Fabryka Mistrzów. Mentalne i motoryczne przygotowanie sportowców

Szymon Kurowski

Dojście na szczyt kariery sportowej wymaga poświęceń. Trzeba ogromnej determinacji, by każdego dnia wspinać się na wyżyny swoich umiejętności. To nie jest łatwa droga i każda trenująca osoba doskonale o tym wie. Samo pojawienie się na treningu nie zagwarantuje Ci sukcesu. Gdyby tak było, to wszystkim udawałoby się zdobywać trofea, a wiemy, że mogą tego dostąpić tylko nieliczni. Zatem co zrobić, by nie zostawić przypadkowi swojej kariery sportowej i świadomie pracować na wymarzony sukces? Książka została napisana, by pomagać młodym sportowcom odnaleźć swoje powołanie i pomóc osiągnąć postawiony cel. Tylko dzięki odpowiedniej wiedzy i umiejętnościom nie zostawiasz swojej kariery sportowej przypadkowi. Znajdziesz tutaj wszystko, co potrzebne do wygrywania z rywalami. Strefa mentalna to niezbędna wiedza do przekraczania barier psychicznych, zmiany nastawienia i budowy świadomego zawodnika. Strefa motoryczna to podstawowa wiedza treningowa, dzięki której poprawisz fizyczne braki i podniesiesz swoje umiejętności.

Zamieszanie z liberalizmem

Francis Fukuyama

Bardzo pouczające Może teraz, gdy Europa doświadcza najbrutalniejszej na tym kontynencie wojny od 1945 roku, jesteśmy gotowi zastanowić się nad tym, co Fukuyama próbował nam przez cały czas powiedzieć - Matthew dAncona, Evening Standard Liberalizm od narodzin był atakowany zarówno przez konserwatystów, jak i postępowców, a dziś wielu go odrzuca jako doktrynę przestarzałą. Neoliberałowie i lewicowcy naciągali jego zasady do granic wytrzymałości: pierwsi, tworząc kult wolności gospodarczej, drudzy wynosząc kwestię tożsamości ponad uniwersalność człowieka. Fukuyama przedstawia argumenty przemawiające za i przeciw klasycznym założeniom liberalizmu: konieczności przestrzegania praworządności i niezawisłości sędziowskiej, uznaniu, że cel jednak nie uświęca środków, a nade wszystko przyjęciu zasady traktowania wszystkich ludzi z równym szacunkiem. W rezultacie otrzymujemy błyskotliwą prezentację liberalizmu jako największej nadziei demokracji XXI wieku.

Hiszpański. Konwersacje na wakacje De vacaciones. Nowe wydanie

Dorota Guzik

Chcesz swobodnie rozmawiać po hiszpańsku na wakacjach? Ucz się z kursem Hiszpański. Konwersacje na wakacje De vacaciones. Nowe wydanie, który szybko i skutecznie przygotowuje do wyjazdu. Głównym celem kursu jest pokonanie bariery w mówieniu oraz opanowanie słownictwa przydatnego w różnych sytuacjach w podróży. Kurs nagrany przez rodowitych Hiszpanów uczy autentycznego języka używanego w codziennych rozmowach. Dlaczego warto wybrać kurs? W kursie znajdziesz 12 praktycznych tematów, a dialogi i specjalnie opracowane ćwiczenia w każdej lekcji uczą ponad 800 zwrotów i pełnych zdań przydatnych w podróży. Wszystkie słowa i wyrażenia nagrane są z tłumaczeniami, co ułatwia korzystanie z kursu oraz pozwala szybko je opanować i utrwalić. Aby nauka przynosiła jak najlepsze efekty, materiał każdej lekcji wprowadzany jest stopniowo: zaczniesz od wysłuchania dialogu prezentującego tematykę lekcji; następnie rozwiniesz słownictwo w kontekście, poznasz przydatne zwroty i wyrażenia, potem sprawdzisz swoje umiejętności konwersacyjne w ćwiczeniach z lektorem; na koniec samodzielnie weźmiesz udział w rozmowie z lektorem. W nowym wydaniu kursu znajdziesz jeszcze więcej ćwiczeń i przykładów do powtarzania. Nowa część Vocabulario práctico przeznaczona jest dla tych, którzy pragną powtórzyć słówka i wyrażenia przydatne w podróży za granicę. To efektywna nauka, łatwa i dostępna dla każdego! W książeczce PDF znajdziesz pełny tekst kursu: dialogi, słowa i zwroty z tłumaczeniami, ćwiczenia sprawdzające z odpowiedziami.

