four petty criminals came at the open crate like vultures, greedily peering inside. There, among the crumpled newspapers and hay, was absolutely nothing. At least this was the first impression. The youngster cursed and reached between the crumpled straw and newspaper with his trembling hand, rummaging through for a moment. Then he sprang back from the crate like a scalded man with a shriek on his pale, young face. Connor also backed away, unsure of what was happening. Steve, however, stepped closer and carefully slid his hand into the crate. A moment later he cursed and made the sign of the cross with terror in his eyes.

Test inteligencji IQ

Aleksander Dydel

TEST INTELIGENCJI IQ Aleksander Dydel Częstochowa VII 2022 Wydanie II INTERNETOWY OPIS KSIĄŻKI Prezentowany Test na inteligencję IQ to bardzo wartościowe opracowanie praktyczne. Wynik IQ pozwala utworzyć właściwy program ćwiczeń intelektualnych IQ przed przystąpieniem do testu kwalifikacyjnego Mensy. Projekt Edukacyjny WII podkreśla wartość i bogactwo intelektu w różnym aspekcie ducha, serca i umysłu. Opracowanie niezależne stowarzyszeniu utworzono w oparciu o wskazówki uznanych naukowców i znamienitych autorów Mensa International. Mensa jest prestiżowym stowarzyszeniem założonym przez naukowców z Oksfordu w 1946 r.

Łamigłówki dla dzieci 3-5 lat

Paulina Grochal

"Łamigłówki dla dzieci, 3 - 5 lat” zawiera 103 zadania dla dzieci w wieku od 3 do 5 lat. Znajdują się tam sekwencje logiczne, sudoku obrazkowe, domino do uzupełnienia, znajdź różnice, połącz takie same obrazki. Zadania z grafomotoryki - popraw po śladzie. Zawiera wiele ciekawych zadań dzięki, którym dziecko może poznać lub utrwalić sobie kolory, figury i poćwiczyć swoją spostrzegawczość. Publikacja do samodzielnego wydrukowania.

Julia

Elżbieta Kosobucka

Świat siedemnastoletniej Julii z dnia na dzień wywrócił się do góry nogami. Dziewczyna, będąc w niechcianej ciąży, mierzy się z przerastającymi ją problemami. Strach zaciska się na jej gardle, odbiera jasność myślenia i nadzieję na lepsze jutro. Czy pomoc proponowana przez nieznajomą kobietę okaże się dla niej ratunkiem?

Bieganie - Kraków. Maraton w mieście króla Kraka

Wojciech Biedroń

Kiedy król Krak zwyciężył opozycję polityczną osiadł na Wawelu. Główne stanowiska obsadził, jak przyszło na mądrego władcę, członkami własnej rodziny. Pozostawał tylko jeden problem niejaki Smok, który mieszkał w jaskini pod Wawelem. Król szukał poparcia w kadrze naukowej, kołach klerykalnych i nawet w klasie robotniczej, ale wszyscy odmówili. Tylko jeden z tej ostatniej, niejaki szewc Skuba podjął się rozsadzenia podziemia pod warunkiem, że pozostanie w pełnej niezależności od UOP-u i, że jego nazwisko nie znajdzie się na liście agentów. Otrzymawszy jedno i drugie podłożył Smokowi świnię w postaci nafaszerowanego siarką barana, po spożyciu którego Smoka trafił szlag. Likwidacja podziemia pociągnęła za sobą zmiany personalne na Wawelu: szewczyk poprzez mariaż z córką Kraka wszedł do ścisłej elity rządzącej z dużymi szansami na sukcesję. - Tak tłumaczy mniej więcej początki sławnej historii grodu Kraka Leszek Mazan. Niestety w jego książce nie mamy ani jednej wzmianki o maratonach, gdyż jak się okazuje to temat nieco późniejszy. Ani ja ani Ty Czytelniku nie wiesz jak dokładnie było ze Smokiem, ale Ci którzy biegają od dwóch dekad mieli okazję przekonać się czy gród Kraka jest już bezpieczny i żadna zionąca ogniem bestia w nim nie grasuje. Jeśli się chcesz przekonać jak było, kiedy to okrążaliśmy Wawel podczas 20 edycji Cracovia Maratonu i czym można się delektować (mam na myśli m.in. i podniebienie i oczy) zwiedzając Kraków, już po biegu (albo przed), zapraszam do niniejszego opracowania.