Zioła życia. Przez naturę do szczęścia

Anna Kosmala

@ziolazycia to popularny profil na Instagramie, na którym Anna Kosmala każdego dnia pokazuje kobietom (i nie tylko!), jak naturalnymi sposobami zadbać o kondycję i dobre samopoczucie. Teraz wszystkie swoje najlepsze rady zebrała w tej książce. Czy Twoje ciało wysyła Ci sygnały, które ignorujesz, aż w końcu odzywa się bólem, zmęczeniem lub spadkiem energii? Poznaj potrzeby swojego organizmu i zacznij żyć w zgodzie z jego naturalnym rytmem. Znajdziesz tu porady dotyczące: odżywiania, równowagi hormonalnej i menopauzy, ajurwedyjskich metod zdrowego życia, technik oddechowych, jogi, ziołowych rytuałów, świadomego ruchu, a także przepisy na mieszanki ziołowe, sposoby na radzenie sobie ze stresem i budowanie harmonii między ciałem a duchem. Ciesz się zdrowiem każdego dnia! To nie kolejna książka o dietach cud, ale inspirujący przewodnik, który uczy, jak na co dzień dbać o siebie w sposób holistyczny i naturalny. Praktyczne wskazówki i zachęta do zdrowego życia, bez konieczności sięgania po leki i odwiedzania lekarzy. Jeśli szukasz prostych, ale skutecznych metod na lepsze samopoczucie i zdrowie, ta książka jest dla Ciebie. Małe kroki, proste nawyki i nagle okazuje się, że nasz organizm zaczyna się naprawiać. Bo Twoje ciało wie najlepiej wystarczy go posłuchać. Anna Kosmala Chemiczka, zielarka, psycholożka, naturoterapeutka, instruktorka ajurwedy, dietetyczka. Od 25 lat prowadzi w Łodzi zielarnię i pomaga ludziom holistycznie odnaleźć drogę do dobrostanu i szczęścia. Korzystając z naturalnych metod, pomaga kobietom m.in. z insulinoopornością, otyłością, uzależnieniami, Hashimoto czy menopauzą. Kocha podróże i sporty. Po 40-tce nauczyła się jeździć na nartach, pływać na windsurfingu i nurkować z butlą. Na Instagramie prowadzi profil @ziolazycia, na którym na własnym przykładzie pokazuje, jak w każdym wieku żyć zdrowo, energicznie i pełną piersią.

Zawsze jest ktoś

Petra Soukupova

Veronika ma pracę, którą lubi, męża, który ją rozumie, i dwoje nastoletnich dzieci, które nie sprawiają większych problemów. Ma też, rzecz jasna, swoje małe troski: odkąd rzuciła palenie, ubrania są na nią przyciasne, córka i syn coraz rzadziej z nią rozmawiają, a wizyty u mieszkających na wsi rodziców przeważnie kończą się awanturą. Ale przecież zawsze jest ktoś, kto nas denerwuje, prawda? Vera jest przekonana, że ma pod kontrolą życie swoje i bliskich. Może nie powinna codziennie pić, ale czy kieliszek albo dwa przed snem to dużo? Czy wolno jej nie odpisać na wiadomość od mamy tylko dlatego, że rozmowa zapewne przerodzi się w kłótnię, po której znów nie będzie mogła zasnąć? E tam. Wszystko gra. Do czasu... Petra Soukupova w powieści Zawsze jest ktoś jak zwykle bierze pod pisarski skalpel relacje rodzinne - tym razem między dorosłą córką a starzejącymi się rodzicami. Przygląda się też uważnie trudnościom, przed jakimi stają nastolatki. Gdzie przebiega granica między poświęcaniem się dla innych a chronieniem siebie? Jak szybko może runąć pozorna stabilizacja? Nieodkładalna, pełna śmiesznych i strasznych (jak samo życie) obserwacji książka czeskiej "specjalistki od krojenia rodziny".

LUST. Sam w domu - opowiadanie erotyczne

Camille Bech

Uwodzenie. Manipulacja. Erotyczna fantazja. Niebezpieczna gra. Gdy Sigrid wyjechała na wakacje, Mark czuł, że został zupełnie sam w domu. Prawda była inna. Nie zwracał na nią uwagi. Był przyzwyczajony do jej obecności. Młodziutka Sonia to przecież jego gosposia... Jednak tak łatwo zatracić poczucie rzeczywistości, gdy w grę wchodzi pożądanie. Przychodziła co noc. W półśnie pozwalała sobie na wszystko. Nigdy nie miał pewności, czy to, co się między nimi wydarzyło, działo się naprawdę. Rano wszystko wracało do normy. Mark nigdy nie był pewien, czego Sonia od niego chce, ale zawsze pozwalał się jej uwieść. Aż do dnia, w którym Sigrid wraca...

