Навчіться радіти життю, орієнтуватися в почуттях та уникати проблем.

Життя 2014 завжди емоції. Однак не лише позитивні. Наприклад, ваш друг придбав машину й аж не тямиться з радощів. Проте у вас це викликає лише роздратування та2026 заздрість. Ви намагаєтеся якось упоратись із цим почуттям, притлумити його2026 Натомість данський психолог і психотерапевт Ілсе Санд радить, аж ніяк не соромитися гніву, страху чи заздрощів 2014 усіх тих почуттів, які ми звикли вважати неправильними й негативними. Не приховувати, а розібратися в природі цих емоцій, навчитись уважніше ставитися до себе та своїх почуттів 2014 ось що, на думку автора, допоможе позбутися 90% життєвих проблем і негараздів.

Налаштуйте свій внутрішній компас, аби не загубитись у вирі емоцій.