Деталі електронної книги

Własne zdanie. Nie tylko w pracy. Asertywność w praktycznych przykładach i gotowych rozwiązaniach

Własne zdanie. Nie tylko w pracy. Asertywność w praktycznych przykładach i gotowych rozwiązaniach

Miłosz Karbowski

Eлектронна книга

Gdy posiądziesz umiejętność mądrego zgadzania się na prośby współpracowników i żądania przełożonych, praca stanie dla Ciebie przyjemnością. Nie trzeba wcale agresywnie walczyć o swoje, by to zdobyć. Miej własne zdanie, nie tylko w pracy!

  • CZĘŚĆ I DIAGNOZA I PLAN DZIAŁANIA
    • 1. Świat, w którym żyjemy
    • 2. Kurs na fenomen
    • 3. Test z wariografem
      • Asertywność wywołuje przyjemność dosłownie!
      • Trzy typy proste plus mieszane
    • 4. Poznaj Wielkiego Brata
      • Czy trzymanie się reguł czyni nas szczęśliwymi?
      • Rodzina
      • Szkoła
      • Kościół
      • Praca
      • Ty
    • 5. Na straży Twojej konstytucji
      • Jak działa Twój trybunał konstytucyjny?
      • Nie puszczaj kierownicy
    • 6. Drogi pamiętniku
      • Sprawy do załatwienia
  • CZĘŚĆ II NATURALNE ZŁOŻE ASERTYWNOŚCI
    • 7. Katalizator
    • 8. Pozytywnie o Tobie
    • 9. Dodaj sobie otuchy
      • 1. Potrafisz brylować!
      • 2. Ściana sławy
      • 3. Grunt to przygotowanie
      • 4. Vamos!
      • 5. Uśmiech
      • 6. Pasmo zwycięstw
      • 7. Błędy nie mogą powodować obłędu
      • 8. Pożycz sobie odrobinę charakteru
      • 9. Nic na siłę
      • 10. Ideały nie istnieją
    • 10. Łap za sztangę!
      • Prosto w oczy
      • Wycieczka za mury obronne
      • Pomóż staruszce
      • Odkurzony numer
      • Zagajanie
      • Zderzenie
      • Zaryzykuj gorzką pigułkę
    • 11. (Wy)mowa ciała
      • Miej wzgląd na wygląd
    • 12. I rzekł pewnym głosem
      • Porada roku
  • CZĘŚĆ III STWÓRZ SOBIE MOCNĄ POZYCJĘ, BYŚ MIAŁ CZEGO BRONIĆ
    • 13. Ten nowy to swój chłop!
      • Tuzin pierwszych decyzji
        • Decyzja 1. Poznaj dress code
        • Decyzja 2. Savoir-vivre jest zawsze w modzie
        • Decyzja 3. Uśmiech
        • Decyzja 4. Rzetelność
        • Decyzja 5. Nie wychodź przed szereg
        • Decyzja 6. Pomagaj
        • Decyzja 7. Poznaj zwyczaje
        • Decyzja 8. Odłóż pistolet
        • Decyzja 9. Tym się nie interesuj
        • Decyzja 10. Nie rób z języka łopaty
        • Decyzja 11. Jak dobierać słowa
        • Decyzja 12. Impreza
    • 14. Być niezastąpionym
      • Profesjonalista pełną gębą
      • Zawsze krok dalej
      • Dobry duch
      • Polub swoją pracę
      • Niech się dowiedzą
    • 15. Ktoś więcej niż swój chłop
      • Daj się poznać
      • Pokaż innym, że są ważni
      • Droga donikąd
      • Cementowanie
    • 16. Ciepło, zimno, ale z uczuciem
      • Klarownie
      • Mów o tym, co Ty czujesz
      • Szczerze
      • Bliżej
  • CZĘŚĆ IV JEST PROBLEM
    • 17. Pitbull kontra struś
      • Złe wybory
      • Katharsis
    • 18. Politycy tego nie potrafią
    • 19. GPS w labiryncie złych emocji
    • 20. Sztuka kompromisu
      • Łopatologia kompromisu
    • 21. Szczypta pieprzu
  • CZĘŚĆ V NIE, NIE I JESZCZE RAZ NIE!
    • 22. Odmawiam wykonania tego rozkazu, panie majorze
      • Ruch stachanowski nie jest dla Ciebie
      • Myślimy nie, mówimy tak
      • Zasady odmawiania
    • 23. Wyznaczanie granic
      • Kto rozporządza Twoim czasem?
    • 24. Kłopotliwi ludzie, czyli obrona przed chwytem MMA
    • 25. Zdemaskuj manipulantów
    • 26. Jak radzić sobie z krytyką
      • Zawsze, nigdy
      • Antidotum na truciznę
      • Sztuka zbywania, czyli bokserski unik
    • 27. Obrona przed upokorzeniem
      • Zderzenie ze skałą
      • Machnąć ręką czy szabelką?
      • I ty, Brutusie
      • Fora, czyli zmora
    • 28. Gdy nie chcesz się spoufalać
    • 29. Złość (nie tylko piękności) nie musi szkodzić
      • Potrzebny piorunochron
      • Zakręć gaz pod czajnikiem
      • Szczepionka na wściekłość
      • Suszymy źródła agresji
        • Poczuj się panem sytuacji
        • Kiedy wybucham?
        • Bądź pozytywnie nastawiony do życia
        • Pracuj nad empatią
      • Gdy już się wkurzysz
      • Zastanów się nad konsekwencjami
  • CZĘŚĆ VI WAS TROJE, CZYLI TY, TWÓJ SZEF I TWOJA FIRMA
    • 30. Z szefem na karku
      • To warto wiedzieć
      • Ofermy i inne przypadki
      • Dlaczego obawiamy się przełożonych?
      • Zbuduj nić porozumienia
      • Kiedy szef mnie krytykuje
    • 31. Jak się uporać z oceną okresową
    • 32. Negocjujesz podwyżkę
      • Dziesięć wskazówek wartych spore pieniądze
        • 1. Ustal, ile chcesz
        • 2. Traf w odpowiedni okres
        • 3. Dowiedz się, z kim negocjujesz
        • 4. Bądź konkretny i miej dowody, których nie będziesz bał się użyć
        • 5. Trening
        • 6. Przyciśnij do muru
        • 7. Nie odwołuj się do argumentów osobistych
        • 8. Za tydzień, za miesiąc, za rok
        • 9. Reakcja na odmowę
        • 10. Bądź asertywny
    • 33. Zabieranie głosu na zebraniach
    • 34. Nie daj się wykończyć Twoją lojalnością
    • 35. W pułapce prestiżu
    • 36. Asertywna kobieta w pracy
      • Prawo mówi
      • Reaguj natychmiast
      • Gdy jeden raz nie wystarczy
      • Powoli, mój drogi
  • CZĘŚĆ VII CO DALEJ?
    • 37. Po nauce asertywności, czyli wahadło
      • Między agresją a biernością
      • Ku równowadze
      • To do Ciebie niepodobne
    • 38. Na koniec pakiet ćwiczeń
      • Proponowane asertywne reakcje
  • Назва: Własne zdanie. Nie tylko w pracy. Asertywność w praktycznych przykładach i gotowych rozwiązaniach
  • Автор: Miłosz Karbowski
  • ISBN: 9788377013007, 9788377013007
  • Дата видання: 2012-03-29
  • Формат: Eлектронна книга
  • Ідентифікатор видання: e_0106
  • Видавець: Złote Myśli