Własne zdanie. Nie tylko w pracy. Asertywność w praktycznych przykładach i gotowych rozwiązaniach - Ebook - Miłosz Karbowski - Nowoczesna platforma edukacyjna

Kategorie

Szczegóły ebooka

Zaloguj się, jeśli jesteś zainteresowany treścią pozycji.

Własne zdanie. Nie tylko w pracy. Asertywność w praktycznych przykładach i gotowych rozwiązaniach

Ebook

Gdy posiądziesz umiejętność mądrego zgadzania się na prośby współpracowników i żądania przełożonych, praca stanie dla Ciebie przyjemnością. Nie trzeba wcale agresywnie walczyć o swoje, by to zdobyć. Miej własne zdanie, nie tylko w pracy!

CZĘŚĆ I DIAGNOZA I PLAN DZIAŁANIA
- 1. Świat, w którym żyjemy
- 2. Kurs na fenomen
- 3. Test z wariografem
  - Asertywność wywołuje przyjemność dosłownie!
  - Trzy typy proste plus mieszane
- 4. Poznaj Wielkiego Brata
  - Czy trzymanie się reguł czyni nas szczęśliwymi?
  - Rodzina
  - Szkoła
  - Kościół
  - Praca
  - Ty
- 5. Na straży Twojej konstytucji
  - Jak działa Twój trybunał konstytucyjny?
  - Nie puszczaj kierownicy
- 6. Drogi pamiętniku
  - Sprawy do załatwienia
CZĘŚĆ II NATURALNE ZŁOŻE ASERTYWNOŚCI
- 7. Katalizator
- 8. Pozytywnie o Tobie
- 9. Dodaj sobie otuchy
  - 1. Potrafisz brylować!
  - 2. Ściana sławy
  - 3. Grunt to przygotowanie
  - 4. Vamos!
  - 5. Uśmiech
  - 6. Pasmo zwycięstw
  - 7. Błędy nie mogą powodować obłędu
  - 8. Pożycz sobie odrobinę charakteru
  - 9. Nic na siłę
  - 10. Ideały nie istnieją
- 10. Łap za sztangę!
  - Prosto w oczy
  - Wycieczka za mury obronne
  - Pomóż staruszce
  - Odkurzony numer
  - Zagajanie
  - Zderzenie
  - Zaryzykuj gorzką pigułkę
- 11. (Wy)mowa ciała
  - Miej wzgląd na wygląd
- 12. I rzekł pewnym głosem
  - Porada roku
CZĘŚĆ III STWÓRZ SOBIE MOCNĄ POZYCJĘ, BYŚ MIAŁ CZEGO BRONIĆ
- 13. Ten nowy to swój chłop!
  - Tuzin pierwszych decyzji
    - Decyzja 1. Poznaj dress code
    - Decyzja 2. Savoir-vivre jest zawsze w modzie
    - Decyzja 3. Uśmiech
    - Decyzja 4. Rzetelność
    - Decyzja 5. Nie wychodź przed szereg
    - Decyzja 6. Pomagaj
    - Decyzja 7. Poznaj zwyczaje
    - Decyzja 8. Odłóż pistolet
    - Decyzja 9. Tym się nie interesuj
    - Decyzja 10. Nie rób z języka łopaty
    - Decyzja 11. Jak dobierać słowa
    - Decyzja 12. Impreza
- 14. Być niezastąpionym
  - Profesjonalista pełną gębą
  - Zawsze krok dalej
  - Dobry duch
  - Polub swoją pracę
  - Niech się dowiedzą
- 15. Ktoś więcej niż swój chłop
  - Daj się poznać
  - Pokaż innym, że są ważni
  - Droga donikąd
  - Cementowanie
- 16. Ciepło, zimno, ale z uczuciem
  - Klarownie
  - Mów o tym, co Ty czujesz
  - Szczerze
  - Bliżej
CZĘŚĆ IV JEST PROBLEM
- 17. Pitbull kontra struś
  - Złe wybory
  - Katharsis
- 18. Politycy tego nie potrafią
- 19. GPS w labiryncie złych emocji
- 20. Sztuka kompromisu
  - Łopatologia kompromisu
- 21. Szczypta pieprzu
CZĘŚĆ V NIE, NIE I JESZCZE RAZ NIE!
- 22. Odmawiam wykonania tego rozkazu, panie majorze
  - Ruch stachanowski nie jest dla Ciebie
  - Myślimy nie, mówimy tak
  - Zasady odmawiania
- 23. Wyznaczanie granic
  - Kto rozporządza Twoim czasem?
- 24. Kłopotliwi ludzie, czyli obrona przed chwytem MMA
- 25. Zdemaskuj manipulantów
- 26. Jak radzić sobie z krytyką
  - Zawsze, nigdy
  - Antidotum na truciznę
  - Sztuka zbywania, czyli bokserski unik
- 27. Obrona przed upokorzeniem
  - Zderzenie ze skałą
  - Machnąć ręką czy szabelką?
  - I ty, Brutusie
  - Fora, czyli zmora
- 28. Gdy nie chcesz się spoufalać
- 29. Złość (nie tylko piękności) nie musi szkodzić
  - Potrzebny piorunochron
  - Zakręć gaz pod czajnikiem
  - Szczepionka na wściekłość
  - Suszymy źródła agresji
    - Poczuj się panem sytuacji
    - Kiedy wybucham?
    - Bądź pozytywnie nastawiony do życia
    - Pracuj nad empatią
  - Gdy już się wkurzysz
  - Zastanów się nad konsekwencjami
CZĘŚĆ VI WAS TROJE, CZYLI TY, TWÓJ SZEF I TWOJA FIRMA
- 30. Z szefem na karku
  - To warto wiedzieć
  - Ofermy i inne przypadki
  - Dlaczego obawiamy się przełożonych?
  - Zbuduj nić porozumienia
  - Kiedy szef mnie krytykuje
- 31. Jak się uporać z oceną okresową
- 32. Negocjujesz podwyżkę
  - Dziesięć wskazówek wartych spore pieniądze
    - 1. Ustal, ile chcesz
    - 2. Traf w odpowiedni okres
    - 3. Dowiedz się, z kim negocjujesz
    - 4. Bądź konkretny i miej dowody, których nie będziesz bał się użyć
    - 5. Trening
    - 6. Przyciśnij do muru
    - 7. Nie odwołuj się do argumentów osobistych
    - 8. Za tydzień, za miesiąc, za rok
    - 9. Reakcja na odmowę
    - 10. Bądź asertywny
- 33. Zabieranie głosu na zebraniach
- 34. Nie daj się wykończyć Twoją lojalnością
- 35. W pułapce prestiżu
- 36. Asertywna kobieta w pracy
  - Prawo mówi
  - Reaguj natychmiast
  - Gdy jeden raz nie wystarczy
  - Powoli, mój drogi
CZĘŚĆ VII CO DALEJ?
- 37. Po nauce asertywności, czyli wahadło
  - Między agresją a biernością
  - Ku równowadze
  - To do Ciebie niepodobne
- 38. Na koniec pakiet ćwiczeń
  - Proponowane asertywne reakcje

Tytuł: Własne zdanie. Nie tylko w pracy. Asertywność w praktycznych przykładach i gotowych rozwiązaniach
Autor: Miłosz Karbowski
ISBN: 9788377013007, 9788377013007
Data wydania: 2012-03-29
Format: Ebook
Identyfikator pozycji: e_0106
Wydawca: Złote Myśli

wybór języka

Kategorie

Szczegóły ebooka