Kryształowe dzieci. Historie uzależnienia od dopalaczy oparte na faktach

Laura Chudzyńska

Oparte na faktach historie uzależnień od dopalaczy. Czy istnieje środek, który jest w stanie odebrać ci ciało i duszę? Tak. Nie musisz po nim jeść i spać, nie czujesz zmęczenia, a jedynie euforię, pobudzenie, błogostan. Dryfujesz na cienkiej granicy usypanej białym pyłem między życiem a śmiercią i nie zdajesz sobie sprawy, że za chwilę pochłonie cię bez reszty, a ty nie będziesz już w stanie powstrzymać się przed sięgnięciem po kolejną dawkę. Właśnie tak działa mefedron i jego pochodne. O jego destrukcyjnej sile przekonała się piątka znajomych: Sedonia, Miriam, Kaja, Oskar i Natan. Ci młodzi ludzie spotkali się przypadkiem, dzieląc między sobą sploty wydarzeń, które wkrótce uświadomią im, że przypadki nie istnieją. Każdy z nich ma inny powód, by sięgnąć po narkotyk. Czy uda im się wyrwać ze świata o strukturze kryształu? Kryształowe dzieci to powieść o dorastaniu, zranionej duszy, miłości i o tym, od czego staramy się uciec, nieświadomie przybliżając się do niej każdego dnia o śmierci. Laura Chudzyńska autorka powieści obyczajowej pod tytułem Kryształowe dzieci. Historie uzależnienia od dopalaczy oparte na faktach po raz pierwszy wydanej w 2020 roku.

Homage to Catalonia

George Orwell

These are notes on the Spanish Civil War of 1936-1937, in which Orwell took part. The notes consist, as it were, of two parts: the story of an eyewitness participant and an analytical analysis. The author shows the war in an unusual perspective. There is no heroism in it, no clear goal and ideological orientation. Orwell describes in detail the natural benevolence of the Spaniards, their tolerance for dissent, generosity and, at the same time, practicality, monstrous lack of punctuality.

Android Poradnik programisty. 93 przepisy tworzenia dobrych aplikacji

Wei-Meng Lee

Zbiór gotowych do użycia, unikatowych przepisów Ten, obejmujący wiele wersji systemu Android aż do wersji Android 4.1, wyczerpujący zbiór to zestaw obowiąz-kowy dla zarówno zaawansowanych, jak i początkujących programistów. Każdy rozdział zawiera rozmaite przepisy i wskazówki, które rozwiązują typowe, codzienne wyzwania. Każdy przepis zawiera omówienie problemu i propo-nowane rozwiązania wraz z dostosowywalnym, samodzielnym plikiem projektu ilustrującym jego zastosowanie. Oto kilka pomocnych przepisów, które znajdziesz w książce Android - poradnik programisty: Podstawy systemu Android Programowe rejestrowanie odbiorników komunikatów, samoczynne uruchamianie aplikacji podczas rozruchu, wywoływanie wbudowanych aplikacji, umożliwianie wywoływania aplikacji przez inne elementy Interfejs użytkownika, widoki i listy Implementacja systemu oceniania, ładowanie zawartości z folderu Assets, wyświetlanie menu kontekstowych, okien dialogowych, stronicowanie treści, dostosowywanie widoku listy, animowanie i zmienianie obrazów za pomocą ImageSwitcher Telefonia, wiadomości i sieć Blokowanie połączeń wychodzących, automatyczne odpowiadanie, odczytywanie numeru telefonu, IMEI i identyfikatora SIM, monitoring wysyłanych wiadomości SMS, przechwytywanie przychodzących wiadomości, odczytywanie usług Web XML, tworzenie serwera i klienta gniazd, obsługa Bluetooth, wyszukiwanie adresu poprzez odwrotne geokodowanie i vice versa Usługi oparte na lokalizacji Ustalanie położenia geograficznego poprzez GPS lub triangulację sieci komórkowej, rejestrowanie położenia, wykonywanie zdjęć, włączanie lampy błyskowej, odczytywanie kodów paskowych Przechowywanie danych Zapisywanie i ładowanie preferencji, tworzenie ekranu preferencji, zapisywanie plików w różnych lokalizacjach, dołączanie plików do projektu Wei-Meng Lee jest założycielem firmy Developer Learning Solutions (www.learn2develop.net), zajmującej się praktycznymi szkoleniami w zakresie najnowszych technologii firm Microsoft i Apple. Jest autorem wielu publikacji online oraz książek Beginning Android 4 Application Development i Beginning iOS 5 Application Development. wrox.com Forum programistów Dołącz do naszego forum Programmer to Programmer, aby zadać pytania dotyczące tej książki (i nie tylko), podyskutować na najbardziej gorące tematy branżowe i poznać kolegów-programistów z całego świata. Kod do pobrania Wykorzystaj przykładowy kod do tej książki, jak również przykłady z wielu innych publikacji - wszystkie gotowe do użycia.

