Naprawa i konserwacja rowerów dla bystrzaków

Keith Gates, Dennis Bailey

Zostań rowerowym magikiem i zadbaj o swój sprzęt! Naucz się: jak przygotować warsztat i poradzić sobie z drobnymi problemami jak naprawić mocn uszkodzony rower jak dbać o rower, by długo i dobrze Ci służył Dekalogi: 10 czynności, które należy wykonać przed wskoczeniem na rower 10 podpowiedzi, które przydadzą Ci się podczas wyboru roweru 10 sposobów na poprawę wyników i zwiększenie wygody „Kolarstwo ma dwa oblicza: można je uprawiać albo jeżdżąc na rowerze, albo tylko w nim grzebiąc” — pisał kiedyś Jerome K. Jerome, autor satyrycznej powieści Trzej panowie na rowerach. Jerome bardzo podejrzliwie odnosił się do wszelkich mechaników-amatorów, zabierających się za naprawy swoich pojazdów bez właściwego przygotowania. I niewątpliwie miał rację... ale tylko dlatego, że nie dane mu było przeczytać poradnika dla Bystrzaków , który właśnie przeglądasz. Od ponad dekady po polskich drogach porusza się coraz więcej rowerzystów. Komfort jazdy zdecydowanie poprawia jednak świadomość, że wiesz, co robić, gdy stanie się coś nieprzewidzianego: przebijesz dętkę, scentrujesz koło, spadnie Ci łańcuch, odpadnie pedał. Zamiast w panice szukać najbliższego serwisu, możesz wtedy po prostu zająć się szybką naprawą. W książce znajdziesz informacje o wszystkich elementach roweru. Dowiesz się, jak właściwie konserwować sprzęt, jak uczynić go najwygodniejszym środkiem transportu, a nawet jak naprawić hamulce, układ kierowniczy czy przerzutki! Jeśli masz rower i chcesz być niezależny — zawsze miej tę książkę pod ręką! Rowerowa fizjologia i przygotowanie warsztatu Bądź jak MacGyver, czyli naprawy na wycieczce Kiedy poszukać warsztatu, czyli trzeźwa ocena sytuacji Palenie gumy i przytulanie krawężnika, czyli wszystko o kołach Stawanie i zawracanie, czyli hamulce i układ kierowniczy Wygodnie na rowerze, czyli siodełka, sztyce, rama i zawieszenie Po górach i bezdrożach, czyli łańcuch i układ napędowy Rozpęd i biegi, czyli wolnobiegi, kasety i układ przekładni Działania prewencyjne i regularna konserwacja roweru Dowiesz się, jak: skompletować niezbędne narzędzia i części zapasowe, konserwować rower na co dzień, naprawić drobne usterki (np. wymienić przebitą dętkę) poza domem, wykonać poważniejsze naprawy (np. układu zmiany biegów) w warunkach domowych, zrobić ze swojego roweru superwygodny środek transportu.

Joga dla bystrzaków

Larry Payne Ph.D., Georg Feuerstein Ph.D.

Joga rządzi, joga radzi, joga nigdy Cię nie zdradzi Nie pytaj, co joga może zrobić dla Ciebie, ale co Ty możesz zrobić, by zachować zdrowie, pogodę ducha i świetną kondycję. Zapomnij o wyczerpującym stepie, BUP-ie i zumbie, stań prosto i daj się ponieść ćwiczeniom rozbudzającym ukryte w Tobie pokłady energii. Czy na co dzień jesteś zapalonym sportowcem, czy też unikasz sportu jak ognia, joga jest dla Ciebie idealnym wyborem. Odblokuj niesamowity potencjał swojego ciała i wzmocnij umysł dzięki zestawowi prostych asan! ABC jogi - poznaj podstawy, by móc w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje ci praktyka. Podstawowe pozycje - ćwicz bezbłędnie dzięki praktycznym rysunkom i zdjęciom w książce. Relaks i rozluźnienie - poznaj skuteczne techniki redukcji stresu. Joga w każdym wieku - zobacz ćwiczenia dla dzieci i nastolatków, energetyczne zestawy dla osób w średnim wieku i łatwe pozycje dla seniorów. Ćwiczenia w ciąży - odkryj najnowsze i najbezpieczniejsze techniki jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie. Twój podręczny jogin doradza: jak wdrożyć techniki poprawnego oddychania, jak stworzyć własny program ćwiczeń, jak ćwiczyć bezpiecznie, jak czerpać pełną satysfakcję z praktykowania jogi, jak wzbogacić praktykę jogi i medytację, jak patrzeć na świat do góry nogami, jak uzyskać najbardziej optymalne efekty. Dr Georg Feuerstein prowadzi internetowe kursy z filozofii i historii jogi w szkole Traditional Yoga Studies. Dr Larry Payne jest założycielem i kierownikiem szkoły terapii jogą przy Uniwersytecie Loyola Marymount, a przez „Los Angeles Times” został nazwany jednym z najbardziej szanowanych instruktorów jogi w USA.

