Zaskakujący dar traumy. Droga do rozwoju potraumatycznego

Dr. Edith Shiro

Przełomowe podejście do leczenia traumy i doświadczenia potraumatycznego rozwoju. Trauma od zawsze była częścią ludzkiego doświadczenia, a traumatyczne wydarzenia zarówno fizyczne, jak i emocjonalne mogą wstrząsnąć naszymi fundamentami i pozostawić nas zmienionymi już na zawsze. Chociaż coraz więcej wiemy o trwałych neurologicznych i fizycznych skutkach traumy, nie wiele osób zdaje sobie sprawę, że doświadczenie traumy nie musi być wyrokiem na życie w żalu i cierpieniu. Doktor Edith Shiro dzieli się potężnym narzędziem transformacyjnym, które pomaga nie tylko leczyć, ale także poszerza świadomość w obliczu traumy. Zainspirowana losami swoich dziadków, którzy byli ocalonymi z Holokaustu i uchodźcami, dr Shiro poświęciła swoje życie jednostkom, rodzinom i społecznościom stojącym w obliczu traumy i jej następstw. Opracowany na wieloletnich badaniach i praktykach model osiągania rozwoju potraumatycznego opiera się na pięciu etapach: świadomości, przebudzeniu, stawaniu się, byciu i przemianu, które pomagają odzyskać siły i się rozwijać. Poznaj jedyny w swoim rodzaju sposób leczenia traumatycznych doświadczeń.

Mistrz analizy danych. Od danych do wiedzy

John W. Foreman

Nauka o danych, znana również pod nazwą data science, jest stosunkowo nową, interdyscyplinarną dziedziną, zajmującą się różnymi technikami analizy danych, ich implementacją i wykorzystywaniem do różnych celów. Zalety nauki o danych doceniają specjaliści z wielu branż: analitycy biznesowi, statystycy, architekci oprogramowania i osoby zajmujące się sztuczną inteligencją. Tak naprawdę ta dziedzina nie koncentruje się na kodowaniu i bazach danych, ale raczej na metodach wyłuskiwania z danych najróżniejszych cennych informacji. Wartość tej wiedzy niejednokrotnie okazuje się ogromna. Niniejsza książka jest przystępnym wprowadzeniem do nauki o danych. Jest przeznaczona dla osób, które chcą stosować techniki analizy danych w biznesie. Te techniki, opisane na podstawie praktycznych przypadków, to m.in. optymalizacja, prognozowanie i symulacja, a także sztuczna inteligencja, teoria grafów, analiza skupień i wykrywanie anomalii. Dzięki tej książce nie tylko zrozumiesz zasady analizowania danych, ale także nauczysz się wybierać technikę właściwą do rozwiązania danego problemu. Poznasz też techniki pracy z prototypami. Co ciekawe, niemal wszystkie opisane tu metody zostały zaprezentowane w arkuszu kalkulacyjnym. W książce opisano m.in. optymalizację za pomocą programowania liniowego i całkowitoliczbowego szereg czasowy, wykrywanie trendów i wahań sezonowych przewidywanie za pomocą wygładzania wykładniczego metodę symulacji Monte Carlo test Tukeya i lokalne czynniki odstające język R - zaawansowane techniki analizy danych Wyciśnij z danych każdą kroplę wiedzy!

Erotyczny alfabet: H jak Hardcore - zbiór opowiadań (#8)

Alexandra Södergran, Sarah Skov, Vanessa Salt, Julie Jones, ...

