Новое меню диабетика. Рецепты для снижения уровня сахара

грукова роботае

Меню для диабетика, в котором нет постной, безвкусной пищи, а есть разнообразие и польза 2014 теперь это не мечта, а реальность. Дома, в путешествии, во время офисного перекуса 2014 соблюдать диабетическую диету можно везде, не отказывая себе в гастрономических удовольствиях и не подвергая риску здоровье. Первые блюда, салаты и закуски, каши и гарниры, блюда из птицы, мяса, рыбы, выпечка и десерты, заготовки на зиму, праздничные угощения 2014 несколько сотен новых блюд для полноценного диабетического меню! Теперь каждый прием пищи будет приносить пользу, поддерживать нужный уровень глюкозы в крови, уровень артериального давления, вес, а также будет снижать риск осложнений диабета. Куриный суп, свекольник, шпинатный суп с морковью Кускус с нутом, кукурузная каша с сыром, рис по-азиатски Фаршированные шампиньоны, овощное рагу, капустная запеканка Соте из креветок, зразы из трески с грибами, кольца кальмаров Холодец из курицы, утиные грудки с имбирем, гусь с овощами Штрудель, морковный пудинг, овсяное печенье с изюмом

48 законів влади

Роберт Грін

Як навчитися долати перешкоди й перетворювати їх на успіх? Де черпати енергію та натхнення для сильних вчинків? Як подолати страх і змусити долю грати за вашими правилами? Книжка навчить вас розставляти пріоритети, вивчати й розуміти людей, опановувати власні емоції й не говорити більше, ніж потрібно. Практичні поради, що ґрунтуються на 48 законах Гріна, допоможуть усім, хто жадає успіху, прагне впевнено йти до мети й завойовувати світ. Закони влади і поради щодо їх застосування Яскраві приклади успіхів та найгучніших провалів керівників в історії влади Як перетворити перешкоди на можливості Лінія поведінки для керівників та підлеглих Правила владної гри

Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу

Нік Трентон

Від фахівця з поведінкової психології . Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу 2014 це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках. 2022 Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив 2022 Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого 2022 Розпізнати внутрішні тривоги 2022 Сконцентруватися на хорошому й розслабитися 2022 Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам 2022 Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.

Таємниці пансіону

Аґата Крісті

Крадіжка та поодинокі випадки клептоманії 2014 здавалося б, не надто серйозна справа, аби нею займався відомий детектив. Поцуплені речі, на перший погляд, ніяк не пов2019язані між собою та не несуть жодної цінності, хіба окрім діамантової каблучки. Але й та швидко знаходиться, коли на порозі пансіону з2019являється Еркюль Пуаро. Достатньо, щоб детектив пригрозив поліцією 2014 і одна з мешканок одразу ж визнає, що вкрала деякі речі. Однак не всі. Наступного ранку зловмисницю знайдено мертвою, а речі все ще зникають. Проста справа переростає в серію загадкових убивств, і лише детективу Пуаро під силу логічно поєднати всі крадіжки та визначити справжнього злодія і вбивцю, а також розкрити його (чи її) мотиви.

Вальтер Скотт. Собрание сочинений

Вальтер Скотт

Жемчужины мировой литературы от основоположника жанра исторического романа. В сборник сочинений вошли самые знаменитые произведения Вальтера Скотта: роман о рыцарской славе и подвигах «Айвенго» и непревзойденная «Ламмермурская невеста», повествующая о трагической и незабываемой истории любви.

Книга в камені. Книга 2

Юрій Даценко

Від автора ретродетективу «Пастка для різника» 1900 рік, Кам2019янець. У середмісті жорстоко вбито молодого слідчого. Його тіло повністю знекровлене. Містяни щільніше зачиняють віконниці та бояться ночі. Подейкують, що то повернулося древнє жахіття. Лікар-хірург із повітового Проскурова, Яків Ровнєр, приїздить до Кам2019янця й опиняється у вихорі загадкових подій. Убивства містян якось пов2019язані зі стародавніми племенами, що оселилися на кам2019янецьких скелях тисячі років тому. Те, що відбувається, змушує затятого матеріаліста Ровнєра повірити у надприродне і переглянути своє ставлення до старовинних легенд. За примхою долі він виявляється втягненим у кількасотрічний конфлікт двох могутніх родів, аби розкрити прадавню таємницю губернського Кам2019янця...

Грибы: консервируем, солим, маринуем, сушим, жарим. 500 блюд

грукова роботае

Пироги, салаты, запеканки и первые блюда 2014 с добавлением грибов привычные рецепты сразу становятся пикантными и праздничными. Шампиньоны, опята, лисички, грузди так и просятся на стол. С этой книгой вы сможете легко разобраться в грибном ассортименте, замариновать, засушить, законсервировать и правильно приготовить тот или иной вид, отличить хорошие грибы от плохих и хранить их свежими и ароматными круглый год. 500 рецептов закусок и салатов, первых блюд и заготовок 2014 универсальные угощения из грибов, которые приятно есть в любое время года.

Аргайл

Еллі Конвей

Легендарна Бурштинова кімната, восьме диво світу, була втрачена у часи Другої світової війни. А зараз її заповзявся знайти російський олігарх Федоров: це допоможе йому здобути підтримку електорату і стати президентом. ЦРУ недарма вважає його найнебезпечнішою людиною в світі: Федоров здатний дестабілізувати світовий порядок і занурити людство в хаос. Щоб зупинити його й дістатися до легенди першими, ЦРУ збирає команду суперагентів 2014 витривалих, досвідчених, найкращих. Але серед них є один новачок. Його звуть Аргайл. Обрі Аргайл. Саме він 2014 той джокер, який може змінити усю заплановану гру. Тільки на чию користь?