Szczegóły ebooka

Szermierka: droga do sukcesu

Szermierka: droga do sukcesu

Elaine Cheris

Ebook

"Jestem pod wielkim wrażeniem. To są solidne podstawy; taki program treningowy może pomóc nawet doświadczonemu szermierzowi. Sam chętnie skorzystam z kilku wskazówek treningowych!"

Abrahamson Goran
Członek Komisji Technicznej, srebrny (1997) i brązowy (1998) medalista Mistrzostw Świata Międzynarodowej Federacji Szermierczej


"Cenny podręcznik zarówno dla osób uczących się szermierki, jak i dla trenerów. Elaine Cheris czerpie ze swojego doświadczenia zarówno jako trener, jak i zawodnik olimpijski".

Peter Jacobs
Sekretarz/skarbnik oraz członek Komitetu Wykonawczego Międzynarodowej Federacji Szermierczej


Szermierka to bardzo techniczny sport. Już w dziewięciu ciekawych i zabawnych krokach możesz się jej nauczyć! Szermierka: droga do sukcesu omawia wszystkie umiejętności niezbędne w szpadzie i florecie. Książka jest doskonałym przewodnikiem dla początkujących i rozwijających się szermierzy oraz cennym źródłem wskazówek dla instruktorów. Autorka Elaine Cheris dzieli się wiedzą, która uczyniła ją jedną z najbardziej wyróżniających się osób wśród zawodników i instruktorów szermierki w Stanach Zjednoczonych. W każdym rozdziale przedstawia jedną główną umiejętność, prezentuje ilustracje pokazujące, jak ją wykonać, a następnie proponuje serię ćwiczeń, aby opanować i udoskonalić tę umiejętność. Cheris trenowała wielu wybitnych międzynarodowych zawodników, a także gwiazdę muzyki pop Jimmy'ego Buffetta. W książce Szermierka: droga do sukcesu możesz otrzymać personalne wskazówki i zacząć naukę szermierki od razu we właściwy sposób. Książka jest częścią bardzo popularnej serii Steps To Success Activity Series, która ma ponad 1 milion egzemplarzy nakładu.

Wstęp 

Kroki na schodach do sukcesu 

Historia szermierki

ROZDZIAŁ 1 Postawa szermiercza i praca nóg: przemieszczanie się po planszy

ROZDZIAŁ 2 Osadzenie trafienia: określenie właściwego dystansu

ROZDZIAŁ 3 Pchnięcie, wypad i powrót: jak dosięgnąć przeciwnika

ROZDZIAŁ 4 Styk i zmiana styku: czucie żelaza

ROZDZIAŁ 5 Zasłona-odpowiedź w linii górnej: przechylenie szali

ROZDZIAŁ 6 Odbicie, zwód i obejście chwytu: przejmowanie kontroli

ROZDZIAŁ 7 Zasłona-odpowiedź w linii dolnej: obrona przed niespodziewanymi natarciami

ROZDZIAŁ 8 Działania zaczepne w linii dolnej: urozmaicenie taktyki walki szermierczej

ROZDZIAŁ 9 Praca nóg w dużej odległości: zdobywanie pola walki

Ocena postępu 

Słownik pojęć

  • Tytuł: Szermierka: droga do sukcesu
  • Autor: Elaine Cheris
  • ISBN: 978-83-242-6814-6, 9788324268146
  • Data wydania: 2025-04-09
  • Format: Ebook
  • Identyfikator pozycji: e_4de8
  • Wydawca: Wydawnictwo UNIVERSITAS