Деталі електронної книги

Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie

Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie

Cyril Tarquinio

Eлектронна книга

Dlaczego tak często się zdarza, że mimo przestrzegania zaleceń lekarzy, stosowania odpowiedniej diety i zdrowego stylu życia doskwierają nam przewlekłe bóle i nawracające choroby?

Opierając się na wiedzy z zakresu psychologii, medycyny i neuronauk Cyril Tarquinio, profesor Uniwersytetu w Lorraine, ujawnia związek między dręczącymi nas chorobami a historią naszego życia. Migreny, skurcze żołądka, bóle pleców, choroby układu krążenia, nowotwory wszystkie te schorzenia są nie tylko fizycznym objawem zaburzeń w organizmie, lecz także sygnałem, że coś złego dzieje się w naszym umyśle.

W jaki sposób emocje przeprogramowują nasze DNA?

Jaki wpływ na nasz organizm mają traumy z dzieciństwa?

Gdzie w naszym ciele gromadzą się niewidzialne ślady po urazach psychicznych?

Jak odnaleźć w sobie naturalne lekarstwa na ból: miłość i przebaczenie?

Co robić, gdy żadna terapia nie pomaga, a lekarze załamują ręce?

Na te i wiele innych pytań odpowie ci ta niezwykła książka, która zabierze cię w fascynującą podróż w głąb siebie i pozwoli ci zrozumieć prawdziwe znaczenie twoich dolegliwości oraz subtelne powiązania między umysłem a ciałem.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Przedmowa. Choroby przewlekłe
  • Wprowadzenie
  • 1. Niedole okresu dzieciństwa: drobne bolączki i wielkie dramaty
    • Wypieranie własnej historii, odcinanie się od siebie
    • Ludzka psychika bynajmniej nie jest racjonalna
    • Idealni rodzice
    • Kompleks Harryego Pottera albo jak ukryć przemoc
    • Uznanie traumy psychicznej wciąż wzbudza opory
    • Nazwać traumę
    • Trauma inna, niż myśleliśmy
    • Trudne rozpoznanie
  • 2. Miłość i zaniedbania w okresie dzieciństwa, traumatyzujące więzi
    • Wszystko jest gdzieś przechowywane
    • Nawet w ciąży
    • Czy piekło to inni?
    • Każdy przywiązuje się tak, jak potrafi
    • Instynkt macierzyński nie istnieje
    • Trauma relacyjna
    • Kochać wystarczająco mocno
  • 3. Traumy u dziecka, nastolatka i osoby dorosłej
    • Różne rzeczywistości
    • Konfrontacja z traumatycznym zdarzeniem
    • Zaskakujące reakcje
    • Reakcja posttraumatyczna
    • Reakcje posttraumatyczne u dzieci i nastolatków
    • Komplikacje w traumie złożonej
    • Black-out
    • Dr Jekyll i mr hyde
  • 4. Jako dziecko wylałam tyle łez, że aż od tego zachorowałam
    • Sami doktorzy!
    • Zdrowie i kult dobrostanu albo apogeum kapitalizmu
    • Ratujmy się!
    • Chwile, które nami wstrząsają, ranią nas, a czasem niszczą
    • Rozstanie lub rozwód rodziców
    • Popularne narzędzie przemocy wychowawczej
    • Do utraty rozumu
    • i zdrowia
  • 5. Rezyliencja i adaptacja
    • Kwestia przystosowania
    • Stawianie czoła, radzenie sobie
    • Gdzie w tym wszystkim bóg? duchowość, religia i adaptacja
    • Alchemia adaptacji albo rezyliencja
    • Niewidzialna sprężyna
  • 6. W jaki sposób emocje przeprogramowują nasze DNA
    • Trudne dziedzictwo
    • Co się dzieje pod czaszką?
    • Ciało migdałowate
    • Hipokamp
    • Kora przedczołowa a zdolności adaptacyjne
    • Móżdżek
    • Wpływ na nasze geny, to znaczy
    • Blizny na poziomie molekularnym
  • 7. A jeśli pozytywna emocja, jaką jest miłość, mogłaby nas uratować?
    • Pozytywne emocje mogą nam pomóc się odbudować
    • Co to jest szczęście?
    • Troska o ciało w służbie szczęścia
    • Między żołądkiem a głową
    • Samowspółczucie: osobny temat do badań
    • Siła poczucia humoru
    • A gdzie jest miejsce na miłość?
    • Najpierw trzeba przebaczyć sobie
  • 8. Czy naprawdę wszystko jest już przesądzone?
    • Kiedy fikcja dogania rzeczywistość
    • Nowe podejścia psychoterapeutyczne
    • Spaczony obraz psychoterapii i psychoterapeutów
    • Od zarania dziejów
    • Ciężar żałoby
    • Komplementarne podejścia psychoterapeutyczne
    • Uprawianie psychoterapii to uprawianie polityki
    • Czy wszystkie podejścia psychoterapeutyczne są sobie równe?
  • Słowo zakończenia, bo kiedyś przecież trzeba skończyć
  • Polecane książki
  • Podziękowania
  • Przypisy
  • Назва: Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie
  • Автор: Cyril Tarquinio
  • Оригінальна назва: Les maladies ne tombent peut-etre pas du ciel
  • Переклад: Monika Szewc-Osiecka
  • ISBN: 9788368262117, 9788368262117
  • Дата видання: 2024-10-09
  • Формат: Eлектронна книга
  • Ідентифікатор видання: e_42v3
  • Видавець: Wydawnictwo JK