Och, mieć tego faceta zdanego na jego łaskę. Ta władza była dla Tonyego jak powietrze w płucach. Uśmiechnął się i postanowił zlitować się nad kochankiem. Pochylił się, jego twarz znalazła się tuż nad kroczem Jacka, i wysunął język. W chwili, gdy dotknął nim wrażliwej skóry, poczuł dreszcz przebiegający po plecach. Powoli przesunął językiem wzdłuż członka w imponującej erekcji. Kilka razy okrążył czubek, pieścił go językiem i czuł słonawy smak kropelek, które już zaczęły się z niego sączyć. Gdy tylko wziął go do ust, poczuł, jak Jack naciska na jego głowę i wpycha go coraz głębiej, aż po nasadę. A potem pozwolił Jackowi zerżnąć się w usta. Pchnięcie po pchnięciu, aż słonawy posmak podpowiedział mu, że Jack jest już blisko. Wtedy przestał. Tony usiadł, spojrzał na wilgotnego, pulsującego, gorącego fiuta przyjaciela i zdecydowanym ruchem sięgnął po tubkę żelu leżącą na szafce przy łóżku. Odwróć się zażądał. Odwróć się, pokażę ci, jaki ze mnie świntuch. Bohaterowie opowiadania Friends with benefits: oczami Tonyego uwielbiają mocne doznania i nie boją się podejmować ryzykownych eksperymentów. Podobnie jak inni bohaterowie i bohaterki zbioru H jak hardcore, ich przygoda pokazuje że przy obustronnej zgodzie ostry seks może stać się przepustką do całkiem nowego świata doznań. Przekrocz granice i odkryj możliwości, jakie daje całkowita utrata kontroli. Friends with benefits: oczami Tonyego Przebudzenie Alicji Delirium Pamięć o nim Ruiny Majów Zakazane miejsca: Warsztat Nauczycielka pianina Spray: część 1 Spray: część 2 Wejdź Daddy's Girl Opowiadania zostały napisane przez następujących autorów i autorki LUST: Sarah Skov Sandra Thorup Mose Vanessa Salt Sandra Norrbin Julie Jones Nina Klose Alexandra Södergran Nicolas Lemarin

Жанна батальйонерка

Гео Шкурупій

Роман «Жанна батальйонерка» розкриває не надто висвітлену в українській літературі тему Першої світової війни та участі в ній українців. У ньому відображено історичну ситуацію: у 1917 році російський уряд вирішив використати жінок на фронті, сформувавши так звані жіночі «батальйони смерті». Герой роману Шкурупія 2014 київський студент Стефан Бойко, який не піддається пропагандистській імперській істерії, і його кохана Жанна 2014 ідеальна мішень для пропаганди. Роман насичений антиколоніальними темами та мріями про історичний підйом України, передчуттями, що наближається поява УНР.

Wielkanocne pożądanie - opowiadanie erotyczne

Katja Slonawski

"Nagle Tina zupełnie swobodnie cmoknęła Ellinor w ramię i zachichotała. Gdy ta nie zaprotestowała, dostała jeszcze kilka leciuteńkich pocałunków. Biegły coraz niżej po jej boku, przekroczyły brzuch i zbliżyły się do brzegu bikini. Rozkosz była bezgraniczna. Wszechogarniająca. Ellinor nigdy w życiu nie odczuwała niczego tak mocno, nawet wtedy, gdy dotykała samej siebie. Palce Tiny rozwiązały tasiemkę dolnej części jej bikini i ściągnęły je. Co robisz?", wydyszała Ellinor..." Kariera, popularność i luksusowe mieszkanie to wszystko Ellinor zdobyła po wyjeździe do Sztokholmu. Krótko mówiąc, osiągnęła sukces. Nadal jednak była bezdzietną singielką po czterdziestce, o czym zawsze jej przypominano, gdy przyjeżdżała do rodzinnego domu. Teraz znów ją to czeka zbliżają się święta, więc czas spotkać się z rodziną, a potem jak najszybciej uciec do swojego życia i świętego spokoju. Gdy jednak okazuje się, że jej pierwsza miłość sprzed ponad dwudziestu lat właśnie wróciła na stałe do rodzinnego miasteczka, świat Ellinor wywraca się do góry nogami. Co teraz zrobi Prezenterka Roku"?

SvelteKit Up and Running. Leverage the power of a next-generation web framework to build high-performance web apps with ease

Dylan Hildenbrand

The JavaScript ecosystem has grown vast, complex, and daunting for newcomers. Fortunately, SvelteKit has emerged, simplifying the process of building JavaScript-based web applications. This book aims to demystify SvelteKit, making it as approachable as it makes web app development.With SvelteKit Up and Running you’ll be introduced to the philosophy and technologies underlying SvelteKit. First, you’ll follow a standard educational programming approach, progressing to a 'Hello World' application. Next, you’ll explore the fundamental routing techniques, data loading management, and user submission, all through real-world scenarios commonly encountered in day-to-day development, before discovering various adapters employed by SvelteKit to seamlessly integrate with diverse environments. You’ll also delve into advanced concepts like dynamic route management, error handling, and leveraging SvelteKit to optimize SEO and accessibility.By the end of this book, you’ll have mastered SvelteKit and will be well-equipped to navigate the complexities of web app development.

