E-book details

Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie

Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie

Cyril Tarquinio

Ebook

Dlaczego tak często się zdarza, że mimo przestrzegania zaleceń lekarzy, stosowania odpowiedniej diety i zdrowego stylu życia doskwierają nam przewlekłe bóle i nawracające choroby?

Opierając się na wiedzy z zakresu psychologii, medycyny i neuronauk Cyril Tarquinio, profesor Uniwersytetu w Lorraine, ujawnia związek między dręczącymi nas chorobami a historią naszego życia. Migreny, skurcze żołądka, bóle pleców, choroby układu krążenia, nowotwory wszystkie te schorzenia są nie tylko fizycznym objawem zaburzeń w organizmie, lecz także sygnałem, że coś złego dzieje się w naszym umyśle.

W jaki sposób emocje przeprogramowują nasze DNA?

Jaki wpływ na nasz organizm mają traumy z dzieciństwa?

Gdzie w naszym ciele gromadzą się niewidzialne ślady po urazach psychicznych?

Jak odnaleźć w sobie naturalne lekarstwa na ból: miłość i przebaczenie?

Co robić, gdy żadna terapia nie pomaga, a lekarze załamują ręce?

Na te i wiele innych pytań odpowie ci ta niezwykła książka, która zabierze cię w fascynującą podróż w głąb siebie i pozwoli ci zrozumieć prawdziwe znaczenie twoich dolegliwości oraz subtelne powiązania między umysłem a ciałem.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Przedmowa. Choroby przewlekłe
  • Wprowadzenie
  • 1. Niedole okresu dzieciństwa: drobne bolączki i wielkie dramaty
    • Wypieranie własnej historii, odcinanie się od siebie
    • Ludzka psychika bynajmniej nie jest racjonalna
    • Idealni rodzice
    • Kompleks Harryego Pottera albo jak ukryć przemoc
    • Uznanie traumy psychicznej wciąż wzbudza opory
    • Nazwać traumę
    • Trauma inna, niż myśleliśmy
    • Trudne rozpoznanie
  • 2. Miłość i zaniedbania w okresie dzieciństwa, traumatyzujące więzi
    • Wszystko jest gdzieś przechowywane
    • Nawet w ciąży
    • Czy piekło to inni?
    • Każdy przywiązuje się tak, jak potrafi
    • Instynkt macierzyński nie istnieje
    • Trauma relacyjna
    • Kochać wystarczająco mocno
  • 3. Traumy u dziecka, nastolatka i osoby dorosłej
    • Różne rzeczywistości
    • Konfrontacja z traumatycznym zdarzeniem
    • Zaskakujące reakcje
    • Reakcja posttraumatyczna
    • Reakcje posttraumatyczne u dzieci i nastolatków
    • Komplikacje w traumie złożonej
    • Black-out
    • Dr Jekyll i mr hyde
  • 4. Jako dziecko wylałam tyle łez, że aż od tego zachorowałam
    • Sami doktorzy!
    • Zdrowie i kult dobrostanu albo apogeum kapitalizmu
    • Ratujmy się!
    • Chwile, które nami wstrząsają, ranią nas, a czasem niszczą
    • Rozstanie lub rozwód rodziców
    • Popularne narzędzie przemocy wychowawczej
    • Do utraty rozumu
    • i zdrowia
  • 5. Rezyliencja i adaptacja
    • Kwestia przystosowania
    • Stawianie czoła, radzenie sobie
    • Gdzie w tym wszystkim bóg? duchowość, religia i adaptacja
    • Alchemia adaptacji albo rezyliencja
    • Niewidzialna sprężyna
  • 6. W jaki sposób emocje przeprogramowują nasze DNA
    • Trudne dziedzictwo
    • Co się dzieje pod czaszką?
    • Ciało migdałowate
    • Hipokamp
    • Kora przedczołowa a zdolności adaptacyjne
    • Móżdżek
    • Wpływ na nasze geny, to znaczy
    • Blizny na poziomie molekularnym
  • 7. A jeśli pozytywna emocja, jaką jest miłość, mogłaby nas uratować?
    • Pozytywne emocje mogą nam pomóc się odbudować
    • Co to jest szczęście?
    • Troska o ciało w służbie szczęścia
    • Między żołądkiem a głową
    • Samowspółczucie: osobny temat do badań
    • Siła poczucia humoru
    • A gdzie jest miejsce na miłość?
    • Najpierw trzeba przebaczyć sobie
  • 8. Czy naprawdę wszystko jest już przesądzone?
    • Kiedy fikcja dogania rzeczywistość
    • Nowe podejścia psychoterapeutyczne
    • Spaczony obraz psychoterapii i psychoterapeutów
    • Od zarania dziejów
    • Ciężar żałoby
    • Komplementarne podejścia psychoterapeutyczne
    • Uprawianie psychoterapii to uprawianie polityki
    • Czy wszystkie podejścia psychoterapeutyczne są sobie równe?
  • Słowo zakończenia, bo kiedyś przecież trzeba skończyć
  • Polecane książki
  • Podziękowania
  • Przypisy
  • Title: Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie
  • Author: Cyril Tarquinio
  • Original title: Les maladies ne tombent peut-etre pas du ciel
  • Translation: Monika Szewc-Osiecka
  • ISBN: 9788368262117, 9788368262117
  • Date of issue: 2024-10-09
  • Format: Ebook
  • Item ID: e_42v3
  • Publisher: Wydawnictwo JK