MS Project 2013 dla bystrzaków

Cynthia Snyder, Nancy Muir

Twój niezastąpiony, osobisty asystent MS Project 2013 Dowiedz się, jak: tworzyć plan projektu oraz zarządzać zasobami monitorować postępy trzymać się harmonogramu i budżetu komunikować się i współpracować ze wszystkimi członkami zespołu wdrażać w firmie najlepsze wzorce zarządzania projektami Witaj w świecie elektronicznego zarządzania projektami. MS Project 2013 to znakomite narzędzie, usprawniające organizowanie i kontrolowanie wszystkich elementów Twojego projektu. Ten funkcjonalny przewodnik pokaże Ci, jak rozpocząć pracę, wprowadzać zadania i szacować czas ich trwania, pracować z zasobami i budżetem, dopracowywać harmonogram, zbierać dane, analizować postępy prac i monitorować cały projekt. Jeżeli do tej pory nie korzystałeś z tego programu, będzie to dla Ciebie wizyta w zupełnie nowym świecie, a jeśli znasz starsze wersje, ta książka płynnie wprowadzi Cię w nowe funkcje oferowane przez MS Project 2013. Kierowniku, do dzieła! Na dobry początek naucz się używać widoków MS Project, projektować strukturę podziału pracy oraz wprowadzać i organizować zadania. Wykorzystaj zasoby dowiedz się, jak dobierać do projektu ludzi, materiały i koszty stałe, a także jaki mają one wpływ na budżet. Bądź na bieżąco monitoruj postępy i wypracuj plan zarządzania komunikacją. Dopnij na ostatni guzik wykorzystaj pasek narzędzi MS Project, by modyfikować przydziały zasobów, ciąć koszty, aktualizować harmonogram i tworzyć plan bazowy. Najnowsze wiadomości wykorzystaj możliwości przebudowanej funkcji MS Project 2013 do przygotowywania błyskotliwych raportów. W książce znajdziesz: różne sposoby dodawania zadań, wybór technik szacowania, typy zasobów i kalendarzy, sposoby na podrasowanie Twojego projektu, wykres Gantta i metody jego  koncepcje zarządzania połączonymi projektami, dziesięć złotych zasad zarządzania projektami. Cynthia Snyder jest kierownikiem projektu, autorką, konsultantką i trenerką w dziedzinie zarządzania projektami. Napisała osiem książek o zarządzaniu projektami, w tym PMP Certification All-in-One For Dummies. Nancy Muir napisała ponad 150 książek; zajmowała się szerokim zakresem tematów od programów komputerowych i zarządzania projektami po naukę na odległość.