Barykady Złudzeń

Paweł Śmieszek

Drugi tom trzymającego w napięciu cyklu "Imperium Głupców". To kontynuacja losów bohaterów znanych czytelnikom z otwierającej cykl powieści "Korpokracja". Autor głęboko wnika w psychikę i stany emocjonalne postaci. Mierzą się z problemami, które napotykają na swej drodze oraz wewnętrznymi demonami. Barykady stają się areną brutalnej walki. Tę powieść można polecić tylko osobom o naprawdę mocnych nerwach. Zaryzykujesz?

Córki hrabiny. Zofia tom 1

Urszula Gajdowska

Wiosna 1835 r., Podlasie. Młoda wdowa Zofia przebywa w dworze matki, hrabiny Modlińskiej. Pod okiem madame Moreau, francuskiej arystokratki o zagadkowej przeszłości, szkoli się w szermierce i sztuce przetrwania. Zofia szuka zemsty na tych, którzy wydali jej męża Edmunda w ręce rosyjskich zaborców. Pewnej nocy w lesie podsłuchuje rozmowę spiskowców, wśród nich rozpoznaje Linasa, litewskiego arystokratę, niegdyś przyjaciela rodziny. Tymczasem do majątku przybywa tajemniczy Taras, Tatar z Krymu, pragnący odzyskać fragment mapy prowadzącej do skarbów Złotej Ordy. Zainteresowanie poszukiwaniami wykazują również szpiedzy rosyjskiego imperium i rozpoczyna się niebezpieczna gra, od której nie ma odwrotu. Pełna intryg, napięcia i zwrotów akcji fabuła, osadzona w XIX-wiecznej Polsce i na Litwie, gdzie miłość i przeznaczenie walczą z duchami przeszłości. Pościgi, zdrady, niebezpieczne sojusze, nieoczekiwana namiętność i uczucia, które nie powinny mieć miejsca. W tej historii nie wszystko jest takie, jakim się wydaje... Zofia to pierwszy tom nowej trylogii przygodowo-romantycznej Córki hrabiny Urszuli Gajdowskiej, w której występują postaci znane z Dworku nad Biebrzą.

Spring i Spring Boot. Kurs video. Testowanie aplikacji i bezpieczeństwo w Spring Security