Inaczej o podejmowaniu decyzji

Andrzej Moszczyński

Całe nasze życie składa się z niezliczonej ilości decyzji podejmowanych co chwilę. Są to zwykle decyzje bezrefleksyjne i automatyczne, dokonywane codziennie w błahych sprawach. Jednak często musimy też decydować w sprawach ważnych i doniosłych, wymagających uprzedniego zdobycia wiedzy i gruntownego przemyślenia. Słuchając tego audiobooka, dowiesz się, jak wybierać samodzielnie, świadomie i właściwie, w zgodzie ze swoimi pragnieniami i wartościami. Poznasz etapy podejmowania decyzji i metody kształtujące umiejętność ich podejmowania. Nauczysz się, jak radzić sobie z przeszkodami, takimi jak stres, i jak pozytywnie wykorzystać swoje błędy.

Po śladach. Doświadczenie modlitewne w ujęciu filozofii kultury

Zofia Rosińska

Książka nie ma charakteru konfesyjnego, nie koncentruje się na modlitwie związanej z jakimkolwiek konkretnym wyznaniem religijnym, traktuje modlitwę jako fenomen występujący w wielu wyznaniach religijnych, a także poza religią. Wstęp Metoda, postawa i cel (fragmenty) Dwie główne tezy stanowią fundament, na którym opiera się konstrukcja całej książki. Są to następujące przekonania: po pierwsze doświadczenie modlitewne jest metafizycznym odruchem człowieka i po drugie że jest to doświadczenie syntezujące. Doświadczenie modlitewne łączy w sobie elementy innych doświadczeń: estetycznego, metafizycznego, a także patologicznego i terapeutycznego. Jednocześnie nie pozwala się zredukować do żadnego z nich. Przekracza je. W tym sensie jest to doświadczenie najpełniej ludzkie, to znaczy takie, które usiłuje przezwyciężyć ograniczenia społeczno-psychiczno-somatyczne, które determinują naszą egzystencję. Kiedy Jacques Derrida zwierza się, mówiąc, że gdy się modli, doświadcza czegoś dziwnego, wtedy rozumiem, że doświadcza tej syntezy, która nie pozwala się określić i ujednoznacznić. Usiłowanie przezwyciężenia ograniczeń nie oznacza izolacji od ludzkiego doświadczenia, ale przeciwnie, oznacza doświadczenie zakorzenienia i trud wyrywania się z tego doświadczenia. [...] Na temat modlitwy jest wiele opracowań - zarówno teologicznych, jak i filozoficznych; zarówno poważnych, o głębszej refleksji, jak i spopularyzowanych. Odnosi się wrażenie, że o modlitwie wszyscy wiedzą wszystko. Trudno sobie wyobrazić możliwość dodatkowej myśli. Ogromna liczba prac jest uzasadniona wagą tematu i zainteresowaniem, które on budzi. Tych wypowiedzi nie tylko jest wiele, ale też charakteryzuje je duża różnorodność. Koncentrują się wokół podstawowych pytań: czym jest modlitwa, jak należy się modlić, czy każdy może się modlić i czy można się modlić za każdego i wreszcie czy Bóg wysłuchuje modlitw. Podczas analizy tych najbardziej ogólnych pytań ujawniają się nowe, bardziej szczegółowe pytania i nowe odpowiedzi. Wszystkie krążą wokół fundamentalnego problemu: komu potrzebna jest modlitwa? Choć rzadko jest on stawiany wprost i nie uzyskuje bezpośredniej odpowiedzi, przenika wszystkie znane mi rozważania o modlitwie. Można się w nich dopatrzeć przekonania, że modlitwa jest potrzebna człowiekowi. Nie jest potrzebna Bogu. Jak pisać o doświadczeniu modlitewnym? Kogo to interesuje, jeśli to jest sprawa prywatna, intymna? Ta prywatna i intymna sprawa ma jednak charakter powszechny. Powszechny to znaczy doświadczany nie tylko przeze mnie, ale także przez innych, a ponadto obecny nie tylko w jednej kulturze, ale niemal we wszystkich kulturach. Znajdujemy w nich ślady doświadczenia modlitewnego. Nie mamy dostępu do doświadczenia. Mamy dostęp do śladu i jego warstw. Pisząc o śladach, piszemy o doświadczeniu, ale nie jest ono dostępne bezpośrednio, lecz kulturowo zapośredniczone. Zapośredniczone przez język, malarstwo, muzykę, refleksję filozoficzną, liturgię kościelną.