E-book details

Terapia duszy. Przywrócenie jej związku z ciałem

Terapia duszy. Przywrócenie jej związku z ciałem

Alicja Grzesiak

Ebook

Ciało, mózg i świadomość — ale gdzie podziała się dusza?

Współczesny świat nie zostawia nam zbyt wiele czasu na myślenie o niematerialnych aspektach istnienia. Zwykle nie zastanawiamy się nad nimi, nie próbujemy nawet dotknąć tych spraw, wpychając wszystko do worka z napisem “Tajemnica”. Żyjemy przecież w czasach zwycięstwa racjonalizmu, techniki i nauki, po co więc wracać do jakichś dziwnych wierzeń? Tymczasem w naszym życiu pojawiają choroby, lęki, fobie. Nie potrafimy radzić sobie ze stresem, odczuwać prawdziwej radości, czerpać satysfakcji z codziennych działań. Stłamszona dusza próbuje za wszelką cenę wydostać się na powierzchnię, ale my wciąż ją ignorujemy — i kręcimy bat na własne zdrowie.

Dusza? Tak, dusza, czyli coś, o czym nie chcemy pamiętać, choć od tysiącleci w jej istnienie wierzyli nasi przodkowie we wszystkich kulturach świata. Jeśli chcesz się przekonać, jak wygląda jej związek z Twoim ciałem, zdrowiem i poczuciem dobrostanu, koniecznie przeczytaj tę książkę. Jej autorka, uznana hipnoterapeutka, której poprzednie książki pomogły już tysiącom ludzi, na konkretnych przypadkach pokazuje, co dzieje się, gdy człowiek traci połączenie ze swoim Centrum, i jak można przywrócić ten związek. Spróbuj popatrzeć na siebie jej oczami i zrozumieć, dlaczego warto przypomnieć sobie o własnej duszy, by wreszcie zacząć żyć w zgodzie ze sobą. Szybko przekonasz się, że było warto!

Odkryj swą wielką duszę!

Przedmowa (7)

Wstęp (9)

Część 1. Rozważania o duszy (11)

  • Nauka i dusza? (11)
  • Terapia z użyciem technik transowych (25)
  • Znaczenie jest w umyśle (26)
  • Myślenie metaforami (28)

Część 2. Umysł i ciało (31)

  • Psychosomatyka (31)
  • Program zmiany sposobu życia (35)
  • Funkcje mózgu (40)
  • Duchowy mózg (44)

Część 3. Stres (49)

  • Czym jest stres? (49)
  • Stres a układ sercowo-naczyniowy (55)
  • Stres a zaburzenia żołądkowo-jelitowe (61)
  • Stres a problemy dermatologiczne (62)
  • Związek stresu z lękami i nerwicami (63)
  • Stres a fobia społeczna i nowotwory (64)
  • Stres prenatalny i niemowlęcy (68)
  • Stres a długość życia. Telomery (71)
  • Genetyczne przekazywanie emocji (73)
  • Co jeszcze może powodować stres? (78)
  • Stresowa żywność (81)

Część 4. Prawa wszechświata (85)

  • Cztery umowy (85)
  • Odzyskanie wolności (93)
  • Żeglowanie przez choroby (94)
  • To nie geny (99)
  • Lekarz kwantowy (102)
  • Przestrzeń kwantowa (106)
  • Czy plemienne tabu może chronić przed chorobą? (110)

Część 5. Od teorii do praktyki (113)

  • Praca z lękami w grupie (113)
  • Depresja (117)
  • Schorzenia dermatologiczne (127)
  • Najpierw był dźwięk (139)
  • Problem z relacjami (143)
  • Otwórz serce (146)
  • Uczucia, które nie są nasze (152)
  • Samoakceptacja i zablokowane emocje (153)
  • Autohipnoza grupowa (161)
  • Poczucie winy (165)
  • Tiki nerwowe, wybuchy gniewu i histerii (168)
  • Coaching generatywny (171)
  • Bezsenność, łuszczyca, napięcie (174)
  • Wewnętrzne dziecko (179)
  • Otyłość, stres, zmęczenie (182)
  • "Nie potrafię okazywać uczuć" (185)
  • "Wali mi się całe życie" (190)
  • Jak wydostać się z myśli i odpuścić? (199)
  • Natrętne myśli (205)
  • Neuroplastyczność mózgu (207)
  • Nowotwór krwi, depresja, nadwaga (212)

Część 6. Świadomość i dusza (223)

  • Siła czy moc? (223)
  • Przywracanie zdrowia (233)
  • Problem z nietrzymaniem moczu (237)
  • Fobia dotycząca widoku krwi oraz wkłucia do żyły (241)
  • Lęki dotyczące relacji, pesymizm i katastrofizm (246)
  • Łuszczyca i niedosłuch obustronny (249)
  • Reumatoidalne zapalenie stawów (252)
  • Łuszczyca, zespół jelita drażliwego, nadwaga, astma (260)

Część 7. Radzenie sobie ze stresem (275)

  • Zadbaj o siebie (275)
  • Stres w Polsce (280)
  • Żywność pomagająca w stresie (282)
  • Podstawowe zalecenia (287)

Zakończenie (299)

Bibliografia (301)

  • Title: Terapia duszy. Przywrócenie jej związku z ciałem
  • Author: Alicja Grzesiak
  • ISBN: 978-83-283-3559-2, 9788328335592
  • Date of issue: 2017-02-19
  • Format: Ebook
  • Item ID: baszte
  • Publisher: Sensus