Rafał Sawicki

Obierz kurs na bezpieczne i wydajne aplikacje w Spring W zakresie wytwarzania oprogramowania pojawiają się różne trendy, ale każdej organizacji, bez wyjątku, zależy na dobrym wizerunku. Widać to po wyraźnym wzroście świadomości w obszarach poświęconym bezpieczeństwu i wydajności aplikacji. Dbałość o te aspekty zapewnia chętnie wybierany przez programistów framework Spring, przeznaczony do tworzenia bezpiecznych i skalowalnych aplikacji. Spring doskonale integruje się z różnymi narzędziami i serwisami. Z jego znajomością stworzysz niemal każdą aplikację – desktopową, mobilną lub webową. Programowanie w Spring może być jeszcze prostsze dzięki Spring Boot, który automatyzuje wiele procesów konfiguracyjnych. Z kolei zaawansowane mechanizmy bezpieczeństwa oferuje Spring Security. Framework ten wspiera protokoły uwierzytelniania, umożliwia autoryzację, zarządzanie sesjami i bezproblemową konfigurację zabezpieczeń. By skroić aplikację na miarę współczesnych standardów i wymagań biznesowych, nie można zapomnieć o testach jednostkowych i testach integracyjnych. Dzięki szkoleniu Spring i Spring Boot. Kurs video. Testowanie aplikacji i bezpieczeństwo w Spring Security najwyższe standardy bezpieczeństwa i dobre praktyki testowania nie będą Ci obce – zagadnienia te poznasz w praktyce już w ciągu 4 godzin. W trakcie naszego profesjonalnego szkolenia: Nauczysz się testować aplikacje przy użyciu testów jednostkowych i integracyjnych z wykorzystaniem narzędzia JUnit Zaimplementujesz mechanizmy bezpieczeństwa za pomocą Spring Security Dowiesz się, jak cachować dane przy użyciu mechanizmów dostępnych w Spring i Redis Poznasz bibliotekę Lombok, która usprawnia proces tworzenia klas Nauczysz się obsługiwać wyjątki przy użyciu globalnego mechanizmu Spring Boot Będziesz korzystać z narzędzia IntelliJ IDEA w celu tworzenia aplikacji w Spring Poznasz system zarządzania projektami Maven Nauczysz się wdrażać bezpieczne i wydajne aplikacje w Spring i Spring Boot Zaprojektujesz aplikacje zgodnie z najlepszymi praktykami testowania, a tym samym zapewnisz ich jakość i niezawodność Dowiesz się, jak przeprowadzić autoryzację i uwierzytelnianie Zwiększysz wydajność swoich aplikacji poprzez zastosowanie cachowania Szkolenie ukończysz na poziomie średnio zaawansowanym. Zdobędziesz wiedzę i umiejętności z zakresu testowania integracyjnego i jednostkowego, bezpieczeństwa aplikacji, jak również techniki cachowania w Spring i Spring Boot. Dzięki znajomości testowania sprawdzisz poprawność działania komponentów lub całych modułów aplikacji, a także zachodzących między nimi interakcji. Nauczysz się stosować narzędzia IntelliJ IDEA i Maven w procesie tworzenia aplikacji webowych w Springu. Poznasz bibliotekę Lombok pomocną zarówno w redukcji nadmiarowego kodu, jak i automatycznego generowania kodu do tworzenia getterów, setterów i innych metod w klasach Java. Lombok pozwoli Ci zautomatyzować wiele powtarzalnych czynności, co zaowocuje poprawą czytelności kodu i zwiększeniem jego odporności na błędy. Część kursu jest poświęcona cachowaniu danych z użyciem bazy danych in-memory – Redis. Ten sposób przechowywania danych w pamięci podręcznej przyspiesza działanie aplikacji poprzez szybki odczyt i zapis danych, a także zmniejszenie liczby zapytań do bazy danych. W efekcie korzystania z frameworka Spring Security dowiesz się, jak zaimplementować najważniejsze mechanizmy bezpieczeństwa, uwierzytelnianie i autoryzację użytkowników. Poznane w trakcie szkolenia zagadnienia umożliwią Ci tworzenie wydajnych, niezawodnych i odpornych na ataki aplikacji dla swoich klientów lub pracodawców. Zdobytą wiedzę z powodzeniem możesz wykorzystać w pracy programisty, inżyniera oprogramowania lub by ubiegać się o bardziej wymagające, wyspecjalizowane stanowiska. Pamiętaj, że zdobywanie nowej wiedzy i umiejętności wymaga czasu, cierpliwości i zaangażowania. Jednak każdy krok, każda chwila spędzona na rozwijaniu swoich kompetencji to inwestycja w siebie i swoją przyszłość. Wierz w swoje możliwości, bądź ciekawy i otwarty na nowe wyzwania. Jak mówi znane powiedzenie: „Nieważne, jak powoli idziesz, ważne, że nie przestajesz”. Powodzenia!

Zima

Michał Ochnik

Do Vadeline, sennej miejscowości zagubionej gdzieś na rubieżach świata Zimy, przybywa młody teatrolog, Victor Caillou. Poszukuje zaginionych sztuk Samuela Zimmermana, genialnego, acz szalonego dramaturga. Wierzy, że znajdzie w nich zaszyfrowane wskazówki, jak unicestwić Białą Królową tajemniczą nieśmiertelną istotę, która od dwustu lat bezwzględnie panuje nad całym światem. Zima" to nastrojowa opowieść o prostych ludziach. O małych i wielkich radościach oraz idących z nimi w parze tragediach. O walce prowadzonej zarówno słowem, jak i mieczem. O poszukiwaniach utraconej tożsamości. O sztuce, która uwalnia ze szponów strachu. O drodze, która często ważniejsza jest od celu.

Baśnie dla młodszych i starszych: Czerwony Kapturek

Zofia Stanecka

Ludzie opowiadają sobie baśnie od bardzo, bardzo dawna. I to na całym świecie! Wiele trafiło do kanonu literatury dla dzieci. Czy tylko dla dzieci? W podróż do świata klasycznych baśni zapraszamy dużych i małych! Czerwony Kapturek i jego przygody przypomną ci, że wszędzie może czyhać zły wilk i czasem warto posłuchać starszych. Znaną baśń na nowo zinterpretowała Zofia Stanecka. Autorka ukochanej przez dzieci "Basi" i wielu innych znakomitych książek, z właściwą sobie swadą, dystansem i wrażliwością, przywołuje znane nam wszystkim postaci i historie, skłaniając do ich ponownego odkrycia i interpretacji. Każda z baśni została opatrzona krótkim, ciekawym rysem historycznym, który przybliża młodszym i starszym czytelnikom ich genezę i kolejne realizacje. Autorką przepięknych ilustracji jest Magdalena Kozieł Nowak.