Ekonomia dla bystrzaków. Wydanie III

Sean Masaki Flynn

W prostocie tkwi siła Dowiedz się więcej o dobrych rynkach, złym monopolu i inflacji Zrozum, skąd biorą się deficyt budżetowy i zyski z handlu Poznaj naukę o dobrobycie i rozkwicie gospodarczym W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby zrozumieć naszą szybko rozwijającą się gospodarkę, a także podstawy ekonomiczne, które nigdy się nie zmieniają. Jak najlepiej walczyć z ubóstwem? Jak państwo może wpływać na poziom zatrudnienia oraz wzrost wynagrodzeń? Jak chronić środowisko i gatunki zagrożone wyginięciem? Znajdziesz tu odpowiedzi na te pytania - i wiele więcej! A wszystko opisane prostym, przystępnym językiem. W książce: Fascynująca podróż w świat ekonomii behawioralnej Mechanizmy popytu i podaży Wykorzystanie polityki fiskalnej i monetarnej do walki z recesją Teoria gier i tajemnice współpracy Dr Sean Masaki Flynn - assistant professor of economics w Scripps College w Claremont w Kalifornii. Specjalista do spraw ekonomii behawioralnej, konsultant stacji radiowych i telewizyjnych - współpracuje z redakcjami NPR, ABC, Fox Business i "Forbesa".

Hiszpański dla bystrzaków. Poziom średnio zaawansowany

Gail Stein

Dowiedz się, jak: sprawdzić swoją umiejętność pisania dzięki ćwiczeniom i praktycznym lekcjom, rozpoznawać zasadnicze różnice między językiem hiszpańskim a językiem polskim, opanować sztukę efektywnej komunikacji zarówno w podróży, jak i w biznesie. Z lekkością pisz i mów po hiszpańsku! Chciałbyś popracować nad umiejętnością pisania w języku hiszpańskim? Ten przyjazny dla użytkownika podręcznik zawiera wiele praktycznych przykładów i przydatnych ćwiczeń, dzięki którym odkryjesz mowę rodowitych Hiszpanów. Będziesz miał okazję poznać nowe słownictwo, liczebniki i czasy, dzięki którym bardzo szybko opanujesz hiszpański styl i zaczniesz sprawnie pisać w tym języku. Ponadto znajdziesz tu wiele tabel, które wyjaśnią Ci koniugację hiszpańskich czasowników każdego typu, jak również słownik dwujęzyczny hiszpańsko-polski i polsko-hiszpański! W książce: przystępne objaśnienia zagadnień gramatycznych, informacje przedstawione krok po kroku, ikonki i inne pomoce w poruszaniu się po książce, poręczne „ściągi”, „dekalogi”, szczyptę humoru i dobrą zabawę. Gail Stein uczyła języków obcych przez ponad 30 lat. Jest autorką takich książek, jak CliffsStudySolver Spanish I i Spanish II oraz Webster’s New World Spanish Grammar Handbook.

Rytm i technika gry na gitarze dla bystrzaków

Desi Serna

Dowiedz się, jak: opanować podstawy czytania muzyki, liczenia rytmów oraz uderzania strun palcami i piórkiem, poprawić swoje umiejętności rytmicznej gry i wyczucia rytmu, rozwinąć techniki stosowane w takich stylach, jak pop, rock, blues, folk i funk. Przygnębia Cię słaba gra rytmiczna? Mistrzowie gitary wyglądają, jakby granie nie sprawiało im wysiłku, ale opanowanie rytmu i technik wymaga naprawdę sporej dawki ćwiczeń. Ten przyjazny poradnik ułatwi Ci zrealizowanie marzenia o tym, by grać jak zawodowy muzyk. Znajdziesz tu mnóstwo praktycznych i szczegółowych instrukcji na każdy temat, od gry akordowej po palcowanie i piórkowanie. Znajdź swój rytm — naucz się czytać i grać podstawowe rytmy, popraw umiejętność bicia i graj z większym groove’em. Piórko lub kostka — poznaj zalety i wady gry piórkiem i opanuj crosspicking, sweeping oraz piórkowanie naprzemienne i ekonomiczne, aby piórko nie miało dla Ciebie tajemnic. Zrób to palcem — zagraj popularne schematy palcowania i aranżacje w stylu melodii z akordami oraz naucz się gry hybrydowej i perkusyjnego slappingu. Doszlifuj warsztat — poćwicz hammering, pull-off, slide i podciągnięcia strun, rozwijając przy tym zręczność i synchronizację palców. Poznaj lepiej dostępne narzędzia — dowiedz się, jak korzystać z piórka, rurki slide i wajchy tremolo. Rozwiń swoje umiejętności i poznaj wiele przydatnych technik gitarowych! W książce znajdziesz: tajniki utrzymywania rytmu, popularne schematy bicia, techniki ulepszania groove’u, sposoby artykulacji i ekspresji, mechanikę piórkowania, ćwiczenia rozwijające umiejętności czytania nut i gry na gitarze, piosenki i gitarzystów, którzy zainspirują Twój rozwój rytmiczny i techniczny, nagrania i filmiki dostępne na stronie poświęconej książce. Desi Serna jest twórcą prężnie działającej platformy internetowej, na której działa jako przekonujący i kontaktowy guru gitary. Ma na koncie ponad 10 000 godzin doświadczenia w prowadzeniu prywatnych lekcji i zajęć z gitary i został ochrzczony przez magazyn „Rolling Stone” „ekspertem teorii muzyki”.