Włoska mafia. Cosa Nostra, Kamorra i 'Ndrangheta od 1946 roku po czasy dzisiejsze

John Dickie

Szokująca historia mafijnej triady. Jak sycylijska cosa nostra, neapolitańska kamorra i ndrangheta zawładnęły Włochami W 1946 roku Włochy stały się republiką demokratyczną. Nad krajem ciążyła jednak pomijana milczeniem klątwa: trzy przestępcze organizacje, od stu lat doskonalące swoje metody działania. Mafie rosły w siłę wraz z rozwojem Włoch w chwili narodzin państwa sycylijska cosa nostra, neapolitańska kamorra i tajemnicza ndrangheta z Kalabrii były w pełni gotowe do rozpoczęcia najbardziej krwawego i najbardziej intratnego etapu swojej długiej historii. Włochy wzbogaciły się dzięki produkcji samochodów, skuterów i galanterii. Mafie wypracowały własną drogę do bogactwa poprzez przemyt tytoniu, budownictwo, porwania i handel narkotykami. Stawały się nie tylko coraz potężniejsze, lecz także coraz ściślej ze sobą powiązane. W latach 80. XX w. niewiele brakowało, by południowa część Włoch przekształciła się w narkopaństwo. Obszar ten stał się sceną konfrontacji tytanów bohaterskich przedstawicieli prawa z mafiosami, którzy przestali tolerować wszelkie przeszkody stojące na ich drodze. Była to wojna o przyszłość Włoch jako cywilizowanego kraju. W okresie największego nasilenia walki członkowie ndranghety mordowali ludzi na ulicach, a mafia sycylijska usunęła swoich największych wrogów, prokuratorów Giovanniego Falcone i Paola Borsellino, po czym rozpoczęła brutalną serię zamachów bombowych w kontynentalnej części Włoch. W dzisiejszych czasach cień mafii nadal kładzie się na państwo nękane wysokim długiem publicznym i wszechobecną korupcją. Policjanci codziennie narażają swoje życie, tymczasem jeden z ministrów Silvia Berlusconiego stwierdził, że Włochy muszą nauczyć się współistnieć z mafią. Część najpotężniejszych wpływowych polityków i potentatów medialnych w dalszym ciągu otaczają podejrzenia o konszachty z mafią. Macki włoskich mafii sięgają zdumiewająco daleko kontrolują większość hurtowego handlu kokainą w Europie, a gangsterzy z tak odległych krajów, jak Niemcy, Kanada i Australia, udają się do Kalabrii, by uzyskać pozwolenie na prowadzenie szemranych interesów. W pewnej chwili mogło się zdawać, że we Włoszech wreszcie udało się powstrzymać zagrożenie ze strony mafii, lecz właśnie wtedy okazało się, że kraj ten stanowi schronienie dla sieci przestępczej o globalnym zasięgu. John Dickie, wykładowca historii Włoch w londyńskim University College, autor bestsellerów Cosa nostra i Mafia brotherhoods, w fascynujący sposób opisuje, jak wzrastała potęga włoskich organizacji mafijnych oraz jak zacieśniające się między nimi relacje doprowadziły do przerażających konsekwencji.

Rozważna i seksowna - opowiadanie erotyczne

Beatrice Nielsen

Catherine nie może się doczekać spokojnego popołudnia na sofie, z klasyką brytyjskiego romansu i lampką wina. W pewnej chwili zapada jednak w drzemkę i budzi się w ciemnym lesie. Odnajduje w nim chatę, a w niej czeka na nią wysoki nieznajomy... To opowiadanie zostało opublikowane w kolaboracji ze szwedzką producentką filmową, Eriką Lust. Jej misją jest opisywanie natury ludzkiej i jej złożoności. Robi to za pomocą historii o pasji, intymności, pożądaniu i miłości.