E-book details

Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać

Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać

Urszula Sołtys-Para

Ebook

Poradnik dla rodziców dzieci wysoko wrażliwych (i nie tylko)

Twoje dziecko ma w sobie wielką moc! Pomóż mu się nauczyć z niej korzystać. Posłuchaj rad psychoterapeutki:

Skoro sięgasz po tę książkę, prawdopodobnie jesteś rodzicem dziecka, które jest wyjątkowe: empatyczne, uważne, trafnie odczytujące emocje. Ale też ― co Cię być może niepokoi ― reagujące płaczem "z byle powodu", czasem niespodziewanie, bojące się w warunkach, które według Ciebie są bezpieczne, lub złoszczące się "nie wiadomo czemu". I pewnie szukasz informacji, jak je zrozumieć, jak pomóc i jemu, i sobie w takich sytuacjach. Jak nauczyć dziecko czuć adekwatnie, a nie za mocno.

Intencją autorki tego poradnika ― psychoterapeutki opiekującej się dziećmi i mamy dwóch dziewczynek ― jest pokazać wysoką wrażliwość dziecka nie jako problem, a raczej jako szansę. Dziecko, a potem dorosły o ponadprzeciętnej wrażliwości jest w stanie dostrzec wiele niuansów, które czasem umykają osobom o mniejszej wrażliwości. Może więc wiele zrobić dla ludzi i świata. Może zwracać uwagę, wskazywać drogę, kierować na właściwe tory. Najpierw jednak musi się nauczyć żyć ze swoim szczególnym darem, dowiedzieć się, jak z niego czerpać ― dla dobra zarówno swojego, jak i innych.

Książka Dzieci które czują mocniej pozwoli Ci:

  • Po pierwsze zrozumieć, czym jest wysoka wrażliwość, i określić, czy Twoje dziecko należy do osób WW
  • Po drugie dowiedzieć się, jak pielęgnować dziecko wysoko wrażliwe, by wyrosło na szczęśliwego, empatycznego dorosłego

MAGAZYN DZIECI: Jak dbać o dobrostan psychiczny i fizyczny nie tylko dziecka z wysoką wrażliwością, ale i nas, rodziców?

Posłuchaj audiobooka:

 

WSTĘP - czyli o czym będzie ta książka

CZĘŚĆ I. WYSOKA WRAŻLIWOŚĆ U DZIECI

  • ZRÓŻNICOWANY OBRAZ WRAŻLIWOŚCI - czyli co warto wiedzieć już na początku, zanim zaczniesz czytać dalej
  • CZYM WŁAŚCIWIE JEST TA CAŁA WYSOKA WRAŻLIWOŚĆ - czyli o co tyle hałasu
  • WYSOKA WRAŻLIWOŚĆ WEDŁUG ELAINE ARON
  • WYSOKA WRAŻLIWOŚĆ WEDŁUG JANET POLAND
  • TEMPERAMENT - trochę teorii u podstaw
  • PODSTAWY BIOLOGICZNE
  • RÓŻNICOWANIE - czyli czym nie jest wysoka wrażliwość

CZĘŚĆ II. JAK POMÓC DZIECKU Z WYSOKĄ WRAŻLIWOŚCIĄ

  • WPROWADZENIE
  • RYTUAŁY - by było spokojniej
  • ELASTYCZNOŚĆ I PLANOWANIE - czyli jak być otwartym na zmiany
  • JAK SOBIE RADZIĆ ZE ZMIANAMI, KIEDY ŚWIAT NAS ZASKAKUJE - czyli jak przetrwać to, co niespodziewane
  • KONTAKT Z CIAŁEM - jak najprościej dbać o dobrostan wewnętrzny
  • SLOW LIFE - czy warto czasem zwolnić?
  • DAJ CZAS - adaptacja to proces
  • TRENING SPOŁECZNY - czyli jak żyć wśród ludzi
  • RELACJE RÓWIEŚNICZE - gdy nie wszyscy są wysoko wrażliwi
  • WYCISZANIE SIĘ - jak się odciąć od hałasu świata
  • WODA - to, co nas kołysze
  • STRES I SAMOREGULACJA (SELF-REG) - czyli to, co nas przytłacza, i jak sobie z tym radzić
  • REGULACJA EMOCJI - czyli jak być w kontakcie ze sobą
  • STRACH I LĘK - jak je oswoić?
  • ZŁOŚĆ - jak ją regulować u wysoko wrażliwego dziecka
  • STAWIANIE GRANIC - jak dbać o swój ogródek
  • ASERTYWNOŚĆ - czyli być w zgodzie ze sobą i innymi
  • ODWAGA I WRAŻLIWOŚĆ - czy mogą współistnieć?
  • NIEŚMIAŁOŚĆ A WYSOKA WRAŻLIWOŚĆ - to samo czy coś innego?
  • POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI I WIARA W SIEBIE - by dziecko doceniało siebie
  • OPTYMIZM - czyli styl myślenia, który wzmacnia
  • DOBRA KOMUNIKACJA - jak rozmawiać z wysoko wrażliwym dzieckiem
  • JAK ZWRACAĆ DZIECKU UWAGĘ - gdy chcemy nauczyć je czegoś, czego jeszcze nie potrafi
  • SZKOŁA - jak ją przetrwać
  • ZAINTERESOWANIA - gdy pasji jest wiele
  • MOCNE STRONY WRAŻLIWOŚCI - nasze moce są w nas
  • CZEGO MOŻESZ SIĘ NAUCZYĆ OD SWOJEGO WRAŻLIWEGO DZIECKA - czym twoje dziecko może cię inspirować

ZAKOŃCZENIE

PODZIĘKOWANIA

BIBLIOGRAFIA I LITERATURA CYTOWANA

  • Title: Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać
  • Author: Urszula Sołtys-Para
  • ISBN: 978-83-8322-999-7, 9788383229997
  • Date of issue: 2023-05-23
  • Format: Ebook
  • Item ID: dziekt
  • Publisher: Sensus