Rozmówki rosyjskie dla bystrzaków

Andrew D. Kaufman, Serafima Gettys Ph.D., Nina Wieda

Naucz się w krótkim czasie mówić po rosyjsku! Szybki i łatwy dostęp do podstawowych informacji Tablice, dzięki którym szybko znajdziesz potrzebne słowa Zapis fonetyczny pozwalający błyskawicznie przejść do rozmowy Wybierasz się do Rosji, ale nie znasz rosyjskiego? Chcesz udoskonalić swoje umiejętności konwersacyjne? Te podręczne rozmówki sprawią, że w lot przyswoisz podstawy języka rosyjskiego i zaczniesz się nim błyskawicznie posługiwać. W książce: Jak pytać o wskazówki, robić zakupy i zamawiać jedzenie w restauracji Jak radzić sobie z problemami i nagłymi wypadkami Jak rozmawiać o rodzinie i pracy Dr Andrew Kaufman prowadzi gościnne wykłady na Wydziale Języków i Literatury Słowiańskiej Uniwersytetu Wirginii. Dr Serafima Gettys jest koordynatorką Programu Języków Obcych na Uniwersytecie Lewisa. Nina Wieda jest doktorantką na Uniwersytecie Northwestern w Chicago.

Ekonomia dla bystrzaków. Wydanie II

Sean Masaki Flynn

Zrozum ekonomię w teorii i stosuj jej zasady w praktyce   Ekonomia jeszcze nigdy nie była podana w tak klarowny i zrozumiały sposób! W tej książce znajdziesz informacje na temat historii ekonomii i reguł nią rządzących, kilka kluczowych teorii, a także wyjaśnienie skomplikowanej terminologii. Dzięki temu bardzo szybko zaczniesz swobodnie poruszać się w tematyce ekonomicznej, lepiej zrozumiesz ludzi, rząd, stosunki międzynarodowe, biznes, a nawet kwestie ochrony środowiska (o co naprawdę chodzi z globalnym ociepleniem?!). Kwestie ekonomiczne mogą mieć związek z niemal wszystkimi obszarami Twojego życia!   Pogłębiaj swoją wiedzę — opanuj podstawy ekonomii i przyjrzyj się, jak ludzie radzą sobie z niedoborem. Pilnie obserwuj gospodarkę — dowiedz się wszystkiego o makroekonomii i zrozum, jaki wpływ mają podatki na gospodarkę, handel międzynarodowy i politykę handlową. Dostrzegaj nowe trendy — odkryj reguły mikroekonomii i przekonaj się, jak ważne jest monitorowanie zachowań konsumentów i przedsiębiorstw. Naucz się rozpoznawać nadchodzącą recesję — poznaj porady ekspertów i szczegóły związane z problemem, jakim jest wchodzenie gospodarki w okres recesji. Peter Antonioni - kształcił się w Pembroke College w Oksfordzie oraz w Birkbeck College w Londynie. Pracował jako ekonomista w firmach działających w sektorze prywatnym oraz organizacjach akademickich. Ostatecznie przyjął stanowisko wykładowcy zarządzania na University College w Londynie. Sean Masaki Flynn - obronił doktorat z ekonomii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley. Studiował pod kierunkiem noblistów w dziedzinie ekonomii, George’a Akerlofa i Daniela McFaddena. Jest członkiem American Economic Association, American Finance Association, Economic Science Association i Society for the Advancement of Behavioral Economics.