5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

Opracowanie zbiorowe

Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

5 minut dla serca. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

Opracowanie zbiorowe

Choroby układu krążenia stanowią zarówno w Polsce, jak i na świecie istotny problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Warto zdać sobie sprawę, że bardzo ważną rolę w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi odgrywa profilaktyka. Należy pamiętać, że za choroby układu krążenia w dużej mierze odpowiedzialne są czynniki zależne od naszego stylu życia i których zmiana jest możliwa na każdym etapie choroby. Poradnik 5 minut dla serca… został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy popularnych schorzeń połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

5 minut dla stawów. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

Opracowanie zbiorowe

Choroby reumatoidalne stanowią poważny problem dla współczesnej medycyny, ponieważ w dalszym ciągu nie są znane w pełni mechanizmy, które je powodują. Są to złożone i przewlekłe dolegliwości całego organizmu, związane z nieprawidłowościami w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Poradnik 5 minut dla stawów… został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

5 najlepszych powieści sensacyjno-kryminalnych. MultiBook

Stanisław Antoni Wotowski

Tom zawiera najpopularniejsze powieści Stanisława Antoniego Wotowskiego, pisarza i dziennikarza, właściciela prywatnego biura detektywistycznego, znawcy okultyzmu oraz masonerii. Autor tworzył przede wszystkim klasyczne powieści kryminalne i kryminalno-salonowe (kryminał dziejący się w wyższych sferach towarzyskich) oraz sensacyjne powieści historyczne. Wiele z utworów powstało na podstawie prawdziwych wydarzeń. W multibooku znalazło się 5 najlepszych kryminałów autora, takich jak: "Lekkomyślna księżna. Powieść sensacyjna" "Demon wyścigów. Powieść sensacyjna" "Upiorny dom. Powieść sensacyjna" "Człowiek, który zapomniał swego nazwiska. Powieść sensacyjna" "Krwawa hrabina. Sensacyjna powieść historyczna"

5 najpiękniejszych powieści. MultiBook

Joseph Conrad

Tom zawiera pięć najpiękniejszych powieści Josepha Conrada, angielskiego pisarza i publicysty polskiego pochodzenia. Problematykę jego utworów prozatorskich można określić jako psychologiczną. Conrad stawia rozmaite pytania moralne. Jakie są granice odpowiedzialności człowieka w obliczu zagrożenia przychodzącego z zewnątrz? Jakim próbom charakteru jest w stanie sprostać człowiek? Jakie jest znaczenie ludzkiej solidarności? Akcja wielu utworów powieściowych autora rozgrywa się na morzu, a ich bohaterami są marynarze. Ta egzotyczna sceneria Oceanu Indyjskiego jest doskonałym tłem dla rozważań na temat granic między dobrem a złem czy między prawdą a fałszem. W tomie znalazły się następujące powieści: Szaleństwo Almayera, Murzyn z załogi Narcyza, Lord Jim, Jądro ciemności i Tajny agent.

5 najpiękniejszych powieści. MultiBook

Aleksander Dumas ojciec

Aleksander Dumas ojciec (18021870) francuski pisarz i dramaturg pozostawił po sobie ponad dwieście utworów. Największą sławę przyniosły mu napisane w latach 40. XIX stulecia powieści historyczne i przygodowe. W swojej prozie zręcznie dozował efekty zaskoczenia, grozy i komizmu. Jego postaci strojne, barwne, czasami nieco karykaturalne dawały złudzenie życia. Postaci historyczne przedstawiał w sposób stronniczy: kochał swych bohaterów bądź nienawidził. W multibooku znalazło się 5 najpoczytniejszych powieści autora, takich jak: Hrabia Monte Christo Trzej muszkieterowie Naszyjnik królowej Królowa Margot Karol Szalony

5 najpiękniejszych powieści. MultiBook

Bolesław Prus

Bolesław Prus (18471912) polski prozaik i publicysta okresu pozytywizmu, współtwórca polskiego realizmu, kronikarz Warszawy, myśliciel i popularyzator wiedzy jest jednym z najwybitniejszych i najważniejszych pisarzy w historii literatury polskiej. W odróżnieniu od Henryka Sienkiewicza, którego twórczość powieściową można określić jako narodowo-pokrzepiającą, Prus w swoich utworach zwraca uwagę przede wszystkim na palące problemy Polski mu współczesnej. W jego prozie panuje realizm, a szczególny nacisk kładzie autor na opis codzienności. Twórczość prozatorska Prusa najbliższa jest pracom takich pisarzy jak Charles Dickens czy Anton Czechow. W multibooku znalazło się 5 największych powieści autora, takich jak: Lalka Emancypantki Faraon Placówka Dusze w niewoli

5 powodów, dla których warto stosować ezetymib

Piotr Dobrowolski

Podwyższone stężenie cholesterolu jest jednym z głównych czynników ryzyka sercowo-naczyniowego. Jego obniżenie wpływa natomiast na poprawę w zakresie ryzyka sercowo-naczyniowego. Dlatego trzeba je skutecznie leczyć. Podstawowym lekiem w terapii dyslipidemii są statyny. U wielu pacjentów, szczególnie tych nieosiągających docelowego stężenia cholesterolu LDL na leczeniu tylko statyną, należy dołączyć do terapii ezetymib. To bardzo dobre rozwiązanie, gdyż ezetymib w połączeniu z silnie działającą statyną ma bardzo dużą skuteczność hipolipemizującą. Ponadto ezetymib jest też dobrym rozwiązaniem u osób nietolerujących statyn czy niezgadzających się na ich przyjmowanie.